毫无瑜伽经验，如何成为瑜伽老师？ - 知乎49被浏览30594分享邀请回答97 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答第三方登录：瑜伽教练一个月速成教学糊弄 专家：规范培训
暗访瑜伽课程羊城晚报记者暗访广州多家瑜伽机构发现，很多教练都有学习舞蹈的经历，靠模仿完成高难度动作“糊弄”学员羊城晚报记者 赫子仪 实习生 梁潆11月下旬，央视《每周质量报告》曝光了瑜伽行业黑幕，包括瑜伽培训混乱、教练速成、发证机构子虚乌有等，导致不少瑜伽练习者损失钱财，甚至留下健康隐患。近日，广州市第一人民医院运动创伤外科的医生告诉羊城晚报记者，近年来因为瑜伽而受伤的人数的确逐年增加，近期就有四五例，多数都是肌肉拉伤还有部分的关节损伤，还没有非常严重的受伤病例出现。在很多人的印象中瑜伽是一种优雅、安全、锻炼效果显著、适应于各种人群的健身运动。而由权威医疗机构所作的瑜伽疗效报告也经常发表在国际刊物上。那为何会有那么多人被瑜伽伤害呢？广州瑜伽培训状况如何？人人羡慕的瑜伽教练真的那么专业吗？学员们能做到安全练习吗？带着种种疑问，羊城晚报记者以瑜伽爱好者的身份暗访了广州多家瑜伽机构。培训零基础学起，一月成教练暗访前， 记者浏览了广州十几家的瑜伽培训机构的主页发现，瑜伽教练的培训时间从1-3个月不等(以1个月为多)，之后可拿到高级培训导师的资格证书，费用从6000元至10000元不等。“我对瑜伽感兴趣，但完全没基础，而且过了身体的最佳年龄，还想参加培训当教练，可以吗？”记者来到广州番禺一家名为“瑜伽国际联合会培训机构”进行咨询。一听记者想培训当教练，工作人员就热情地介绍了起来：“只要身体健康就可以来学，来这里培训的90%都没有经验，有的人甚至连什么是瑜伽都不知道，大多数年龄在20岁至40岁不等。”据介绍，每期瑜伽教练培训时间为30天，初、中、高级每级十天。月初招生，18人的小班教学，费用为6999元，包括考证费用。记者在工作人员手中的课程表上看到，短短30天要学习将近20门课程，高级课程还包括糖尿病、高血压等病征的理疗瑜伽。上午是理论课，下午是实践课，每天五个小时，共由四个老师授课。这么短时间就能当教练？“一个月的练习肯定不够，你还要回家练习半年左右，就可以出师了。”面对记者的疑问，工作人员如此回答。“考试会怎样考？会不会很难通过？”对此，工作人员答复称，考试时在本机构由自己的老师出考题并监考，标准自己定，只要认真按照课程表上的训练，通过率在95%以上，“我们的证书在整个瑜伽行业都认可”，工作人员强调。据了解，这家瑜伽馆已在番禺一个楼盘中开办了7年之久，自称“口碑很好，已经为市场上提供了大量的老师”。一位不愿透露姓名的业内人士表示：“瑜伽在印度要经过数年系统的学习才能够获得一定的级别，而在，培训机构的资质并没有考核标准，使得培养出的教练零基础，经过数月的训练就可以执教，证书也多达数种。培训机构通过短期培训获取巨额利润，而学生也只要一两个月的快速脱产学习，就能拿证。双方需求十分吻合，所以交易旺盛。长时间以来，行业内都默认这种潜规则。”老师多数忙跑场，没空去进修1985年，通过电视节目，张蕙兰成为把瑜伽引入中国的第一人，一时吸引了众多瑜伽爱好者学习。此后，蕙兰瑜伽主要通过电视和音像制品教学。然而，这种传播方式注定无法在动作、体式上精确要求，更没有师生之间的互动，大多数人都是看着视频，凭借感觉在练习瑜伽。由于只讲究体式优美，不重视动作对人体的影响，也并没有避免瑜伽伤害的各种规定和指引，因此这也成了许多瑜伽练习者受伤的原因。“瑜伽模仿得好成为许多人成为瑜伽老师的条件之一”。说这句话的小杨，学习瑜伽6年，数次参加瑜伽教练培训班，曾经在广州、珠海的多家机构任职瑜伽教练。“很多老师在学习瑜伽之前都有学习舞蹈的经历，他们的柔韧性非常好。”小杨透露，柔韧性是模仿瑜伽的关键，只要他们能够完成相当难度的动作，就可以“糊弄”过学员。培训班经常以引进“印度老师”为噱头，但并不是所有的“印度老师”都名副其实。小杨向记者讲述了自己在印度的亲身经历：”当时正走在大街上，突然跑过来一个人用英语问我是不是从中国来，要不要瑜伽老师，他说自己曾在青岛教过瑜伽。可那人穿着很邋遢，像从网吧出来的。”短时间的教学，再加上培训老师素质的差次不齐，容易导致瑜伽教练本身学习的知识就很不精确。小杨说她刚开始上课时，经常有学员提问，有时她自己也判断不好，但也要硬着头皮和学员讲。“其实很多教练都这样，他们从来不会告诉学员自己不会，只会讲一大堆理论”。练习瑜伽10年之久的小方任职于广州多家瑜伽馆，“部分教练不会花很多时间去学习，急功近利，只图赚钱快”，小方说，在广州上一节瑜伽课收入大概为80&#元，在全国算低的，多数老师忙于跑场，一天要上五六节课，根本没时间进修。媒体人小董告诉记者，去年，首届中印瑜伽峰会在广州召开，印度瑜伽大师艾扬格现场授课时提问，有多少瑜伽老师在练习时有过身体的疼痛，没想到全场近半的人都举起了手。这让艾扬格大师很疑惑：瑜伽本是治疗和修复身体的疾病，怎么在中国却成为了伤害身体的“祸首”。连教练都如此，何况常人？学员概念都不清，大多靠模仿瑜伽教练的培训如此轻松，招收他们的机构是怎样的呢？记者电话连线了广州一家正在招收教练的瑜伽所。对方的要求是：以前学过瑜伽，身体柔韧度好，常练的体式能做好，能基本完成一些有难度的动作，会把握课堂气氛，会引导学员，符合以上几点的应聘者只要带上资格证书，抽时间过来试课，基本上可以做教练了。“让学员喜欢”几乎成为经营者最大的愿景，一位瑜伽馆的经营者表示，人们喜欢漂亮的、帅气的、身材好的瑜伽教练，在瑜伽老师应聘时，他们会特别留意，如果一个瑜伽教练一个星期还不能让学员喜欢，那就得请他走人了，即使她(他)很有水平。“喜欢塑身瑜伽的人特别多，经营者就会要求老师多开发这方面的课程，然后在课堂上加深，比如瘦腰、瘦腹等等”，小杨说，“在中国，瑜伽就成了减肥健身的代名词”。暗访中，记者跟不少瑜伽练习者聊天发现，大部分练习者连瑜伽的概念都很模糊，许多人练瑜伽就是为减肥。当问及是否关心教练的从业资格和素质时，大部分人都摇起了头，并称只要瑜伽馆看起来环境好、正规，一般都不会怀疑。而在练习过程中，大多数人都只是按照老师演示的动作模仿完成，当遇到难以完成的动作时，大部分人都表示教练很少进行实质性的指导，大多都是口头提示。中印瑜伽峰会秘书长：将逐步规范瑜伽培训针对瑜伽行业的种种乱象，中印瑜伽峰会秘书长陈思表示，今后的瑜伽推广普及将向专业化转变。人体解剖学、生理学等都要纳入瑜伽教练的必修课。同时，避免瑜伽伤害的各种规定和引导要成为教学的一个重要部分。瑜伽不能再停留在凭借身体柔韧性的“仿瑜伽”阶段止步不前。中国瑜伽老师的认证和培训体系，也要逐步走向规范系统。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved半个月能速成瑜伽教练？环顾海外健身教练如何炼成
　　央广网北京9月19日消息 据中国之声《全球华语广播网》报道，如今，瑜伽运动逐步进入普通老百姓的生活，在线上线下刮起了一阵学习瑜伽的风潮。微博、朋友圈等社交媒体上充斥着各种瑜伽教学的课程和视频，各色的瑜伽会馆也如雨后春笋般出现在街头巷尾。很多上班族都会选择下了班去趟瑜伽会馆，练个瑜伽来出出汗甩甩肉、释放一天的工作压力。
　　然而，瑜伽在给大众带来全新理念的同时，有些机构却把瑜伽的功效宣传得神乎其神，号称它能“包治百病”，甚至有瑜伽馆称，练瑜伽有治疗腰椎和颈椎的疾病、降血压的功效。那么，瑜伽真有这么神奇吗？记者通过调查了解到，目前瑜伽行业的乱象不仅体现在夸张的宣传中，瑜伽教练资质也是乱象丛生，号称“十天半个月”就能培养出一个瑜伽教练。
　　目前瑜珈行业的乱象不仅体现在瑜珈课程中，瑜珈教练资质更是良莠不齐，石家庄东胜广场一家健身学院对外宣称，自己有国家人社部的权威认证，但工作人员的话却吓了记者一跳，“我们培训时间大概在15天左右，整个一套的瑜珈动作以及瑜珈的基本姿势，能力比较强的，可能15天你就学成功了。”
　　记者走访石家庄多家医院了解到，目前骨科、运动损伤科经常能够接诊因练习瑜珈而受伤的一些患者，其中不乏一些运动教练，河北医科大学第三医院运动医学科副主任张晓阳提醒，商家宣传的瑜珈不分年龄，人人都可练习只是个噱头，其实并不科学，“瑜珈对未成年人来讲不合适，他的关节、骨骼都没有发育完全，这样容易造成过早的某些部分的骨质增生，本身腰椎管狭窄，椎间盘突出，像这样的人就不太适合练瑜珈，强行去练的话，有可能让自己的病加重。”
　　那么，在国外如何才能当上健身教练？如何监管、认证健身教练的资质？我们先来看一看瑜伽的发源地印度。印度的瑜伽慢慢摆脱了苦修的形象，修身和塑形瑜伽也开始风靡。那么在印度，什么样的人可以当上瑜伽教练，瑜伽教练需要凭借资质上岗吗？曾经留学印度的刘晓宇介绍，在印度也会出现很多的瑜珈学校和瑜珈机构，他们的教练其实也是鱼龙混杂，主要分为两种，一种是在正规瑜珈学校、瑜珈机构找一些著名的瑜珈大师，主要在瑜珈的发源地，这些学校培养出来一批学员，分散到世界各地做瑜珈的教练。还有一些就是小的瑜珈培训机构，教练们可能没有任何证书，也没有任何资质，但是他们是从小把瑜珈作为修行的一种人，类似于中国从小习武的这种人，后来去武馆教，但是他没有任何的资质。现在在印度国内，比较大的一些瑜珈学校普遍比较认的资质叫美国瑜珈联盟RYT的证书，有了这个证书，似乎就意味着可以去世界的任何一个国家教瑜珈。
　　在俄罗斯，健身已经逐渐发展成一个日益重要的体育消费市场，这个市场异常火爆。然而，据中国之声俄罗斯观察员张舜衡介绍，俄罗斯在职业健身教练资质认证方面存在明显不足。
　　首先政府行业主管部门的宣传力度不够，特别是职业健身指导员的资质认证工作，缺乏有效的资质认证管理和监督，与此同时相关部门也没有建立起职业健身教练上岗前资质认证制度机制，培训机构的师资队伍结构组成还比较单一，缺乏高等院校健身行业的专家融入，缺少职业健身教练资质认证的权威性。其次部分商家们对职业健身教练，资质认证工作认识不足，没有相关的市场调研和体育背景，缺乏对体育健身行业的研究。在鉴定职业健身教练证书的时候，缺乏参照标准，出现纯粹看能力用人，看肌肉用人的误区，一些商家为了将利益最大化，依据自身在地区行业中的垄断地位，甚至将健身教练的招聘环节，产业盈利化，比如俄罗斯圣彼得堡市最大的健身连锁俱乐部，教练员只有参加过该商家举办的培训课程才可以上岗工作，但这些培训课程价格高昂，一般以一个月时长为主，课程结束后教练可以拿到该俱乐部颁发的资格证书成为庞大的教练团队中的一员，由于该培训课程长期举办，教练群体非常充足，所以教练之间竞争异常激烈，最终能否给商家带来最够利润，成了唯一的教练衡量标准。
　　最后，我们将目光转向时尚之都法国。旅居法国的魏伟琼透露，在法国，要拿到一张健身教练的文凭可不是一件容易的事儿，没有接受过专业学习或者培训是不可能有机会上岗的，必须要获得一张健身教练的职业文凭，要拿到这个文凭，得接受至少两年的培训学习之后，再参加职业资格考试，考试通过以后拿着这个职业文凭也不能够马上执业，还必须有一定时间的实习经验，再考取一个国家级的急救证书，这些纸张都齐了，就可以正式上岗就业。如果你要往某一个专门领域继续发展的话，比如专门做瑜珈、健身教练，还得花时间继续进入培训加考试的模式里面，首先接受400―500小时的培训之后，再参加瑜珈教练资质考试，也就是说要成为一名瑜珈教练全日制培训的话，怎么也得至少半年以上才能够考下来，这不光是要花时间和大量的精力，费用也是相当的高，一般培训费一小时是十几二十欧，全程下来再加上考试的费用，没有五六千欧是拿不下来的，折合人民币大概也就是要三四万块钱。这些职业培训多数是由私人机构承担，其实法国几乎各个职业都要求有相应的职业资格证书，也就是上岗证，尤其是食品业和服务行业。
编辑：姜萍
关键词：瑜伽;健身教练;资质
近日，据美国时尚摄影网站mymodernmet报道，来自美国的29岁辣妈卡莉-贝内尔（Carlee Benear）因一组瑜伽照爆红网络。
要说如今在娱乐圈什么最火，那要数家有萌娃的明星们能拔得头筹。胡静的儿子“女魔王”小小年纪就长了一张“撩妹脸”，也是帮妈妈圈了不少粉。胡静非常热爱瑜伽也经常晒照片，画面非常唯美可这带着儿子做起瑜伽来也是有点“搞笑”呢。
瑜伽对你来说可能是一件很酷的事情，看起来时髦，做起来健康，晒一晒还能刷屏，然后你就感觉自己变成了女王。看完这套图之后，希望你能平静面对自己的瑜伽技巧远远不如你家狗狗的事实。
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瑜伽怎么考教练资格证
养生之道网导读：随着瑜伽的兴起，瑜伽教练这个职业越来越吃香。但是，瑜伽怎么考教练资格证呢？不是任何人都能考上的，下面，小编来告诉你瑜伽怎么考取教练资格证，一起来学学吧。
一、瑜伽怎么考取教练资格证1、选择自己需要的教练资格证书类型瑜伽教练资格证书种类繁多,首先,你要明确自己想要考取哪一种瑜伽教练资格证书。目前,国内流通的瑜伽教练证书大体上有两类:一种是民间机构证书,一种是官方机构颁发证书。民间机构证书,俗称行业证书。头衔都比较大的,包装比较花哨,多为学校自己制作的证书。官方证书是由北京人力资源和社会保障部制定出台的。如果你只需要行业证书,那么任何一所瑜伽培训学校和搭售瑜伽教练认证课程的瑜伽会馆都可以提供的。如果想要考取官方瑜伽师上岗证的话,就要选择有承办此考试资质的瑜伽培训学校。2、了解需要培训的课程2.1、培训内容:体位法、调息法、、冥想术、洁净功、收束契合、瑜伽理论、体适能基本理论。2.2、课程分为:初级阶段、中级阶段、高级阶段初级阶段:将会系统地学习瑜伽经典体位法,其中包括“前屈、背屈、脊椎转动,站立平衡、六大类”,初级阶段以体位为主,基础理论为辅。中级阶段:以瑜伽理论实践为主,体位法为辅,将会带领学员亲身体验洁净功,例如:鼻腔的清洁、肠道的清洁、法,同时学习更多样的调息法、收束法、契合法,将全面了解冥想术。在体位法教授过程中以倒立、支撑为主,学习运用所学到的,编排课程并相互循环讲解。高级阶段:高级体位,以课程编排、授课技巧为主,让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力。3、考取教练资格证学完初中高级教练认证课程,再通过认证考试,就可以取得瑜伽教练上岗证书了。据英国《每日邮报》5月1日报道,来自加利福利亚南部的12岁的女孩Jaysea DeVoe在完成了200小时的教师培训之后,成功获得了瑜伽教师认证。她现在被认为是美国最年轻的瑜伽教练。所以说,学完相关课程,顺利通过考试就可以取得瑜伽教练资格证书啦,不难的哦。二、瑜伽教练资格证培训报名条件1、看重的不是好身材和好口才,看重的是一颗对瑜伽虔诚和坚毅的心。2、瑜伽是一项很包容的运动,只要不是初期和末期的人都可以报名瑜伽教练认证培训班。三、瑜伽教练应该具有的素质瑜伽老师要明白,瑜伽本身不光是一种练习,或达到目标的手段, 而是一种生活状态和方式。瑜伽中所有不同的练习只是帮助练习者获得那种生命状态的品味,并引导我们进入那种生活。瑜伽的生活或精神的生活是从找到一个真正的导师开始。在他面前,练习者的假我、浮躁和惶惑自然而然地得到了控制。他会告诉练习者如何练习,而当练习者按他的话去做时会发现变得比自认为的我更出色,更加贴近瑜伽本质和。所以优秀的瑜伽老师至少要达到以下标准:1、有高尚的道德,是遵循瑜伽道德的楷模,能通过自己的言行教育学生并带动学生。2、是遵循瑜伽生活方式的榜样。3、不仅要熟悉各种瑜伽技巧,知道瑜伽的基本知识,还要具备相关的基础生理学、心理学、伦理学和教育学知识。4、是一个好的引导者,在练习的过程中,能给学生创造一个放松、平静、安全的环境和心境;他告诉学生如何倾听身体深处的诉求,然后循序渐进地提高学生的练习难度。5、他在教学中从身、心、灵三方面全面提升学生,让学生体验到身体深层变化的惊喜,让学生的生活得到真正的变化,一心一意引导学生向着最终的目标努力;他用爱激发学生自信、投入、自律、深入地理解瑜伽,带领学生逐步走上瑜伽的更高层次。6、能够因材施教,能为每个学生量身定制练习计划。人与人是不同的,他在教学中不是以自身的条件去要求学生完成某些难度动作,而是根据不同人的情况来教学,使学生能够慢慢地(而不是快速地)得到进步。看到这里,是不是对自己很有信心呢。小编希望你成功取得瑜伽教练资格证,并且成为一个优秀的瑜伽教练。
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