和健身房私教拜拜以后，我最爱的健身App和达人分享 - 简书
和健身房私教拜拜以后，我最爱的健身App和达人分享
A4腰刷爆网络的那几天，仪式感神经被刺激的我，心血来潮找出一张还有一周就到期的健身卡，决心正儿八经挥汗一番。跑步机上跑了几十分钟后，取包，换衣，梳洗，一番折腾到家后，累得摊在床上发起呆。不知道有多少人像我一样，永远是健身销售小哥的最爱，几句话开卡，每去必自拍，“远、麻烦、费时间”成为健身卡遗弃角落的前奏三部曲。
我那颗甩脂塑形的决心倒是在家里化成max执行力。事实上，这一年多来，插科打诨地在家健身，效果并不比在健身房差。洗澡的时候看着镜中的自己，腹部虽没有“凹如川字”的马甲线加持，但总归平坦无赘肉，臀部也有一点蜜桃状即视感，至于A4腰，还真不重要。节省的时间成本及带来的便利感，更让我无包袱地享受家庭健身带来的乐趣。其实，我们每个人都能通过在网上主动摄取健身知识和观看示范视频，在家轻轻松松地进行有效锻炼。所以，来同你分享那些我关注实践了一年以上，比较信赖的健身博主和好用健身App。体态矫正博主o体态大师
在没有关注体态大师之前，我从不知道体态正确与否与健身效果之间有如此密切的联系：站姿、走姿不对容易小腹前凸，视觉上显腿短；大腿小腿粗壮很可能是由于膝超伸造成的假象；骨盆前倾让全身看起来毫无曲线美感；若不矫正O型、X型腿，则很容易越练越变形......体态大师的微博里有非常多矫正体态的教程，如：o瘦腰大法：号称“马甲线速成大法”，个人认为多少还是有点被本身体脂较低、易显马甲线的粉丝神化了，但它有非常明显的通便功效，屡试不爽。o气场大法：纠正驼背、猥琐颈，改善双下巴、副乳。做完脊柱有牵拉感，肩部非常舒服，坚持下来的确有很大改善。此外还有教你如何正确呼吸、站立、走路、矫正假跨宽等教程，非常实用，惊喜满满。o壁花小姐在厨房健身
壁花小姐的置顶微博有两个大干货：o直腿女王操：矫正骨盆变形、保持骨盆中正，改善O型腿、OX型腿、X型腿。我尤其推荐这个，让我在尽可能的范围内改善腿型至最佳形状。初次做这一套动作双腿酸软颤抖，坚持下来几乎每步都能做到位，完成后对比我的轻微O型腿的确有明显改善。oPC肌紧实术：收缩阴道，增加人类性福感。（嘻嘻，反正我觉得身体每一处肌肉紧实都是有好处的。不练白不练，练了不白练，捂脸！）此外还有针对产后妈妈腹部恢复的小技巧、泡沫轴、弹力带拉伸gif教程，胸部塑形等一系列适用于家庭健身的动作组合，自制健康餐分享、励志照片。（她本人体态、身材太美妙，我前几天才知道她是两个孩子的妈。）专业健身干货博主o京城郎叔
郎叔可以算的上是微博健身界的著名段子手了，自成一派。他写的长微博几乎句句都是段子，有着出其不意的迷之笑点，只要细细分析琢磨，每句都内有乾坤。他谈梨型、苹果型身材的健身思路；身体各部位拉伸；跑步、杠铃操、椭圆机、动感单车的方法、技巧；还会教你如何倒立，安全练就一字马......（听说他最近要正儿八经转文风了，期待他的更多分享。）我非常喜欢他微博里的#郎叔小调查##郎叔问答##郎叔谈XX#等环节，不是一味的说教硬塞，而是通过提出疑问（比如跳绳到底会不会粗腿，腹肌撕裂者真的适合大多数亚洲身材吗，提踵是不是瘦腿杀手），各抒己见，让粉丝选取更适合自己的动作选择、健身方法。o私人教练C戈
和京城郎叔的文风相比，C戈教练就显得条理清晰、用词专业化一些，针对身体各部位健身、体型改善对策的长微博教程的流程就是：提出问题-分析原因、弊端-给出训练动作、方案。像是全系列美臀指南、美背指南，减脂期食物选择方向、脂肪分布分析等，篇篇干货十足。无论是在健身房，还是家庭健身都能找到相应的动作方案。学生健身线上社群博主o女神养成学院Fitness
这是一个专注于学生党运动健身的集结类微博，她网罗所有与健身有关的信息：o各健身大V分享的健身干货、Gif示范。o健身饮食干货分享，健身食谱分享，转发粉丝晒的健康餐（并进行点评、建议，非常值得借鉴）。o健身美图、每日励志标语、转发鼓励粉丝的运动打卡（很暖心）。o分享热传好文（我已经不止一次在那看见过我们Queen的文章了）、不定期举办跑步打卡活动，等等。总之是一个提倡健康合理地健身、与正能量有关的大杂烩微博。跑步知识科普类博主o跑步教不是邪教
有种说法是：跑步是门槛最低的运动，只要一条路，一双鞋，就可以动起来。这话啊，只适用于那种几个月大半年才跑那么一两回的人。但凡是有长期跑步习惯，跑距大于2公里的，都需要装备一些专业的跑步知识，不然倒大霉的就是你的脚、膝盖和大腿。（曾经黑过N次指甲盖、膝盖有伤患的我发出的血泪忠告。）在“跑步教不是邪教”里，你能找到与跑步有关的一切：跑鞋选择、跑姿分析、心率解析、新手上路、拉伸动作、半马全马训练指南、装备选择，等等。励志榜样类博主以下博主啊，你就得在微博设置为特别关注，光是看看她们的照片，都是一种享受和激励：天赋异禀的人都这么自律，你却抱着一大包薯片看宋仲基。（好意思嘛你！）
o姜黎明Echo：之前网上疯传的“唯一有资格参加巴西美臀大赛的中国女孩”，对此她曾特地写文辟谣。言语中感受的出她十分谦逊，生活态度积极，喜欢分享健身日常与生活美学，从不无病呻吟。港真，她的臀部让我这个直女都有变蚊香的欲望啊。o吴庆庆—平衡美：吴庆庆是女子形体比赛冠军，几乎每一条微博都是个人时装秀，气场太强大，移动的衣服架子，穿搭非常值得借鉴。o陈暖央：自称是粉丝们的“老公”，这点我是无法拒绝的，暖央女神经常分享自己每日健身的视频，强大的核心力量和训练强度是我等小辈无法企及的，可以作为借鉴。（我曾模仿她的燃脂routine，还没完成一半就累趴在地上完全起不来。）30s唠嗑时间o对于微博大V，无论哪行都有撕X对掐的情况。作为学习者，秉持辩证思维，不神化，不站队，不随便否定，对其分享内容“以我为主，为我所用”即可。o不要轻易参与某些健身达人的线上指导减脂营。（之前曾发生一起小网红减脂营诈骗事件）o看别人的文章和视频很爽快，若不实践不坚持，小赘肉更爽快：挂你身上没商量。健身App推荐o硬派健身硬派健身是我目前最喜欢的健身App，主页面非常简洁，有四个不同的选择区：我的计划、每周训练、即时训练、极限挑战。你可以选择任何一个你喜欢的分区来进行训练。每个选择区一一对应下图相应位置，都有自己的训练动作的选择界面和科学安排。
「我的计划」——DIY训练课程，方便你根据健身场所，想锻炼的部位来挑选训练动作。「每周训练」——根据你选择的一周训练间隔及次数，自动生成针对全身各部位的训练方案，非常省心。「即时训练」——顾名思义，训练方案已分类安排好，方便你随时进行。「极限挑战」——可以选择一个动作挑战承受极限，完成后系统会根据你的完成情况以及不同的训练目的，为你推荐不同的理想训练重量。
oFittimeFittime在训练教程分为“目的计划”及“时间计划”。目的计划，即根据你的运动目的制定的一个集合计划，难度随次数不断递增，完成整个计划中的所有次数即可达到初步健身效果。时间计划，即单次训练，你可以选择任意你想要锻炼的部位以及锻炼时长，系统自动为你显示适合的视频教程。
我最喜欢这个App的地方就在于它有一个“计时器”功能，可以自定义选择循环次数，训练和休息停歇时间，堪称HIIT利器。o健身宝典健身宝典侧重于从不同的健身器械出发，它通过直观的肌肉分布图来指导你——你想练哪个部位，可以用哪种器械，怎么练。如图一，进入动画，有一个直观的人体肌肉分布图，选择你想要锻炼的部位，则会出现类似图三的该部位锻炼动作选择（有哑铃、杠铃、拉力及其他共四个辅助器械选择）。
点击一个动作，有非常详细的GIF图演示以及文字说明，辅助你准确发力，姿势到位。缺点是，这App会出现一些插件和广告，但总体不影响使用。此外，很多人推荐过的keep口碑不错，辣妈夭夭最常使用的App是火辣健身，有氧运动多一些。其实App有一两个适合自己的足矣，重要的还是动作准确和日常坚持。60s唠嗑时间o健身刚入门，实在掌握不了动作及发力要领的，请个私教指导几节课也是不错的选择。（那些自己身材都不咋滴的赶紧让他奏凯！）o每天盯着卡路里和碳水化合物摄入量，贯彻“少油少糖少盐”的饮食方针，迟早有一天失调的内分泌会狠狠以一脸痘报复你。更严重的可能会面临：大姨妈再也不会给你发红包。o咱们不是专业健美选手，对身材保留稍许宽容，苛刻劲放在学习工作中就好，好好吃饭好好流汗，慢慢来会比较快。o人种差异无法改变，你永远也不可能练成宇宙一模吉赛尔o邦臣，在自身基因局限上保持体态端正、肌肉匀称就足够。o最好的状态是：健身是因为你能从中感受到快乐。如果运动让你痛苦不堪，那做一个有点小赘肉的开心微胖界人士，也没什么不好。最后，和你分享科洛o莫瑞兹在被问“你对年轻女性有什么建议？”时的回答：不要让那些耐克广告、维多利亚的秘密宣传让你觉得自己需要更大的胸部，更好的臀部，更紧致的小腹。善待自己，爱自己的不安感，随时时间流逝，这些东西会造就你，让你变得与众不同。END
公众号：余点的Queen主义
微博：@Miss余点
硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。
13:34:10 是谁说运动一定要持续40分钟以上才减脂？本书告诉你，即使1分钟的正确运动，也足够有效。
13:34:22 是谁说塑形一定要去健身房？在家里1平米空间搭配合理的道具...
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两点一线 一日三餐 可以选择 浑浑噩噩 可以选择 多彩纷繁 有时需要 严谨勤勉 有时何必 绷紧心弦 快乐工作 轻松生活 从来不是 一句枉言 你若对己 轻屑怠慢 无人对你 尊重敬待 日复一日 年复一年 不知不觉 此生度完 朝阳晚霞 月明星灿 你若埋头 它便不见 虫鸣鸟啼 乐起...
旺仔小馒头应该是很多人小时候共同的回忆吧。
一直很喜欢这种食物，在那个零花钱不够多的年代。
记忆里有事会缠着姥姥姥爷买一袋旺仔小馒头，一粒粒吃，可以在家消磨一天的时光。偶尔奢侈一点，取一大把泡牛奶，用勺子一口一口舀着吃，比那些钙奶饼干要好吃不知道多少倍，别提...
我不过是爱上了他。从见他第一面，就被他那清秀的面庞吸引，第二面，第三面，结果是，他也喜欢我。尽管后来才知道，他只是玩玩而已，我也不愿责怪他。 现在回想起来，他是我最美好的日子里遇见的最好的人。只是对于他始乱终弃这件事，心仍有芥蒂。万事万物皆有因果，他走了，才有别人走进我的心...
1 日，榆林一名产妇从待产室跳楼自杀，家属和医院各执一词，难判真伪。该事件在网上曝光后，不断发酵，各种说辞都充斥出现了，大部分指责产妇家属冷酷无情，产妇多次要求剖腹产，他们都以各种理由拒绝；一部分也指出了医院确有...
话说回来，我的第一次骑行对我来说是至生不能忘的，无论在经历还是意义上，每当现在的我遇到挫折的时候，常常拿当年骑行的勇气来激励自己，继续扛下去。 我的一次骑行是在高二学期国庆节的时候，那年我刚好十八。因为年少可以轻狂，也是对外面的世界充满着好奇，想去探索，看看远方的风景。 某...一、引子，从2005年开始
王钺，自称伪海归，因为大学毕业后就去了国外工作了2年就回了国。王钺是青岛人，都说青岛出帅哥，王钺就是青岛帅哥一个。身高180，从小就喜欢运动，在国外又养成了健身的习惯，因此身材一直很棒。王钺有着轮廓分明的脸，加上笔直的鼻子、浓密的眉毛、不大不小的单眼皮眼睛，正是时下流行的帅哥类型。
回国后他并没有回到青岛，而是在北京的一家外资企业工作。05年一个归国的大学同学找到了王钺，提出合伙办一家公司，经过选项目，他们看中了当时北京即将开奥运，有大量企业，尤其是外资企业将纷纷进入中国的情况入手，决定做一家针对外资企业的管理咨询公司，说白了，就是外资企业的公司顾问。于是王钺自己做起了老板。王钺平时的爱好不多，就是上网、健身、旅游和宅。而健身已经是他生活中最重要的一部分了。
王钺原来的公司在中关村，健身也在那附近，而的新公司在东三环边的CBD区域，因此换了工作原来健身的地方也不方便了。为此他考察了CBD周边的所有健身房后选定了一家比较知名的高档俱乐部入了会。选择这个俱乐部有两个原因：一来王钺喜欢健身环境优良的地方，这样不至于影响健身心情，而是一个讲究生活质量的人，条件不好的健身俱乐部他也看不上；二来高档俱乐部的人素质也相对较高，也许能为开拓公司的业务有所帮助。就这样，王钺开始了每天三点两线的简单生活。
被 美在南京 删除于： 12:59:39
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发表于：11-08-06 01:45
王钺的工作属于典型的办公室案头类型，每天有大量文件和资料需要经过他审核、修订甚至制作，不过这些事情他都能在一早上的工作时间内给解决了。午饭后的时间除了给下属开会、培训外集合没有什么事情。这样，他就能再每天4点左右去健身。这样一个时间段健身有几个好处，第一是这时的人不多，没人和自己抢器械，也不会觉得拥挤；第二，虽然王钺是抱着能结交一些客户的想法去选择的健身房，可王钺的性格有点傲气，一般情况下他不愿搭理自己看着不顺眼的人，更不会主动和人攀谈，人不多，正好可以解决这个问题，免去了诸多不必要的烦恼和大眼瞪小眼的尴尬。
　　一般人第一次到一个新的环境都会有点局促。王钺不会，第一天到健身房，他就以一种自信的姿态出现在众人面前，用后来健身房教练告诉他的话说就是“相当的NB样”。不过也难怪，王钺的确是个焦点人物，除了相貌，还有就是在健身房拿得出手的身材。以前在国外，王钺的身材并不出众，因为老外们由全民健身的习惯，随便找个喜欢运动的人都有大把的肌肉，健壮的人更能得到别人的尊重。而国内健身得人虽然慢慢增多，可还不是全民都参与了这个运动，而更多的人对健身还抱有偏见，除了教练，能练出不错的肌肉和肌肉的人并不多。因此王钺一去健身房就成了焦点人物。也因为如此，并不打算和别人多来少去的王钺，第一天就认识了在场的所有巡场教练，并在后来的日子里成了健身房里小有名气的人物。
发表于：11-08-06 01:47
　　王钺的健身计划是自己定的，用别人的眼光看来很辛苦，每周除了周日外都要训练，赶上健身教练的运动量了。其实喜欢健身的人都希望自己能练出一幅好身材、好肌肉。练出来的人呢有希望自己的肌肉更大、更完美；有大肌肉的最求刀刻般的肌肉线条，有肥肉的追求平坦的腹部曲线，每个人似乎都要参加健美比赛拿个奖，都在和自己较劲。王钺才开始也是这样的心态，但现在他肌肉、线条都有了，于是更倾向于保持自己的体型，这也是让其他人羡慕的地方。
　　王钺有点孤傲的气场，让健身房除了教练外的其他会员不会轻易和他交流。其实王钺并不是个难以相处的人，只是他不习惯于何陌生人交流，除非有工作的需要，那样的话交流有过于程序化。凡是和王钺处熟的人都知道，王钺是一个对朋友极其热情、真诚的人，很是能关心和照顾朋友，就是很仗义的一个人。不过王钺并没有就此把自己孤立起来，训练间隙，他也会用那貌似不经意的眼光观察着前来训练的人，不过他的观察对象只限于男性，尤其是年轻的男同胞。
　　王钺知道自己的性倾向，在国外对此并不会有歧视，但在国内就不一样，虽然都说健身房是为同志准备的场所，但王钺还是不敢造次，唯恐自己努力保持的光辉形象受到损害。而在外人眼里，王钺是一个地道的爷们，无论行为还是谈吐。唯一能和同志沾边的地方就是他的穿着――很是会穿衣服的王钺，总会让几个教练赞叹自己的衣着品味，但干净并精心修饰的外表和一般的型男也并无太大区别。
　　一天，王钺正在进行自己的胸部训练，躺在卧推架上推着杠铃，一个身影压了过来，接着就听见有人问道：“大哥，那您这还有几组？”王钺心想谁这么没眼力劲的，没见我正在用力吗？顾着推完最后几个后他起身回答道：“才开始，还有4组吧。”
然后看看打扰了自己训练的人。接个快速观察了一下这个小子。眼前，是一个二十出头的小伙，比王钺略高，眼睛不大，但也有着浓密的眉毛，五官搭配在一起一看就是一个地道的北京人模样。理着短短的寸头，穿着一身篮球服，整个人很是精神。此刻，正站在卧推架后带着满脸的笑容看着自己。王钺在以前训练时见过这个小子，和健身房几个教练以及几个会员的关系不错，总能看见他和他们在一起说笑。小子练的也不错，尤其是胳臂和肩，每次见他都感觉这小子训练十分刻苦，而性格也很开朗的样子。如果不是王钺不爱和陌生人说话的性格阻碍，他早就和着小子认识了。今天既然有了机会，他自然不会拒绝他。
　　“你也练胸？”
　　“是啊，能和您插两组吗？”
　　“没事，干脆一块练吧，这样也能相互看护一下。”王钺很是主动。
　　“好啊！那我就跟这您练了！”小子一脸的兴奋。
　　两人开始轮流训练，间歇的时候王钺和这小子也开始聊了起来。起初在卧推的时候是聊如何训练，王钺主动的纠正这小子的动作，并耐心的向他传授一些健身知识。后来换动作了，这小子还跟着王钺，王钺也没拒绝，继续对其进行适当的指导，而两人聊天的内容也不局限于健身和肌肉了，更深入的聊到了彼此的状况。小子名叫孟涛，比王钺小5岁也就是刚过20，是地道的小北京，在首都体育学院篮球专业念大二。健身是孟涛的业余爱好才开始练了半年，但是他很刻苦，加上年轻有的是精力，效果自然比一般人好。
　　孟涛果然开朗，训练中总有不同的话题和王钺沟通，王钺难得的在健身房有得说有的笑的进行训练。不过等训练结束一看时间，比平时自己训练多出了一个钟头！真是有人陪和没人陪得巨大却别啊！不过这一小时带来的收获是王钺和孟涛处得就像两个相识很久的哥们，而这主要是孟涛的原因――熟得倍儿快。
　　王钺的胸部训练结束后就打算洗澡回家了，孟涛还打算继续练一下背，王钺只有告诉他不要急于求成，训练过度反而不长肌肉，而孟涛似乎有用不完的精力，还有点练不够的感觉，王钺丢下一句话：“练了不长肉可别说是和我一起练的！”说完就进了更衣室。不一会孟涛似乎想通了屁颠屁颠的也跟着进了更衣室。他找到王钺一脸堆笑的和王钺说：“那以后我可就跟着您练了啊？”
　　“成，不过可得由我安排计划！”王钺看着孟涛那傻样不由得也乐了。
　　“好嘞！就听您的了！”孟涛就像得到了奖赏，蹦着跑了出去，边跑边说：“我去拿东西洗澡，您先进去吧！”
　　“我可没打算等你！”王钺回应道，心里想“真是个小破孩！”
　　“靠！真没面子！”孟涛远远的回应了一声。
　　王钺不再理他，顾自进去洗澡了。
　　时处春天，健身房的暖气已经停了，虽然不冷但身子在空气中暴露着还是有意思凉意。王钺把水温调的比较烫，打算让自己好好暖暖。王钺在淋浴下闭目享受着热水的温暖，水流冲刷着自己的面部和身体，很是舒服。
　　“蒸桑拿吗？”孟涛打开望月的淋浴房探了个头。
　　“靠！吓我一跳！你说话前不会先打个招呼啊？”王钺心头一惊，有点生气，可看见孟涛那天真无邪的笑容时，他一点发火的欲望都没有了。
　　“你先去，我这就来”
　　“哦了”孟涛的脑袋瞬间从门口消失。
　　进了蒸汽房，就孟涛一人在那站着，只见他张开双臂不停的在那转动着身子，王钺发话了：“这是什么个意思？你有病啊？”
　　“我这是扩大接触面积，让热气能照顾到全身。”孟涛继续着自己的运动。
　　王钺坐下，看着孟涛在蒸汽中活动的身体。孟涛的身材很好，年纪小又经常运动，因此身上没有赘肉。腹肌明显，腹部下方的血管清晰可见。皮肤是淡淡的小麦色，身上隐约有太阳晒出的背心印子，估计是打篮球时晒的，。随着他转动身体，各块肌肉也在不停地收缩、伸张，配着蒸汽在皮肤上形成的水汽，活脱脱一个肌肉雕塑，总之整个人十分养眼。
　　“你能停一下吗？我觉得晕的话！”
　　“好吧，听老大的。”称呼变了，象加入了帮派。孟涛说着跑到王钺对面坐了下来，双手撑着座位边整个身子倾向了王钺这边。
　　“您看我还需要加强什么地方？”孟涛翻着眼睛看着王钺。
　　“呃，这个…..我再看看”王钺刚才只顾流哈喇子，没回过神来。
　　“你啊，还要加强胸背的锻炼，不过太大的话肯定会影响你打篮球的。”王钺再次观察了一次孟涛的身体。
　　“那倒无所谓，也不能打一辈子篮球，而且我着条件被选入市队的希望都没有，更别指望进国家队了，所以篮球不是我的最终目标。”
　　“那你为什么还报考这个专业？”
　　“分不够呗，只能找自己特长了，家里为此都还费了不少心思呢。”孟涛嘟噜着。“都怪自己贪玩，什么都没学好。”
　　“哦！原来是个小混混！”
　　“唉，小混混又好了，没这么大压力。没准现在都发达了呢，也就不用整天向家里要钱，也许早就让父母过得更好了！”孟涛的表情变得严肃了。
　　王钺这又意识到孟涛顽皮的表面下，还是有着一颗成熟的孝子之心，对他的好感更加的多了。
　　一天的训练结束，在健身房门口王钺和孟涛相互交换了彼此的联系方式，便各自回家了。王钺本打算送孟涛回家，可这小子家竟然就在健身房旁边，和王钺道了声拜拜就一溜烟跑了，这截然不同的态度态度让王钺摸不着头脑，真不知道这小子脑子里想得是什么。
　　由于堵车，王钺回到家已经接近九点，在楼下吃了一碗面就回到屋子里。坐在沙发上，王钺脑子里回想着孟涛的举动，他的天真笑容、诚恳而积极的动作，以及桑拿房里那结实诱人的身体。“莫非自己能和这小子有上一段情感？”王钺问着自己，但自己脑子里回想孟涛的时候却没有一点性和色情的东西，自己是喜欢孟涛，但这种喜欢只是自己对于一个美好事物的喜欢，绝非带有爱情色彩的喜欢。对孟涛的好感也绝对不是从对一个想要追求的人那种角度发出的。
　　洗洗睡吧，一夜无梦，醒来已经不再想孟涛的任何事情了。
发表于：11-08-06 01:49
　　接下来的日子里，孟涛成了王钺的小跟班兼训练伙伴，他认真的跟着王钺一步一步的训练。两人聊天的内容越来越丰富，天南地北、海阔天空、人文历史都是他们聊天的内容，还有一个重要的聊天内容就是情感。但聊到这些的时候，孟涛总是变得忧郁，他不停地向王钺诉说着自己女朋友的种种是与不是，两人相处时的点点滴滴，言语间透露出孟涛对他女友的真切用心，也让王钺彻底打消了对孟涛的爱情幻想。王钺渐渐了解到了孟涛最深处的内心世界，对孟涛进行着耐心的开导，并给他提出许多对待感情的建议，因此孟涛对王钺也更加尊重。
　　孟涛也很听王钺的话，每天见面第一件事就是向王钺汇报头天和女朋友的种种事情，不过两人还没有上床，王钺甚至怀疑这小子以后和女朋友上床后会不会也把那些事回报给他呢？当王钺把这想法说给孟涛时，孟涛竟然红了脸。这让王钺多了一个调侃孟涛的话题，而两人成了无话不谈的好哥们，兄弟感情更加深厚了。
　　通过孟涛，王钺也扩大了在健身房的交际范围，认识了孟涛的其他好友，其中有开服装店的林辉、厨师丁亮、美女小乐和在联通公司工作的高成。也渐渐的和这些人处熟了，经常一起约着吃个饭、泡个吧什么的。自己的业余生活丰富了一点。从孟涛和这些朋友的口中王钺也了解了到了自己在健身房的形象，原来自己一直很受众人的瞩目，公认自己是会员中练的数一数二的，包括很多教练都羡慕自己。只是自己一直崩着，让人不敢接近，而孟涛那次和自己说话也是鼓了点勇气的。这让王钺开始反省自己，不能太过于拒人千里之外，熟悉的人知道你是不善于同陌生人交流，不熟悉的肯定认为自己在装逼！想到这个王钺不禁有背后冒汗的感觉。
　　有了好的建议，王钺自然改正，慢慢的健身房的会员都能和王钺说上话了，好在王钺健身的时段人不多，否则光打个招呼就要花不少时间。看到自己如此受欢迎王钺心中窃喜。
　　转眼到了盛夏六月，健身的人渐渐多了起来。王钺和孟涛一起训练也有四个月了。孟涛因为学习需要，不能再四点到健身房，于是两人一块改倒六点训练，这一改，让王钺的生活发生了翻天覆地的变化。
　　练腿日，孟涛临时有事不能来，让王钺自己练。孟涛那小子很少练腿，因为在学校的训练强度够大，这小子的腿因此很结实，所以一般练腿日他都找借口偷懒。王钺也习惯了自己练腿，方正那小子在也帮不上什么忙。
　　当王钺趴在器械上费力的做着腿弯举时，一个人在他身后默默看着他训练。王钺起身，这人走上前来和王钺打招呼。
　　“练得真棒！腿型不错啊！”
　　王钺礼貌的回应了一下，并打量了这个和他说话的人。这是健身房的私教兼普拉提教练郭雷。王钺在教练墙上看到过他的照片和简介。照片上的郭雷留着那时流行的小莫西干头（就是两边薄，中间高的发型），眼神坚定而自信，眉宇间有点潘玮柏的样子。看到郭雷的普拉提课让王钺对郭雷的映像十分深刻，当谁看到一个有着发达的肌肉的帅哥，能在台上做出各种高难度的柔韧动作，谁都会感到吃惊的，毕竟很多人有了肌肉后柔韧性就大打折扣了，包括王钺自己。因此王钺对郭雷的感觉很是崇拜，而这下算是认识了。
　　郭雷今天没课，也练腿，刚去了趟卫生间回来就见自己用的器械上趴了一个人，而这个人正式健身房里有名的王钺，于是郭雷主动和王钺攀谈了起来。由于彼此间存在的好感，王钺和郭雷一聊就熟了。期间王钺用少有的赞美别人的词语好好的赞美了郭雷一番，而且句句发自内心。郭雷也回敬了王钺许多赞赏，两人之间的谈话就像是在开马屁会。其实两人是有点相见恨晚的感觉，毕竟能有一个自己欣赏、性情相近，又合自己口味的人能认识也是一种幸福。
　　两人只顾聊天，把训练的事忘到了脑后，等反应过来都凉了。王钺不想再练了，打算就此结束去洗澡，两人就回身往更衣室走去。途中郭雷遇到自己带的一个男会员，便停下和他聊了起来，而那个会员则一直偷偷的看王钺。王钺感到不自在便和郭雷打了个招呼独自走回了更衣室。
　　这时正是健身房的营业高峰，到处都是前来锻炼的人，由于王钺几乎没有在这个时间段出现过，因此很多人看到这样一个肌肉发达的帅哥突然出现在健身房时，都纷纷投以或羡慕或惊奇的眼光。王钺就在这样的群观种坦然的走进了更衣室。
　　更衣室内也不少人，当王钺脱得只剩一个裤衩时，他明显感觉到有几束火辣的目光盯着自己，王钺不去寻找那目光的来源，只习惯性的骂了一声“操”就进了淋浴房。在淋浴房里王钺想象着那些用火辣目光看自己的人，脸上浮现一丝轻蔑的笑容。要知道健身房里的同志本来就多，有些人健身的目的也就是为了看帅哥，王钺这样的精品自然不会逃过他们的火眼。这是自己相貌、身材惹得，要习惯了就好。
　　王钺洗完后没见到郭雷，估计已经洗完去了工作室了。他习惯洗完澡后穿个裤衩让身体自然晾干，因此漫不经心的在更衣室玩起了手机。之间有几个人过来和自己搭讪，因为过于同志倾向过于明显，而且形象不入王钺的眼，都被王钺冷语堵回去而没能再和王钺说话。也有几个大叔级的人，很客气的赞扬了王钺几句，王钺看他们也不想同志而客气的做了回应。其中一个大叔，始终带着和蔼的笑容和王钺攀谈，这人以后王钺称他为王叔，成了王钺在健身房认识的几个忘年交之一。
　　王钺今天只穿了一条牛仔裤，一件紧身T恤，比他健身时更显帅气，让他的身材显露无疑，前凸后翘的。当王钺穿戴整齐出来竟然看见郭雷还在和那个人聊天！OMG，王钺暗暗感叹，有什么事情那么能聊的。郭雷远远的看见王钺走了出来，帅气的王钺也让郭雷禁不住盯着看。当王钺走到郭雷身边时，郭雷说道：“哟，穿上衣服还真是认不出来了啊！”旁边那人也跟着傻笑。
　　“靠，没好话的”王钺骂着笑道，并不理会和郭雷聊天的人。
　　“回去了啊？”
　　“不回去干嘛啊？等着你请客吃饭？”王钺据徐永调侃的声调回答道。
　　“好啊，那你等着我啊！”郭雷也不推辞。
　　“别，开玩笑呢，改天吧！我请你。”
　　“别啊，相约不如偶遇，仅今天了，我也没地方吃，等着我，马上就来。”郭雷说完和身边的人告辞准备进去换衣服。
　　“你不洗澡了啊？”
　　“不洗了，你等不急。”郭雷很识趣。
　　“不用不用，你还是洗洗吧，我可不想倒胃口”王钺不给面子。
　　“靠，那你不许走，我很快就出来”郭雷说完小跑进了更衣室。
　　王钺这下没了辙，只有等着郭雷。可在健身房大厅里等也不是回事，别人都在费力的锻炼，自己穿的整整齐齐的呆在这也不是回事，于是王钺又折返会了更衣室，至少那里还有个坐的地方，也不影外边人训练的心情。
　　果然很快郭雷就洗了出来，看见王钺在更衣室里没走很是高兴。
　　“快吧？我都怕你走了”郭雷边擦身上的水边说。
　　“你这也算洗澡？身上还有馊味呢吧？”王钺欣赏着果类的身体，用似老熟人般的语调侃郭雷。
　　“我又不是一年洗一次澡，能那么脏吗？你哪个鼻子闻到骚味了？”
　　“啊？！你还有骚味？这个没闻出来”王钺抓住郭雷的语误不放。
　　“有骚味你还闻？”郭雷说这话的时候眼神变了，这下王钺语塞了。
　　“马上就好了”郭雷话风一转，开始穿衣服。
　　这是王钺第一次近距离看郭雷的裸体，他的肌肉并非以前映像中那般发达，而是恰到好处，加上郭雷比较白，肌肉线条又如此清晰，因此看着有膨胀感，不愧是健身教练。而郭雷那结实有型的两条腿，尤其引人瞩目，平时在裤子里看着就很一般，可当脱去包装后确实如此惊人的发达，称着两条腿的是那结实圆翘的屁股，这些都把王钺看的心头发痒。
　　“你这腿怎么那么粗啊？”王钺咽着口水问道。
　　“我以前带的是踏板操，都是那时练的”说着郭雷还特意绷了绷自己的腿部肌肉。
　　“别臭美了，快穿衣服！”王钺回过了神。
　　“我去外边等你吧”说完王钺走出了更衣室。
　　“五分钟，就五分钟”郭磊在王钺身后叫道。
　　在五分钟我就要扑上去了，王钺自己在心中嘀咕，对于腿型好看的肌肉帅哥，王钺一直缺乏抵抗力。
　　那晚他们吃的是麦当劳，两人似乎都不把高热量的垃圾食品当回事，放开了的吃了几个汉堡和炸薯条。
　　边吃边聊中王钺知道了郭雷的底细――郭雷也是北京人，和王钺一样都二十五岁，大学毕业就做了健身教练，还参加过北京市的健身先生比赛，并拿到了名次，在北京健身教练中小有名气。和王钺一样，业余生活比较单调，但郭雷平时喜欢泡酒吧，这个爱好是王钺没有的。聊到个人问题时，郭雷询问了王钺的生活状况，还特地问了王钺有没有女朋友。当得到否定的回答时，郭雷说道：“我也没有女朋友”这句话让王钺感到郭雷似乎是向自己暗示什，但看着郭雷的表情又似是无心之语。
　　接着两人又聊了很多事情，似乎有聊不完的话题，在麦当劳里呆了三个钟头才意犹未尽的离开。
　　完事王钺送郭雷回家，郭雷家在朝阳门，离这里也不愿，当把郭雷放下时，郭雷回头对王钺说“开车小心，注意安全”此时郭雷眼中掠过的是一丝温情。
　　开车回家的王钺，从后视镜里看到郭雷站在路边望着自己的车子，直到王钺的车子转弯后才消失。
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　　认识了郭雷之后，王钺的健身生活有丰富了一些，一般情况下郭雷没课都会和王钺他们一起练，不过这种情况不多，王钺因此说郭雷生意好，接客比朋友重要。听到这些郭雷也就将就这话回应道：“要不要哪天接一下你的课呢？”这时无语的总是王钺，而孟涛就趁机捡个乐在一旁看着他们二人相互诋毁。时间久了，王钺也不再害羞，郭雷再说要接自己的客时，他就顺着话回答道：“洗干净了躺着去，大爷马上就来。”而郭雷对此总是用“言而无信”来回击王钺，言语中似乎透露着什么，但两人都没有再深入的把这个话题讨论下去。
　　其实王钺还是让郭雷琢磨不透的，因为王钺说话总是调侃的语气，但某些眼神却又透露着东西，而究竟是什么却无从得知。两个人之间那种似有若无的东西，始终让两个人好奇而又无奈。
　　两人帮变成了三人帮，健身后不再是王钺和孟涛两人的活动，经常性的加上了郭雷，有时还有林辉一干人等。王钺这下觉得自己的生活充实了。而不久以后又有新成员加入了进来，这个人是宋军，另一个健身教练，一个让王钺把目光从郭雷身上转移过去的人。
　　宋军和王钺的认识也是在健身房（要不说健身房时认识帅哥的好地方呢），那天王钺在练背，一人提了两个巨大的哑铃走到自己训练的器械旁边练起了箭步蹲，有肌肉帅哥从自己身边经过时，王钺自然会多看两眼。这个人王钺从来没见过，可一看体型就不是一般人，估计也是健身有些年头的了。那天宋军穿了一件整个胸都几乎露在外边的背心，下身穿着黑色紧身短裤，浑身的肌肉都一览无遗。理着和郭雷一眼不敢的发型，但头发比郭雷短了许多，因此没那么招摇。消瘦的脸很有轮廓，尤其让人瞩目的是那对浓而有形的剑眉。一双和王钺一样的单眼皮眼睛炯炯有神。皮肤是标准的古铜色，很均匀，估计是故意晒的。王钺就这样看着身边这个人呆了神，直到宋俊宁练完一组后看着自己不好意思的笑了才收回自己的眼神。
　　“你练得真棒！”王钺第一次在健身房和别人主动说话。
　　“呵呵，哪里，您过奖了。”
　　“没有，你练得真的不错，练了几年了？
　　“有四年了，我是这的健身教练啊！”那人如此回答。
　　“啊？！那我怎么没见过你？”王钺吃了一惊。
　　“我可认识您，我们这练得最好的会员就是您了”
　　“哪里哪里，过奖了”这下轮到王钺谦虚了。
　　“我叫宋军，您是王哥吧？”宋军说着把手伸了出来。
　　“幸会”王钺握住了宋军的手，就这样和宋军认识了。
　　简单的交流之后两人并没有继续交谈，而是继续各自的训练。主要是自己和宋军似乎没有什可聊的话题。等王钺拉完引体向上，宋军已经换好衣服在带私教课了。
　　孟涛迟到了，换好衣服跑到王钺跟前赔不是。王钺心思没在这，看着宋军问道：“你认识那人吗？”
　　孟涛顺着王钺的眼光望去“认识，宋军啊，私教兼搏击操教练。”
　　“搏击操教练？？！！”有一个让王钺吃惊的答案。
　　“那么身肌肉他跳得动吗？”王钺不屑。
　　“人家的课可受欢迎了，你没看见只要是宋军带操，人都满满的”孟涛替宋军表示不服。
　　“欢迎就欢迎呗，你瞎激动什么？”王钺有点气馁开始训练。
　　“哦，是不是有种被比下去的感觉？”孟涛奸笑。
　　“什么比下去？除了肌肉比我发达、线条比我好还有什么！”王钺也不服、。
　　“那就是不服气了”孟涛很得意“别着急，你还有我呢，我好好练把他比下去给你争口气”孟涛自信满满。
　　王钺被这一句话呛照了，又是好笑又是好气的看着孟涛，孟涛则一直在那傻乐。
　　当王钺练完离开健身房时，宋军还在代课，王钺不自主的向宋军那边望了望，正好看到设计在看自己，于是两人相互点了个头算是道别。
　　以后的日子里王钺开始注意宋军的一举一动。宋军的确不是一个喜欢热闹的人，似乎也很少说话，性格有些内敛。但和孟涛在一起却变得十分开朗，两人有着共同的爱好――电子游戏，围绕这类话题两人总能说个没完，而王钺在这方面则几乎插不上话。不过因为有孟涛的缘故，王钺和宋军倒是慢慢的熟了起来。到后来每当王钺自己一个人训练时，宋军也能住到来帮王钺看护、聊天了，有时候甚至和王钺一起洗澡蒸桑拿，这让王钺对宋军的身体越来越着迷。
　　当王钺自己一个人在家时，他会经常想起宋军或郭雷的身体，不由得自己的手就放进了内裤中，在满脑子的宋军或郭雷的肉体横飞下，让自己的炙热喷洒在了自己的前胸。而这时王钺也会有些迷茫，自己究竟喜欢上的是宋军还是郭雷？真希望自己能勇敢的走出一步，管他什么结果，只要得到自己想要的答案就可以了。
　　在健身房，王钺和宋军两人之间聊得话题还是不那么深入，两人依旧客套。每次见面总是相互询问一下是否吃了饭、今天练什么、要不要晒灯等。除了因为同是山东人有了一点亲切感情外，两人之间也还有一层东西阻挡着两人的进一步交往，后来王钺知道了是什么阻挡了他和宋军的交往，但那是后话了。在健身房和王钺交往最深的还是孟涛和郭雷。
　　孟涛和王钺的关系不用再说，这小子每当休息日就跑到王钺家玩，后来直接把他的PS2搬到了王钺家。王钺周末喜欢睡懒觉，这小子却总是一早就跑来打扰，为此王钺给了孟涛一把自己屋子的钥匙，免得一大早的起来给他开门影响睡眠。孟涛也识趣，一般都是自己在客厅里玩自己的，不打扰王钺睡觉。王钺现在住的房子是租的，只在卧室里装了体态空调，那时正是夏天，于是王钺在周末起床后看到的人就是裸着上身和游戏机拼命的孟涛，有时候王钺也会在孟涛身后看着他玩，这时孟涛布满汗水的结实身体也会给王钺心里带来一丝波澜。有时候王钺甚至有抱一下孟涛的冲动，要不是他对孟涛的感情只局限与兄弟，没准他真对孟涛下了毒手了。
　　可孟涛接着做的一件事却让王钺无法冷静了。在一个周末的早上，王钺如常起床，客厅里还是传来游戏声，还有孟涛说话的声音。王钺纳闷了，这小子怎么自和游戏机说上话了，不是有了新游戏就是走火入魔了。可当他走到客厅石材看见客厅里玩游戏的不止孟涛一人，坐在他旁边的竟然是宋军。两人都光着上身在游戏机上决斗呢。看着这样的情形让王钺觉得自己和宋军竟然如此的接近。
　　自从开始到王钺家打游戏之后，宋军和王钺的关系更进了一步，不再像以前那样客套了。有几次，宋军还买来些菜在王钺家做饭，这才让王钺看到了宋军的另一面。训练时两人的话题不再局限与以前的种种，开始像两个真正的朋友一样聊天了。王钺心里暗暗的感谢着孟涛，这小子还真能做些有益的事情呢。
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　　孟涛因为期末考，减少了健身的频率，王钺又得以恢复以前的训练时间，也因为这一变化，他和郭雷接触的时间反而多了。郭雷的课基本都是六点后的，因此他在六点前安排了自己的训练，看到王钺改了时间，郭雷也把自己的训练时间调整到和王钺一致。听到这个消息王钺大声嚷嚷：“天哪！郭雷缠上我了！”嘴上说的百个不情愿，其实心里早就鲜花盛开了。
　　和郭雷在一起训练，给王钺巨大的帮助。郭雷的训练方式不同于一般的健身者，他把普拉提和力量训练做了一个结合，下训练动作也与普通的训练不一样，貌似简单的动作郭雷做起来很轻松，而王钺则使出了吃奶的力气才完成。郭雷总因此来对王钺进行打趣。而当王钺有有点气馁的感觉时，郭雷又很善解人意的给王钺一些鼓励，把王钺弄得天上地下的。
　　健身之外，王钺和郭雷常在一起吃饭、小聚。郭雷没课的时候两人还约着逛街，以及看电影。西单、东单、崇文门、宣武门、国贸、世贸都留下俩人的身影。用王钺的话说“这辈子估计都没能再和别人逛那么多地方了”。和郭雷在一起，他没有压力。
　　宋军也会约王钺一起吃饭，而且总是很突然。有时宋军会在王钺训练时走过来和王钺聊聊，听到王钺训练后没事的情况下就会问上一句“那一会我请您吃饭？”开始王钺会呆滞两三秒才回答，后来习惯了，不等宋军问自己就主动出击。但和宋军的关系也就仅仅这样了，饭后都是王钺送宋军回家。与宋军道别后的王钺，心情是愉快而复杂的，原因？不用说也知道。
　　郭雷和宋军也参加了一些王钺和其他朋友及同事的聚会，郭雷是很会来事的人，有他在的场合绝对不会冷场，众人一般都会被他的各种笑话、趣事逗得人仰马翻。而宋军则不一样，他总是附和着别人，基本不主动说笑，不过也不拘谨，任何人和他聊天都能聊得开，和他在健身房里简直是两个人。众人对两人的评价基本一致――帅、身材爆好。对郭雷多了一个：魅力十足。
　　王钺有些迷茫，自己究竟喜欢上的是宋军还是郭雷？从与两人的关系上来看，郭雷和自己更熟，也更了解彼此，而且郭雷在和自己的交往中透露出来的那些东西简直就是对王钺的引诱，很多时候郭雷的眼神和言语甚至很暧昧、很暧昧。但每每面对这样的郭雷，王钺却变得胆小而犹豫。等他鼓起勇气想回应郭雷时，转眼间郭雷已经又恢复了常态，这种转变即让王钺摸不着头脑，又让王钺暗暗后悔。
　　对于宋军，王钺不知道是着了什么魔，只要有宋军在的地方，王钺的眼睛就会自主或不自主的想宋军那张望。很多时候总是和宋军的目光碰撞在一起，这时的宋军就会对王钺咧嘴一笑，露出一口洁白的牙齿，更加的帅气，当场王钺就有点犯痴了。
　　和郭雷在一起，王钺感到的是快乐；和宋军在一起则感到的是安静而平和。
　　宋军对自己的感情，象弟弟对待哥哥，亲切；郭雷对自己则是亲密更多了些暧昧。
　　发生了俩件事后，让王钺彻底确定了郭雷的性取向
　　某此逛街倒世贸天街，路遇一帅哥从自己身边路过，眼扫了王钺、郭雷一圈，最后和王钺对上了眼神，王钺看着他走了神。
　　“擦擦口水吧。”郭雷丢下一句话自己走前了。
　　“别瞎说，就看着眼熟。”王钺心虚。
　　“你就接着装吧”郭雷嘟噜着不理会王钺自己继续往前走。
　　“生气了？”王钺直接把话捅破。
　　“。。。。。。”郭雷欲言又止。
　　“算了，没事”走吧，去买件衣服。
　　看着走在前面的郭雷，王钺心中窃喜。
　　再有一次集体活动，孟涛、林辉等一干人悉数在场，当然少不了郭雷和宋军。那天王钺不知怎么就喝的酩酊大醉，最后都不知道是谁把自己送回的家，但他迷迷糊糊的感觉到又人帮自己脱了衣服，擦了脸和身子，把自己被盗了床上盖了被子。又迷糊中有人给了自己一个深深的吻。他伸出手抓住那人的手，很温暖，只有宋军的手一直是这么温暖，但却自己的又很无力得从那人的手中滑落。睁开迷糊的双眼，人已经只留下一个背影离开了。
　　“别走……别走……”声音也是无力的，意识再次瞬间消失。
　　第二天，从孟涛口中得知，是郭雷送自己回的家，这下什么都明白了。
　　再次见到郭雷是两天后，王钺训练结束等着郭雷下课。
　　“还没走啊？”郭雷问道。
　　“等着你呢！”
　　“哦，这样啊。”王钺的话让郭雷有些吃惊，表情稍有不自然。
　　“等我干嘛？难得嘛”郭雷也故作轻松。
　　“等着谢谢你那天照顾我。”王钺眼神闪烁，郭雷微笑不语。
　　两人先后走进了淋浴房。
　　郭雷才走进淋浴间，打开水冲洗着，才一转身就被王钺抵到了墙上，紧接着王钺的唇就压了上去。王钺是如此的用力，以至于郭雷根本无法反抗，双手渐渐的将王钺抱紧，舌头与舌头缠绕在一起，下身早已是血脉喷张。水流浇撒在两人身上，更像是无视的手将两人包裹在了一起。王钺抵着郭雷脑门，轻轻的用鼻尖蹭着郭雷的鼻尖，下身炙热的硬物碰撞在一起，相互用力的抚摸，就像怕失去对方一样，什么话都是多余的。
　　纵然有万般激情，可理智还是渐渐占了上风。激吻，没忘记这是在淋浴房，虽然关着门，可声响还是很大。等激情稍微回落一点，王钺和郭雷同事笑了，甜蜜的笑。
　　回去的路上，郭雷的手合王钺的拉在了一起，十指交叉。进到屋里，两人再次激烈的吻到了一起，慌乱的解除着对方身上的包裹物，在热吻和疯狂的相互抚摸中翻滚到了床上，继续着在浴室没有完成的事业。
　　*******中间删除几百字******免得整篇被删
　　让我们继续结合在一起，感受彼此的身体；让我就这样从身后抱着你，呼吸你的气息，感受你的温暖，让我和你一起进入梦乡，让你我在彼此的梦中飞翔。
发表于：11-08-07 18:36
　　王钺和郭雷似乎开始了恋爱，但他两的关系也就仅仅比以前亲密了些，只不过两人在一起的时间更多了些罢了。有些事情是唯一无法理解的，郭雷不愿搬去和王钺一起住，理由是家里不会同意。更重要的是王钺发现只有在自己的训练日才能和郭雷见面，王休息日两人基本是各忙各的，顶多会打一个电话，两人更多的联系便是性，郭雷甚至告诉王钺，王钺是第一个占有他身体的人，就是说他根本就是攻不是受，这让王钺心里对郭雷有了些感激。但这样的关系还是让王钺不痛快，他在找一个词形容自己和郭雷的关系，不是恋人、不是BF，也不是老公老婆，终于想到一个，对了，是炮友。
　　开始王钺很不习惯，他也经常在做爱之后问郭雷两个人的关系问题，总被郭雷搪塞了之。渐渐的王钺也不再纠缠于这些问题之中，他想只要两个人在一起就行了，也许情况会慢慢变化的。
　　到了七月，王钺的房租倒了期，他不想再住在中关村，实在不方便。当他把这个想法告诉孟涛时，那小子一个劲的表示支持。说什么节约他的时间和金钱，不用再跑那么远去打游戏了，感情王钺家成了这小子的游戏室了。
　　从网络到中介，王钺开始搜房。在郭雷的协助下，王钺终于在东南三环的双井附近找到了自己满意的一套两室一厅，房东因为要出国定居，所以希望能找一个稳定的租房者，房租也要求一次付清一年，这对王钺来说不是问题。当房东看到王钺后也很爽快的答应将房租给他，形象好真是对有些事有帮助的。
　　付了房租，王钺开始张罗着搬家了。房子已经装修过，而且基本没住过人，需要的话只用重新刷下墙漆就好。家具则除了一张大床和一个衣柜再没有其他的，需要王钺自己购置。不过房东很好，提出王钺买的家具以后不要的话可以留在房内冲抵房租。
　　买家具那天郭雷有事不能去，于是王钺就带着孟涛和宋军直奔宜家。
　　三人从早上就开始逛，终于在午饭后把衣柜、电视柜、书桌、餐桌、沙发等主要物品买齐了，床还用王钺现在睡得那个不用再买。办理完送货手续后，三人已经累的不行，看样子逛街这活还真是耗费体力。在宜家餐厅，孟涛买了很多主食，就像几天来没吃过饭的饿狼一样大吃特吃，这小子很喜欢宜家的伙食，声称以后要经常来吃，王钺骂他没出息，宋军则笑话他毕业后到宜家打工算了。
　　郭雷就在望京，下午打电话给王钺要他们在宜家等他。这时孟涛却突然要吃甜筒，王钺只好带着他和宋军到了一楼买甜筒，顺便自己出去吸支烟。于是出现了这样的情景――大热天的三个肌肉男拿着甜筒在宜家门口添，着实让来往的行人和顾客频频行注目礼的。回想起来也真是够弱智的行为。
　　宜家送家具是三天后的事了，那天王钺请了假在自己家等着。郭雷打来电话要来陪陪王钺，王钺自然痛快的答应了郭雷这合理的请求。不过才放下电话，郭雷就出现在了门口，这天郭雷似乎比王钺还兴奋，见面给王钺来了一个大大的拥吻，久久没松开。
　　家具组装、摆放玩后，王钺的新家终于有了样子了。
　　开始搬家了，又是哥几个轮流帮着王钺收拾东西，帮忙最多的竟然是宋军。王钺计划了三天用来收拾自己的东西，这三天中孟涛来了一天、郭雷来了一天，宋军则三天都来了，王钺好是感动，直骂孟涛和郭雷没良心。宋军却也不答话，只自己呵呵的乐。
　　健身后，四人在饭馆里规划着第二天就搬家的安排。孟涛因为学校有活动没法帮忙。宋军主动担当起协助搬家的重任，他负责第二天在王钺新家等候搬家公司和王钺他们，王钺则亲自在出租屋里指挥搬家，郭雷只好说自己第二天一早去找王钺同他一起过来，他当然不能说自己要和王钺住在一起了。
　　饭后王钺先送宋军回家，宋军住在方庄，却要王钺先送宋军。然后直接从南三环奔中关村。
　　出租屋都是被宋军打理的整整齐齐的箱子，除了床上的被褥外已经没有什么需要收拾的了。
　　“洗个澡睡觉吧”王钺对郭雷说。
　　“健身完不是才洗的，还洗”
　　“大热天的，又是一身汗了，反正明天就不用了，再洗一次这里的水”
　　“你不会是舍不得这里吧？”
　　“这可是我找到幸福的地方，新家是天堂，这就是战场”王钺色迷迷的望着郭雷，很得意。
　　听到王钺说“找到幸福”郭雷的表情掠过一丝僵硬。
　　“你先洗，我就知道你懒，不爱洗澡、不爱卫生”王钺打趣道。
　　“好好好，为了证明我讲究卫生，我只有屈就了。”
　　“毛巾、浴液、洗发水里面都有，还需要帅哥服务吗？”说完王钺脱了衣服一屁股坐在了沙发上。
　　“有多远滚多远”郭雷也脱了衣服走进里卫生间。不一会，郭雷赤身裸体的走了出来，王钺骂道“真无耻，也不遮挡一下就出来现。”
　　“这谁能看见？除了你，你又不是没见过。”郭雷不以为然，说完也一屁股坐在了王钺身边。
　　“恩，我不但见过，还玩过”说着王钺就把郭雷压在了身下。
　　郭雷表现的十分主动，他翻身把王钺推做在沙发上解开王钺的裤子掏出王钺早已涨立的分身一口就吞了下去，不停的吞吐，就像在品尝一份美味。王钺被眼前的郭雷刺激的无比兴奋，但他几次想翻身压住郭雷都被郭雷挡住了。更让王钺兴奋地事情在后面，郭雷将王钺的裤子全部褪下，自己蹲坐在了王钺身体上，一手扶着王钺的硬物在自己股间摩挲，当王钺的硬物对准自己的菊花后，郭雷双手压在王钺的胸前，慢慢的坐了下去，顷刻间，王钺的坚硬便被温暖紧紧包围。
　　一个多月的性爱，郭雷已经适应了身体被王钺一次次侵占的感觉，当王钺巨大的硬物每次进入自己身体时还是有些疼痛。稍作休息，郭雷自己开始了上下运动，无法形容的快感直接充满了王钺的意识。
　　王钺被郭雷按在沙发上，郭雷的双手用力的揉捏着王钺的胸肌，就像平时王钺对待自己那般。两人身上起了一层薄薄的汗水，灯光下闪烁着性感的光芒。王钺双手吧郭雷双腿架起，让郭雷抱住自己的脖子，一使劲他把郭雷整个人都抱了起来，悬空站在了那里。高难度的动作，王钺将郭雷抛弃又落下，让自己的坚挺每次都插到了郭雷身体的最深处，在这剧烈的刺激下郭雷开始大声的呻吟。郭雷不轻，没几下王钺便没了力气，抱着郭雷跌坐在沙发上，分身也从郭雷身体里滑落，郭雷转过身背对着王钺，再次对着王钺的分身坐了下去，这个姿势让两人都很快到达了快乐的顶点。
　　激情过后，郭雷蜷缩在王钺怀里，舌头不时的添着王钺的乳头。王钺将郭雷紧紧抱住，双腿交缠在一起，沉沉的睡去。
发表于：11-08-07 18:37
　　搬家那天很顺利，宋军帮王钺收拾的东西早十分了类的，客厅的、卧室的、厨房的井井有条。收拾起来很快。没想到宋军这小子做事还蛮有计划的。
　　搬了家，自然要和朋友庆祝一番，于是说好在搬家后的第一个周六由宋军主厨，在王钺新家宴请各位好友。
　　林辉、丁亮、小乐和高成都来了，还有王叔。众人也带了不少礼物，林会带了葡萄酒、小乐送了副亲手绣制的十字绣，高成送了一盏造型新颖的台灯，王叔送的最贵重，是一对从国外带回的瓷马，希望王钺马不停蹄直奔辉煌。丁亮除了送给王钺一套茶具外，还带了些材料过来抢了宋军的主厨位置，他要秀一秀自己的厨艺，发誓要让大家大快朵颐。
　　众人也没闲着，七手八脚的帮着打下手，一时间整个厨房乌烟瘴气，只有王叔悠闲地坐着看报品茶。等丁大厨把自己的杰作奉献出来时，各位已经是饥肠辘辘了。可到这时郭雷还没有来，孟涛也没有到。就在众人纠结着是否要等他们时，孟涛吐着舌头钻了进来，王钺勾住孟涛的脖子拳头就在孟涛头上揉压起来，孟涛只有一个劲的求饶，等王钺将他放开时，孟涛刚打理过的发型已经是鸡窝一个，全体哄笑。
　　孟涛表示自己正是因为理发才耽误了时间，更招致了全体人员的强烈鄙视和羞辱，又不是结婚你做个什么发型啊。
　　“别说了，反正这发型也废了”孟涛很是郁闷。
　　“快看看我给你带了什么？”孟涛转而兴奋地叫王钺过来。
　　打开层层包装，王钺看到的是一台崭新的PS2游戏机。
　　“哟，就这个啊？！”王钺可兴奋不起来。
　　“不好吗？你要学着打游戏，这样我才能有伴”这小子还是为了自己。
　　“好吧，谢谢您费心了！”王钺故意加重了“您”这个字。
　　“嘿嘿嘿”孟涛挠着头傻笑。
　　郭雷的电话打不通，王钺招呼大家入座。饭桌上的话题聊的那是相当热烈，从国内外大事到国家政策，从自然灾害到生态环境，从人文历史到外星生命，能聊的都聊了，这一群人就好像要在这决定着全人类的未来。最后大家一致吧话题转移到了健身房八卦上。
　　这下人人都兴奋了，你一言我一语的聊起了谁谁谁的事。这个谁减肥两年越减越肥、那个谁有见了女人就色迷迷，再有那个谁有怪癖。谁家是巨富、谁在政府做官、谁是阔太不用上班；谁的车值百八十万、谁家有车房无数…..健身房里的人毕竟是和大伙每天见面的，因此聊起来就更加有兴趣了。听着他们那么热烈的讨论，王钺打了个哆嗦，真不止这些人在背后是怎么编排自己的。
　　 “健身房的同性恋很多哦！”小乐漫不经心的说道。
　　猛料！大家伙瞬间安静。
　　只有孟涛很兴奋的问道：“是谁啊？”
　　“很多，有一些还和咱们处得很熟的”小乐继续爆料，王钺却背冒冷汗。
　　“还有你们教练中也有啊”小乐看着宋军说道，宋军不言语。
　　“快说说，都有谁？”众人开始关注。
　　“唉，还是不说了，这太不好了，说了你们会怎么看待人家啊？”小乐似乎在卖关子。
　　“这个问题没什么大不了的，这是别人的隐私，也是他们自己选择的路，不应该歧视”王叔一席话镇住了全部人。
　　“我也觉得没什么，这是个人的生活，我不歧视”林辉接着表态。
　　“恩，就是，都什么年代了，还有这陈腐观念”众人都表露了自己的想法。
　　“好吧，熟人我就不说了，说一个大家都认识但不来往的吧”小乐终于得到了鼓力。
　　“就从郭雷那说起吧”小乐刚把“郭雷”二字说出口，王钺整个人都凉了。
　　“他带的一个会员就是。”小乐这才把话说完，王钺起死回生，轻吐一口冷气。
　　“你怎么会知道？”孟涛嚷嚷着。
　　“那天我在瑜伽室里拉伸，进来两人，一个是郭雷，一个就是他的会员。他们也没看见我，郭雷就在那帮会员拉伸，末了我听那会员对郭雷说，跟了我吧，我会对你好的”
　　“郭雷怎么回答的”王钺突然插话。
　　“你别着急啊”小乐狡黠的一笑，王钺才意识到自己有点失态。
　　“郭雷开始没回答他，那人又接着说什么自己很有钱，会让郭雷过上好日子的。”
　　“然后呢？”这是孟涛急的。
　　“然后郭雷说他在开玩笑，放松后就走了”听到这样王钺松了一口气。
　　“你们是不知道那天把我给憋的，躲在哪大气都不敢出，也不能笑。要命的是等我出去的时候那男的还在门口和郭雷说着什么”
　　“然后呢、然后呢，他见你什么反应”还是孟涛兴奋。
　　“能怎么样，我装没看见他俩溜进了更衣室呗”小乐一脸得意相。
　　“是不是那个三十出头的男的，穿的全是名牌，开个奔驰E系的、总是五六点去锻炼的那人？”林辉问道。
　　“就是那个，听说他买了郭雷三百多节课呢！”小乐回答。
　　“啊！那郭雷岂不是一年都要给他上课了”孟涛惊奇。
　　“看那人平时也很斯文，和我们也聊过，气质蛮好的。据说是自己开广告公司的。也没有什么特别之处啊！”丁亮对那人印象深刻。
　　“谁说同志就要有特别之处？”小乐反驳。
　　“谁说没有？还有一老家伙，见了男的就和人家说话，不搭理还缠着你”高成发话了。
　　“意思你被骚扰过？”林辉乐了。
　　“我都被那老家伙骚扰过！”没等高成回答孟涛就抢过了话题。
　　接下来他们有你一言我一语的说起那老家伙种种卑鄙行为，以及谁谁谁像同志，虽然都是猜测。整个过程王钺没有再插一句话。王叔和宋军则只随声附和，王叔更多的是乐，说自己年纪大了，除了理解再没法去接受这些东西了。宋军则充当了确认话题核心人物的任务，因为只有他认识几乎所有会员。
　　酒足饭饱，王叔先走了，说给年轻人留下点空间。于是大家开始和饭后娱乐，孟涛急急忙忙将PS2装好，和宋军开始激战，其他人打扑克。王钺则一直在拨打郭雷的电话，却怎么也接不通。
　　众人走后王钺独自躺在床上，回想着小乐在饭桌上挑起的话题，尤其是自己着急问郭雷时小乐那眼神，似乎向王钺暗示着什么。而郭雷的电话还是打不通，更让王钺感到焦心。
　　“心烦！睡觉！”王钺对自己吼道，侧过身用被子把自己包的严严实实。可怎么睡得着，一夜的翻来覆去，就是睡不着，脑子里全是那个人的影子！
　　突然，宋军不知怎么走到了自己床边看着自己，伸出手抚摸着自己的脸，王钺一把把他抱住，迅速的除去各自身上的衣服，王钺的坚硬的分身不顾一切的插入了宋军体内，随着愉悦的高潮王钺猛的醒来，原来是个梦，而逼真梦境里的主角却不是郭雷！王钺起身换了内裤，回想着梦境，在郭雷和宋军的映像交换中迷糊着再次睡去。
发表于：11-08-07 18:38
　　第二天，王钺在健身房没有见到郭雷，电话还是不通。经过几番询问后得到一个令王钺大为吃惊和不解的消息――郭雷请假和朋友去旅游了！
　　郭雷去旅游，郭雷和朋友去旅游，不是和自己！甚至没通知自己！
　　怎么回事？难道两人真的仅限于好朋友加点性的关系上面？难道只能做炮友？
　　王钺控制自己的情绪，但已经无心在训练下去。孟涛这小孩没心没肺的，一点都没看出来王钺的变化，还是如往常般和王钺叽叽喳喳的，说了什么王钺一点都没听进去。满脑子都在询问为什么郭雷会这样做。
　　就这样熬过了一天，睡一觉后王钺已经稍微理智一点，也许郭雷从一开始就把他俩的关系定位了，他并不打算和自己做恋人，更没有长期和自己生活的打算。如果从这个方面去解释，那郭雷以前和现在的种种行为就能够得到合理的解释了！想到这，王钺心情开始复杂起来。
　　第七天，当王钺按时来到健身房时，远远的就看见一个熟悉的身影在和孟涛他们说笑。郭雷！在失踪七天后，郭雷再次出现在王钺眼前。王钺停在了门口，不知道自己该怎样去面对郭雷，一团怒火在王钺心里升起，他的拳头捏紧了。
　　郭雷看到了满脸怒气站在门口的王钺，原本充满笑容的表情变得僵硬起来，众人寻着郭雷的眼光望去，看到的也是王钺难看的脸色。还是没心没肺的孟涛跑过来拉着王钺进去，可看到王钺如此严肃的表情，孟涛也蔫了。
　　最后还是机灵的郭雷以那天不辞而别为理由向王钺道歉才彼此圆了场，但依旧无法消除王钺心中的怨气。为了不把影响扩大，王钺只有顺着郭雷的话把戏演下去。郭雷代课的间隙，走到王钺身边留下一句话：“一会等着我。”
　　“现在不能说吗？”王钺哪有耐心等待。
　　“还是一会说吧，怕你闹事。”郭雷一脸痞像，王钺没了脾气。
　　孟涛终于感觉到王钺的变化，不过他始终以为王钺是为过了没有去为搬家，还没参加乔迁聚餐的事生气，一个劲的劝王钺绕了郭雷。王钺咬着牙同意了。“可要是你们知道事情的真相又会怎样呢？”王钺在心中默默地问自己。
　　纵欲艰难的训练结束，王钺没有着急进去洗澡，他一直看着工作中的郭雷，郭雷并没有回避王钺的眼睛，甚至还时不时给王钺抛个媚眼，王钺快崩溃了。
　　王钺在更衣室百般聊赖的等着郭雷，终于看到看到郭雷结束工作走进来时，他一把就把郭雷拖进了换衣间。
　　“你不是有话和我说吗？”王钺有点恶狠狠地说道。
　　“你先洗澡，我马上就来”郭雷转身很快进了教练室。
　　王钺在门外等了一会不见郭雷出来，找了间能看见教练室的淋浴房进去，开着水冲刷着身体，但眼睛一直望着教练室的方向，这也是王钺第一次洗澡不关门。
　　终于看到郭雷脱了衣服走了出来，他巡视了一下，看见了等着自己的王钺，径直的走进了王钺的淋浴房。
　　“你不是要答案吗？我这就告诉你我的答案。”郭雷说完就转身把淋浴房的门关上，再一把抱住王钺，双唇印到了王钺的双唇之上。
　　王钺被郭雷突如其来的举动弄蒙了，僵硬的回应着郭雷。郭雷的双唇顺着王钺的身躯向下吻去，最后一口含住了王钺坚挺的分身，动作越来越激烈。王钺除了受到刺激而充血的分身外，意识却依然清晰。郭雷却没有一定是遇到什么事了，他不会这样没有理智。王钺想把郭雷拉起来，可郭雷的反抗让王钺没能得手。
　　“究竟怎么了？告诉我！”王钺几乎是在命令郭雷。
　　郭雷终于站了起来，眼睛有些发红。当王钺准备再次发出询问时，郭雷用双唇堵住了王钺的嘴，用近乎疯狂动作在王钺的肌肉上啃咬、拿捏，阵阵疼痛传遍王钺全身。王钺几次想推开郭雷，无奈都被郭雷压了回去，在几乎无力的情形下，王钺的身体彻底向郭雷投了降。意外而来的快感，迅速充斥着王钺的全身，一阵温暖慢慢的把自己的坚挺包裹了起来，郭雷！郭雷！他背对着王钺引导着他开始了猛烈地抽插，郭雷咬着嘴唇不让自己发出声来。在这样的状态下，王钺和郭雷很快都达到了顶峰。王钺扑倒在郭雷背上，压抑着自己的沉重喘息。许久，郭雷才让王钺的分身离开自己的身体，再次面对王钺时，郭雷一脸的汗水。
　　王钺就这样再次被郭雷用激情俘虏，他甚至不知道出了什么事，不等带着满腹疑惑的王钺还没回过神，郭雷就打开门冲了出去。
　　“一会陪我去喝杯酒。”郭雷的语气很轻松。
　　“想喝酒的人是我……”王钺的话还没说出口，可就在打开门的一霎那，王钺不止看到了郭雷迅速离去的背影，还看到了刚从教练室出来的宋军。而宋军看着奔走而去的郭雷，又回头看到了一脸惊愕表情的王钺。
　　“哥，没事吧？”宋军看着王钺 ，一脸茫然。
　　“没…没事……”那么大的事还说没事，王钺不知到该怎样回答宋军了。
　　“哦，那我出去了。”宋军迅速离开。
　　王钺带着一惊一喜的复杂心情，在健身房外来回踱步，香烟吸了一支又一支。郭雷究竟是怎么想的今天一定要问个清楚，不能再这么不明不白的了。可气的是自己一碰到郭雷的身体怎么就那么快的投降了，还有宋军那眼神，他又是怎么去理解郭雷从自己淋浴房出去的事的。唉，都是欲望惹的祸。
发表于：11-08-07 18:38
　　在一家嘈杂的酒吧里，舞台上的艺人卖力的的表演，啤酒小姐不遗余力的推销，过往的红男绿女开怀畅饮，王钺和郭雷则躲在角落中。一打啤酒，你一口我一口的喝着。
　　“这一周来去哪逍遥了？”王钺还是耿耿于怀。
　　“就和一个朋友去了趟黄山。”郭雷还是那么不以为然。
　　“朋友？什么朋友？”王钺压着怒气。
　　“普通朋友”郭雷喝了一口酒。
　　“普通朋友？哪有必要瞒着我吗？”王钺声调高了一度。
　　郭雷不说话，接着把自己杯中的酒一干而尽。
　　沉默，王钺看着郭雷，郭雷则在玩弄手中的酒杯。
　　“你我是什么关系？”郭雷开口。
　　“这个问题应该我问你，你觉得应该是什么关系？”王钺也想把这确定了。
　　郭雷无可奈何的笑了笑，继续把自己的酒加满。
　　“你和我除了比别人亲密点、除了性还有别的吗？”郭雷把两人问题的实质说了出来。
　　虽然这个是事实，可当听到郭雷亲口说出时，王钺还是感到不能接受的难过。
　　“是！我和你最多的接触就是上床！”王钺几乎用吼的声音交了出来，好在酒吧里放着震耳欲聋音乐，没有人会听到这两人的争吵。
　　“那你还想要什么？爱情？我不相信爱情！”郭雷用一种不屑和挑衅的眼光看着王钺。
　　“那你为什么还来招惹我？”王钺怒吼道。
　　“不为什么，我是喜欢你！但绝对不是爱你，两个人在一起就一定要是恋人吗？我只想和你做爱，只想得到你的身体，可以吗？”郭雷开始激动了。
　　“就这样？”王钺感觉有点委屈。
　　“就这样，我喜欢你，但不是爱，我不会爱任何人，我只想玩玩，这样不好吗？”郭雷的语气稍有平缓。
　　“就是说你从来没把我当恋人？”王钺很失落。
　　“没有，我相信感情，不想让自己受到伤害。”郭雷轻轻地摇了摇头。
　　“你不想受到伤害？可你TM伤害了我！”听到这话王钺控制不住了，他一把揪起郭雷的衣领就想揍他。可他看到郭雷眼神中没有惊恐，没有逃避，而还是那样无所谓的表情。王钺举起的拳头又放了回去，他放开了郭雷。
　　“别生气，我不知道你会来真的！”郭雷似乎有点自责。
　　“那你为什么要给我做？你可以拒绝我！”王钺想到郭雷把自己的第一次给了自己，没有感情的人是不会这样做的。“难道也是为了玩玩？”
　　“不是，喜欢一个人也可以奉献啊，我的确喜欢你，可我不会在唉任何人，包括你”郭雷说的很果断。“你就那么相信我说的话？”
　　 “操NM的！”这话把王钺再次激怒了，王钺不想再和郭雷谈下去。两个月的感情不算长，可自己是真心付出的，最后是这样的结果，王钺也感到无可奈何。气氛变得很尴尬。王钺起身，迅速离开了这灯红酒绿的环境。
　　王钺漫无目的走在大街上， 电话响起，是郭雷打来的，顺手就给按了。电话一直响起，王钺就是不接，真想顺手把电话扔了。终于，在电话响了无数次后，王钺接听了。
　　“你在哪？”
　　“关你什么事？”
　　“我们还是朋友啊，怎么不关我的事！”
　　“哦，我们是朋友，我TM和朋友上床，我TM操了我的朋友！”
　　“少废话，你在哪？”
　　“管不着，爱干嘛干嘛去，我烦着呢！”说完吧电话一挂，顺手关了机。
　　“他还说是我朋友！真TM好笑”王钺竟然笑了，带着自嘲。
发表于：11-08-08 17:27
　　回到家，在门口蹲了个人，猜都猜得到是郭雷。王钺绕过他开了门自己进了屋，郭雷跟了进来。
　　王钺点起一根烟，躺坐在沙发上长长的图了一口气。郭雷站在他跟前，歪个头看着王钺。
　　“坐吧，站着干嘛。”王钺发话了，语气不再是愤怒。
　　“怕你赶我。”郭雷很轻松。
　　“赶你做什么，我们不还是朋友吗。”
　　“哦”郭雷语塞了。
　　“我真不是有意的，真没想到你是认真的，我……”郭雷还在解释。
　　“别说了，我知道了。”王钺打断了郭雷。
　　“不就是做炮友吗?这谁都会。”王钺的话带着一丝嘲讽。
　　其实在回家的路上，王钺西考了无数次自己和郭雷的关系。从认识郭雷开始，回想了和郭雷之间的种种暧昧、每一次相处的时光，是很甜蜜。和郭雷发生关系后郭雷的表现的确不是自己所期望的那样热烈，但他相信只要两人在一起总会慢慢的融合的，毕竟两个人相处的时间不长。可回头一想，是不是自己被激情冲昏了头脑，那些甜蜜、相爱的愉悦仅仅只是自己的感觉，郭雷并没有向自己表现过类似的情感，而且每次谈及两人的关系，郭雷也一直是回避的态度。的确是自己陷入的太快、太深，伤害自己的不是郭雷，而是自己。这样想来王钺的气就消了大半了，他现在生气的是郭雷没有把这些事和自己说清楚，在他以往的询问中应该给自己一个答复。
　　郭雷说喜欢自己，这个应该是真的，郭雷的第一次是和自己这个也不会假，否则他不会那么痛苦。喜欢一个人而又怕陷如一段感情，这些事在身边的朋友中也发生过，只不过自己也遇到了。同志间最基本的冲动并不是爱情，恰恰是对一个人肉体的欲望和占有。郭雷如此，自己见到郭雷的初期同样如此。
　　王钺的气全消了。唯一不爽的是感觉自己被他玩弄了感情，因此还有些抹不下面子。而郭雷在家门口等着自己回来的举动，还是小小的感动王钺。管他呢，不能在一起就算了，总会找到属于自己的那份真情。
　　在床上，王钺和郭雷依旧疯狂的做爱，王钺的动作比任何一次都粗鲁。郭雷默默地承受着王钺在肉体上的攻击，算是对王钺的一点补偿。他清楚，王钺对自己不会再用情了，现在的激情夜已经沦落为简单的发泄。
　　一夜两人并排躺着，不再象以前一样拥吻裹缠。两双眼睛都看着空白的天花板，各自心里都有一堆事情在考虑。
　　“咱俩一共做了多少次爱？” 王钺发声。
　　“呃，没算过”郭雷被这突如其来的问题卡了一下。
　　“我算算……咱们第一次是在6月底，那时认识你不到一个月。”王钺回忆着自己和郭雷的点点滴滴。
　　“到我搬家一个多月，每周3到4次….恩，有二十次了吧？”王钺计算着自己曾经以为是爱的激情。
　　“不对，第一天做了3次，还有在淋浴房两次，今天两次…..二十五次！”王钺象小孩子算对了算术题一样
　　“哇塞，在一起一个多月，一起做爱二十五次，几乎是天天在做爱啊！”王钺有点小小兴奋。
　　“哦？有那么多啊！”郭雷回答的语气有点虚。
　　“我们还真是合格的炮友，哈哈哈哈”王钺竟然笑了。
　　郭雷不语，他现在能做的就是沉默，不能再刺激王钺。
　　睡觉……
　　不知过了多久，郭雷被一整疼痛弄醒，自己的身体再次被王钺粗暴的侵入。郭雷被动的回应着王钺，但下身不断传来的快感，还是让自己不禁发出声声呻吟。王钺身体渐渐绷紧，粗重的喘息伴随着身体阵阵的抽动，自己又一次接收了王钺喷出的热流。王钺没有急切的将两人分开，依旧轻轻地抱了抱郭雷，待王钺起身时，在郭雷的唇上留下了浅浅的一个吻。
　　“是报复，还是不舍？”王钺和郭雷心里都在思考同一个问题。
　　一段本以为浪漫的感情，就这么草草的结束了，王钺和郭雷就这样擦身而过，再次回到他们相识的原点。
发表于：11-08-08 17:28
　　虽然这段一厢情愿的恋情很短暂，给王钺心里还是造成了一些伤害。他连续一周没有去健身，他一下子还不能适应和郭雷仅仅保持朋友加性关系的定位，也因此不知道该怎么面对郭雷。
　　这一周，孟涛和宋军依旧像往常不停地打电话给王钺问寒问暖，他们或许不知道王钺和郭雷之间发生这些事情，但这些真诚的问候让王钺很是感动，对他两的感情也更加的亲切了。
　　郭雷和王钺的联系也没有就此断绝，他也会在每个晚上个给郭雷去一个电话，开始王钺心里还有抗拒，两天后，两个人之间的隔阂就消失的无影无踪，不但没显陌生，反而更加的亲近，聊的是越发的投入。这也许是彼此都拥有过对方、都了解了对方而带来的结果。
　　一周后王钺再次出现在健身房，无论言行还是举止都和往常无异，对待郭雷也没有设么别扭，这件事情对他的影响似乎已经过去，郭雷这下终于可以松口气了。哥几个的生活又恢复到了以前，依旧是健身、吃饭、娱乐，用孟涛的话说：真是越来越腐败了。
　　十月初，北京将举行健美健身比赛，宋军和健身房的几个教练都报名参加了，宋军提前进行了赛前准备。于是王钺跟着宋军开始了训练，顺便从宋军那学点东西。宋军也乐意带着王钺一起练，有个伴能相互鼓励，更何况是王钺。
　　两人并不能保证每天训练的时间一致，一是宋军有私教课在身，有几天时间不能固定；二是王钺工作的关系，时间也不能依据宋军的作息变化。对此宋军拿出了一个优秀教练应有的本事，特意为王钺制定了一个训练计划，安排的很是周密。
　　“天哪！你要玩死我啊？”看到这样一个魔鬼般的计划，王钺不淡定了。
　　“每周六天都训练！每天除了器械还要做有氧？”王钺从来没有想过这么大的训练强度。
　　“哥，这不是你说要跟着我练吗！”宋军嘟噜了一句。
　　“军儿，咱们能不能商量一下。”王钺看到宋军很认真的样改变了态度。
　　“你看啊，你要参加比赛，而我呢不是以比赛为目的，咱么不用这么玩命吧！”
　　“这样练一个月你的体形一定比现在更好看。”宋军坚持。
　　“哦，那你意思是我现在的体型不好看喽？你嫌弃不是？”宋军竟然在关注自己的体形，王钺窃喜开始调侃宋军。
　　“哪有？我不过是…..”宋军突然不说了。“那我给你改改计划？”
　　“嘿嘿不用，逗你玩呢，哪能让你白费精神呢。我就练练看吧。
　　“哦，那我们今天就开始吧。”宋军满脸兴奋。
　　“从现在起，我王钺在健身房就跟着宋军混了。”王钺想众人宣传，同时也是在向自己宣誓。
　　其实王钺也想过自己刚和郭雷分开没多久就对宋军投怀送抱，似乎有点有些道德败坏。回头一想如果不是中途郭雷插一杠子，我早就对宋军下手了，想到这，王钺的罪恶感稍微有点淡化，典型的自我安慰。
　　因为还在假期，孟涛几乎每天都到王钺家打游戏，现在王钺和他住的那么近，他当然更方便了。工作之余王钺喜欢和孟涛一起逛逛潘家园、官园等地方，那小东西对他有很深的吸引力。宋军住的离潘家园也近，所以经常来凑个热闹，他来到北京也就两年，对北京也不甚了解，打算好好对北京的传统文化做进一步的深入了解。
　　和一开口就是美女、波霸的孟涛相比，宋军几乎没有透露过一丝对情感的看法和期望，有些腼腆的宋军那不曾向别人展开的内心，越是这样，王钺越渴望探寻到三角的内心，不到黄河不死心？对，既然走出去，就不回头了。
发表于：11-08-08 17:28
　　孟涛开学了，那个整天缠着王钺的小孩突然间消失了，健身房也不常来。最后王钺一干人才知道，这小子谈恋爱了，那女孩是他同校不同级的同学。真是重色轻友的家伙，一时间孟涛在众人心目中的形象瞬间变化。
　　随着临近比赛的时间，宋军的训练越来越刻苦，他几乎停止了和哥几个的大小活动，一心一意专注于比赛的准备。王钺也找了些健美比赛的资料看，大概知道了一些相关的知识，有空和宋军也能探讨一下，只有在这类话题上宋军才有说不完的内容。
　　“乳清蛋白粉！好东西啊！”宋军看到王钺拿出来的一桶东西发出惊叹。
　　“送你的，好好比个成绩给哥几个争光！”王钺很高兴宋军喜欢自己的礼物。
　　“还有这个”不等宋军说话，王钺又拿出一张美黑俱乐部的卡递到了宋军的手上。
　　“给我的？这个很贵吧？”宋军再次惊喜。
　　“我不能白要，把钱给你吧，哥。”宋军不太敢收。
　　“送你的还要钱？我还怎么么当你哥！”王钺故作生气。
　　“我也有一张，咱俩一起去晒。”王钺自有打算。
　　“真的？那……”宋军还是有点犹豫。
　　“别这个那个的，让你收下就收下，再见外就别认我这个哥。”王钺几乎是命令。
　　“好吧我就收下了，谢谢哥！”宋军这时的心情已经是惊喜加感动。
　　看到宋军兴奋而高兴的样子，王钺整个人也精神了。
　　其实王钺本来还想问宋军用什么来报答自己的，可又觉得这个问题也有点暧昧，现在不是时候。真是自己的总不会跑的。
　　进了九月，北京短暂的秋天来了，气候渐渐凉爽。一周三次的晒黑工作是王钺最为兴奋时候，因为两人要相互摸晒黑油，王钺得以亲密接触宋军的身体，而王钺给宋军抹油的时候心里都是心猿意马的，真希望着个过程能慢点，有几次王钺都有把宋军抱在怀里的冲动，还是被自己硬生生的压制下去了。
　　宋军的皮肤很光滑，但背上有几条轻微的伤痕，像是刀伤或什么东西打出来的，王钺几次想问宋军是什么原因，话到嘴边又咽了回去。两人的身体构造有些相似，都是上半身皮肤光滑、下半身则布满连到肚脐的毛发，王钺的腿毛比宋军的更浓重些。而在给宋军摸大腿的油时，王钺几次有意无意的在宋军紧实圆翘的臀部多抹上几秒，并不时碰到了宋军腿间那鼓实的东西，宋军也没有反应。这给了王钺巨大的勇气，以致后来王钺会故意捏一把宋军的东西，然后跳着跑开。开始宋军会骂王钺“色狼”，语气间带着点害羞和生气，后来宋军就直接以其人之道还治其人之身。时间久了，两人之间这样的打闹也就没有任何色情的含义了。
　　一个月后王钺和宋军两人的肤色大有变化，但宋军的效果来的更好些，颜色明显比王钺的深了一个档次。王钺因此埋怨宋军不给自己好好抹油，宋军一脸委屈。这时候宋军的体形也大为改观，每块肌肉如刀雕斧刻般精细无比，不但体重减了七八斤，整个人也瘦了一大圈，和他以前宽宽大大的身形相比更记得协调好看了，再配着古铜色的肌肤，整个人愈发的完美起来，把个王钺看的心里小鹿乱跳。
　　王钺和宋军的接近在别人眼中很正常，可郭雷则能看出其中的奥妙。
　　“怎么？打算把我彻底抛弃改追我们军军了？”郭雷问训练中的王钺，语气带着调侃。
　　“是你抛弃我的好不好！别颠倒是非。”王钺以同样的语气回答。
　　“早知道你喜欢他！”郭雷的带着点醋味。
　　“那你还不快闪开。”王钺不为所动。
　　“小心哦，宋军可不是弯的。”郭雷语重心长。
　　“你怎么知道他不是？”王钺还是不以为然。
　　“这个你别管，你担心点，别弄出事来就好”郭雷转身离去，路过宋军跟前时，郭雷用好哥们之间的方式轻轻地给了宋军胸前一拳，回头看着王钺诡异的笑。
发表于：11-08-08 17:29
　　熬了三个月的宋军终于盼来了比赛，健身房的健友们组织了规模庞大的助威团前去观赛。王钺和久未参加集体活动的孟涛作为赛手助理能够进入后台未宋军准备。由于宋军腿上的毛前一天由王钺帮着刮了，在给宋军抹油上色的过程中王钺老说扎手，结果孟涛也上了摸了宋军的大腿。
　　各大健身房的的教练都齐聚一堂，孟涛感叹壮汉真是那个多啊！和自己一比自己简直就像就是没练过似的。王钺的着眼点和小破孩不一样，他着重观察谁对宋军有威胁，看来看去发现只有两三个人能和宋军一比高下，其他的不是有身材没相貌，就是有相貌没身材，还有几个相貌身材都没有的也来凑数，这让王钺对自身条件的优越感大大提高了。
　　选手们一个个悉数亮相，轮到宋军时王钺和他的双手紧紧的一握，一个点头，包含了王钺对三角的所有祝福和鼓励。“加油！兄弟！”王钺说出这句话时，宋俊德眼睛里微微湿润了。
　　场上的宋军一改往日腼腆的作风，自信的眼神和笑容、流畅的动作和造型博得场下一阵阵口哨和欢呼。其他选手也不示弱，场上高潮迭起，比赛精彩纷呈。
　　等到宣布名次的时候，孟涛紧张的抓着王钺的胳臂，王钺笑话他没见过大场面。其实王钺自己心里也敲着小鼓呢。
　　第十名不是宋军，好；第九名还不是，好；一直到第四名，宋军的名字都没有出现！“太好了，进前三了。”王钺很兴奋。
　　“万一是前十都没进呢？”孟涛疑惑。
　　“你傻啊，看看前四到前十有哪个比宋军强？”王钺强烈鄙视孟涛。
　　“第三名，XXX俱乐部选手，宋军！”当主持人把三角的名字说出口一刹那，王钺和孟涛都同时松了一口气，高兴但还是有点遗憾。
　　颁奖结束，宋军迅速跑到后台，急切的找的王钺，不顾身上各种色彩油腻就给了王钺一个大大的拥抱，王钺也顾不上这么多紧紧的和宋军抱在了一起。宋军对结果很知足，还觉得自己收获很大，王钺和孟涛可不以为然。
　　就在王钺和宋军走出后台时，忽然听到有人大声的嚷嚷道：“你丫说什么呢？再说一遍？”回头望去，只见孟涛指着一个选手正要上前动手。王钺迅速上前一把扯住了孟涛的胳臂，却被孟涛一下子甩开。就在孟涛要上前很那选手扭打的时候，宋军一个熊抱把孟涛挡住了，而郭雷则把那个选手推到了两米之外。赶来的众人迅速将两人分开，那个选手还很不服气，嘴里骂骂咧咧的。王钺回头吼了一声“你TM给我闭嘴了！还想闹事是不是？”当场全场安静无声。
　　原来孟涛不满宋军的名次，自己对比赛结果抱怨了一声，被那个得亚军的选手听见了，那人说了一句挑衅的话当场就把孟涛惹毛了，于是出现了上面那一场。
　　事后大多数人都劝孟涛遇事不要太急躁，唯独王钺鼓励孟涛做的对。众人无语，孟涛却因此快乐起来，口口声声说什么只有王钺了解他，王钺不愧是他大哥等等，众人都乐了。宋军对王钺的那声吼记忆深刻，他很佩服王钺的魄力，越发崇拜王钺。
　　来捧场的人陆续走了，留下一帮要好的哥们决定去KTV庆祝一下。定了包房后众人立马前往朝阳门的钱柜。
　　王钺车里，孟涛还在兴奋中，一路叽叽喳喳的说个没完。宋军也很兴奋，从没见宋军那杨的话多，一路上和孟涛不停地讨论者比赛的过程和种种细节。
　　“军军。”郭雷叫宋军的称呼很肉麻。
　　“你打算怎么报答王哥啊？” 郭雷看看王钺又看看宋军，笑容还是那么诡异。
　　“怎么都行！你说吧哥，我一定办到”还在兴奋中的宋军大声回答。
　　“那你可别后悔哦！”郭雷替王钺做了回答。
　　“能有什么后悔的，是吧？哥。”宋军没听出果类的话里有话。
　　“就是，我还能叫我兄弟去杀人防火不成！”王钺终于发话。
　　“你干脆一身相许得了。”郭雷这话一出，宋军脸上的笑容瞬间有点僵硬。
　　“别听他瞎说！”王钺迅速打断郭雷的话，狠狠瞪了郭雷一眼。
　　“我开玩笑呢，看把你们吓得。”郭雷一幅玩世不恭的模样转过了身。
　　剩下宋军和孟涛在哪呵呵呵呵的傻笑。
　　KTV里，各人忘情欢唱，如野兽嚎叫，啤酒买了一打又一打。难得有这样相聚的机会，众人自然彻底放松。主角宋军酒也不喝、歌也不唱只在那笑看他人表演。最后，在小乐和中国美女的起哄下，他才点了一首《夕阳醉了》，歌声一出，立马引来尖叫无数，原来宋军的声音也那么有磁性、那么好听啊！果然是真人不露相。一曲完毕，几个花痴般的美女就齐齐上前给宋军献吻。宋军的脸瞬间红的和辣椒死的，他死活不从，结果被那群色魔般的女人把上身的一幅扒了个光。闪烁的灯光下宋军的躯体分外的性感，除了再次引起众人的尖叫外，还震惊了前来服务的服务生，更让王钺啤酒呛了个够，太TM诱人了！
发表于：11-08-08 17:29
　　因为要开车，王钺不敢多喝，于是变着法的推辞。可哪里是那些男男女女的对手，还是被灌了好几杯进去。突然被什么东西捅了一下，一看是一瓶啤酒，孟涛递过来的，还向王钺眨了眨眼睛。王钺一看就明白了，接过啤酒就和那些人过招去了。几轮下来，那几个嚣张的家伙都人仰马翻，王钺却越来越清醒。
　　大街上，喝醉的那几个男女吵吵嚷嚷的相互告别，分别打了车各奔东西了。送走这群野兽后就剩下王钺、孟涛、郭雷、宋军和林辉五人。林辉，郭雷酒量大，剩下几个都是没怎么喝的。第二天是周末，于是哥几个一合计，决定移师到王钺家继续。
　　在王钺家里，哥几个围坐在客厅里边喝边侃。起先是说今天的比赛，说着说着就说到人生观念和生活哲学上来了。这个话题是林辉先挑起的，接着王钺也说了自己对人生、事业的看法，又着重说了自己对爱情的观点，说这些的时候，王钺看了看郭雷，郭雷低着头在那转椅子，他又看着宋军接着把话说完。宋军一直认真的听着林涛和王钺的话，当王钺说话看着自己时，他的表情严肃、认真。郭雷接着王钺的话说了自己的观点，他当着王钺自此说自己只希望没有负担的交往，不想被感情束缚。王钺听到这轻轻地摇了摇头，叹了口气。
　　轮到宋军了，他也许是第一次在众人面前表述自己的生活和爱情观点，显得有些害羞，也有些局促。在经过复杂的解释和论证后宋军告诉大家伙，他的爱情观点是只要找到爱自己的人，他会一辈子对这个人好！
　　“谁对我好的话，我都会记在心里报答一辈子。”宋军的这句话深深的印在了王钺心里。
　　孟涛听着各位大哥的言论，不时的点头认可，轮到他说的时候这小孩爆了一个猛料。
　　“我说个秘密给你们但不许笑话我！”他在等待其他人的答复。
　　“保证不会！”众人同声允诺。
　　“真的不许笑话！”孟涛不放心，看样子的确很重要。
　　“别卖关子，快说！”大家伙不耐烦了。
　　“好吧，真的不许笑话啊！”他再次试探。
　　“不笑话，你就说吧，这也没外人！”王钺发话了。
　　“好吧”孟涛咽了咽口水，清了清嗓子。
　　“我……我还是处男呢！”孟涛唯唯诺诺的说出了自己的秘密。
　　“什么？？”众人做好了吃惊的准备，可还是很吃惊。
　　“你是处男！？”虽然这不是什么不可能的事情，可把处男的形象要和一身痞气、深受异性欢迎的孟涛联系起来，还是有些困难！众人不敢相信自己的耳朵。
　　在集体沉默了数秒后无法压抑的狂笑把一群人弄得东倒西歪！林辉笑的弯了腰，郭