我和教练在健身房房和茶馆结合咋样

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健身房和茶馆结合咋样
我有更好的答案
不好,喜欢健身的人大多不喜欢淡雅的生活
我觉得不错啊。
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请问 开金店、茶馆、健身房,哪个好赚钱
现在钱好难赚 朋友们给个建议 或者有更好的投资项目说说看
茶馆现在太多了吧。。。
干的好的话茶馆最赚钱。。。投资小回报高。。我知道的。
回复:3楼一杯茶200多……就恨奸商!看补剂大哥多实在。开金店的投资,和后面两个不是一个级别的吧……
回复:5楼多摩雄和源治也上漫画了?哪一部?
看了你们的话,果然对不够了解。。。。 里面可以卖茶,卖烟,可以改造成一个一个小包间,供人打牌,谈生意。。。一个小时多少钱。烟卖的很贵,茶水就是抢。。。投资基本上很小。。。
茶馆/菜馆,你可能需要有招牌菜,和一定的娱乐项目,一般在大城市可能比较好。
,要选择人多的地方,主要靠的就是人流。
金店,不太清楚。
很多事情要你自己摸索吧。
祝你好运!
回复:9楼二哥,有人说我是你马甲……
我感觉你开一个锻炼一头肌的比较赚钱
卖金 卖茶 卖肉。。。。。。
3个,只要认真,用心经营就会有钱赚..
这都不是个问题 一般在网上问这样问题的商人 都不大成熟你要相信自己 给自己做个规划至于市场调研,应该自己去做
问吧内的人。。。有些不靠谱
在过2年 钱有毛用
应该茶馆吧
开精店最赚钱
说实话 哪个开的好哪个赚钱。。
回复:11楼同意11楼 弄个能练1头肌的 绝对赚
弄个一体的,多样化发展,现在社会讲究多元化。、、咖啡馆、、足疗店、商务会客等多功能的
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