吃159素食全餐一定要辟谷换食才有效果吗?&&
吃159素食全餐一定要辟谷换食才有效果吗?
&159不治病、不问病，只是一碗五谷杂粮粥，为何屡屡有病态转好的反馈？只因159唤醒了你内在的神医～自愈力！身体缺的不是yao，是营养，159同时做到通、排、补，气血畅通了，毒素垃圾排除了，营养均衡补充了，你的脏腑功能正常运转了，你就好了！但求天下无疾苦不是口号，159用爱研发，用心传播，愿更多有缘人受益于159！
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很多朋友说不吃饭也会瘦。你所认为的瘦那是在消耗你的体力和气血，但是不能真正的给你的身体排毒素，通气血，你不补充能量他就会使气血透支大脑的蛋白，伤五脏，会导致肌肉萎缩，五脏下垂，所以别再盲目的认为饿就可以瘦！而我们的159即让在控制饮食热量的同时还增加了对身体营养的补充，他比我们的米饭还要营养，所以可以放心大胆的吃，关键159还能储存能量。
159研发人——韩丹博士历经14年吸纳了古今中外的食疗养生理念，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐。159素食全餐将碳水化合物（即糖）含量降到了最低点。并且按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准，选取五大类纯植物食材坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等159种，口感细腻芳香，一包即摄入天地间159种纯植物能量，从而进入天人合一的养生境界。
159素食全餐的的四大特点 1、多样性 采用159种天然有机高营养食材，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，花朵等，其中30多种是yao食同源食材。为什么很多人都在吃159素食全餐?159到底是什么?
2、均衡性 按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素国际标准”合理搭配； 它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸等。
3、完整性 带皮壳采购原料：坚果、籽种、谷豆都保留皮壳，有效阻断菌毒农yao侵染，而且有活性可以落地生芽。为什么很多人都在吃159素食全餐?159到底是什么? 全粒入餐：将籽种、谷豆的角质膜、糊粉层、胚芽、胚乳完全配置到餐粉中，不添加任何人工提取成分和化工制剂成分。
4、吸收性 通过物理方法将159种食材粉碎成粉末与细颗粒状，即保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能量的能力大大提高。
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被转藏 : 0次
被转藏 : 0次吃燕麦片能减肥吗?
合理吃吃燕麦片是能够减肥的。这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37.6毫克/100毫升。燕麦中含有丰富的不饱和脂肪酸及纤维素有关。燕麦蛋白质营养价值很高，燕麦蛋白是优质蛋白，蛋白质中含有18种氨基酸;人体必需的8种氨基酸齐全，其中能促进儿童智力发育与骨骼生长的赖氨酸含量是大米，面粉的2倍。
燕麦片的好处
燕麦片的功效：收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。燕麦片的作用：1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;5、 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。黑巧克力减肥法推荐多喝酸奶不一定减肥12种惊人的减肥食品介绍奶酪红酒减肥法真的有效吗9款中药营养减肥汤介绍如何喝花草茶减肥
燕麦片减肥的副作用
很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥，不过，燕麦有滑肠的作用，用中医的观念来说吃多了会催产，喜欢燕麦片的妈妈们要适可而止。
燕麦片减肥的注意事项
1、合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。2、饭后站立半个小时其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。3、睡前5小时禁食减肥的一大忌就是在睡
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梨水燕麦片粥的做法
　　食谱原料：　　梨1个，燕麦片，水。　　制作方法：　　1、梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮。　　2、10分钟左右后加入燕麦片，再煮20分钟至燕麦片烂软即可。　　适用人群：6个月以上宝宝　　健康提示：　　梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、(图老师整理)钾、钠、钙以及纤维素等。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。　　其他热点文章推荐：　　夏季养生 几款饮食佳品大推荐　　6款清凉汤 灭掉宝宝身上一把火　　五种汤品 解救宝宝夏日痱子病3款开胃食谱 帮助宝宝大口吃饭
　　宝宝没食欲，妈妈们别硬塞，图老师小编为您推荐3款美味饮食，让宝宝主动吃饭哦!胭脂藕&&鲜艳外表色诱宝宝　　材料：黑加仑300g，雀巢果维(黑加仑味)，白糖30g，盐8g，白醋40g，纯净水100g。　　做法：　　1、莲藕洗净;　　2、把莲藕去皮后切薄片，并用水把藕片冲洗一遍;　　3、把藕片放入开水锅内焯烫1分钟;　　4、藕片放入凉水中降温;　　5、黑加仑味雀巢果维放入碗中;　　6、加入白醋，再放入白糖、盐、纯净水搅拌均匀;　　7、藕片沥净水分放入盘中，浇入调好的味汁浸泡，放入冰箱冷藏1-2小时即可食用。　　颜色鲜艳的胭脂藕，是不是引起了宝宝的注意力呢?浓浓的水果味，帮助宝宝开胃哦!奶粉小常识 莫让宝宝“遭殃”
　　宝宝喝配方奶粉有什么讲究吗?靓妈们知道怎么为宝宝准备每日三餐吗?宝宝正确的喝奶粉，才能保证身体的健康哦!奶粉VS母乳　　奶粉：婴儿配方奶粉参照人乳成分组成，利用现代技术，将牛乳进行彻底改造，以便更适合无法吃到母乳婴儿的生理特点与营养要求。　　此外，还增加了母乳和牛乳中含量均不足的一些营养成分，如铁、锌、碘、维生素D及维生素A等多种矿物质、微量元素和维生素。这样，使吃配方奶粉的婴儿避免发生缺铁性贫血、佝偻病和缺锌症等多种营养缺乏病。因此，对于无法吃到母乳的婴儿
宝宝可以吃燕麦片吗
　　0-3岁是婴幼儿大脑发育的关键期，也是孩子生理变化最大的时期，在这个时期，孩子的智力要完成人生全部智力的百分之五十，神经系统也要完成神经冲动传导回路的铺设，神经系统的髓鞘化也要完成百分之七十到八十，整个机体和各个组织器官迅速发育，需要大量的营养素。从婴儿时期的母乳或者是配方奶粉喂养过渡到成人的固体流质，这都是需要大量的营养摄入，才能满足生长发育得需求，燕麦片也是非常理想的食物之一。　　1、燕麦是什么？　　燕麦是一种古老的粮食作物，又名雀麦、野麦，我们的祖先自古就用燕麦入药，其性味甘、温，具有补益、胃、滑肠、止虚汗和止血功能，是营养价值极高的禾Tulaoshi.Com谷类作物之一。根据中国医学科学院卫生研究所分析结果：优质燕麦粉含有蛋白质百分之十五点六，含有幼儿生长发育得八种必需氨基酸，且构成较平衡，含有理想的赖氨酸和蛋氨酸。尤其是赖氨酸的含量为百分之零点六八，而大米和小麦这两种氨基酸严重不足。燕麦中的脂肪量也有百分之八点五，燕麦中的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸，是促进幼儿生长发育和新陈代谢的必需的脂肪酸，其中亚油酸占百分之三十八点一到百分之五十二，分别是小麦和大米的两倍和四倍。特别是维生素B的含量占谷类粮食之首，能够弥补精米和精面在加工中丢失的维生素B。抗氧化维生素E的含量也是高于大米和小麦，同时含有丰富的合成遗传物质的原料-----叶酸。一百克燕麦片中释放的热量为1635.94千焦耳，其释放的热量及钙、铁、锌、磷、猛几乎占禾谷类首位，满足幼儿的生理需要。　　2、燕麦对孩子的身体有哪些帮助？　　燕麦中含有的淀粉略低于大米和小麦，但是淀粉分子比大米和面粉小，容易消化，含有果糖衍生物的多糖，可以被人体直接利用。燕麦是谷类中唯一含有皂苷素的作物，它可以调节人体肠胃功能，降低胆固醇。同时燕麦中甘油两种重要的膳食纤维，可溶性纤维----萄聚糖可以大量吸收体内的胆固醇，并且排出体外，非溶性纤维有助于消化，从而降低血液中胆固醇的含量，有助于孩子的便秘治疗，更好的清楚孩子体内的垃圾，减少肥胖症的产生，有效地预防心血管疾病
哺乳期可以吃麦片吗
　www.tulaoshi.com　哺乳期能吃燕麦片吗?图老师小编先带大家来了解一下燕麦片的作用：　　燕麦对糖尿病患者有降糖功效;燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、补钙的功效，是补钙佳品。同时对哺乳期减肥也有一定的作用。　　哺乳期能吃燕麦片吗?　　哺乳期的妈妈们能吃燕麦片，但是要格外注意的是要食用纯燕麦片。　　纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦片制作过程简单，有些燕麦片，只要经过水泡，就可以食用，并且其所含的蛋白质和脂肪含量要高很多，有助于产妇的吸收。哺乳期妈妈们应该食用纯正的燕麦片，不可食用普通麦片代替燕麦片，普通麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期妈妈吃了普通麦片可能会发生回奶现象，导致奶水减少，不利于下奶，影响宝宝。　　哺乳期妈妈们还应该注意最好不要吃以下食物：母鸡、螃蟹、鲶鱼、味精、麦乳精、麦芽、韭菜、花椒大料、辛辣刺激性食物、生冷硬食物。哺乳期忌补人参，不要喝茶，忌吃巧克力，少吃太咸、太酸的食物，这些食物都可能会使哺乳期妈妈下奶困难，因此要格外注意。哺乳期可以吃燕麦片吗？
　　燕麦对糖尿病患者有降糖功效;燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、补钙的功效，是补钙佳品。同时对哺乳期减肥也有一定的作用。　　哺乳期能吃燕麦片吗?　　哺乳期的妈妈们能吃燕麦片，但是要格外注意的是要食用纯燕麦片。　　纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦片制作过程简单，有些燕麦片，只要经过水泡，就可以食用，并且其所含的蛋白质和脂肪含量要高很多，有助于产妇的吸收。哺乳期妈妈们应该食用纯正的燕麦片，不可食用普通麦片代替燕麦片，普通麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、
婴儿奶粉哪种好　　婴儿配方奶粉，又称母乳化奶粉。一般是指以乳牛或其它动物乳汁为基质，根据婴儿的营养需求添加适当的营养素，使其营养与母乳近似，当无法进行母乳哺育时可以作为替代品使用，因此绝非第一线选择。婴儿喝什么奶粉最好　　婴儿配方奶粉有普通和特殊配方之分，各品牌也有各自的系列产品，每款产品的配方也会有所不同。那么婴儿喝什么奶粉最好呢?关键是要选择合适体质的产品。　　婴儿配方奶粉的分类和适合人群　　1.普通配方奶粉　　适合人群：一般婴儿适用　　普通的配方奶粉以牛乳为基础，调整了乳清蛋白和酪蛋白的比例，添加了维生素、矿物质等成分以接近母乳成分构成。　　2.特殊配方奶粉　　一些特殊生理状况的婴儿，需要食用经过特别加工处理的婴儿配方食品。此类婴儿配方食品，需经医师、营养师指示后方可食用，可作以下分类：　　(1)不含乳糖的配方奶粉　　适用：乳糖不耐受症婴儿　　婴儿配方豆粉就是属于这一类，以黄豆为基础，因此不含有乳糖。　　(2)部份水解奶粉：适用于较轻度的腹泻或过敏的婴儿。　　(3)完全水解奶粉：适用于严重的腹泻、过敏或短肠症候群的婴儿。　　(4)元素配方奶粉：适用于最严重的慢性腹泻、过敏或短肠症候群的婴儿。　　3.早产儿配方奶：　　适用：早产儿　　主要成份(如乳糖改为葡萄糖聚合物，以及中链脂肪酸油取代部分长链脂肪酸油)已经修正为适合早产儿使用，还要加脂肪酸。婴儿奶粉用量　　母乳/奶粉是婴儿的主要食粮，因此，有部分父母担心怕宝宝吃不饱，在冲调奶粉时把奶粉冲得浓一点，这样做是非常错误的。　　婴儿的胃肠不能完全吸收的高浓度的奶液，尤其是蛋白质不能吸收，反而增加了婴儿的胃肠负担，造成腹胀、腹泻，给营养吸收造成障碍。所以，婴儿的奶粉喂食量，一定要与婴儿的月龄相宜。　　婴儿奶粉用量，需要根据宝宝的实际需要，严格遵循奶粉罐上标准的冲调比例进行冲调。婴儿每日需要使用的奶量大致如下(仅供参考)：　　初生到1个月的婴儿：1～2天的新生儿，可每隔3小时喂奶
婴儿感冒药哪种好
　　如果发烧38度以下还是少吃药的好。如果高烧，瑞芝清的尼美舒利颗粒退热效果不错,太儿欣是消炎最好的，小儿氨酚黄那敏颗粒（果果）是对打喷嚏、流鼻涕、鼻塞最好使的,，而且这两种药都是水果味的孩子会愿意喝了，最主要的是要多喝水。　　另外，可以给宝宝熬点生姜水，让他当白开水喝，宝宝如果3岁以下，姜茶不要太浓，怕宝宝嫌烦辣，放少许点红糖。低烧还可以采用物理降温的办法。婴儿湿疹用什么药
　　爸爸妈妈们是否还在为宝宝的湿疹而烦恼呢？下面我们来介绍一下根治婴tulaoshi儿湿疹用什么药好。　　婴儿湿疹是复发性疾病，激素性药物不推荐用，可以用婴儿湿疹膏或者复方苯海拉明软膏。必要时口服扑尔敏。日常的护理很重要，室内不要温度太高，母亲不要食刺激性和海鲜类食物，少洗澡。没有皮疹时要适时给患儿用护肤品。　　还有局势顺风宝宝湿疹膏，医学名叫葡萄糖酸氯已定软膏。平时注意别太晒太阳晒到湿疹部位，也别太洗脸。平时用毛巾给宝宝轻搽脸就可以了，另外，还有郁美净面霜的，但适合湿疹不严重的宝宝。可以先用药膏，等好转后用这个护肤。　　婴儿湿疹，因发生在宝宝喝奶的时期，且有些宝宝一喝奶就湿疹加重，所以又有奶癣的别称，但此奶癣并不是人们想象的癣，如果用治癣药来治疗婴儿湿疹，病情会加重的。婴儿湿疹多数难以在短期内彻底根治，更要靠家庭护理综合预防。　　婴儿湿疹治疗有以下方面　　1、总体治疗原则：用什么样药物剂型治疗湿疹依据湿疹表现而定，如红肿明显，渗出多者应选溶液冷湿敷，不可用油膏；红斑、丘疹时可用洗剂、乳剂、泥膏、油剂等；呈水疱、糜烂者需用油剂；表现为鳞屑、结痂者用软膏。　　湿疹可使用的药物种类繁多，应在医生指导下用药。凡更换新药前，一定把以前所用药物清除干净。在更换药物时最好先在小块湿疹涂擦，观察效果，以决定是否使用。避免因药物使用不当加重病情。　　对湿疹不严重的宝宝，只需局部用药，但不能自行滥用药物，以免引起皮肤损害或感染。　　2、冷湿敷：　　（1）常用1：10000高锰酸钾
宝宝奶瓶的材质哪种好　　宝宝的奶瓶材质主要分为玻璃、塑料、硅胶，玻璃的通常安全性、耐热性好一些，但是比较重，宝宝自己拿着喝奶不方便，加上到了一定年龄段，宝宝喜欢喝奶之后摔奶瓶，所以通常在宝宝比较小的时候适合，塑料的奶瓶分为pc奶瓶、PA奶瓶以及ppsu奶瓶，PC奶瓶通常不推荐，PA奶瓶安全性高一些，价格也想对高些，PPUS奶瓶安全性高，价格也实惠，但是透光性差点。具体用哪种爸爸妈妈还是自己根据实际情况斟酌。宝宝奶瓶容量多大的好　　通常奶瓶主要分为120ml、160ml、200ml、240ml四种容量，不同品牌间也有细微的差异。不同阶段的宝宝的需求也不一样，应该根据宝宝一次的食量进行挑选。一般说来，未满1个月的宝宝的哺乳量1次约100～120ml。满1个月以上的宝宝的哺乳量1次应为120～200ml，一天宜控制在800～1000ml左右。当然，有些宝宝的胃口好，可以挑选大一号的奶瓶。宝宝奶瓶奶嘴哪种好　　很多宝宝不喜欢用奶瓶的原因就是不喜欢奶瓶的奶头，现在宽口径的奶嘴受广大宝宝欢迎的原因就是它更贴近妈妈乳头的那种感觉，所以爸爸妈妈可以给宝宝买来试试。　　爸爸妈妈们，这下你们知道怎么给宝宝挑选奶瓶了吧，关于宝宝，事无巨细都要认真考虑，爸爸妈妈要有足够的耐心哦。
血压计哪种好血压计到底哪种好呢？其实这是根据不同的需要来说的，不同的情况建议选择不同类型的血压计。如果是糖尿病、高血脂、高血压等血液障碍和血管病变的患者，是不适合使用腕式和手指式电子血压计的，因为这类患者的手腕与上臂的血压测量值通常相差很大，建议使用上臂式电子血压计比较好。如果是高血压患者的日常检测，是不建议使用腕式和手指式电子血压计的，因为这两种血压计都是通过换算测量人体末端小血管的血压来得出大血管的血压的，换算的过程会产生误差，所以不建议使用。老年人可以尽量选择臂式电子血压计，使用起来比较方便，而经常出差的人，就要选择携带更为方便的腕式电子血压计了，可供出差和旅行时使用。目前市场上比较好的电子血压计品牌有欧姆龙、迈克大夫、脉搏士、三星、美国会好、松下、九安、瑞康、龙格瑞等，大家可以根据需要和价位选择。血压计的价格血压计的种类繁多，而且品牌也不同，因此价格差异还是比较大的。就算是欧姆龙这一个品牌的血压计价格也有很大不同，欧姆龙HEM-1020型号的血压计是一款示波测定法的血压计，要价1599元，而一款上臂式的欧姆龙HEM-746C售价336元，同样是上臂式的欧姆龙HEM-1000则是948元。再来看看其他品牌的血压计，松下EW3003血压计的参考价格是328元，这是一款手腕式血压计，而三星HL-888V是数字式血压计，参考价格是350元。总的来看，一些常见品牌的血压计价格大概是200-1500元不等，根据血压计的功能、设计和性能等有不同的价位，大家可以根据自己的需求来选择适合的血压计。血压计的使用方法高血压是一种多发疾病，在有高血压患者的家里最好购置一台血压计，现在比较常见的家用血压计都是电子血压计，因为使用起来方便，而且也很容易看结果，老年人都可以自己使用，所以就让我们来看看电子血压计的用法吧。使用电子血压计前，先做好一些准备，不要运动，注意排尿，让身体处于正常的放松状态。然后把电子血压计的袖带戴在手臂上，慢慢让袖带中的空气排尽，手臂会感到压迫感，放松心情，袖带在手臂上的位置最好与心脏齐平，而且注意不要隔着厚厚的衣服，用在裸露的手臂上比较好。最后打开电子血压计的开始
新生儿喝哪种奶粉好？
有些妈咪因为母乳不足，所以不得不选择用奶粉来喂养宝宝，但新生宝宝喝哪种奶粉好呢？带着这个疑问，以下就跟随图老师小编一起来了解下吧。 如何选择适合宝宝的奶粉： 一、选择的奶粉配方最好能够接近母乳； 二、选择宝宝爱吃且易消化的奶粉配方； 三、选择奶源好的奶粉配方。 选择宝宝奶粉时需注意什么？ (1)、关注广告还是实力？&nbtulaoshi. 有很多家长会因为看到相关广告而被牵着鼻子走。可是家长们要注意广告不等于视力，需时刻保持清醒，从奶粉生产者的专业性、实力以及信誉方面去选择。 (2)、关注品牌还是产地？ 有不少吃进口品牌奶粉宝宝的妈咪都知道，这些品牌在不同地区有多种销售版本。但是家长需注意的是，不用的产地，生产标准、原料以及工艺的差异是很大的。 (3)、宝宝喜欢吃这种奶粉吗？ 因为宝宝才是奶粉拥有者，因此好不好是由宝宝说的算。如果宝宝不肯吃此种奶粉，或是吃了后有什么不良现象，则说明此款奶粉不适合宝宝食用。助宝宝长个的＂增高体操＂
妈妈们都很担心自己的宝宝长不高，还有些妈妈觉得自己身高不高但希望自己的宝宝能够长得高一些，就此原因妈妈们绞尽脑汁不断寻求一些有助宝宝长高的方法。接下来，图老师小编向妈妈们推荐帮宝宝长个的增高体操。 运动能让宝宝长高，但也不是任何运动都可以　1、有利于长高的运动：　排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。　2、不利于长高的运动：　举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动。　了解一些运动可以有效增高后，下面为孩子们推荐一套具体的增高体操：　增高体操归纳起来有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。　a、热身　身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。　b、行走　大幅度摆臂，有力地向前走。　c、跑步　先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动，然后快速跑跳25-50米，重复4-6次，每次之间稍事休息。　d、伸拉　踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉，重复6-8次，中间稍事休息。　
节育环避孕效果哪种好？
子宫环，又称节育环、宫内节育器，医学专有词叫做子宫内置装置，是避孕工具之一，它是一个Tulaoshi.Com放在子宫内的工具。一般顺产之后3个月或者剖腹产后6个月就可以去医院上环了。
上环前要在月经干净3－7天之后到妇产科做一个B超检查一下子宫，如果子宫发育正常就可以按医生安排进行上环了。现在，节育环的种类和型号有很多，材质各不相同，大小也要根据个人子宫的大小来确定。节育环的材质大多数是不锈钢丝或者塑料，这类节育环在我国使用得最早，也最为广泛，而且到现在为止使用得最多的仍然是不锈钢单环。
目前国内外常用的节育环有以下几个种类：
1.带铜T型节育器
T型支架是塑料制成的，然后按带铜的面积大小有T11200、T11220、TCll380等多种类型，其中TCU2OO在国内外使用得比较广泛。带铜节育器可以适应女性宫腔的形态，不容易脱落，而且放环和取环都比较容易；但可能导致的子宫出血率比较高，T型横臂也有可能会刺到子宫壁里面去，所以现在都把两端做成了圆珠或者圆环型。带铜T型节育器的效率要比不锈钢材质的高，一般可以放置5年左右。
2.硅橡胶带钢V型节育器
支架是用不锈钢丝做成的，外面套有硅橡胶管，然后再在外面套有铜丝，平均分成了4段，分别绕在V型节育器的横臂及斜臂上，按横臂分的话，有24、26、28三种规格。硅橡胶带钢V型节育器的形态与女性子宫腔相符，而且铜丝很均匀地分布在子宫腔的着床位置，所以它可以增强避孕的效果，但是会有一点点出血，而且出血率比较高，一般可以放置5-8年。
3.多负荷含铜节育器
这种节育器是我国从荷兰引进来的，国内现在已经有合资生产了。它的支架是用聚乙烯做成的，两边弧形的侧臂外边有5个小牙齿，纵臂上有绕着铜丝，按照大小及纵臂的长短可以分为大、中、小三个号。这种节育器可以很简单方便地放置和取出，效果也很好，一般可以放3-5年。
4.活性金单环165和带铜高支撑力环
这两种环都是用比较粗的不锈钢做为材料，支撑力可以达170克左右，带有铜丝簧和消炎痛的硅橡胶条的是活性金单环1
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