07-03 10:00 ~ 07-20 00:00
报名已结束
半程马拉松
07-03 10:00 ~ 07-10 00:00
报名已结束
迷你马拉松
07-03 10:00 ~ 08-31 00:00
微信扫一扫,分享到朋友圈
爱燃烧 —「运动不止于梦想」2017年国际马拉松比赛9月24日山东日照开跑
日 16:51　来源：中新网山东
　　中新网山东新闻6月27日电(李伟)由中国田径协会、山东省体育局、日照市人民政府主办，山东省田径运动协会、日照市体育局、上海方由体育文化发展有限公司承办的日照市2017年国际马拉松比赛定于9月24日在山东日照举办。本次赛事项目含马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、迷你马拉松(约3.6公里)，预计参赛人数1.2万余人。
　　据日照市体育局相关负责人介绍，自2017年开始，日照国际马拉松将连续举办10届，成为我国最重要的国际马拉松品牌赛事之一。日照国际马拉松竞赛项目分为全程马拉松、半程马拉松，沙滩迷你马拉松。赛事规模预计为12000人，其中全程马拉松设2000名运动员参赛，半程设3000名运动员参赛，而沙滩迷你马拉松设7000名运动员参赛。
　　记者采访获悉，报名本次赛事的选手，可在6月30日10:00―8月31日23:59期间登录赛事官方网站或者通过手机在微信订阅号中搜索“日照国际马拉松”并添加好友，在微信号中填写信息并支付费用。或从日照市体育局官方网站进入赛事官网报名入口报名。报名成功后，组委会将在赛前通知选手登录赛事官方网站查询参赛号码。
　　日照国际马拉松赛事的举办，将进一步推动日照市“旅游富市”发展战略的实施，深化日照“海滨山岳行”体育旅游线路的打造，为日照旅游业的发展营造浓厚的发展氛围，加强城市间交流，展示日照奋发有为、顽强拼搏的体育精神。(完)
编辑：沙见龙08-23 16:00 ~ 09-12 18:00
报名已结束
微信扫一扫,分享到朋友圈
爱燃烧 —「运动不止于梦想」2016日照公路沙滩马拉松本月25日鸣枪开跑
　　日照，素有&水上运动之都&之称，凭借得天独厚的地理优势，这里曾是世帆赛的主会场，大大小小的国家级水上运动赛事更是不计其数，然而，对于普通老百姓来说，这些大型赛事离他们那么近又那么远。终于，日照人等来了属于自己的赛事&&日照10公里公路沙滩马拉松以及日照国际马拉松。
　　2016日照10公里公路沙滩马拉松，定于9月25日8：30分正式起跑。此次赛事是由中国田径协会、山东省体育局、日照市人民政府主办，日照市体育局承办，市政府办公室、市委宣传部、市公安局等单位协办，上海方由体育文化发展有限公司独家运营，赛事规模达5000人，起点设在日照市人民广场，终点位于万平口景区广场，全程10公里，奥运冠军王丽萍作为赛事形象代言人将出席本次活动并领跑。该赛事是山东省内首个中国田径协会、山东省田径协会参与主办，并通过赛道认证的10公里赛事，也是山东省规模最大的10公里体育赛事，也是国内首例公路与沙滩相结合的10公里体育赛事。
　　(稿源：山东省体育局)
责任编辑:李雪飞
《中国冠军范》
穆雷五盘大战惨遭逆转 不敌锦织圭无缘四强
曾诚受伤影响恒大争冠 关键期刘殿座或扛旗
14年前的孩子撑起国足锋线——走近张玉宁
&p&&img src="/piwik.php?idsite=1"
style="border:0;" alt="" /&&/p&6月27日上午9点，市政府新闻办举行新闻发布会，日照市体育局党组书记、局长孟凡香介绍了2017日照国际马拉松赛事相关情况。日照市2017年国际马拉松比赛定于9月24日举办，比赛项目有马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、迷你马拉松（约3.6公里），大赛预计参赛人数1.2万余人。
▲发布会现场
▲发布人 日照市体育局党组书记、局长孟凡香
▲主持人 市政府新闻办公室主任 陶玉亮
2017日照国际马拉松赛事基本情况
赛事背景和概况
2016年7月，日照市人民政府与上海方由体育文化发展有限公司签订了连续10年举办日照国际马拉松的协议。并于去年9月，成功举办了2016日照10K公路沙滩马拉松，得到了国家体育总局领导和社会各界的充分肯定，荣获了中国马拉松铜牌赛事和自然生态特色赛事，为今年的国际马拉松赛事筹办工作打下了坚实的基础。今年6月24日，2017日照国际马拉松组委会正式成立，由市政府办公室印发了《2017日照国际马拉松组织筹备工作总体方案》，我市齐家滨市长任主任，市委常委、宣传部长高杰，副市长林彦芹任副主任，成员单位涵盖了全市近40个部门和单位。
日（星期日）上午7:00
比赛项目及参赛规模
马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、迷你马拉松（约3.6公里）；规模人数12000人。
本次赛事由中国田径协会、山东省体育局、日照市人民政府主办，山东省田径运动协会、日照市体育局、上海方由体育文化发展有限公司承办。目前赛事各项组织筹备工作正有序进行。
全程马拉松：（起点）从泰安路人民广场南侧出发 →经烟台路 → 山海路 → 由北海路（左转） → 到日照海滨国家森林公园西门北侧折返 → 到日照海滨国家森林公园西门进入→ 经水杉路 → 黑松路 → 槐花路 → 观海大道 → 碧海路 → 至万平口景区2号门南侧抵达（终点）
半程马拉松：（起点）从泰安路人民广场南侧出发 →经烟台路 → 山海路 → 在北海路（右转） → 进入碧海路 → 太公岛二路→ 由海天四路路口折返 → 到太公岛二路 → 碧海路 → 至碧海路海曲东路路口北侧抵达（终点）
迷你马拉松：（起点）从泰安路人民广场南侧出发→ 经烟台路 → 到曲阜师范大学日照校区西门东侧抵达（终点）
（1）报名时间：6月30日10:00—8月31日23:59。本次比赛马拉松项目限报2000人，半程马拉松项目限报3000人，迷你马拉松项目限报7000人，额满即止。
（2）报名方式：报名本次赛事的选手，可在6月30日10:00—8月31日23:59期间登录赛事官方网站或者通过手机在微信订阅号中搜索“日照国际马拉松”并添加好友，在微信号中填写信息并支付费用。或从日照市体育局官方网站进入赛事官网报名入口报名。赛前组委会将通知选手登录赛事官方网站查询参赛号码。
（1）组委会为马拉松项目和半程马拉松项目参赛选手提供参赛寄存包、号码布、计时芯片及参赛手册，为迷你马拉松项目选手提供参赛服、参赛纪念包、号码布及参赛手册；
（2）补给站设置：自起点开始大约每5公里的间隔距离设置一个饮料/饮水站，在比赛沿途的17.5公里、22.5公里、27.5公里、32.5公里、35公里、37.5公里处设置能量补给站；
（3）医疗站点设置：自起点开始，每2.5公里设置一个医疗点，在第20、30公里和终点处设置大型医疗站，十几部救护车同时在赛道待命，携带AED的急救队员在赛道上来回巡视，为参赛选手打造一个最为安全的参赛环境；
（4）比赛计时：本次比赛对马拉松项目和半程马拉松项目采用感应计时办法，在起点、每5公里点、折返点和终点设有计时地毯，选手在跑进过程中，均必须通过所有的地面计时地毯；
（5）完赛物品：马拉松和半程马拉松项目选手通过终点后将领取到精美完赛奖牌、完赛食品等。
以上设置全部按照中国田协发布的金牌赛事标准进行，组委会有决心将日照国际马拉松打造成金牌赛事。
赛事当天参赛选手凭号码簿免费乘坐公交车，马拉松和半程马拉松项目选手在抵达终点后可乘坐免费接驳大巴返回市区；9月23—24日，所有参赛选手本人可凭号码簿免费游览日照万平口景区，半费观看千古传奇永恒之恋激光秀表演。
马拉松项目赛道将跑进日照海滨森林公园，既有大海相拥又有森林环绕，全程马拉松和半程马拉松项目的终点设置在万平口景区，阳光、沙滩、海滨浴场也将向选手敞开怀抱。赛道沿途将组织乐队表演，为参赛选手加油鼓劲。我市参加中国（日照）国际啦啦操精英赛代表队也将表演啦啦操，展示日照活力。本次马拉松赛道设置全面展示了日照蓝天、碧海、金沙滩的优美风光和水上运动之都“活力之城、运动之城、健康之城”的独特魅力。
赛事奖金覆盖面广
本次赛事将对马拉松和半程马拉松项目的男女前100名选手设置奖金奖励，共有400名选手获得奖金。
是奔跑，让梦想，充满正能量
是奔跑，让灵魂，一直在路上
是奔跑，让青春，愈来愈强壮
是奔跑，让信仰，无限在渴望
日照发布小编
看完了精彩的马拉松短片，是否燃起了您参赛的动力？接下来，为您科普，长期跑步对身体的十二大益处，愿您更加爱上长跑，从此爱上运动。
坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。
颈部、肩部、脊椎
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
肺部及呼吸系统
长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
跑步消除脂肪肝，这在很多跑友身上都有了验证，非常有效。
平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。
腰部、臀部
跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
有人说跑步百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题，有的人即使快走也会膝盖疼，但随着循序渐进慢跑量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。
长期中长跑可提高各关节的強度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个马拉松赛事中的耄耋老人就知道长跑者的骨骼有多健壮了。
长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖。
长期中长跑可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。跑步可以说是所有运动的基础，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。
声明：本文由入驻搜狐号作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。