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健身美女被私人教练动手动腰，健身房有内涵
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/人参加团购/元&/元为什么，你连一个人去健身房的勇气都没有？。 - 简书
为什么，你连一个人去健身房的勇气都没有？。
4月末，夏天悄悄的，就来到我们身边，闷热弥漫在校园里的每个角落。 8:30刚上完健身课，我和Y小姐并肩走在校园的路上，吹来的风夹着花香。“你一个人来的吗，小伙伴呢？”也许是她太久没有来健身房的缘故，她一脸吃惊的问我.“是啊，一直是一个人”我笑笑说“啊！？....一个人啊，那你怎么坚持得下来？我好久没来健身房锻炼了，其实我很想来，只是，我室友们都不陪我，我一个人好孤单！就不愿意自己过来了……”她面对着我“健身一定要伴吗？”我很疑惑“其实，我从小到大一直都是不愿意自己一个人去面对什么，比如吃饭我是不会一个人去的，我觉得一个人去干什么太没意思了！也挺尴尬，你知道这种感觉吗？”Y小姐说完一脸真诚的看着我.我问她“那你以后要自己去做的事怎么办？”“以后再说呗，现在还早我还没想过这个问题呢……”看她真切的表情。 只是，我不想说一些逆耳的话给她听怕她以后见到我会尴尬，我便一句话也没说.....就这样结束了对话。2016新春刚刚结束，在校外办了健身卡于是 ，我开始了一个人的“征程”.到了健身房几天后出乎我意料的发现，班上好多同学也都在“原来她们也都在默默努力着呢！”只是，万事开头难，冲动永远比坚持容易！一起去的伙伴慢慢也就剩下我一个人..于是我便一个人下课，一个人冲回寝室换了套衣服赶往健身房，就这样，过了一个月，忙碌，充实，也“孤独.”着...现在想来才明白哦，原来，她们并不是因为不坚持，而是害怕一个人，怕孤独，怕尴尬....其实寂寞是毒，也是解药。我们生活中肯定也有很多“小姐Y”或许还是读文章的你....最近，一直有在关注微博与健身有关的博主，她们也会推荐一些成功逆袭的妹子，分享心得并且鼓励这些还在奋斗中的我们，坚持！坚持！坚持.....看完了这么多体重150上下的胖妞通过健身和自我约束成功逆袭成105斤左右的女神，我对这些妹子除了敬佩，没有其他词可以表达！我想，只要是健身锻炼过的人都知道每一次的疼痛，每一滴汗水里面夹杂着多少不为人知的忍耐 坚持.和孤独。胖子不敢开始，瘦子永不停止既然选择开始就不要再编理由骗自己了！
你看着镜子里的自己一身的肉，感觉没有人陪伴，孤单，怕去到健身房看着那么多好身材，自卑感，无助感，羞耻感涌上心头……害怕独自面对，这些就这样一直折磨着你，然后你就越来越不愿意踏进健身房，越来越不愿意迈开腿，破罐子破摔，然后就越来越胖....恶性循环你慢慢的你会对自己感到厌恶和深深的无助...可是，生活还有好长好长的路，你就这样打算一辈子下去吗？又或者像Y小姐说的“还没想好，以后再说”吗？可是，我们已经被陪伴了快十几年二十几年，你要什么时候才能独立？你能不能开始学习和自己相处，因为，谁可以永远陪伴，你要自己单枪匹马面对的事情太多了。我懂得你的恐惧，也知道第一步迈出去的艰难！拿出你的勇气，请认认真真的与自己独处，去了解你自己到底想要什么决定了就不要回头…其实每当我在健身房看到胖胖的女生在跑步机上和我们一起跑时尽管她几乎是在用我们走路的速度跑时，我都会在内心由衷的为她加油...慢一点并不不丢人，只要坚持下去，终有一天她肯定会拨开云雾见月明的，我相信！还有这么多胖妹子逆袭了，你为啥不可以！？既然下定决心减肥，那承受孤独的勇气算得了什么？
流汗的时候是痛苦的，的确，我们锻炼健身的过程并不那么美好，可是，那有什么关系呢？把你的不美好留在健身房，把美好的一面留给更多的人，慢慢的修炼自己，我们要必须经历不美好到变美好的过程；毕竟没有谁生来就是完美的.闭上嘴，迈开腿这是对于减肥的准则，也是行为的准则。独自一人去健身房，一个人默默行走，默默努力，默默改变无需告诉任何人，也不需要向全世界宣布，这是你自己的事！可你自己你必须向自己忠诚。改变的过程很累委屈是必然的也是必须的。健身运动是世界上唯一一件只要付出就有回报的事！，前提是坚持。每一点的付出也是对意志力的打磨，你会越来越自信，你会发现自己真的有改变，不管是心理还是身体。去做吧，无需多言和犹豫了！
必须承认这个看脸看身材的世界，我们只能改变自己...没有好的外在条件，真的更难看到心灵。记得我一个研究生老师跟我说过一句话，
“你一定会变优秀，可没有人会愿意等一百年以后优秀的你”拖延只会让你松懈……
我只希望用我的文字能给予你们一些些力量。这不单单只是减肥这件小事也关于性格和自我成长的修炼。
文笔拙劣，谢谢你们能看完！ 剩下的就靠你们自己努力改变自己了！
一切看似末日的，都将被时间证明只是过程。
书路——荆棘鸟 请帮忙点击上图，不影响您浏览 荆棘鸟 作者：【澳】考琳·麦卡洛 内容简介 这本书是一部澳大利亚的家世小说，以女主人公梅吉与神父拉尔夫的爱情纠葛为主线，描写了克利里一家三代人的故事，时间跨度长达半个多世纪之久。 年富力强的神父一心向往罗马教廷的权力，但他却爱上...
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健身房里的私人教练，他们的业绩压力到底有多大？
说起健身房里的私人教练，不了解的，看着他们光鲜亮丽，赚钱的同时，健康了自己。殊不知，说起来满眼都是泪，谁都不容易呢。
大家都知道，健身房里，私人教练的流动性非常大。一个教练，能在同一家健身房里，干满三年的，都算是牛人一枚，同行里不多见的。
为什么会这样呢？因为业绩！业绩压力，让他们不得不跳槽再跳槽。
业内有一个不成文的规矩，那就是，连续二个月或三个月完不成业绩任务的，自动走人吧。
目前，私人教练难招，每个健身房，对待刚入行的新教练，可能会仁慈很多，即使真的二三个月完不成任务，也未必会辞退你。
但是，完不成任务预示着什么？那就预示着，你只能拿那可怜的二千元左右的底薪。而挣不到课时费以及业绩提成。
而一个私人教练的主要经济收入，90%要靠课时费和业绩提成的。
所以，挣不到这笔钱，就预示着你养不起自己。即使老板不辞退你，你是不是也待不下去呀。
因为你经验不足，专业不够，积累会员的速度跟不上你消费的速度。所以，你要不断的跳槽，在一个新单位继续积累，再跳槽、再积累。
直到在那个，你在短期内能完成任务，积累到一定会员数量的单位，安顿下来，干上几年。
而这个不断跳槽的过程，大概需要坚持二年左右时间。往往这个时候，80%的新教练，已经牺牲在不断跳槽的路上，改作其他行业了。
就是那20%，凭着毅力，凭着彻骨的爱好留下来的，成为一名真正的，私人教练的老教练们，每个月被业绩压的，也同样是喘不过气来。
老教练们想挣钱，要完成任务。就得大卖特卖课时业绩。而卖的越多，你需要兑现给会员的课时就越多。
那么，你要付出的时间就会越来越多，没有休息，一天工作是十几个小时。没有节假日，有的只是上不完的课，直到，直到你干到吐……
而这部分老教练们，他们不会轻易离开这个圈子。他们大都会选择，做领导、做管理、做代言、做培训。这就使教练的队伍，又损失了一批人。
还剩下那为数不多的，没去处的老教练们，每个月为业绩发愁，继续着他们苦行僧般的生活。
小心维护着自己的会员，希望他们能续课再续课，永远力顶自己的业绩。但教练们也知道，这样的铁杆会员也占不到20%的比例。
更多的精力，还须放在新会员身上。看到一个所谓有质量的会员，大家眼睛就都是绿的。
因为有业绩压力，因为有利益冲突。教练之间便成为相互的竞争对手。相互切单，便在管理不善中频频发生，你挤我踩的矛盾重重。
可见，在这种竞争激烈的环境中，受伤的人大有人在，玻璃心的人也会早早离开。辞职，便是家常便饭了。
最后，能剩到最后，屹立不倒的人，不不不，那肯定不是凡人，那便是神了。
健身房里的私人教练，业绩压力到底又多大？好了，不说了，说多了都是泪。只能说谁都不容易呀……