晨跑,小腿肌肉酸痛会长肌肉吗

→ 晨跑小腿会长肌肉吗。。。。。。。
晨跑小腿会长肌肉吗。。。。。。。
健康咨询描述:
晨跑小腿会长肌肉吗?跑前能不能吃饭?跑多久合适??????????????????????????????
其他类似问题
医生回复区
擅长: 颈肩腰腿痛,颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出
帮助网友:14740称赞:90
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好根据你的叙述,一般来说适当的进行锻炼的话是有助于塑造体型的&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你没有必要过于担心,如果是想跑前吃饭的话,最好是在饭后一小时再进行运动
擅长: 流感,高血压,心脏病,脑梗塞,脑出血等
帮助网友:25476称赞:123
&&&&&&病情分析:&&&&&&根据您的情况,首先晨跑是有利于我们正常肌肉锻炼的!&&&&&&指导意见:&&&&&&我们临床首先需要考虑的就是规律饮食配合营养神经等支持治疗,还有就是建议跑步前少量进食的!
擅长: 疝气,膝关节骨关节炎,滑囊炎
帮助网友:151681称赞:6500
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,晨跑属于有氧运动,一般不会增肌的,运动后配合正确的拉伸,不会导致小腿部位臃肿等问题的,&&&&&&指导意见:&&&&&&您好,您所说的这种情况,晨跑要注意补充水分,跑前2小时不要吃东西,一般30分钟以上比较好,希望我的回答能帮到您、&&&&&&以上是对“晨跑小腿会长肌肉吗。。。。。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格:¥28
本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...
参考价格:¥17.5
下载APP,免费快速问医生求助!已经开始晨跑瘦腿!可是想知道会不会变粗长肌肉啊!_瘦腿吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0成为超级会员,使用一键签到本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:1,413,375贴子:
求助!已经开始晨跑瘦腿!可是想知道会不会变粗长肌肉啊!收藏
楼主已经跑了两天 早上慢跑 半小时
但是很多都说可能不会瘦会长肌肉 一下就不知道该咋办了!有没有亲身经验跑步瘦腿成功的姐妹啊!能不能告诉我慢跑到底会不会瘦腿会不会变粗长肌肉啊!本来都已经做好长期坚持跑步的准备了!不要跑完腿倒粗了啊!
怎样能减肥瘦腿—掌握真瘦秘诀,管理自身体重.怎样能减肥瘦腿—减肥行业良心,着眼与国人健康.独创“居家瘦身法”.怎样能减肥瘦腿—超女何洁代言品牌.
加微信号EUNINE
我带你瘦腿
我们学校每天都跑,特别是这两天天气好,再加上有体育课,跑了好多!于是于是,腿变得超硬!还粗了!肌肉还酸痛学生党各种苦逼
还有跑完怎么按摩呢?
要慢跑 而且跑完后最好按摩 这样不会长肌肉的
我去年冬天跑了一个多月 每天才跑800 还是用课间15分钟跑 大腿确实瘦了 小腿要按摩 使劲捏
我们一起哈
我也在晨跑呢
是肌肉腿呀用了森淼淼一个月就瘦了效果超级好 有需要联系我没效果退款 正品保证~!
请问是慢跑嘛
我们天天跑 大腿肉少了 小腿硬了长肌肉了!使劲捏也没用
晨跑的人回来了。。。。你们在聊晨跑?
我当初初三跑了一年没有任何反应,小腿还粗了,当然因为我们要考试所以是快跑,前几次跑完混身很疼… 不过慢跑是有氧运动,确实消耗脂肪,一定不能快跑,比如你跑完第二天浑身疼那就没啥用了
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生,贴吧更懂你。或587608 人聚集在这个小组
(let him go)
(NICOLINMN)
第三方登录:

我要回帖

更多关于 小腿肌肉 的文章

 

随机推荐