我在健身房被教练干了对教练的要求都有什么啊,求大神告知下

有没有健身房教练,能帮我解释一下吗,有什么还_健身吧_百度贴吧
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有没有健身房教练,能帮我解释一下吗,有什么还收藏
有没有健身房教练,能帮我详细解释一下吗,有什么该注意的,那个水分过高,是不是该少喝点水啊。昨天在健身房刚测的,因为没说办卡,就没和我说太详细,就说稍微补充点脂肪,其他还好。
居然千算万算忘记了烛影乱是个战士
     和世界交手的这许多年 你是否光彩依旧兴趣盎然.
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或  最近很苦恼 就注册了天涯账号 想在这里问问亲们的意见  本人25岁,妹子,3个月前在小区附近的健身房的办了一年的2000块钱的会员卡,我也是狠心才办的,3月公司体检体重113斤,身高1米五的我严重超标,体检报告写的超重26.87,天啊!真的吓到我了,本人平时不爱运动,上班都是坐着,下班回来也不想动,所以就想着去报健身房了!  开始店主说半年是一千多 一年就是2000,我想反正就在小区附近可以天天去 那就报一年的吧,健身房的店主还送我两节课,因为我没去过健身房以为是入门课,就答应了,没想到这就是万恶的根源,其实就是私教的体验课,两节课上完了问我要不要买他的私教课,一节课两百多,我就先买了4节花了一千,然后就让我每天把自己吃的什么都拍给私教看,其实我觉得他根本没看,就刚开始发给他会说下高热量的不能吃啥的,有时候我忘记发也不会督促我,这个倒没什么,吃什么是自己控制嘛,说到上课,感觉前几节课会比较认真,会督促我去上什么课,后面也没怎么管我,上私教课也是等他有时间才上,并且感觉上的不是很走心的那种,很快4节课上完了。  四节课上完,因为是刚开始锻炼,我也挺投入的,体重就减到106了,减了7斤,我感觉一个月还是挺有效果的,教练就问我还要不要继续上,我就说自己练,说来也惭愧,毕业三年了,没攒到什么钱,我就说我考虑下,第二天我就跟我朋友说我廋了7斤,她们建议我继续上私教课,我就一次续了八节课2000,去健身房我除了上单车课就是在跑步机上度过了,不知道为什么我在跑步机上跑步脚会特别痛,所以平时就走路,我教练对我也是很无语,但是脚真的很痛,偶尔会去踩椭圆机,教练有空就会上下私教课,一直持续到现在只剩一节课了,伤心的是现在体重居然是108斤了,昨天教练说我的脸又圆了,哎,当时真想找个地缝钻进去。  对了,说的有点偏题了,第一次发帖见谅,我苦恼的重中之重就是上个月被我们人事的同事告知我们宿舍要换到离公司近点的地方,因为现在住的地方要坐车十分钟走路二十分钟,很不方便,也就是下个星期就要搬宿舍了,但是搬了宿舍的位置离现在的健身房又很远,昨天教练问我搬了宿舍还会不会再来锻炼,我说六点下班,来这里又很远,回去又不方便,他就说双休可以过来嘛,他的意思应该是周末上他的私教课,我现在也不知道怎么办了,挺伤心的,办了一年的卡不能用了,对了我还问他能不能转让呢,他说可以转给你同事,觉得真的很伤心,不知道以后继续去吗,继续去就又要买私教课了,好纠结!怎么办?求大神指点。。。
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  @自娱自乐1126 难道我的帖子要沉了
呜呜。。。。我觉得最要死的我好像有点喜欢上我们教练了
感觉好像买私教课是为了他
我是不是中毒已深
  @自娱自乐1126
15:07:00  @自娱自乐1126 难道我的帖子要沉了 呜呜。。。。我觉得最要死的我好像有点喜欢上我们教练了 我多kei 哎 感觉好像买私教课是为了他 我是不是中毒已深  —————————————————  原来如此  
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规健身房的私人教练都有什么任务_百度知道
健身房的私人教练都有什么任务
让我练习,但是其实也差不太多,每天就是安排使用器械,但是我怎么感觉并不是我需要的健身房的私教应该教些什么,我请了个教练,网上一大堆大堆的,而且动作的精准性教练教的也不是很好,然后几RM-几RM,然后辅助我,说白了,他教的这些东西,花那么多钱就是为了学那几个动作的标准性,有一种受骗的感觉
提问者采纳
最后,教练会给你体测首先,按照计划实施,进行计划定制,根据你的身体状况和预期目标,并在在实施过程中做必要的微调;然后,就是效果达成和效果监测,也需要给会员以运动心理的帮助,给予会员科学且适合的健身方式;在心理上,也是最关键的。教练真的不是做几个动作那么简单的工作
那我就是上当了喽,在请问,黑教和常规途径哪个更好,理论上好像是黑教,但是我不确定
如果教练的动作科学性和精准性都不能保证,干嘛还去花那个钱?还不如自己看书琢磨着练。而且初学者的动作是非常关键的,如果没有正确的辅导,容易把自己练伤了,慢性损伤,比如脊柱和膝盖,不准确动作会在日积月累的过程后让你付出代价。你如果是初学,就找个正规专业的教练带你一段时间,等你动作规范了就自己练,不用花那个钱了。
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