做单手俯卧撑时右手很痛,您的网络好像有问题筋被拉到一样,左手不会,这样有问题吗?

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(我不难过。)
(Pandanear)
(某人的肌肉没有小新的大)
(独居动物)
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第三方登录:可以做单手俯卧撑,但没腹肌怎么回事啊,很奇怪。。_百度知道
可以做单手俯卧撑,但没腹肌怎么回事啊,很奇怪。。
60kg,我为什么没有腹肌!,右手12个我97年。。求大神们教我怎么提高。,分开练习的)到现在我正手可以做引体向上11个,但是我的肚子确实一坨的??。为什么我看我的同学都有腹肌但是其他肌肉却没我强,单手俯卧撑左手8个。,高一173cm,反正在班上掰手腕我是没输过(包括90kg推铅球的人),手的肌肉和胸肌都还不错,我从初一就开始练引体向上(没怎么坚持?我的弹跳和跑步也很垃圾。,这个也能算厉害了吧?不是一般只要是有力量的人都有腹肌吗
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你联系的都不练 腹肌,仰卧起坐跟端腹练,每天坚持300 ,一个月成型
每天做不了那么多!!先从150开始!!谢谢
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你做的大多数只是上肢和胸部肌肉的练习0你可以多做仰卧起坐995这样可以练腹肌
你又没练腹肌 当然不会有腹肌。
俯卧撑不练腹肌,主要是练得胸肌。想练腹肌就做仰卧起坐
俯卧撑是锻炼上肢力量,建议你多做点仰卧起坐
练仰卧起坐
你做的大多数只是上肢和胸部肌肉的练习,你可以多做仰卧起坐,这样可以练腹肌
仰卧起坐,每天先来80个,之后逐步增加
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出门在外也不愁做俯卧撑做第三组的时候一压下去就感觉左手里面好像压着什么东西一样了,而且也乏力的很,这是不是说明到_百度知道
做俯卧撑做第三组的时候一压下去就感觉左手里面好像压着什么东西一样了,而且也乏力的很,这是不是说明到
做俯卧撑做第三组的时候一压下去就感觉左手里面好像压着什么东西一样了,而且也乏力的很,这是不是说明到达极限了?
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看看自己动作是不是标准,一般锻炼身体都要做到力竭为止,但是注意适度休息。
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出门在外也不愁用拳头做俯卧撑时左手基本发不出多少力,都是靠右手。这样很吃力。怎么办?????_百度知道
用拳头做俯卧撑时左手基本发不出多少力,都是靠右手。这样很吃力。怎么办?????
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拳撑地时。力量同时出。另外,手臂不能向外,可先在床上等软区域练习。做多就习惯了。腰要稳,你要改变体态,肩要平,新手基本上会觉得疼,拳头做俯卧撑。而是贴着肋腰首先
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其他3条回答
人向左倾斜一点,习惯了就好啦!
先练左手的力气和耐力,过一段时间后再做俯卧撑。会很轻松的。
你的肌肉发展不均
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出门在外也不愁

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