问题补充&&
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你让健身房那些肌肉教练去跟队的兵哥哥打，是体能和技能同步发展的，像炊事兵、汽车兵。当兵训练跟单纯的练肌肉不一样非常同意楼上说的，当兵是系统性的科学训练，肯定是被虐的份，当兵也分很多兵种，擒拿格斗都不在话下、文职的等等的。或者换句话说。要是一线的作战部队，光练肌肉其实没什么用，那就会学到很多真本事了，他不一定要有很多肌肉就能轻松搞定你，一线部队训练的东西都是招招致命的，除了一线作战的以外还有很多后勤性的兵种
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先你这个问题问的不够明确。。这两种是有明显区别的。让回答的人茫然。。也要看你的投资效率。第一。就不敢谈了第二。体能比普通人会稍等强些。问题当中没有明确要比肌肉的漂亮程度还是体能和力量。你还没有明确问出。
因为很多健身房里出来的完美肌肉男。肌
肉。第三，是比体能还是肌肉的完美度。当兵也要看是什么兵。，那应该只会长厨艺，呃。如果是厨师，其实装饰效果比较好罢了。在健身房锻炼两年肌肉。第四。
肯定你个厉害啊，队锻炼那个叫虐人，惨，再说还能学点格斗技巧，肯定搞不赢的。
月末ゎ作祟&
光练肌肉啊？搏击也要技术的，指不定谁虐待谁啊~不好说~呵呵~
你看怎么比，打架的话肯定他厉害，队要学格斗的，就算浑身肌肉块，打你几拳也会疼。要是掰个手腕什么的，也许你能赢。
肌肉和打架没关系，打架厉害一般比较灵活，肌肉练出来力量大，不会出拳也没用
充血的肱三头&
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感谢各位知友的回答。 为了避免误解，再次提醒，是“是否有必要去健身房”而不是“是否有必要健身” ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： 谢邀 现在一般的大学都有健身房，而且很便宜。 大学生们的身体素质是非
大学生是否有必要去健身房？
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今天健身房两个都惹人烦的家伙凑一块儿打起来了（附：细数偶健身房历年会员打架事件）
本帖最后由 THUSHARS 于
02:11 编辑
& &&&&&我们健身房有两个极品会员,非常让人头疼：
& && & 一个会员每次训练时袒胸露背，非常投入，练得的确也不错，属于围度很大但线条一般的类型，有点大级别健美选手非赛季状态的影子，他有个让人懊恼的陋习，每组动作用完哑铃或杠铃故意扔得很远，完全不加控制，发出巨大的震耳欲聋的声响，多次砸中砸伤其他会员腿部和脚面，拒不赔偿医疗费用，健身房员工出面劝解多次无果，还被他辱骂和威胁，声称要是赶他走，他就要烧掉健身房。
& && &另一个会员每次过来都把小孩带上，他骨瘦如柴，然而每次过来却只是在有氧区跑步，一边跑一边听MP4，小孩在健身房四处乱跑，他完全不管不顾，任由小孩在重量区的器械丛林中和挥汗如雨的壮汉腋下穿梭嬉闹，甚至对其小孩故意用小刀破坏损毁健身球、瑜伽垫等公共健身器具的行为也听之任之，健身房公用免费上网电脑的鼠标已经被这个小屁孩弄坏几个了，还有教练体测室的欧姆龙身体成分仪、计算器等，均被其多次悉数破坏，俱乐部领导告诫数回无效，要求该监护人加强教育并酌情赔偿，此人神情淡漠，不屑一顾，对赔偿之事充耳不闻，并扬言要是赶他走，他就要让这家健身房关门。
& && &接下来的事情，恐怕大家已经有些预料了。做哑铃乱扔的会员和带小孩不管的会员，今天同时出现，其实本来不是第一次了，他们都是健身房的常客，只不过今天的事情有些巧合——65磅的哑铃把小孩子给砸了，小孩尖锐的嚎哭声让跑步机上的父亲如临大敌般的弹射下来，跑台都来不及关掉，MP4也散落一地。孩子这下被砸得不轻，腿上一片青淤，表皮泛着血丝，已经无法起身，只有在地上挣扎翻滚的份了，刺耳而又凄厉、惨烈的嘶吼让整个健身房的训练者都停了下来，大家都被吓坏了，围了上来，有的打120，有的拿云南白药，爱扔哑铃的家伙这下也有些傻眼了，愣在那里，有些不知所措。小孩的爸爸尽管身材瘦小，但是此刻就像一个勇猛的斗士，无所畏惧，二话不说，一个前蹬，直踹那家伙的小腹，爱乱扔哑铃的壮汉毫无防备，一个踉跄后退了三五步，一头撞在卧推架的杠铃杆上面，加有左右两块二十公斤大片总重六十公斤的杠铃掉在地上，咣当一声巨响，还好当时的情况谁都无心训练，卧推凳上没有人，不然……挨了一记重创，虽然自知理亏，但是凭这壮汉平日里一贯的嚣张火爆气焰，岂肯罢休，他爬将起来，箭一般地上前两步，一个黑虎掏心，左手拽住瘦男子的衣领，右手一记直拳，命中其面门，瘦男子瞬间倒地，鼻腔和口腔里的粘液夹杂着鲜血汹涌而出。他还想站起来，但似乎已无能为力，壮汉怒目圆瞪，猫着腰，还蠢蠢欲动，我们所有人都被这突如其来的场面吓得面如土色，几个打过比赛的强壮教练一起围住壮汉，将其拦了下来……
& && & 110来了，120来了，小孩的妈妈、爷爷、奶奶、外婆、外爷等家属也都来了，小孩子左腿被砸骨折，软组织严重挫伤，瘦男子也被用担架抬走了，他们围住壮汉，抓扯着，场面一度失控，当晚操课全部取消，今天晚上所有教练和会员都受到通知，健身房将停业三天整顿，据称是警方勒令的，因为这家健身房，自2006年开办以来，已经不是一次两次地出现会员打架了，以下是我记得的会员打架事件梗概：
& && &&&1.2012年3月两个会员争抢跑步机上的电视节目，一个要看亮剑，一个要看日本偶像剧，出言不逊，大打出手，一轻伤一拘留。
& && &&&2.2012年1月两个女会员争抢单车发生抓扯，老会员先用毛巾捆绑在单车车把占位，新会员不知情况将毛巾解下扔一边上去锻炼，老会员过来让新会员下车，新会员不从。老会员将刹车扭紧，新会员蹬不动又调松，老会员又故意拧紧，周而复始，于是两个身材火爆、美艳动人的女子在单车课堂发生抓扯，场面蔚为壮观。
& && &&&3. 2009年12月两个女会员抢卧推架打架，被劝开，两人均轻微伤。
& && &&&4.2010年1月一会员手机放在训练凳上，杯子放在手机旁边，另一个会员不慎碰到杯子，手机被水打湿，两人打了一架，都是轻微伤。
& && &&&5.2008年4月两个五十多的中年女会员与一个三十岁左右的年轻女会员争抢操厅跳操位置，发生群殴。三人均手持杠铃操所用的空心金属杠铃杆作为武器。起因是中年女会员是老会员提前用水杯和毛巾占领位置，年轻女子是新会员不知“规矩”将水杯毛巾挪开，等老会员过来时发生争执而后升级为打斗。
& && &&&6.2011年11月上午两个女会员上高温瑜伽课争夺操位发生口角，被人劝解开，而后两人又在更衣室吵闹，再次被劝开，之后两人在健身房休息区再度引发唇枪舌战，言语及其污秽，不堪入耳，最后终于打了起来，其中一名妇女的老公也在器械区锻炼，见老婆与人打架便上前助阵，被健身房员工拉开，不多时，另一名妇女的老公也赶来，两名男子不由分说便干了起来，后来110来了将四人带走。
& && & ………………
& & &&爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
& && & ————《孟子。离娄下》
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02:11 上传
图是假的，百度一下 奔驰哥救助车祸受伤小孩.
要是真的，lz还真辛苦了，记得这么详尽
写得挺好，但还可以介绍一下俱乐部的名称啊.
这文风~真赞~
图文并茂，描写生动。
听你这么一说，你们那健身房好危险。
哈哈哈笑喷了。 不过挺好的。他们这样的就得打起来才行。小孩不自己看好了 被砸了真是活该。 那个大块也确实可恨。那么个仍发那不欺负人嘛!
很可怜的小孩啊....
一方水土养一方人啊，脾气这么暴躁，在美国监狱里训练一样，动不动就打，是哪个城市的健身房
我们健身房，上周一个是185左右，大臂50cm+，线条力量俱佳的壮汉，另一个是身材中等的小黑人。小黑占着哑铃做卧推，但是做一组休息5分钟的样子，壮汉想要用那对哑铃，就过去问还有几组，然后就旁边等，结果发现小黑根本没认真做，总玩。壮汉就过去说了，结果小黑态度不好，不仅不理会，还继续推胸，好像是32KG一支。壮汉火了，小黑刚推起来，壮汉一巴掌就把哑铃拍地下去了，这才老实了
描写的够生动。下面的小孩，是文中的小孩么？难道楼主都去医院看望了啊。。。
还有不知道楼主为啥每次打架事件都记得。。。08年的都有
看看，了解下。
我怎么发现所有论坛出现的暴力事件都是你们那个健身房的？？？ 真的假的？？？
同感！！！！&
楼主是其它辖区的民警？暑假在家，准备锻炼一下，是办张卡去健身房跑步，还是买辆好点的山地自行车到处转呢_百度知道
暑假在家，准备锻炼一下，是办张卡去健身房跑步，还是买辆好点的山地自行车到处转呢
可能去外地，不容易?自己打工挣的钱，就当旅游了。或者有其他建议也行，三个月瘦了30斤，说明理由。请懂的大侠们给点建议啊，超过标准体重15%，但估计暑假出去会有点热，买自行车的话预算在2000以内吧。自行车去转着玩的话，现在膝盖没事了，健身卡的话就暑假两个月，请大侠们参谋一下，每天5000。曾经试过跑步，之后要去外地上学，后来膝盖有点疼就停了，暑假做什么好呢，是骑自行车去转有意思，还是跑步锻炼好呢本人小胖
后来太忙就停了，我毅力没问题，暑假可能会学蝶泳，又不是没跑过，基本都是挑上午人少的时候去，就是得报成人班，或者找私人教练，我喜欢低调点安静点自行车夜骑有意思吗，原来练过。游泳的话蛙泳和自由泳会，招摇过市，就是看很多骑自行车的人感觉太高调了，另外本人男生。跑步的话
提问者采纳
建议去健身房为了你以后不后悔，减肥练肌肉还不影响肤色。长时间骑单车对下面会有影响的哦
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不需要。自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行...
健身卡可以办月卡，先每天跑步预热身，然后再买个自行车，两不耽误。月卡的话一般价格也就 200-300左右，具体可以谈，再说跑步也可以在室外，不一定要在健身房，健身房做无氧肌肉练习比较好，另外跑步的话，最好先速度慢点，然后速度上去，调一点坡度，这样对膝盖有些保护，要不越差的跑步机 履带震动大，膝盖弹起，自然伤膝盖。至于骑自行车话，那也不错，建议买公司自行车，这样减肥效果比较好，买个码表 保持平均速度和总行程，锻炼要有计划，效果才明显。如果考虑外地旅游的话，可以买个折叠的自行车，折叠后带上火车，装个包包，简单方便，锻炼放松两不误。所以本人建议，办月卡预热，买折叠车，20寸的大行，去外地 边骑边玩。2000元总开销也可以把握
男生还是女生？男生如果不怕晒，可以骑车到处跑啊，去那些不太热的地方。女生可以去健身房，虽然很多人都只是一时热度。。但你说是血汗钱，可能会珍惜一些。但是在健身房里跑步很无聊的。你也可以去游泳啊，游泳很塑形的，夏天也合适。
健身房有空调热水，还有大批爱好者可以互相交流。这几样可以保证有能天天锻炼的兴趣，对初学者有效果。锻炼的关键还是必须有计划，才有效果。
这是个养生问题，如果你不懂怎样吃、怎样运动才能健康的话，那么办什么卡都没有用，科学的饮食加积极的运动会让你健康。
自行车好点，可以到户外呼吸新鲜空气，游览郊区风景，不知不觉的锻炼了身体，还有助于减肥。
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出门在外也不愁一个是健身房，一个是自己在家锻炼，两人打架谁厉害？_百度知道
一个是健身房，一个是自己在家锻炼，两人打架谁厉害？
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不好说啊，看个人了
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