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怎么练腹肌,我14岁,110斤,173CM - 网志问答
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满意答案叔叔建议你20岁,身高发育到成熟阶段了再练习腹肌比较好!过早练习腹肌影响身高发育*10其他答案(7)首先减肥,让自己多出汗*1&&跑步是必须的&& 仰卧起坐也是需要的&& 也可以负重仰卧起坐 *1你有点年轻还在长身体阶段,不建议你现在就开始练。*1买个腹肌轮,仰卧起坐,平板支撑都是练腹肌的*1AD728-90相关内容AD
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身高181体重130多,身材偏瘦,肚子有点赘肉,请问怎么练出腹肌?
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