副主任医师
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胆汁反流性胃炎，这些运动我能不能做？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我最近在健身房里锻炼，我想练腹肌，所以我最近常常做仰卧起坐，但我发现我做仰卧起坐时，做了一会儿后，胃就痛，但停下后胃就不痛了。还有我在运动时，运动久了后，运动力度大了后，胃就痛，但停下后胃就不痛了。
还有我在做其他需要用到腹肌的运动时胃也痛，但停下后胃就不痛了。
我想知道，
我这种情况我能不能去健身房锻炼？
我能不能做仰卧起坐？
我能不能做需要用到腹肌的运动？
所就诊医院科室：
重庆市涪陵区人民医院 内科
&副主任医师
您可以申请我的电话咨询与我沟通， 或者拨打预约电话，具体操作方式工作人员会告诉你.
副主任医师
吴坚炯大夫通知通知:各位朋友们，大家晚上好
我是上海市第一人民医院消化科吴坚炯主任
劳烦大家两分钟时间
请凡是在我这里就诊过的患者朋友，务必尽快到我的个人网站 http://m.haodf.com/touch/doctor/DE4r0BCkuHzduCoLTzC799F-37hmI.htm（手机版）或wujjj2008.haodf.com（电脑版），点击“患者报到”链接，按照步骤填写信息进行患者报到工作，与我建立联系。所填写的信息严格保密，只有我能看到。报到后，可通过我的个人网站，与我沟通。病情不明白，不理解的地方，告诉我，我会尽快帮你解答；需要我看的检查结果，可以拍照上传到我的网站，让我帮你评估，不用再跑门诊；通过我的个人网站还可直接预约复诊时间。为了更好的为大家的健康服务，请大家务必配合，谢谢大家。有不懂得地方可以向我的助手小冯询问，电话
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
吴坚炯大夫通知通知:为迎接今年世界炎症性肠病日到来，兹定于4/8(周三)下午3:30 在海宁路100号市一医院总院三号楼三楼炎症性肠病患者教育中心具行炎症性肠病患者免费教育活动，有专家传授疾病知识，现场答问和保健资料增送，有需要的患者可以在当天前来，并请事先在此软件上回复确认参加！
上海交大炎症性肠病诊治中心
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吴坚炯大夫通知分享:
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疾病名称：胆汁反流性胃炎&&
希望得到的帮助：做个无痛胃镜
病情描述：有时肚子隐隐作痛，
疾病名称：胆汁反流性胃炎++&&
希望得到的帮助：如何治愈，注意事项。什么时候才能备孕
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疾病名称：胆汁反流性胃炎&&
希望得到的帮助：姜医生，我达喜现在饭后在吃，上次配的还有，返流太容易复发，不容易好，有什么是不能...
病情描述：姜医生，我达喜现在饭后在吃，上次配的还有，返流太容易复发，不容易好，有什么是不能吃的
疾病名称：经常胃疼胃胀 大便后缓解 或不疼了&&
希望得到的帮助：我该怎么办 孩子还小 非常担心 不会是胃癌吧 怎么才能确认没事呢？去您哪里做超声内镜...
病情描述：小时候一直胃不好 胃疼了就吃些药 就好了 去年下半年胃疼在中医院治了一个月 也好了不疼了
最近胃疼的频繁 吃快胃片没用 吃了小擘碱6542胃友 好转 不疼了
还是不放心 就去医院看看 医生说做胃...
疾病名称：胆汁反流性胃炎伴糜烂&&
希望得到的帮助：如何控制病情
病情描述：五年前生过这病，然后好了。去年十二月份，因为不注意饮食，吃辣椒复发。已经三个半月了，还没好。现在吃一点点东西就涨，喉咙还一直有恶心的感觉。胃坠胀，有水鸣声。没胃口，不想饭吃。
疾病名称：浅表性胃炎伴胆汁反流&&
希望得到的帮助：点滴打的奥美拉唑。有没有什么比较特效的药能缓解症状的，现在有些影响生活和工作了
病情描述：前一天晚上吃的虾和毛血旺。第二天早上八点多喝了一碗半粥和半块腐乳还有黄瓜豆腐皮咸菜。然后10点多开始胃疼，不停的吐酸水。吃药打点滴后第三天早上依然胃部不适，不反酸了，但是还是疼。弯腰...
疾病名称：经常胃疼胃胀 大便后缓解 或不疼了&&
希望得到的帮助：我该怎么做 医生
需要去您哪里检查的话 我就过去检查 究竟怎么回事啊！我该怎么做 真...
病情描述：小时候一直胃不好 胃疼了就吃些药 就好了 去年下半年胃疼在中医院治了一个月 也好了不疼了
最近胃疼的频繁 吃快胃片没用 吃了小擘碱6542胃友 好转 不疼了
还是不放心 就去医院看看 医生说做胃...
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投诉说明：（200个汉字以内）
吴坚炯大夫的信息
中西医结合治疗胃、肠、肝、胆、胰等各种消化道疑难危重疾病、尤其擅长治疗炎症性肠病包括克罗恩病，溃疡性...
吴坚炯主任，毕业于上海医科大学(现复旦大学医学院)，是著名内科泰斗巫协宁教授关门弟子，长期从事消化科临...
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消化内科分类问答男友没有腹肌？可用这招练他！保证有效_情侣大作战_腾讯视频(查无此人)
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(进击的少先队员)
第三方登录：我练腹肌怎么做了几天就没酸痛感了，这样会有腹肌吗_百度知道
我练腹肌怎么做了几天就没酸痛感了，这样会有腹肌吗
我有更好的答案
　　强度不够，动作也不能就仰卧起坐一个，这样效果慢。要第二天有微微酸痛感，太多就是练过度。　　如果腹部还有较厚脂肪，那必须加有氧运动40分钟，要不练出来也是被脂肪包围中。　　图动作基本都是20-30次3-8组，组间休息1分钟，适当增减。
健身爱好者
首先要看你的期望。如果你想上身有明显的肌肉线条，那么单纯的腹肌运动是不够的。如果要想有明显的肌肉线条，首先要有持续的有氧运动，跑步等等，压缩身上的脂肪。其次在这个基础上，增加持续的肌肉锻炼。刚刚开始做的时候肯定是会有酸痛感的，持续几天以后，肌肉适应了，慢慢酸痛感自然会减轻。至于锻炼腹肌的方法有很多，选择自己适合做的。以上两个方法都坚持，才会比较有效果，单纯的只练腹肌，基本没啥效果的。
朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题 ,给你个简单的方法1.人平躺着2.手和脚同时向上翘（要靠腹部的力量）3.反复做你如果做的标准的话我保证你第一次连10个都做不起来，每天没有定量，要做到你实在做不动了就行了。回答的简明扼要，希望已经帮助你解除困惑，要是还有健身疑问可以找本教练解答
这是很正常的，那是因为已经适应了运动的压力，加油吧
没有痛感是因为过了那个痛感期了，如果你坚持锻炼腹肌会继续的！坚持吧！
酸痛就代表有效果。坚持半年成果就出来了。
如果一直没酸痛呢
一开始有酸痛。练久不会有酸痛了
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