学生，高三党。大腿粗。小腿挺细的。做蹲起能减大腿吗？ 或者其他的好方法？？不要散步什么的，因为时间_百度知道
学生，高三党。大腿粗。小腿挺细的。做蹲起能减大腿吗？ 或者其他的好方法？？不要散步什么的，因为时间
大腿粗学生？主要减大腿，因为时间问题。？不要散步什么的，高三党。小腿挺细的。蹲起可以吗。做蹲起能减大腿吗？ 或者其他的好方法？
我有更好的答案
千万别，蹲起你大腿瘦不下来小腿也有肌肉了，以后高跟鞋会特难看，你可以上课听课时抬腿，就是离开地面，抬放抬放，不影响他人，也可以锻炼
好吧好吧。。。
可以的，还可以练脚踏车，均衡肌肉，我姑姑也是这样，看电视总是在垂打大腿
千万别做蹲起，那你的腿会越来越粗的，就好像骑自行车。去练练瑜伽吧。
啊，我说了，没有时间哪。天哪，我才做过不少的蹲起！！！
最简单的、平躺，两腿绷直交替抬起，不用太高；侧躺抬腿，10个一组，然后转个身，抬另一测腿10个一组，组数自定。就是效果慢些
不可以，千万别蹲，高三党运动减肥不靠谱~
我也是这样感觉。。那脚踏车呢？
单靠运动减大腿是不行的，个人经验。如果你高三真要减，一招就是猛的学习，或者是运动结合晚上少吃点，不过这个效果只能一定，因为等你的身体适应了晚上少食就减不下去了，看你想减多少了
女孩子的阴道是什么样子的。我没有看过。那个好心女士发个真人的看看吗？
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　DAY1　　　　　　　　　　前天打了，今天汇报下，左腿36，右腿37，尼玛好粗的有没有，先说下LZ 165高94斤的样子，大腿46，但是因为可能遗传再加上自己初中高中是田径队的，，我小腿都一直在38,以上，以前130斤的时候有41那么粗的小腿。尼玛哦
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　　楼主好瘦！！！小腿威武…大腿看着不像46　　
　　打了几针啊
　　等更新　　
　　马克　　
　　马克 多少钱啊？　　
　　关注下　　
　　你的大腿怎么也得有52左右。光看膝盖那么多肉。还有 瘦腿针半年就吸收啦　　
　　@阿秒的金针菇
17:14:21　　打了几针啊　　-----------------------------　　300单位，左右腿各150单位。各一针
　　@满嘴跑大牛
18:52:54　　你的大腿怎么也得有52左右。光看膝盖那么多肉。还有 瘦腿针半年就吸收啦　　-----------------------------　　噗，真的46，我贴张大腿图，主要我全身那张我努力的靠角度遮住了小腿，一下就好细有木有啊!!!　　　　
　　@纯情的王
18:45:03　　马克 多少钱啊？　　-------------------------5000,学生加
　　DAY4，没有变化，听说都要一周才有变化，昨晚按腿感觉有硬块？是我的错觉么0 0反正第一天腿有点酸软，现在什么感觉都没有，，，如果没效果我都不想继续打了，，风险还是很大的。。。
　　在哪打？　　
　　额，这么看大小腿真的很不协调，打针是对的因为小腿太难减了…先等等看呗，不行以后上班了有钱了再去打…
　　风险是什么啊
　　我的妈呀 真的好不协调
　　@小树芽快快长
10:26:08　　在哪打？　　-----------------------------　　成都的
　　@uee317
10:27:45　　额，这么看大小腿真的很不协调，打针是对的因为小腿太难减了…先等等看呗，不行以后上班了有钱了再去打…　　-----------------------------　　对啊，我瘦这这样了尼玛小腿和130多斤时候差不多粗。。。很无语
　　@灭灭灭灭灭灭灭灭
10:28:05　　风险是什么啊　　-----------------------------　　肌肉僵硬，中毒，各种，看之后的护理，其实主要看医生打的好不好，不好打残的也有，，，
　　@uee317
10:27:45　　额，这么看大小腿真的很不协调，打针是对的因为小腿太难减了…先等等看呗，不行以后上班了有钱了再去打…　　-----------------------------　　我就看这次效果了，我问过打了的人，打了4次也只瘦了2CM，心酸，4次基本算是可以定下来。想想腿要花20000，有点遭不住
　　马克　　
　　小腿41的飘过　　瘦了50斤，小腿一点都没变　　同事以为我是踢足球的　　因为他以前是足球教练　　他说一看我的腿就是踢足球的　　可是。。。。　　我从小腿就这样　　完全没有运动过
　　@uee317
10:27:45　　额，这么看大小腿真的很不协调，打针是对的因为小腿太难减了…先等等看呗，不行以后上班了有钱了再去打…　　-----------------------------　　@非人少女-01 10:40:37　　我就看这次效果了，我问过打了的人，打了4次也只瘦了2CM，心酸，4次基本算是可以定下来。想想腿要花20000，有点遭不住　　-----------------------------　　2w？？？？　　那我还是乖乖地运动拉伸吧　　有这个钱，宁愿花在其他的项目上　　比如说自体软骨隆鼻
　　妈呀我有个朋友也是你这种，人很瘦大腿超细，尤其膝盖那特细，就是小腿肌肉很明显　　
　　@非人少女2015 9楼
10:10　　@满嘴跑大牛
18:52:54　　你的大腿怎么也得有52左右。光看膝盖那么多肉。还有 瘦腿针半年就吸收啦　　-----------------------------　　噗，真的46，我贴张大腿图，主要我全身那张我努力的靠角度遮住了小腿，一下就好细有木有啊!!!　　-----------------------------　　你这上半身好身材 小腿是闹哪样。我的天。跟你道歉 错怪你了。　　
　　想知道楼主怎么瘦下来的 从130到94　　
　　@非人少女-01 10:11:39.0　　5000,学生加　　—————————————　　在哪里打的啊？？一个疗程是几针？？是一针5000还是一个疗程？？求告知 我也要去打！！　　
　　@纯情的王
22:09:32　　@非人少女2015
10:11:39.0　　5000,学生加　　—————————————　　在哪里打的啊？？一个疗程是几针？？是一针5000还是一个疗程？？求告知 我也要去打！！　　-----------------------------　　成都，一个疗程2针，5000是一次的价格，貌似要打个3,4次才能定型，2W- -也瘦不了太多，貌似打过的给我说4次就2CM，我这次是去试试。，。。
　　今天有效果了0 0不知道为啥，最近吃的多长到了97斤，结果现在小腿是34,5和35，5.为啥不是一周才有效果么，如果之后效果还这么好我说不定真的会补针。。。瘦了1CM多点但是自己能看出微小的变化，照片看不出所以我都没拍，，等有明显的粗细变化我就贴图~~如果要求贴我也可以，单是我妈说真的没看出来，我好伤心
　　@你好我是胶条
18:54:20　　想知道楼主怎么瘦下来的 从130到94　　-----------------------------　　高中一直都在120左右，后面高三猛吃到136，暑假很少暴饮暴食就120了，大学前面生活不规律加上我喜欢夜宵不吃早饭的烂习惯，还是110多左右，现在瘦到94其实我是规律了生活，多吃菜，少吃甜品。每晚运动1个小时，就局部的，不敢跑步，一跑步小腿就硬啊!!肌肉腿只能合理的拉伸，别乱拉伸啊，贴个我130多的照片　　　　
　　我小腿肌肉特别明显，33看起来像36.7想打针就怕会反弹回来。　　
　　我小腿
最粗 33。　　大腿53..........呵呵呵呵。
　　楼主没必要浪费钱啊
现在蛮好看的 两万啊。。天呐　　
　　@小猪的耳朵很大
14:02:08　　楼主没必要浪费钱啊
现在蛮好看的 两万啊。。天呐　　-----------------------------　　这才第一次，5000，今天已经是34,5了，，如果能瘦到33我就再补针，，，真心不想小腿粗
　　@牛肉面不好吃
13:00:56　　我小腿肌肉特别明显，33看起来像36.7想打针就怕会反弹回来。　　-----------------------------　　你可以先做拉伸，健身房教练告诉我的，就做小腿的拉伸，会让你的肌肉看起来形状好，我是肌肉太多，没办法就只有去打针。。。
　　@小猪的耳朵很大
14:02:08　　楼主没必要浪费钱啊
现在蛮好看的 两万啊。。天呐　　-----------------------------　　@非人少女-02 14:26:39　　这才第一次，5000，今天已经是34,5了，，如果能瘦到33我就再补针，，，真心不想小腿粗　　-----------------------------　　请问楼主打的是botox吗？ 第一次打完要多久打第二次？
　　@你好我是胶条
18:54:20　　想知道楼主怎么瘦下来的 从130到94　　-----------------------------　　@非人少女-02 09:44:11　　高中一直都在120左右，后面高三猛吃到136，暑假很少暴饮暴食就120了，大学前面生活不规律加上我喜欢夜宵不吃早饭的烂习惯，还是110多左右，现在瘦到94其实我是规律了生活，多吃菜，少吃甜品。每晚运动1个小时，就局部的，不敢跑步，一跑步小腿就硬啊!!肌肉腿只能合理的拉伸，别乱拉伸啊，贴个我130多的照片　　　　　　-----------------------------　　请问楼主打的是botox吗？ 第一次打完要多久打第二次？
　　膝盖怎么这么黑？
　　还是别打针。有时间自己多拉伸。至少会好看很多。2w能做很多事。不过楼主要是白富美当我没说。　　
　　关注中　　
　　@非人少女2015
14:45:00　　DAY1　　　　前天打了，今天汇报下，左腿36，右腿37，尼玛好粗的有没有，先说下LZ 165高94斤的样子，大腿46，但是因为可能遗传再加上自己初中高中是田径队的，，我小腿都一直在38,以上，以前130斤的时候有41那么粗的小腿。尼玛哦　　—————————————————　　姐我162，93斤，小腿粗壮程度跟你一样，妹子加油做好记录，姐我也想试下这个。。。　　
　　@你好我是胶条
18:54:20　　想知道楼主怎么瘦下来的 从130到94　　-----------------------------　　@非人少女2015
09:44:11　　高中一直都在120左右，后面高三猛吃到136，暑假很少暴饮暴食就120了，大学前面生活不规律加上我喜欢夜宵不吃早饭的烂习惯，还是110多左右，现在瘦到94其实我是规律了生活，多吃菜，少吃甜品。每晚运动1个小时，就局部的，不敢跑步，一跑步小腿就硬啊!!肌肉腿只能合理的拉伸，别乱拉伸啊，贴个我130多的照片　　http://static.tianyaui.com/img/static/2011/imgloading.gif　　　　-----------------------------　　@wangjing-08-03 21:56:58　　请问楼主打的是botox吗？ 第一次打完要多久打第二次？　　-----------------------------　　打的国产针，兰州衡力，亲自看拆药了的
今天就是说好的一周(其实没有说好)34,5CM右腿35.5CM，虽然我知道我右腿要强壮点但是右腿的代谢药性也太快了吧，卧槽，顺便一提，LZ的右腿一直都是飘忽的的要比左腿粗1到2CM，虽然不知道为什么，，贴个图，左腿能明显感觉肌肉没有那么突出，右腿效果我看不出来啊OTL　　　　　　　　
　　大家能看出来么QAQ反正LZ只能看出左腿比右腿细很多，。。。
　　@非人少女-01 10:10:46.0　　噗，真的46，我贴张大腿图，主要我全身那张我努力的靠角度遮住了小腿，一下就好细有木有啊!!! 　　　　—————————————　　我要报警，你大腿这么瘦，小腿怎么回事！！　　
　　其实主要是因为你大腿太细了！把小腿衬托的粗。单就小腿来说，35、36还行哇　　
　　我打过，保妥适，告诉你，没用，就算瘦，也只是视觉上瘦了，用尺量还是老样子，，还有，哪个大仙告诉你可以定型？根本没有这回事，我问过打针的医生，要好看就每年打，我打过一次，就想看看小腿瘦下来会怎么样，不过就那样。　　
12:44:56　　@非人少女2015
10:10:46.0　　噗，真的46，我贴张大腿图，主要我全身那张我努力的靠角度遮住了小腿，一下就好细有木有啊!!!　　　　—————————————　　我要报警，你大腿这么瘦，小腿怎么回事！！　　-----------------------------　　小腿太短了，所以显得特别粗。别问我为什么知道。。。
　　吸脂会不会没有副作用　　
　　@非人少女2015
10:10:00　　@满嘴跑大牛8:52:54　　你的大腿怎么也得有52左右。光看膝盖那么多肉。还有瘦腿针半年就吸收啦　　-----------------------------　　噗，真的46，我贴张大腿图，主要我全身那张我努力的靠角度遮住了小腿，一下就好细有木有啊!!!　　　　—————————————————　　这，大腿好细，小腿。。。　　
　　肉毒么？　　要连续打才行的啵　　还是有风险。　　建议多按摩按摩拉筋比较实在　　
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　　楼主，快一年了，你小腿瘦多少了，打了几次了？
　　楼主小腿瘦多少了？
　　楼主，，继续啊，，，
　　，　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)每天打40分钟羽毛球后要怎样能瘦小腿？ 对于早中晚餐有什么建议？ 一个月最多瘦多少斤。。 学生党_百度知道
每天打40分钟羽毛球后要怎样能瘦小腿？ 对于早中晚餐有什么建议？ 一个月最多瘦多少斤。。 学生党
每天打40分钟羽毛球后要怎样能瘦小腿？ 对于早中晚餐有什么建议？ 一个月最多瘦多少斤。。
学生党求有经验者详细支招 谢谢！！
我有更好的答案
中餐可以适当调节一下、晚餐不能吃得太饱40分钟羽毛球不能就单靠手来打，需要靠脚下的跑动才能瘦腿哟！越跑得厉害效果越好！不会的话。不光羽毛球。也许短时间内会不习惯，时间长了就习惯了，还需结合其他运动。总之，把自己当运动员一样练。至于早中餐嘛，管住嘴！早餐吃点粥！仅是个人意见，供参考。总之，坚持每天哟，多动腿，特别是在晚上睡觉前2-3小时内不能吃东西，包括零食，平时尽量不要吃零食，这一点很重要。一个月瘦多少斤，这要看个人之前的体质，如果原来是虚胖的那种，效果会很明显！如果原本是比较结实的，效果不会太明显，有的可能会变重，但会更结实哟，可以多看看比赛视频
我这里有一个瘦小腿的动作，叫做空中芭蕾。人平躺在垫子上，双腿与上半身垂直，两条腿绷直，在空中交替，每次练习到累为止。由于做这个动作时腿上没有负重，坚持练习会使小腿纤细。如果确实想减肥的话，只能少吃多运动，不要贪嘴，不要每天吃到撑才下桌。因为我自己是塑性需求，所以对每个月能瘦多少不大了解。希望能够帮到你。
跳绳对小腿减脂非常好。三餐少吃。且素！望采纳
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