带助跑的跳远沙坑从离沙坑多远开始跳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-18 12:38 标签： 沙坑助跑跳远教学视频
运动会报了跳远，跳板和沙坑距离挺远的，起跳老有压力怎么办？_百度知道
运动会报了跳远，跳板和沙坑距离挺远的，起跳老有压力怎么办？
跳板和沙坑估计快3米了吧，跑到跳板前会有压力，不知不觉就减速了在高中
我有更好的答案
你跳远成绩应该有4.5m+吧,你先在沙坑前起跳，测一下真实成绩，然后再与跳板和沙坑之间的距离对比，这可以增加信心，然后你可以多练习，先从距离沙坑近的地方开始起跳，然后逐渐拉近起跳点与跳板之间的距离，练久以后也就不用怕了其实根本没有必要怕，只要你跳得足够远，根本用不着担心跳不进沙坑，我也高中，刚开始学三级跳时也进不了沙坑，落地的时候用脚垫一下也就可以了，不会摔着祝你取得好成绩
采纳率：23%
首先要消除对踏跳板的恐惧：“怕啥！不就是的跳板么！我踩着你飞出去，你还不是离沙坑那么近！”其次掌握技巧咯！三米确实是远了些，但是只要保证合适、足够的助跑距离，完全不用担心会跳不进沙坑，建议向楼上学习！祝成绩提高！
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明天运动会有跳远项目（沙坑带助跑的那种）...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：明天运动会有跳远项目（沙坑带助跑的那种），可是明天是经期第二天，请问可以跳么，对身体会不会有什么危害想得到怎样的帮助：想询问可不可以跳远
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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问题分析： 你好，你这样的情况不建议你进行过于激烈的运动的，况且是来月经的第二天的意见建议：经期参加比较剧烈的运动，那么可能引起痛经的，而且短时间内月经的紊乱的
职称：医生会员
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：888
问题分析： 月经期间，要保持不要做激烈的运动，以免对身体造成伤害。意见建议：建议最好不要做激烈的运动。引起腹痛，下次的月经不调，望采纳
职称：护士
专长：湿疹等疾病
&&已帮助用户：18552
问题分析： 您好，在月经期是不能做剧烈运动的，因在月经期做剧烈运动会导致月经出血过多的。意见建议：建议平时也要避免辛辣刺激生冷饮食，要注意保暖，以免着凉引起身体不适。
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
&&已帮助用户：32014
病情分析：你好，一般情况下，在月经期间，体质是比较弱的，最好多注意休息，尽量少活动，注意保暖，避免受凉。意见建议：你的情况，可以向老师请假，必要时可以做跳远动作，尽量少做，以免引起经量增多，注意卫生保健。
问肌肉拉伤。。。因为下周五学校要开运动会，？因为下周...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 您好：您的情况考虑为局部肌腱或韧带、肌肉的过度牵拉伤的存在、患者可有不同程度的局部酸胀、隐痛、活动后加重等、建议积极治疗与预防。意见建议：建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、可以行局部的热敷、局部涂抹扶他林乳膏、避免剧烈运动等。
问我的弟弟在助跑跳远中摔倒，医生诊断是脚踝骨折加上里...
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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指导意见：患者的病情如果骨头碎片较多，或者是移位严重，则是需要你通过手术治疗的，你可以到医院给予拍片检查，根据查体情况给予手术治疗的
问自从去年参加了运动会,跳远到现在腰左侧靠近屁股的地方...
职称：医生会员
专长：痤疮
&&已帮助用户：53941
问题分析：可能性是损伤有影响引起的，可磁共磁检查看是否正常意见建议：服用伸筋丹，壮骨关节丸，尼美舒利治疗，避免重体力劳动和剧烈运动有利于治疗。
问小腿左侧前方在跳远时用力过猛，弹起刻在了沙坑边？小...
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
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病情分析： 根据你的描述，怀疑你是外伤引起的皮下肌肉组织感染意见建议：建议，立即去医院检查，确定病情对症治疗，不可盲目用药，否则会延误病情紧急剧烈活动，祝你早日康复
问我的手今天上午9点左右跳远时在沙坑弄破了，我怀疑里面...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析：你好。结合你所描述损伤部位及损伤的原因。建议您到医院清创处理的。以免里面有沙子导致伤口部位不能愈合，炎症等情况。意见建议：伤口部位是要清创处理。另外要消炎治疗。治疗恢复期间饮食方面少吃辛辣刺激的食物。多吃点蔬菜和水果。
问月经第二天。可是运动会要进行沙坑跳远怎么？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 您好，很乐意为您解答，月经第二天一般是量比较多的时候，因此最好是不要进行剧烈的体育运动为好，不宜大意。意见建议：至于碰上运动会的这种情况，建议放宽心对待，偶尔地运动也不至于造成严重的后果，没有较好的办法来让经量变少。
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