本人女20岁,肌肉型小腿肌肉怎么减,怎么瘦啊,就是不干活不运动这一身肌肉天生的,该怎么减啊

【号称最有效的肌肉腿救星】除了水肿、脂肪、小腿还会遇到什么肥 胖烦恼?那就是肌肉型小腿!无论是改善饮食还是做运动,小腿肌肉成了爱美MM的难题。那么,小腿有肌肉怎么减呢?下面一组瘦腿操,彻底重塑你的腿部线条,告别肌肉腿。每个20-25次,循环2组。坚持练习,模特般完美的长腿你也可以拥有!
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我是肌肉型女女。想运动减肥,怎么快速有效的瘦?还不费时间,收藏
我高一呢,天天上课都没时间减肥有什么好的方法给我推荐一下啊我真的很想减肥的最好是做过运动还有效的前辈们给我指点一下啊
喝了一碗冬瓜汤
今天中午的菜是 土豆鸡块
没吃主食 因为吃饱了 不再先吃主食 土豆替代了主食
我今天是88,7
咱俩差不多~
你要加油 不可以放弃呀
坚持住 肉肉就会少的
妞 快来说说 中午吃的什么
今天体重怎么样了?
咱俩 应该是个头 一样 我身高168
体重89,3(新鲜出炉的 早上称的)
每天多运动呀
会有效果的
唯一的减肥方法,我不轻易告诉别人的就是。。。。少吃点
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我要减腿,肌肉型的小腿,但我不怎么喜欢运动的,怎么会有呢么大块的肌肉在小腿上啊
嗯,但是我大腿上貌似都是肥肉,屁股上也是,我真的太郁闷啦。要用什么样的方法可以把肌肉给消灭掉啊。。。一定要帮帮我啦。
长跑能不能拉长肌肉哦。,
提问者采纳
大块肌肉只有在被拉长之后才会使小腿显得修长,不妨多做一些牵拉的动作,如打篮球,爬楼梯,尽量使脚尖着地,脚跟抬起,瑜伽也有一定效果的。每天晚上睡觉前按摩小腿,用力捶打小腿上的肌肉,使其松弛,然后做一些牵拉的动作。
提问者评价
踮脚的话,会能拉长么,,怎么觉得就变成一块在一起咯呢。
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其他2条回答
不喜欢运动的话可以做手术,貌似日本就有这种手术
不是的,运动是唯一的途径
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