下楼把脚崴了,小腿外侧肌肉酸痛肌肉痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-18 16:39 标签： 小腿肌肉酸痛
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下楼时把脚崴了，已两个月了，现在还有些肿，该怎么办
状态：就诊前
带X光片来门诊面诊。需要亲手查体才能给您建议。请按首页上的日期预约挂号，将减少排队时间。登录我院网站或打电话114都可以预约。谢谢！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
使用预约加号服务
l***，医生已同意您的门诊预约申请
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就诊时间： 08:00:00
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就诊程序：
1、这是跟医生个人的预约。只有医生或他指定的助手知道这个预约。
2、先要在医院里指定地点找到医生本人，出示加号短信凭证，请医生开加号条。
3、持医生开具的加号条，挂号室挂号后排队看病。
特别注意：
1、不得爽约！
2、医生有可能临时停诊。
3、仅保证您当天就诊可以看上医生，并无任何优先，请按挂号顺序看病。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
赵其纯大夫的信息
关节外科、关节镜手术
赵其纯，男，医学博士，主任医师，副教授，硕士生导师，骨科副主任。曾于2010年公派至德国Johanna Etienne医...
骨科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
副主任医师
武汉协和医院
好大夫在线电话咨询服务526??????????u·С?????С?????? 3/4 ??С??У???????е??·???С??????????θл
???棬????????????& 下楼梯的时候把脚崴肿了该怎么治疗？
下楼梯的时候把脚崴肿了该怎么治疗？
更新时间： 04:47:15
健康分享者：超然楼被浏览 759 次
因为楼梯比较陡，同事穿的高跟鞋跟又比较高，在下楼的时候不小心把脚给扭到了，起初刚开始的时候只是很疼，并没有出现肿胀的现象，可是过了不到一个小时的时间，脚脖子就开始肿了，这时候同事用热毛巾敷了二十多分钟，结果伤处肿的更加厉害。对于扭伤处理的方法同事比较盲从，具体的不知道应该怎么办，在问医后得到很好的治疗，现在将扭伤后的处理方法分享给大家。
步骤/方法：
1在扭伤24小时之内，扭伤的破裂血管会继续出血，这个时候如果热敷，只能加速出血现象，所以在血管没有停止出血的二十四小时之内要冷敷，减低血管出血现象。
2在疼痛继续并且没有减轻的时候，尽量不要做任何的活动，因为活动会让伤处恢复变慢，最好是能够抬高扭伤的脚步，限制任何的活动。
3在受伤二十小时内，在伤处适当做些轻揉动作。在二十四小时后，做以伤处为中心，离心式的按揉动作对于伤处修复效果会很好。
4在扭伤二十四小时之内，内服云南血药，二十四小时之后，内服活血止痛散或跌打丸，可快速有效恢复伤情。
注意事项：
扭伤二十四小时内不要热敷，要冷敷。热敷只能加速血管流血，二十四小时后可热敷。
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先做护理放松一下，做完了细说.
事情经过在12楼
[ 本帖最后由 鸽子78 于
08:39 编辑 ]
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上周工作很忙，整个人很累.周六LD的朋友一家三口来天津，今天上午离开.忙了两天，更是给身体雪上加霜！
LD建议我去美容院放松休息一下.
12点多把闺女哄睡，拿了瓶小果斗匆忙出门.下楼时，喝果汁的时候，一脚踩空，坐在了地上，当时疼的半天没动，本想不去了，动了动，感觉还行，就开车出发了.
到了海信，没有车位，打算掉头找停车地方去，倒车时，停到“异响“----把一个骑自行车的大哥撞倒了!急忙下车去扶，大哥起来了，就是喊脚疼，和我一样都是右脚.
大哥自己一拐一拐的溜达，说：骨头应该没事，估计把筋扭了。我问要不要去医院，他说不用，问题不太大.
就这样10 分钟过去了。
我最后问大哥打算怎么解决，他貌似不好意思的说：”你看我这脚，今天肯定不能去上班了，要不你给我6OO块钱算了……”说完给单位领导去了个电话.
说实话，我感觉他真没事，600有点多.但是，反过来想，如果人家赖上我，又是去医院又是休假的，那……所以觉得这个人还算厚道.于是也没还价，就答应了。
海信的一个保安一直在旁边，悄悄对我说：姐姐，你太好说话了……”
现在想想，我当时倒车时，确实走神了……
刚想起来个问题，这个如果当时走110并向保险公司报案，能赔偿吗?
哎，这两天实在累，当时只想快点解决、快点走。所以都没给LD打电话。
就当花钱消灾吧……
是我太好说话了吗?
我觉得那个大哥没赖上我，己是庆幸的了……
我的右脚有点肿……
发表于原帖5楼
啥护理？得多半天？时候太长就不等着听书了。今天西岸周岁。
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借你吉言，谢谢！！
发表于原帖4楼
倒霉到极点,估计要转运了哈...
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发表于原帖10楼
有心情放松，证明人没有大事情。
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哎，算了，真的懒得纠缠不清.真要去医院的话……
这几天太累了，今天一直迷迷糊糊的……
发表于原帖17楼
这种撞倒根本没可能扭着筋
我觉得表演费给200差不多了
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发表于原帖21楼
上次下雪撞了个人，50了的，当然好几年前了
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好久不见！
谢谢安慰！
普桑基本款
发表于原帖34楼
哎 问题不大，破财免灾啦
否极泰来哦
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借你吉言！！！
一直相信一分厚道一分福……
发表于原帖43楼
能拿钱了了就不叫事了，下周好运气就来了
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老马，我记住你的德国教练的话了!以后状态不好时，绝不开车！！
发表于原帖45楼
记得在德国的时候，有教练给我说，车是能伤人的机器。
所以，在你注意力不集中的时候，不要动他，否则，会伤人，也会伤及自己。
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脚踝外侧肿了，用力稍大会疼.开车没问题，穿高跟鞋不行.看来明天得穿球鞋上班，想想，还有点不习惯……
1 / 31/32/33/3崴脚后小腿肌肉酸痛僵硬
健康咨询描述：
6月30号上午崴脚，开始只是脚脖子不干回弯，可以走路，下午4.5点开始疼痛开始加剧，出现肿。
曾经的治疗情况和效果：
进行内服外敷，疼痛减弱，肿胀减弱，小腿肌肉经营疼痛，就好像抽筋后的感觉，
想得到怎样的帮助：应该怎么养，小腿酸疼是怎么回事？（感谢医生为我——该。）
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擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫病。如类风湿、风湿病、强直
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病情分析：你好，这种情况一般的情况往往是有软组织损伤的情况常见的。指导意见：一般的情况你的情况往往是可以配合理疗、中药、针灸、按摩等治疗的。此种情况注意平时的保养的。此种情况注意不要劳累着凉的。饮食要丰富的。
擅长：针灸 推按 中医
帮助网友：18761称赞：1547
局部血液不循环而导致用毛巾热敷下就可以有好转了然后可以采用针灸谢谢
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