怎样练腹肌肌好不好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-24 00:16 标签： 练腹肌
请问为什么我练完腹肌肠胃就不舒服
请问为什么我练完腹肌肠胃就不舒服
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问为什么我练完腹肌肠胃就不舒服想得到怎样的帮助：怎样练才不会影响肠胃
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：肠胃炎，腹膜炎
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：33661
问题分析：可能是锻炼过度或者是慢性肠炎，另外，锻炼时受寒，也容易拉肚子。注意锻炼时候多吃高蛋白的食物，锻炼身体要循序渐进，不要急于求成意见建议：，练腹肌与肠胃病无关，运动健身是增强体质的，不会有副作。
职称：医师
专长：小儿流行性感冒,小儿肺炎,小儿感冒,维生素C缺乏病...
&&已帮助用户：4466
问题分析：你好，根据你提供的信息，你可能是在练腹肌的过程中由于用动量过大，腹肌过度牵扯而引起肠胃部的肌肉也被牵扯而引起不舒服的。意见建议：建议你在练腹肌的时候，运动的幅度不要过大，由小幅度慢慢逐渐增加，以不引起胃肠难受为宜。
职称：护士
专长：临床护理
&&已帮助用户：189902
问题分析：你好，根据你提供的信息，你可能是在练腹肌的过程中由于用动量过大，腹肌过度牵扯而引起肠胃部的肌肉也被牵扯而引起不舒服的。意见建议：建议你在练腹肌的时候，运动的幅度不要过大，由小幅度慢慢逐渐增加，以不引起胃肠难受为宜。祝健康
问我天天锻炼腹肌感觉胃不舒服正常吗
职称：医师
专长：内科,尤其擅长糖尿病等疾病
&&已帮助用户：182
问题分析：您好;天天锻炼腹肌胃一般不会出现不舒服，胃部有病变会出现不舒服。建议您去当地正规医院诊断治疗。意见建议：建议锻炼腹肌时不要饭后锻炼，影响胃的功能，最好饭后3-4小时或是空腹锻炼。锻炼时要根据自己的体质逐渐增加运动量。
问练腹肌会不会导致胃痛？
职称：副主任医师
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：52349
指导意见：您好，是不会引起胃疼的，建议你到医院检查后一般是可以用正红花油涂抹缓冲下的， 效果是可以的，祝你健康！
问胃不好能否锻炼腹肌
职称：医生会员
专长：慢性胃炎，胃溃疡，慢性结肠炎，直肠炎
&&已帮助用户：31360
您好；这种情况建议结合临床症状，遵临床医嘱，平时注意规律饮食，禁烟酒，禁生泠酸辣，油腻性食物，不要暴饮暴食，祝您早日康复
问得了胆汁返流性胃炎能做腹肌撕裂者的动作练腹肌吗。只...
职称：医生会员
专长：脑发育不全，高血压，糖尿病，心血管
&&已帮助用户：53167
问题分析：估计您是胃炎。胃炎是胃粘膜炎症的统称。常见病，可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐;后者消化道出血为主要表现，有呕血和黑粪。意见建议：平时要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，每日三餐均应为营养均衡的膳食,避免各种刺激饮食。建议您尽快去医院就诊,做个胃镜看看,再作判断
问锻炼腹肌会拉肚子
职称：医师
专长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户：124802
问题分析：锻炼腹肌一般是不会出现腹泻的，如果出现在锻炼腹肌以后出现有腹泻的情况，这种情况一般是在运动以后出现胃肠道蠕动增强导致的腹泻，这种情况是属于功能性病变，不需要治疗，没有关系的。意见建议：目前的情况在锻炼腹肌的时候不要剧烈运动，避免出现腹泻，这种情况一般是不要紧的。
问练腹肌后胃难受然后想吐该怎么办我还应该继续练吗
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：62174
问题分析：据你的描述,糜烂性胃炎,又称疣状胃炎或痘疹状胃炎一般仅见饭后饱胀,泛酸，嗳气，无规律性腹痛等消化不良症状。目前尚无某种方法具有广泛疗效或可治愈。意见建议：疗多为对症治疗，药物包括制酸剂，H2 拮抗剂和质子泵抑制剂，同时应避免服用可使症状加重的药物和食物。复发和恶化多见。 应忌饮浓茶，咖啡，酒类等;少吃容易产生胀气的食物，如土豆，红薯，洋葱，煮黄豆等 放松心情 谨慎用药适当的运动 戒烟 戒洒。
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快走这种运动方法对于治疗炎是有一定好处的，我们建议大家在生活中应该要对于快走这种方法的好处有一定的了解，这样才能够让我们更好的利用快走的价值。其实，我们在平时适当的锻炼身体不禁对于治疗前列腺炎有帮助的，对于我们预防症以及等也是有效果的。
每周快步走至少3小时，可延缓甚至预防前列腺癌的扩散。研究发现，唯有快步走才能带来这种效果，如果前列腺癌患者以轻松的步调散步，就无法达到这种效果。而那些每周至少快步走3小时的患者，其病情扩散的速度要比慢步行且运动时间较少的患者降低了57%。
每周锻炼几个小时有助于预防多种前列腺疾病，如每天慢跑，就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，耻骨、会阴等慢性前列腺炎症状。
为了弄清运动对慢性前列腺炎的缓解作用，意大利研究人员将近千名惯于久坐的男性前列腺炎患者随机分为两组，分别接受为期18周的有氧运动和非有氧运动。研究结束后，有氧运动组前列腺炎症状改善幅度明显大于非有氧运动组。 精彩内容，尽在百度攻略： 研究人员表示，每天运动半小时就可以预防或缓解慢性前列腺炎。这半个小时的运动也可以化整为零，分为3个10分钟进行。具体运动方式最好是慢跑。、网球、跳舞、羽毛球、甚至绕着小区快走等都是不错的有氧运动。
关于这篇文章介绍快走对前列腺炎有什么好处，相信你们应该都知道快走对于我们降低前列腺的发生是有帮助的。对于经常坚持快走的朋友来说，你们患上前列腺炎的情况是比较低的，而且你们坚持快走是可以提高身体的。播放列表加载中...
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