我每天以30个俯卧撑50个俯卧撑仰臥起坐深蹲,50个深蹲为一组每天4组,我今年13未发育,会影响到什么吗
放心的吧不会有影响的,深蹲的时候重量不要过大 平时的徒手訓练可以增加你的身体素质的 不会影响你的发育的, 只会对你有帮助的
会的不要超体力运动。
不会有影响!但运动量好象大了点
该楼层疑似违规已被系统折叠
做叻俯卧撑之后只有红圈内的地方有胀痛感其他地方并无异样
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