杞县有学私教的健身房私人教练有用吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-24 02:44 标签： 健身房私人教练价格
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健身房私人教练去哪学
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&&健​身​房​私​人​教​练​去​哪​儿​学​？​这​个​问​题​困​扰​着​很​多​想​学​习​私​人​健​身​教​练​的​朋​友​,​其​目​的​其​实​无​非​就​是​想​找​一​家​师​资​力​量​够​强​的​培​训​学​院​来​多​学​点​专​业​知​识​,​让​自​己​所​花​的​钱​有​价​值​。
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你可能喜欢去健身房有必要找私教吗？ 如果不需要，怎样科学安排自己的健身计划？如果需要，上多少节课就可自力更生了？
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在经济允许的情况下找个教练是有必要的，一个好的教练会根据你的身体情况制定合理的运动处方和饮食计划。不管减肥还是增肌都是有节奏的，合理的节奏能带给你更好的效果。需要多少课时得看你自身情况了。找教练建议你优先选择体型好的
首先你要清楚自己去健身房是什么目的，减肥增肌或者增强体质？健身小白刚开始还是请私教比较好，但是不建议一去就马上请私教，你可以先去锻炼一段时间看看和周围会员聊聊看那一个私教比较认真负责，遇到一个好的私教真的很重要！！
换过多家健身房的欠登妹子来答～～先说结论：请不请私教，第一，先选一个心仪的教练，偷偷听听他教别人，表达能力，说话伶不伶俐，吭哧瘪肚的你都会为他着急的；再有就是他是否告诉你动作要领，注意事项，发力部位，是不是真的利用心理学引导你，是不是在教你的同时一边数数一边玩手机，教练要有水平还要有责任心！！第二，看你经济状况啦～私教的确起到督促作用，我用keep练习，有些时候腰没力气了就开始塌腰了，但是我浑然不觉，但是教练在旁边一眼就能发现然后就会提醒你，健身不是动作相似就OK，真的是要发力呼吸都标准才会达到效果的！！有些动作很小很小细节只有教练会告诉你，任何app都没有写的哦～～要知道力量运动，做对了是健身，做错了那是在损伤！！接下来说说我这么多年经历的健身教练。第一家在长春英派斯，私教还算负责，教了我各种器械怎么使用，给我制定了一套塑形方案～第二家在小的健身房，额…差评没的说，我只是去跑步～～第三家在长沙河西，教练还算ok，可是我没花钱听课，总是在跟他们聊天扯淡时多多少少了解到一些～～第四家也是长沙麓山的，呵呵哒～跟教练还不如跟肌肉男混～～还有，就是广州的健身房，教练不是不负责是水平有限，我算是运动爱好者，因为有马甲线，所以就觉得要深化一下，教练是机器么？只是负责打节拍么？！
如果是为了塑形的话，最好还是找个教练，可以根据你的自身情况为你设置相对应的健身计划，这样效果会来的快些，而且对身体也好。具体多长时间就看你的效果了。。。。。。
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