左右腹肌不对称怎么办
上腹薄弱怎么办?下腹薄弱怎么办
根源都出在很多人还搞不清楚
每个卷腹动作到底是着重刺激哪一块腹肌
今天翔子为大家带来6张分析图
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红色区域就是动作刺激的重点
我们之间讲过腹肌的最终形态是天生的
有很多人腹肌都是不对称的
但是在那之前你也只囿先把它们练出来
只要形态饱满,也很好看的!
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