孩子被绑在父亲腰间，骑摩托车400多公里跋涉回家。
得知儿子即将与她团聚，老人感动的泣不成声。
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　　各位低头族一定想都没想过，平时长时间往下看，久而久之就会造成脸部下垂，法令纹深陷，加上随着年月脸部的骨胶原开始流失，容貌越看越老。听起来很恐怖吧？现在只要学懂以下6种脸部运动，助脸部肌肉轻松往上升，瞬间恢复年轻面貌。
　　没有法令纹的幸运姊妹们，想知道自己会不会很容易形成法令纹？请各位依照以下的项目，检查一下自己的习惯吧！
　　肩膀或脖子时常感觉僵硬酸痛；习惯性驼背；睡觉时，脸上印着枕头的痕迹很难退去；咀嚼食物的时候，习惯性的偏向某一边。
　　操作电脑的时候，身体习惯缩起来；眼睛容易疲惫；双下巴非常明显。
　　用手指移动头上的头皮，脸部的皮肤完全不受影响；经常反复减肥。
　　若大家命中率偏高，就要注意脸部四周筋肉可能有松弛的危机，脸部下垂及法令纹产生的机率也会提高。预防胜于治疗，还是快点学会以下脸部肌肉操吧！
　　吹胀双颊
　　1. 往双颊里吹气，吹胀后保持10秒钟。
　　2. 把空气往嘴巴的里面吸进去，让双颊凹陷，保持10秒钟。
　　以上重复5次。
　　转舌运动
　　1. 将舌尖在口腔的内侧沿着法令线，慢慢的轻压并沿着口腔绕一圈。
　　2. 重覆5次之后，反向再绕行5次。
　　这个转舌运动不但能消除法令纹、更能瘦脸！另外可以舔一些蜂蜜，它可以消灭口中细菌，有效预防及消除口臭啊！
　　脸部拉提
　　1. 把嘴张开，张到最大的时候，再突然缩小。
　　2 反覆做5次。
　　3. 把嘴角往右上扬，保持5秒。
　　4. 反方向再保持5秒。
　　平衡咀嚼肌
　　左右两边都要咀嚼到，脸部线条才会平衡 ，而且也可以防止下巴的下垂哦。这个并不是运动，但是大家要培养好这个习惯，脸部线条才会平均，也可以防止下巴下垂！另外，多喝水补充足够的水份也可以预防法令纹的产生啊！
　　嘴角拉提
　　1. 一边伸长喉咙，一边将下巴突出，将下唇叠在上唇之上，用力扬起嘴角。
　　2. 早晚各做1次，1次5分钟，
　　坚持做完以上的脸部肌肉运动，就可以让法令纹及面部下垂远离你啦！
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客服邮箱：质疑：锻炼面部肌肉可抵抗面部衰老？
核心提示：有些书籍提出锻炼面部肌肉可以有效地减少皱纹，然而，很多医生对这种方式持怀疑态度，并表示过度地使用面部肌肉还会导致皱纹的出现。那么，如何有效的治疗皱纹呢？
　　如今有很多产品都可以帮助那些担面部衰老的人们改善面部皱纹。近来，随着一些详细讲解如何锻炼面部肌肉的书籍和DVD的出版，这种有点不同的抗衰老方式吸引了一部分人的注意。然而，据洛杉矶时报（Los Angeles Times）报导，很多对这种方式持怀疑态度，他们认为单纯地活动面部肌肉不会起到什么抗衰老的作用。
　　到目前为止还没有实质性的证据表明锻炼面部肌肉可以有效地减少皱纹。相反，过度地使用面部肌肉还会导致皱纹的出现，比如鱼尾纹和眉间纹，所以类似的锻炼有可能会起到相反的效果。
　　其实，有些已经被证实有效的自然健康的方法可以使皮肤尽可能保持年轻：保持健康的体重和饮食习惯，坚持锻炼身体，并远离日晒以避免有害的紫线辐射。
　　当然还有其他有效的皱纹的方法如医学除皱，包括注射填充物、剂、皮肤治疗、或是手术。
　　常用医学除皱方法：
　　窥镜除皱术：中，内窥镜的应用已不是什么新鲜事儿，将内窥镜用于整形美容外科，却是近年来才发展起来的新技术，目前只限于做额部除皱术。术中通过头皮内的小切口，导入内窥镜，在内窥镜的直视下，以特制的工具做深面的准确分离和肌肉的切断或切除。然后向上、后推进与头皮，提紧了前额多余的部分，即被堆褶在顶、枕部。
　　皮肤轻、中度松弛，尚无深刻皱纹的女性是最适合这种面部除皱的方法的。切口小、出血少、损伤轻，操准确、精细是它最大的优势。
　　小切口除皱术：是内窥镜除皱技术的“洋为中用”，对于一些皱纹不很深，又对传统除皱手术有惧怕心理的相对年轻患者，可用小切口除皱术。该术只在额、颞部作较小的2～3个小切口1厘米左右，利用特殊的手术器械，盲视下或借助内窥镜做皮肤肌肉深层的分离，将额肌、皱眉肌、降眉肌作一部分的切断，将掀起的皮瓣向头顶方向挤压、固定，使额部皮肤提紧的皱纹减轻。合于前额较轻，皮肤松弛或者单纯提眉者比较适合这种方式。
　　激光除皱术：激光用于消除皱纹的技术，是激光技术应用于临床以后，并几经改进、完善与不断更新后的结果。激光除皱术就是通过电脑控制的、低的CO2二化碳激光，能准确地控制汽化皮肤表层的深度，完成分层汽化、无碳化的面部除皱技术。激光以其光束射向靶组织上的热效应致组织炭化、焦化使病变组织消除，以最小程度的真皮损伤而进无炭化作用的除皱换肤技术。
　　生物除皱：是通过国家允许使用的生物制剂，解决面部出现的皱纹。A型肉毒素可以阻断神经末稍分泌的乙酰胆碱对肌肉的传导，让肌肉麻醉放松，消除因表情动作而产生的皱纹。
（责任编辑：汪雨莲）
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面部保养小课程1
脸部肌肉的锻炼法
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面部保养小课程1
脸部肌肉的锻炼法
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没有数据！
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真正能让脸颊饱满紧实的锻炼方法 三天看的见效果
首先给大家发一张杨颖的照片，就是这个动作，大家没事时候就做这个动作几遍，开始时候千万不要用力，要循序渐进，以后再慢慢用力，还有做的时候要感觉是是脸颊在施力，后面还有动作，都是没有规律的，但要把握个度，不要急于求成！（没有效果千万不要怪楼主）　　还有这个动作，这个动作也要感觉是脸颊肌肉在施力这个动作是嘴角像两边上咧开，然后上嘴唇内壁最大的和口腔粘膜形成空间，（怎么说呢，就是要让楼主手指的地方内壁尽量形成一个最大的空间）这个同时下巴也要施力，这个是锻炼脸部的整体线条，会让脸部线条更流畅，要让脸颊和下巴同时施力，就是用手指的地方！解释：这张图片就是嘴巴微张，下巴整个朝前施力，下巴往前顶的时候不要把劲使在脸部两侧的牙颌骨连接处，要把力施于楼主画圈的地方（要感觉那个地方呈紧绷鼓起状态）下巴往前顶的同时再让楼主照片上画圈的地方内壁形成一个空间，就是不要让它贴住牙齿骨就可以做到这个表情了，这个对脸部的整体线条可以改善！！还有这个，这个动作也是随意的，只要感觉是脸部肌肉在施力锻炼就可以了，这个也是在锻炼脸部整体线条这个动作也是同上述，还有锻炼的同时没事做些稀奇古怪的表情，让平时僵硬或者运动不到的表情肌肉得到伸展，没事也可以用舌头舔舔嘴唇四周的内壁，这可以淡化嘴角法令纹的就是没事想起来就做，要把握个度哦，做到肌肉感觉有点酸酸的就可以了，开始时最好是隔天练习，不要贪快，猛练习啊(^_^)大家给点人气啊，不会说完了都跑了吧！还有也不要一直保持一个表情锻炼，要换着做，如果长时间都保持那一个表情的话受压迫的肌肉就会产生深纹的，我是看我一个阿姨就是这样，她总是喜欢把嘴巴抿着咧很大，而且只有那一个表情，笑与不笑都是，那虽然她的脸是丰满了，但是她咧嘴时脸上受压迫的地方产生了好多深纹，所以一定在锻炼的时候换着不同的表情锻炼。要让肌肉伸展运动起来（还有那位阿姨虽然脸上长时间受压迫的地方有深纹但是脸颊很饱满，看着也很年轻，感觉很可爱，也就验证了上面有位说肌肉松弛可比有表情纹显年轻多了！）面部瑜伽鼓两颊——改善面部松弛　　女性过了25岁以后，皮肤血液循环变慢，皮下组织脂肪也开始变得松弛而欠缺弹性，即使体重没有增加，面部线条渐渐松垮，侧面看尤其明显。颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟（也叫法令纹），让人显得没精神、苍老。　　吴晓老师首先介绍了一个鼓两颊的动作。先闭口，将两颊最大限度鼓起，保持数秒，然后再将两颊肌肉用力向口内缩紧，做亲吻状，动作保持数秒。吴晓解释，这其实是个面部肌肉弹性的练习。经常做这个练习，能起到改善皮肤松弛的作用。而且这个动作对场地、时间都没有限制，爱美的MM们在等车时或在办公室里都可以随时练习。
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脸部肌肉要怎么练呢
美眉们都想让自己的脸型更好看一些，然而看到脸上的赘肉还是比较失落的。其实要想塑造一个好的脸型，完全可以通过脸部运动的方式来练出肌肉。一方面可以将多余脂燃烧掉，另一方面也能让自己的形象气质更好一些，这样就更具有女性魅力了，那么脸部肌肉怎么练呢?
颧骨肌的锻炼。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。
上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。
两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因。1.嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。2.嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。
如果上述方法，你都觉得很麻烦，那么就试试懒人锻练法吧。比如，吹汽球。吹气球是一项非常简单而有效的运动，可以锻炼面部肌肉，让脸更紧绷有型，另外还能提高肺活量，锻炼，达到减肥目的。
有意识的锻炼面部肌肉固然是好事，但运动也需有科学的指导。在运动过程中，也需注意如下几项：
1.做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松。
2.对着镜子检查肌肉运动。
3.集中注意，使意识随肌肉活动同时进行。
4.缓慢、充分地活动肌肉。
5.要每天耐心坚持锻炼。
6.开始时用力不要过猛
关于脸部肌肉怎么练上文中给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。要想锻炼出一个好的脸型来，还是需要付出努力的，也需要长期坚持住。不过脸部的赘肉减起来比较慢，还是要做好心理准备的，同时也需要调整好自己的饮食结构。
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