为什么没有立定跳远ppt

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&为什么奥运会没有立定跳远和投实心球比赛
来自:湖北
为什么呢-==kds官方iPhone客户端==-
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蓝总是我哥
来自:上海
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还没有跳橡皮筋比赛,太不科学了
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大兴街是我长大成人的所在
来自:保密
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WX:  ▄︻┻═┳一
来自:上海
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引体向上,仰卧起坐都没有啊-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒,什么也没留下......
来自:上海
发帖:19+294
应该是观赏性不足吧虽然是竞技体育,但是也要追求一定的观赏性
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这个家伙很懒,什么也没留下......
首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围
为什么奥运会没有立定跳远和投实心球比赛
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【水分】为啥没有立定跳远的比赛
画面太美吗
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想想就觉得好美,一群人现在一条线边,123,jump
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保存至快速回贴为什么各大运动会都没有立定跳远????
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作为中国学子们体育考试的必考项,居然在各级别的运动会中都没有一席之地,难道仅仅是因为姿势难看????????
没什么观赏性
立定跳远主要是评价一个人身体素质,助跑啊跑动速度动作是否违规啊这种变量都可以去掉。运动会上这种竞技性的可能普通跳远更有看头一些吧~~个人看法
万花丛中过
片叶不沾身
因为没啥技术含量,纯拼身体素质,不适合用来比赛
运动会上也没有仰卧起坐
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& 允许多选不知道的肯定以为是影视学院的学生在拍戏呢。
新郎的衣服已经被撕开,双脚也被透明胶带捆住了。
声明:本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
  立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目,也是很多地方体育中考的必考项目。
  立定跳远在众多中考体育项目中,属于较难提高成绩的一个项目,看似简单的一跳,其实蕴含着很多,它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,同时它也需要一定的灵巧性、协调性。
  今天就立定跳的 技术动作 和大家交流一下。
  注:本文的图片来源网络,由黄老师制作;动图来源优酷视频,黄老师剪辑。
  完整的立定跳远技术动作由 准备动作、空中动作、收腹动作、落地动作 四个部分组成。当然还有人把立定跳远分成三部分,只是细节上分法的不同,都是大同小异。
立定跳远3.73米的Byron-Jones
  1、准备技术动作
  两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。
  1、空中技术动作
  两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体,做到“三直”即髋,膝,踝三关节伸直。
  3、收腹技术动作
  收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动。收腹落地的时机因人而异,腰腹力量强的,可在人体达到最高点后下落时迅速收腹举腿,尽可能延长腾空时间达到可能远的落地点。而腰腹力量较弱的,在人体最高点时迅速收腹举腿,以便能够顺利完成收腹举腿动作。
  4、落地技术动作
  脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌,并屈膝使膝盖前伸落地缓冲。
  完整的技术动作
  在教学过程中,经常会发现有的学生姿势也说不上正确,但依然跳的很远。这一般说明他立定跳远的相关体能较好,理论上是你有超好的身体素质,动作不正确依然可以轻松越过满分线。
  那么如何加强立定跳远相关的体能呢?在下一篇文章里,我会和大家做具体的交流。(体能训练部分有大量动图值得观看)
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  如果有体育相关的问题可以关注后在后台留言或评论,我会在看到留言评论后回复大家,我们一起交流成长。黄老师微信号:Zhuzi1128(第一个字母大写,复制粘贴即可)
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