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运动减肥为何越减越肥
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　　如果你只进行有氧减肥运动并且减肥初期体重增加了，那么你的体重增加主要是由于运动导致食欲增强，运动后比运动前吃的更多导致的。这时候你需要做的就是把你每天吃的所有食物都记下来，第二天绝对不要吃多于今天的食物就能帮你解决这个难题了。
　　但多数减肥初期体重不增反减的人群是因为进行运动，尤其是力量运动后会使身体瘦体重增加导致的。有氧运动加力量训练的运动减肥方式在增加身体能量消耗，减少身体脂肪总量的同时，增加了身体的肌肉含量。
　　因此如果运动早期进行的力量训练比较多，那么很有可能会出现身体肌肉增长的重量大于身体脂肪减少的重量，最终出现体重不减反增的现象。此时运动者自身会发现虽然身体重量不减反增，但身体的维度还是减小了，身体变得比以前结实了。
　　在运动减肥初期这是一种非常好的变化，这种肌肉的增长会加快你后面的减肥速度，并且有助于帮你预防肥胖的反弹。
　　只是对女性减肥者来讲，力量训练过程中要选择那些对塑造完美体形有帮助的肌肉进行练习。如，臀肌、胸肌、背肌以及腹肌等，而不要选择大腿肌肉，手臂肌肉等肌肉增长后会影响体形美的部位进行训练。男性减肥者则可根据自己的需求，选择需要加强锻炼的部位就可以了。
　　**想了解更多关于运动塑型，增肌减肥的资讯，敬请关于频道专栏**
责任编辑：cooperian
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我要说两句
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All rights reserved我们常常说，每个人都有腹肌，看不到腹肌的原因就是肚子上有一层厚厚的脂肪，想要看到腹肌需要有足够低的体脂肪比例！ 只要你的身体脂肪比已经在10%或以下，你的腹肌就可以现行 不过有的朋友却发现 ，即使体脂已经足够低了，但是感觉腹肌并不是很有型....这
卧推教学卧推时肩胛骨后收！ 卧推动作时，一般会谈到肩胛後收及启动背阔肌二个部份。 首先、 肩胛后收的部份，后收的目的在於稳定肩胛、保护肩胛、减少卧推的距离（卧推比赛的技巧）等。 以下的影片，介绍何谓肩胛后收的动作，他不断的重覆这三个步骤： ①
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(window.slotbydup = window.slotbydup || []).push({
container: s,
id:'u1747603',
scale:'20:3',
display:'float'　　LZ加油吧，你是因为太瘦，我是以前150j 然后前前后后好几年， 都是一个月或两个月 纯饿瘦的，增增减减的体重，现在有胃炎，以前减肥的时候就觉得淘宝上或者那些韩国人收的跟小鸡崽儿是的太好看了，大学以后看到很多欧美女生的美图，结实的长腿 前凸后翘哈哈哈， 那时候审美才慢慢变了但一直觉得那是欧洲人的体型，但自从看了那个帖子找到这几个微博以后，
每天看到这么多女生回馈，深蹲翘臀。。。。太震撼
　　我四五月份的时候 用了那一个半月，从126瘦到110，但衣服都是休闲从来没有修身的，都说我瘦，因为锁骨明显，胳膊150j的时候就不粗现在更细了，但只有我自己知道，只要一穿修身的衣服看起来马上130j没跑，体脂太高，以前饿瘦的大部分是肌肉代谢很慢一吃多了就胖.....刚开始看他们微博准备运动就开始晚上也吃主食和菜 以前都不敢吃- -然后一星期胖4斤.......慢慢控制一下七八分饱 又瘦回来2斤 昨天开始运动了,现在还没钱办健身卡先自己练着。
　　@我爱我的小球球 2楼
11:15:38　　~~~~(&_&)~~~~ 有没有人能帮帮我啦。。。　　我知道自己的问题就很傻，但是从来没去过健身房，也有些交际恐惧。。。　　想问问看你们都是怎么看的，有没有自己一个女生去健身房的？　　想这个周末或者下周就去办个卡，但是心里很忐忑啊。好吧我胆子很小，对新的环境和改变也有点害怕　　-----------------------------　　你想多了。一个人去健身房很正常。关于肌肉肥肉比例的问题，请教健身教练是最科学的。
　　不会啊 我也基本天天去 有时候自己有时候同事一起 健身房里好多自己去的姑娘
　　我家旁边就有个健身房，经常一个人去啊　　
　　你太看中别人的看法了，累　　
　　@蛋花绵羊
09:39:52　　你连这种事都介意，真是情商低到家了　　-----------------------------　　@我爱我的小球球 289楼
09:44:41　　帖子里有这种担心的mm也不少，谢谢你一句话骂了一群人。　　每个人性格不一样，担心的东西自然不一样。而且lz已经努力在改变也迈出第一步了。　　lz觉得，有些只会说别人这不好那不对的人，情商也高不到哪里去　　-----------------------------　　呵呵 那也是就事论事而言，连一个人去这种无危害性的公众场合你都要裹足不前不敢一个人去，呵呵　　难怪说你这么一句你都要拉上一大堆人给你垫背，事做不了多少心思倒是恶毒
　　@我爱我的小球球 我是女的，健身房去了3个月，都是一个人，碰到好多女孩子都是一个人来的。懒就懒，找什么借口。
　　@蛋花绵羊
09:39:52　　你连这种事都介意，真是情商低到家了　　-----------------------------　　@我爱我的小球球
09:44:41　　帖子里有这种担心的mm也不少，谢谢你一句话骂了一群人。　　每个人性格不一样，担心的东西自然不一样。而且lz已经努力在改变也迈出第一步了。　　lz觉得，有些只会说别人这不好那不对的人，情商也高不到哪里去　　-----------------------------　　@蛋花绵羊 307楼
10:31:56　　呵呵 那也是就事论事而言，连一个人去这种无危害性的公众场合你都要裹足不前不敢一个人去，呵呵　　难怪说你这么一句你都要拉上一大堆人给你垫背，事做不了多少心思倒是恶毒　　-----------------------------　　每个人都有自己害怕的地方，不代表你自己觉得不担心别人就不担心。帖子里那么多mm都会担心，说明还是有人会有这种担心的好吧。　　你怎么不说别人都是在鼓励，就你喜欢讽刺加嘲笑别人。看你心思才是够恶毒的。就是因为有你这种人，所以才有人会害怕被笑话被议论。　　说我这么一句已经足够看出来你的人品了。　　就会批判别人的人请你就别以为自己情商多高了，恐怕智商也不高。　　起码帖子里绝大部分的人都是鼓励加上帮助。lz自己去过了健身房以后也是积极鼓励不敢去的mm勇敢走出去。　　只会笑话别人的人慢走不送。　　要是喜欢继续纠缠也随便你。lz现在也知道了，不管自己如何，总会有人说闲话的。狗来咬lz，lz总不能也去咬狗。　　请恕lz不继续奉陪。大好的周末不想浪费在无聊加恶毒的人身上。　　噢对了，你对我来说什么都不是，我在乎你说什么干嘛
　　大部分都是一个人去的啊　　
　　@各种吃喝嫖赌抽 299楼
09:58:25　　刚才看到你觉得深蹲不雅，可以通过爬楼梯来替代。上的时候三级一步，大约上20步，然后一级级走下来作为一次放松。刚开始的时候可以做3组，然后慢慢增加到5组，腿部力量锻炼出来以后就能做出漂亮的深蹲了。也可以先在后背放个健身球，通过健身球做个支点，球靠墙上，你靠在球上，进行深蹲。15个一组，先做3组。　　-----------------------------　　谢谢吃喝嫖赌抽大人！哈哈哈这个名字好带感！　　你给的建议都超实用啊！真心资深健身达人！超级感谢！　　lz以后上楼梯就按你说的办法上！翘臀我来了！
　　@我爱我的小球球
07:16:12　　lz昨天快走了二十分钟，练了两个器械各三组，练了一个小时肚皮舞（基础的分解动作），因为没练瑜珈，教练教的拉伸也比较简单，才两个动作，所以回家之后自己又练了郑多燕的伸展操。　　早上起来没有酸疼的感觉，不知道是昨天运动量太小还是还没到酸疼的时候。总之健身完比以前每天下班之后就闲着没事胡思乱想或者无所事事的躺在床上上网吃零食要好多了！今天觉得脸色都好了！（这个绝对是心理作用，哪有见效这么快......　　-----------------------------　　@王家小五 296楼
09:51:32　　听健身房的一位教练讲的，运动完可以吃个香蕉，貌似是有利于运动后的身体疲劳还是啥的，楼主可以每天带根香蕉，运动后休息一下，吃掉它……　　-----------------------------　　好哒！lz一会就去买香蕉！正好还可以治便秘！太棒啦！谢谢小五！
　　既然不是美女，你觉得別人会关注么
　　我倒是想等天气凉点就去办张健身卡去跳操。目前就是在户外跑步。楼主可以去啊，没人会关注你的，都是自己做自己的事情
　　@蛋花绵羊
09:39:52　　你连这种事都介意，真是情商低到家了　　-----------------------------　　@我爱我的小球球
09:44:41　　帖子里有这种担心的mm也不少，谢谢你一句话骂了一群人。　　每个人性格不一样，担心的东西自然不一样。而且lz已经努力在改变也迈出第一步了。　　lz觉得，有些只会说别人这不好那不对的人，情商也高不到哪里去　　-----------------------------　　@蛋花绵羊
10:31:56　　呵呵 那也是就事论事而言，连一个人去这种无危害性的公众场合你都要裹足不前不敢一个人去，呵呵　　难怪说你这么一句你都要拉上一大堆人给你垫背，事做不了多少心思倒是恶毒　　-----------------------------　　@我爱我的小球球 309楼
10:47:08　　每个人都有自己害怕的地方，不代表你自己觉得不担心别人就不担心。帖子里那么多mm都会担心，说明还是有人会有这种担心的好吧。　　你怎么不说别人都是在鼓励，就你喜欢讽刺加嘲笑别人。看你心思才是够恶毒的。就是因为有你这种人，所以才有人会害怕被
被议论。　　说我这么一句已经足够看出来你的人品了。　　就会批判别人的人请你就别以为自己情商多高了，恐怕智商也不高。　　起码帖子里绝大部分的人都是......　　-----------------------------　　嗯嗯 你说的很对
真能给自己找理由
全世界都在欺负你哈
　　@醒醒我們回家了 301楼
09:55:00　　LZ加油吧，你是因为太瘦，我是以前150j 然后前前后后好几年， 都是一个月或两个月 纯饿瘦的，增增减减的体重，现在有胃炎，以前减肥的时候就觉得淘宝上或者那些韩国人收的跟小鸡崽儿是的太好看了，大学以后看到很多欧美女生的美图，结实的长腿 前凸后翘哈哈哈， 那时候审美才慢慢变了但一直觉得那是欧洲人的体型，但自从看了那个帖子找到这几个微博以后，
每天看到这么多女生回馈，深蹲翘臀。。。。太震撼　　-----------------------------　　我昨天去健身房之后，觉得自己好瘦弱，跟柴火棒似的，真难看！平常穿衣服的时候倒不少人说我条好= =。　　去了之后看到一些运动型的女生那身材很匀称漂亮啊！帅气！　　就是感觉亚洲的男生一方面喜欢欧美女生的身材，一方面找女朋友又喜欢找那种瘦瘦的淘宝模特那种，有点矛盾哎。　　mm你瘦了好多啊！好有毅力！像你这样的瘦下来的都有胸有屁股，超好看的！lz就算健身了也没有胸的！所以加油加油！你是潜力股哎！
　　回复第140楼，@看漫画的汉堡　　@看漫画的汉堡 131楼
16:47:50 　　去健身房，交朋友？ 　　楼主是想找炮友？ 　　----------------------------- 　　@我爱我的小球球 137楼
18:28:56 　　额，健身房为什么是炮友？健身房没有正经的男生吗。。。 　　我前男友还有他朋友同事什么的都去健身房啊。。。 　　----------------------------- 　　@看漫画的汉堡 138楼
18:40:21 　　lz你是不是被甩了受刺激了？ 　　还是没成年呢 　　你是真白痴还是装白痴啊 　　正经去锻炼的谁tmd去聊天交朋友啊 　　----------------------------- 　　@我爱我的小球球 139楼
18:44:30 　　你是不是有病呀...　　--------------------------　　+1从开始看帖子，我就发现楼主目的是想去健身房交朋友，但又有点胆怯，寻求鼓励来了。顺便问问别人是怎么交到朋友的　　
　　@我爱我的小球球 316楼
10:57:44　　我昨天去健身房之后，觉得自己好瘦弱，跟柴火棒似的，真难看！平常穿衣服的时候倒不少人说我条好= =。　　去了之后看到一些运动型的女生那身材很匀称漂亮啊！帅气！　　就是感觉亚洲的男生一方面喜欢欧美女生的身材，一方面找女朋友又喜欢找那种瘦瘦的淘宝模特那种，有点矛盾哎。　　mm你瘦了好多啊！好有毅力！像你这样的瘦下来的都有胸有屁股，超好看的！lz就算健身了也没有胸的！所以加油加油！你是潜力股哎！　　-----------------------------　　胸还好。。。缩水超厉害但因为以前太胖所以还能说得过去，屁股真是硬伤，所以现在就是深蹲！ 普通穿鞋170
但大部分人都看我不到165 大概是屁股太平或者有点塌显得腿短个子低 ！
　　我经常自己去，不过一般只玩跑步机和课程，器械男朋友不在的时候很少玩的
　　楼主你想太多了，其实好多人都是自己去健身的，自己有时间，什么时候想去就去了，多正常件事儿啊，这些年我基本都是自己健身，除非是想打羽毛球或者乒乓球才跟朋友约好时间一块去
　　晕倒,大把的一个女孩子去的啊~　　这有什么的~　　我经常下班一个人去啊~　　都几年了~
　　回复第271楼(作者:@小绿表妹 于
08:46)　　楼主一定还年轻，觉得自己走出去一定好多人盯着自己看，过几年你就意识到了，大家都忙自己的，谁有空理……　　==========　　就是哒~　　
　　我刚刚开始的时候也有点怕怕的，多了就习惯了，爱干嘛干嘛，怕啥呢，我可是花了钱来的　　
　　一个人去有什么关系，问题是能不能减肥了，我去了一年，毛都没减下来
　　健身难道不都是一个人么？！我和几个朋友都在同一健身房，但是我们的时间都是错开的。。　　
　　回复第5楼，@滋心麦　　不知道为什么…除非我那天打扮的特别光鲜，不然觉得做什么都很怪怪的！ 　　--------------------------　　……我也是！这是一种不自信的表现么？　　
　　@一系色
20:24:00　　不会啊。我就是一个人去健身房。考试的时候六点起床去健身回来考。感觉超好。一个人健身的话不用说废话.更有效果　　-----------------------------　　@我爱我的小球球 206楼
20:50:10　　健身房这么早就开门？我还以为下午才开。。。还对考试有效果？！这个不错　　-----------------------------　　我们是早上8点开，我六点起收拾收拾，走路到电车站再坐电车，大概就8点到了。虽然那个健身房挺远，但一个人走在路上浪费时间也是开心的，不知道你能理解不。
　　楼主 我感觉单纯去健身
一大堆人一起吵吵闹闹才会很奇怪
你看国外比较发达国家的独立女性哪个不是自己去健身。
　　@克里斯蒂啦
22:59:40　　楼主，不要担心啦 放心大胆的开练吧 我能说我和前男友分手的时候骂的超级难看，可是居然又在健身房里遇见了，还打招呼了，我们健身房就属于一帮老爷们超级八卦的那种，他们会议论哪个女生怎样怎样，但是那有什么关系，自己练自己的 自信一点 期待楼主你的健身成果，加油！　　-----------------------------　　@我爱我的小球球 256楼
07:05:57　　嗯嗯！lz昨晚第一次去健身啦！现在自信满满，觉得以前的担心都是多余的！昨天去的时候人少，貌似都是自己去的，都没人说话的。lz谨记着大家说的，都忙着练自己的谁顾着看你啊，所以lz一点也没不好意思！再加上有教练带，直接上手器械！肚皮舞也是，反正我新来的，不会跳也没什么丢人的。　　lz和前男友分手算和平分手，没对骂。而且我俩时间对不上，其实遇到的可能性很小，只是略微有点担心嘻嘻，现在也不担心啦！因为健身......　　-----------------------------　　加油吧 第一次跨过这道坎就好了，以后就会越来越顺！一起努力吧
　　我就一个人去 很多女的都是一个人去的
　　@IVY_GBaby
11:39:17　　认真练你的管他们干什么，我每次跑步都不知道边上站的是男是女，近视眼的好处就是可以淡定淡定......　　-----------------------------　　@我爱我的小球球 85楼
11:03:45　　我也是近视眼唉。。。戴眼镜的话出汗很容易滑啊，戴隐形又不知道能不能运动。　　主要是除了锻炼，我还想交朋友啊。锻炼的太旁若无人好像又不好交朋友。很矛盾唉　　-----------------------------　　去健身房很多都是一个人啊，因为不像吃饭喝茶看电影，运动的时候又不能聊天，叫了朋友也没啥意思　　我和朋友有时候还会避免一起去，因为跑步跳操搞得一身汗头发也乱，其实样子真的挺挫的。。。。还是不要让熟人看到的好
　　一个人去了两三年 难道是傻子。。　　倒是身材好了很多
　　坚持了4年，难道我是傻子
　　我过段时间也准备去，也是一个人，可惜跟LZ不是一个地儿，不然可以结伴，哈哈。
　　我还想一个人去学游泳呢，苦于小朋友没人陪所以没有去，一个人学游泳是不是更傻。　　
　　我在想怎么说才能让LZ容易接受些呢。。其实没人会看你的，健身馆里肯定有好多身材好又好看的美女或者教练，没多少人会分心注意到你的。。我就经常自己去游泳，真的压根儿没人会注意，除非有人裸泳。。。
　　你是去健身的，想那么多干嘛。真晕死
　　我看到的女性都是一个人去的。。。　　一群女生很少去健身房的。　　不过，你想练出魔鬼身材是不可能的，什么修长大腿蜂腰翘臀，想也别想，那是由骨骼决定的。　　不过说实话，女孩子只要瘦一些，身材都不差的，足够吸引男人了。
　　我也想去,但真的实地考察了后不想去了,小城市,健身房里一个姑娘也没有,更像是男胖减肥房!我去得时候一堆男胖在跑步机上奋斗阿!也有不胖的,但就是没女人阿,所以我放弃了
　　去健身房不是为自己么？？？为什么要在乎别人怎么看？？
　　@我爱我的小球球
09:12:37　　@肥米飞飞飞 277楼
09:04:48 　　回复第271楼(楼主: @小绿表妹 于
08:46) 　　楼主一定还年轻，觉得自己走出去一定好多人盯着自己看，过几年你就意识　　-----------------------------　　就是想说 就算别人议论是别人的事情 嘴长别人身上叫他们不说？只要自己无所谓 那就真的无所谓 我秉承这个念头 才理直气壮的活了嫩多年 (￣▽￣)
　　小地方人是很喜欢想东想西的。。。
　　回复第9楼(作者:@我爱我的小球球 于
11:21)　　@缪家老缪猜 3楼
11:15:57　　楼主你想太多了吧，我天天一个人去……　　==========　　没有啊，我女的，天天一个人去，器械加无氧加跑步，还跟旁边的男生默默较劲看谁跑得快跑得久，器械不会用的时候就问巡场教练或者旁边男生，他们没有不愿意帮忙。遇见前男友才好呢，美给他看！　　
　　一直都是一个人去的，没觉得有什么不妥啊！而且健身都是自顾自得啊。
　　没事，会有男人来天使投资的
　　@amoon0990
13:15:00　　楼主，你什么时候能意识到你只是一个普通人 　　没有人会特意关注你的内心活动 　　发生在你身上的事90%是对别人没有意义的 　　这时候你就能成熟一点　　—————————————————　　排　　
　　可以增肌变得健康又有线条。建议微博关注美女照我去运动，人鱼线马甲线等等　　
　　不会，你又不是美女，谁会注意到你啊？别想那么多，多累啊　　
　　其实每个人都只关注自己，并不会看别人。你放心，不会有人把你做话题的。
　　天天一个人去啊.....　　健身还要陪吗?聊天啊?你跑起来还聊个p啊　　大把人一个人去...你真是太在意自己了 其实人家根本没空理你
　　回复第7楼，@水镜春毫　　真懒的话，买了卡也不一定能去。推荐买个跳舞毯在家跳，成本低，还比较好玩。 　　--------------------------　　前面一个你说对了，办了健身卡季卡去了一个星期，后来觉得无聊没去！买了跳舞毯，蹦哒了两天，放在角落里发霉！！懒的人是什么都不愿做的！！　　
　　@我爱我的小球球 24楼
13:47:57　　我觉得男生对长得丑的女生是本能的发自内心的排斥、嘲笑和厌烦的。　　举个例子，我前男友是警察，他从派出所调到公安局去了，有一次和他原来派出所的同事一起吃饭，都是二十五六岁的小伙子。然后一个同事告诉他，派出所新分去两个人，其中有一个女生，是个一米七的美女。我男朋友说拉倒吧，我都听别人说了，长得可难看了。那同事说，原来早就传出去了啊。长得这么丑，以后怎么在公安系统混，还能有什么发展。所长看见那女......　　-----------------------------　　我覺得那是男生沒什麼素質，自己就是屌絲 還嫌棄別人，無語了 我身邊也有這種人，有次有幾個男生讓我介紹女朋友給他們，我就想正好我寢室有個女孩子喜歡東北人，我就給他們說，然後交換了微信，後來等他們見到她，後來就當玩笑說人家，也不願意搭理人家了，搞得我尷尬了。說怎麼怎麼不好，我覺得那個女孩蠻好的，會做飯，身材也可以雖然不是蠻美但是也不錯。我那個時候就就不想再理這些人 怎麼有這種人，但是我有的朋友長得蠻帥的對什麽人都很客氣都很幫助，這就是素質問題。
　　一周五次
除非别人要跟我一起 不然都自己去 干嘛要人陪。。听音乐或者看电视都比聊天有意思。。楼主可以试试椭圆仪 翘臀效果很不错　　
　　以前总觉得女权主义者有点那啥，哪里有那么多女士受歧视啊　　看到楼主我相信了，我们距离女性得到尊重还有好远的路要走　　另外，你也别健身了，真的。　　有时间多看点书吧
　　@缪家老缪猜
11:15:57　　楼主你想太多了吧，我天天一个人去难道我是傻子？？？　　-----------------------------　　@我爱我的小球球 9楼
11:21:19　　你是男生吧？我们这里健身房应该基本上都是男生去，除了瑜伽健美操之类的。。。男生去健身自己去很正常吧。我是想除了团体课，还去练练跑步机之类的器械，什么杠铃扩胸之类的，觉得器械区就只有自己一个女生的话会不会很怪。。。尤其是像我这样很瘦弱又什么都不会的人　　-----------------------------　　我女的，基本都是自己去
　　@缪家老缪猜
11:15:57　　楼主你想太多了吧，我天天一个人去难道我是傻子？？？　　-----------------------------　　@我爱我的小球球
11:21:19　　你是男生吧？我们这里健身房应该基本上都是男生去，除了瑜伽健美操之类的。。。男生去健身自己去很正常吧。我是想除了团体课，还去练练跑步机之类的器械，什么杠铃扩胸之类的，觉得器械区就只有自己一个女生的话会不会很怪。。。尤其是像我这样很瘦弱又什么都不会的人　　-----------------------------　　@wind楼
15:18:35　　不会不会，楼主，我以前也像你一样矜持害羞（但那时候是因为我胖还有性格方面的原因），玩个哑铃还要拿到一个没人的角落悄悄练，混了半年之后我都很淡定的挤在一堆肌肉壮汉中间玩杠铃哑铃，练完很淡定的拉伸下腰，完全无视周围的人和事，这时候你会发现其实根本也没有人侧目你，大家去健身房的目的都是去锻炼的，你练的越专心周围的人就越是浮云，哈哈　　你不用特别去做什么就可以认识到很多人了，我都不知道怎么在里面......　　-----------------------------　　我擦 这些男的身材也太好了吧。。如果我去的地方能看到这么多帅锅　肯定激励的我每天准时去　　为什么我去的健身房 好多男人都比我矮 。。。
　　就连男教练也比我矮
摔！！！　我才１７２　好么
　　我是女的，一直都是自己一个人去健身房的，我那个健身房里的人 都是自己去的
　　我也想知道健身能增肥吗　　
　　我每次就是盯着电视屏跑满一个钟头洗澡走人，没有想那么多，大家都是来锻炼的，没有那么多人互相互相注意　　
　　哈哈，身材这么好，没人会嘲笑啦，放心吧，说不定还有人搭讪咧，我就喜欢楼主这种　　
　　怕被人搭讪就挂着耳机吧
　　我蛮喜欢一个人活动的
　　楼主，想问你现在的情况如何啊？本人现在也是跟你当初一样的情况。而且跟我一起的妹子也是一样。在机械区域从没见过女生，我们也就在跑步机上跑跑。不过觉得这样实在是对不起办卡的钱。
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