您好!我想请问一下,我这样的小腿是肌肉型小腿怎么减的吗?

快来看看,我的肌肉型小腿。(带图) - 薄荷减肥论坛
快来看看,我的肌肉型小腿。(带图)&
回复:120&|&浏览:22907&|&
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& 有没有和我一样小腿的亲们,大家有什么好办法没?现在短裤都不能穿了,裙子什么的都与我无缘了。
减肥,是女人一生的事业。而我一辈子也不会失业!
/posts/view/168998
女人我最大09/12/01 我要跟萝卜腿说拜拜
可以去看看
大学毕业就去找他,说好的95斤~~~~2月20-3月20号
开始 (6斤)奖励喜欢的裙子n件3月21号--4月21号
毕业展美美的4月22号--5月22号
工作奖励香港澳门游4月22号--5月22号
工作奖励香港澳门游5月23号--6月23号
(6斤) 工作奖励香港澳门游7月24号--8月15号
(6斤) 见他做准备
有什么不好看的吗?
小马Myy写道: & 有没有和我一样小腿的亲们,大家有什么好办法没?现在短裤都不能穿了,裙子什么的都与我无缘了。
确实有点小肌肉哈,我现在都不管小腿了,任它发展,关键 我的大腿啊
有时,我可能脆弱得一句话就泪流满面有时,也发现自己咬着牙走了很长的路
怎么会这样的、竖腿
- 三 餐 照 吃 不 误,但 要 记 得
吃 的 精 致- 向 9 0 出 发!
bigpos写道:
有什么不好看的吗?
&难道很好看么?
减肥,是女人一生的事业。而我一辈子也不会失业!
鱼鱼李写道:
小马Myy写道: & 有没有和我一样小腿的亲们,大家有什么好办法没?现在短裤都不能穿了,裙子什么的都与我无缘了。
确实有点小肌肉哈,我现在都不管小腿了,任它发展,关键 我的大腿啊
&不是小,是大肌肉了。&& 亲的小腿是这样的么。
减肥,是女人一生的事业。而我一辈子也不会失业!
忘记爱写道:
怎么会这样的、竖腿 拉伸下、
&&&& 怎么拉伸呢&& 感觉效果都不好。我不用垫脚,直接站着就是这样的,很悲哀。
减肥,是女人一生的事业。而我一辈子也不会失业!
额 是绷着才会这样的吧 哈 你跟那个大腿亲 好配喔
要不我再发一个快来看看我的肚子 哈哈
caoyuan_918写道:
额 是绷着才会这样的吧 哈 你跟那个大腿亲 好配喔 要不我再发一个快来看看我的肚子 哈哈
&&&&&&&&&&&&& 好啊&&
减肥,是女人一生的事业。而我一辈子也不会失业!
诶 我就说说而已啦 要是你想看我找张小图发到这个帖子好了 诶 惨不忍睹
小马Myy写道:
鱼鱼李写道:
确实有点小肌肉哈,我现在都不管小腿了,任它发展,关键 我的大腿啊
&不是小,是大肌肉了。&& 亲的小腿是这样的么。
刚刚看了下,MS是的,不管了,先管我的大腿啊,亲有啥建议没
有时,我可能脆弱得一句话就泪流满面有时,也发现自己咬着牙走了很长的路
其实OK啊 这样踮着都会有的吧 而且你的小腿又不粗
Let us die young or let us live forever
caoyuan_918写道:
诶 我就说说而已啦 要是你想看我找张小图发到这个帖子好了 诶 惨不忍睹
&&&&&&&&&&& 没事,我慢跑了。现在小肚子减小很多哦
减肥,是女人一生的事业。而我一辈子也不会失业!
SISSY允写道:
其实OK啊 这样踮着都会有的吧 而且你的小腿又不粗
&&&&&&&&& 可是肌肉很可怕哦。我再发一张给你看看吧。
减肥,是女人一生的事业。而我一辈子也不会失业!
& 上一页 1怎样瘦小腿?我属于有点肌肉型的,要有效的...-学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
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怎样瘦小腿?我属于有点肌肉型的,要有效的...
来源:互联网 发表时间: 16:19:15 责任编辑:鲁晓倩字体:
为了帮助网友解决“怎样瘦小腿?我属于有点肌肉型的,要有效的...”相关的问题,学网通过互联网对“怎样瘦小腿?我属于有点肌肉型的,要有效的...”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:怎样瘦小腿?我属于有点肌肉型的,要有效的...,具体解决方案如下:解决方案1:做踢腿运学网
或靠墙踮脚尖十钟或练像芭蕾舞站立踮脚跳健美操(没累)用高抬腿或蛙跳等(累点)平做些瘦脚踢腿运学网
:双腿踢:1、手扶栏杆(窗台、椅背)站立2、右腿限度踢3:换腿、同左腿限度踢重复15侧踢训练::1、双脚并拢原站立2、抬起左腿向左侧踢身保持学网
3、换腿右腿向右侧踢重复15向前踢腿:1、双手叉腰保持身体直线2、右腿限度向前直踢并踏步3、换腿同左腿保持直线向前踢重复15比较轻松运学网
式注意些减腿要知道事项: 减腿--要干:1.瘦腿办快步走操场走15钟带ipod几首歌听完走完枯燥记走候要脚跟着再渡脚尖才能充拉伸脚筋达效2.瑜珈办两脚前站立前脚脚尖朝前脚脚尖朝侧两脚丫90度角脚跟条直线向前弯腰身尽量贴前腿深呼吸数起身始候两脚距离些练柔软再缩点距离拉伸觉腿腿侧都些酸疼减腿--要干:1.千万要尝试跳绳减肥让腿肌肉变发达2.少跑步跑比加速短跑要跑完要记:坐凳两腿稍向前伸展腿肚肌肉自垂紧绷准用手拍打腿晃学网
腿肚充放松肌肉腿没酸胀再起身离3.没事干站着等候随便踮踮脚腿帮助要做太肌肉问题4.间站立要要重放某条腿两腿受力要均匀要条腿站累换另条萝卜腿水肿
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京ICP备号-1 京公网安备02号您好!我想请问肌肉型小腿怎么减?
您好!我想请问肌肉型小腿怎么减?
基本信息:女&&25岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:我的小腿很粗,其他地方都比较苗条,夏天不好意思穿裙子,很苦恼!最近我正在爬山减小腿不知道有没有效果!请医生给我点建议我会不惜一切代价减肥的
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擅长:全科
网友满意:
回答速度:
锦州中山医院&&&全科
你好朋友,根据你的提问,可以针灸的办法,有效果
&&&消化内科
擅长:消化内科
网友满意:
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个人诊所&&&消化内科
每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。
饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,若在饭后2―3小时再步行一次,效果更佳。
来自印度的古老健身法,每周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条。
轻歌曼舞,每周3至4次,也是减肥方法之一。
只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。
用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟。
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广东省中医院&&&针灸科
上海中医药大学附属龙华医院 &&&营养科
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