我15岁,身高1米7,体重100,锻炼腹肌撕裂者八个动作。会不会影响身高或者其他的?

  如何锻炼出呢?黄金七动作让伱练出超强腹肌

  最强的腹肌锻炼法,任何一个动作坚持30秒都足以让你感受到它的强大。

  特别适合女性和普通人士练习每个動作30秒,循环2组平坦小腹练出来!

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