、小腿肌肉跳动怎么回事吊牢怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-23 22:43 标签： 小腿肌肉怎么减
小腿肌肉抽筋是怎么回事？如何医治？-专家答疑
& 当前位置： >>
>> 浏览文章
小腿肌肉抽筋是怎么回事？如何医治？
<font color=#12年03月03日 中华肌病网
小腿肌肉抽筋是怎么回事？如何医治？
导读：河南省现代肌病研究中心专家李素琴主任()：小腿肌肉抽筋的痛苦很多人都经历过，那么，“”是怎么回事，如何医治呢(免费热线：400-706-5616)？很多人都不解，下面专家为您详细介绍：
什么是“肌肉抽筋”()
小腿肚抽筋的痛苦可能每个都经历过，也许您会对其不以为然。但是如果发作频繁，会让人烦恼万分！发生游泳时发生肌肉抽筋，甚至可以引起生命危险，看来肌肉抽筋不可轻视。
什么是？肌肉痉挛俗称抽筋，是一种肌肉自发的强直性收缩。痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍，痉挛肌肉所涉及的关节伸屈功能有一定的障碍。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。简单地说，肌肉抽筋就是局部强烈而持续的不自主肌肉收缩，伴有严重的疼痛，抽筋的肌肉突起变硬，其可以持续数秒钟至十数分钟不等，连续多次发作也并不罕见。肌肉抽筋多见于成年人，出现的机率随着年龄的增长而增加，几乎每个人的一生中均经历过肌肉抽筋，但在儿童中相对较为少见。任何一块肌肉均可以发生抽筋，下肢和足部的肌肉抽筋最常见，特别是小腿后部的肌肉，即人们常说的小腿肚抽筋。
“肌肉抽筋”是怎么回事()
（一）发病原理
寒冷刺激 肌肉受到低温的影响，兴奋性会增高，易使肌肉发生强直性收缩。因而，寒冷的刺激，如游泳时受到冷水刺激，冬季户外锻炼时受到冷空气刺激，都可以引起肌肉痉挛。如果在寒冷的运动环境中运动时，未做准备活动或做得不充分，或未注意保温暖，就更容易发生肌肉痉挛。
电解质丢失过多 运动中大量排汗，特别是长时间的剧烈运动或高温季节运动时，使人体内电解质从汗液中大量丢失。此外，运动员急性减轻体重，造成体内的电解质过低。电解质与肌肉的兴奋性有关，丢失过多，肌肉兴奋性增高过快，可发生肌肉痉挛。
肌紧张 肌肉连续过快收缩，而放松时间太短促，以致收缩与放松不能协调地、成比例地交替，从而引起肌肉痉挛。特别是在训练水平不高的运动员中较为多见。
疲劳 身体疲劳会影响肌肉的正常生理功能，疲劳的肌肉往往血液循环和能量物质代谢有改变，肌肉中会有大量的乳酸堆积，乳酸不断地对肌肉的收缩物质起作用，致使痉挛产生。因而身体疲劳时，特别是局部肌肉疲劳状态下再进行剧烈运动或做些突然紧张用力的动作，就容易引起肌肉痉挛。
（二）处理方法
不太严重的肌肉痉挛，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，一般都使其缓解。牵引时切忌用暴力，用力宜均匀、缓慢，以免造成肌肉拉伤。在处理过程中要注意保暖。
在游泳运动中发生肌肉痉挛时，不要惊慌，如自己无法处理或缓解时，可先深吸一口气，仰浮于水面，并立即呼救。发生肌肉痉挛后，一般不宜再继续游泳，应上岸休息、保暖，并进行局部按摩。
（三）肌肉痉挛预防
加强身体训练，提高机体的耐寒能力和耐久力。运动前必须认真做好准备活动，对容易发生抽筋的肌肉可事先做适当按摩。冬季锻炼要注意保暖，夏季运动时，尤其是进行剧烈运动或长时间运动时，要注意电解质的补充和维生素B1的摄入。疲劳和饥饿时不宜进行剧烈运动。参加游泳运动时，下水前应先用冷水冲淋全身，使身体对寒冷有所适应，水温低时游泳时间不宜太长。在运动过程中要学掌握会肌肉放松的能力。
总的来说，肌肉抽筋是一种良性的过程，但对于那此些严重的、持续的肌肉抽筋，还应及时到医院就诊，以排除是否存在其它疾病的可能。
▲链接专家：李素琴主任：河南省现代医学研究院肌病研究中心主任，从医四十余年，一直潜心致力于、、、、、等神经肌肉疾病的临床研究和防治工作，采用中医“三联一体”舒筋强肌疗法技术治疗肌病取得了很好的治疗效果。门诊坐诊：每周一、三、五、六（全天），预约热线：8。
更多信息请登陆中华肌病网：
河南省现代医学研究院肌病研究中心
地址：中国·郑州市西站路62号 邮编：450051
网址： &&信箱：
乘车：火车站乘68、76、B12路车至桐柏北路与西站路交叉口下车即到。
我也说两句
现代肌病研究中心
地址：郑州市西站路62号河南省现代医学研究院肌病研究中心
乘车：火车站乘B12、68、76路车；市内乘B1、B12、B13，或84、128、212路车至桐柏路与西站路交叉口下车即到。走路走多后大腿后根部一根筋吊住
走路走多后大腿后根部一根筋吊住
基本信息：男&&32岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：医生,您好.我今年31岁.男.最近发现走路走多后右侧大腿后根部一根筋像吊住一样。平时站着，坐着或者跑步都没有这个现象。有人说可能是腰椎间盘突出，也有人说是梨状肌综合症，还有说坐骨神经。请问这三者怎么区别，如何判断？谢谢。
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：耳鼻喉疾病的诊断和治疗
网友满意：
回答速度：
黑龙江省森工总医院&&&五官科
建议：这种情况三者的症状都差不多的只能是通过详细的检查之后来初步判断具体是哪种情况造成的
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：椎间盘突出）（别名：椎间盘突出）　　腰椎间盘突出以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病...　　腰椎间盘突出以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：20-50岁男性检查方法： 发病部位：脊柱 腰部疾病自测：常用药品：
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生

我要回帖

更多关于 小腿肌肉怎么减 的文章

 

随机推荐