左小腿上有一块肌肉发麻，怎么办？
病情描述：各位专家好！我左小腿上有一块，我腿一动就发麻，麻个大概几秒钟吧。坐着的时候不麻，我从外表上看，皮肤什么的也没什么变化。这到底是怎么回事呢？这种状况持续有一阵子了。没治过想知道是怎么回事？怎么治疗？
患者信息：
发病时间：不清楚
病情分析:你好，这种情况一般的情况往往是有神经炎、劳损的情况引起的常见的。这种情况一般的情况往往是可以采用营养神经药物、中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。注意平时的保养的。注意不要劳累着凉的。适当的功能活动。
疾病常识&·&眶上神经痛
眶上神经痛是指眶上神经分布范围内（前额部）持续性或阵发性疼痛。&
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小腿肌肉内侧一大块肉 为什么小腿肌肉很大块？
相关解答一：怎么去小腿上的肌肉,很大一块 1、什么拍打，按摩的做法，不知道是谁第一个随便提出来的，整个网上都在传，不过是一点用也没有。复制粘贴这些方法的人也不管有没有效果，只管复制粘贴给别人，让别人照着做自己都不知道有没有用的东西。2、小腿肌肉很健美，楼主可能不喜欢，不过楼主可能不知道有多少人在健身会想练都练不出来，如果你能改变审美观点就会喜欢这里。龚3、就算你不改变审美，这肌肉至少是有用的东西，表明你健康，做手术的前提是“运动员，演员不可以做手术，”这说明做了手术以后你将变的没有多少力量。总之。我觉得完全不必这烦恼，反而应该自豪相关解答二：小腿属于肌肉型的，有很大一块，要怎么减啊 做一下拉伸运动
踢腿相关解答三：小腿上有很大一块肌肉，显得小腿很粗，怎么减掉这些肌肉？ 肌肉不可能减掉 肌肉是蛋白质 你可以让大腿也粗一点 全身强壮点 这样就不明显相关解答四：我是打球的男生，小腿有一很大块的肌肉很丑，怎么让小腿肚的肌肉块变小变结实 哥们，我以前跟你一样，也是小腿那一块很大，我的方法是每天慢跑二十分钟，然后跳绳，跳完绳休息一下在进行提踵，你是打篮球的，肯定知道提踵的意思吧，全部练完之后，在一很慢的速度跑一会，现在我已经好多啦相关解答五：小腿上肌肉块很大 怎么减呀？拜托各位大神 修长美腿 1）负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。 2）箭步蹲。直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。 3）拉伸动作。直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。 4）仰卧分腿。平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。 5）坐姿夹球。坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作3组，每组20次。 6）负重提踵。这个动作你可以徒手或手持3～5磅的哑铃来做。 踮脚尖，在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作3组30次。事后一定要按摩小腿，做拉伸动作。 备注：以上6个动作构成了一套很好美腿训练方案，最好加上30分钟的有氧，这样又减脂又塑形，是您获得修长结实身材的最佳选择，还不赶快行动？ 我们的口号是：每天健身一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！加油，加油，加油！希望采纳相关解答六：小腿肌肉长偏了 很大一块 怎么纠正啊 介绍给你几种方法，需要长期坚持，3个月后看效果如何：一：50下搓出小鸟腿　　方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！二：每天刮腿20分钟，一个月减8斤　　方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。三：薄底厚掌，踩踩就瘦　　方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。　　你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。　　这种方式适合肌肉型腿的人。四：狂蹬空中自行车　　跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。另外还有专门针对瘦小腿的：1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10~20次，反复练习。可自行在办公室或住家内练习。2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则间节活动灵敏，同时脚步也有轻快感。3、紧缩小腿肌肉。握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10~20次相关解答七：我是男生，小腿很粗，有很大的一块肌肉，想问一下如何减掉 5分男生腿粗不难看，腿细才难看 与其想减腿不如把上身肌肉练上去就又多了位男神
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/etc/nginx/nginx.conf.昔日的贫困村，如今已成为“世外桃源”。
迄今世界最长跨海大桥――港珠澳大桥主体将全线贯通。
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　　夏天走了秋天来了，性感的打底裤和裙子是展示美腿的绝佳利器，想要变成性感女生，那么大家不得不知道一些瘦腿的最快方法。今天小编就来教教肌肉腿的女生，应该怎么如何瘦腿最快最有效。一起动起来吧，赶走肌肉腿势在必得！
　　如何判断肌肉腿还是肥肉腿？
　　要判断自己身上的是肌肉还是肥肉，很简单，先用手捏一下，不论软硬，可以被捏起来的部位都是脂肪。肌肉都是包裹着身体骨骼的，支持肢体运动的具有强力韧性的组织，是不可能被一下子捏起来的，如果你真的捏到肌肉你会感觉非常疼，而且肯定无法正常活动，所以这是判断你的腿部到底是肥肉还是肌肉最直观的方法了。
　　有很多MM会问那硬硬的不是肌肉吗？当然不是，那些只是脂肪组织，相互之间挨着十分紧凑，因此才会硬硬的，而且这种单个脂肪细胞特别大的都是很难减下来的，给人一种是肌肉的错觉。
　　肌肉腿是怎么形成的：肌肉80%的成分是由蛋白质构成的。因此要增强肌肉，就必须补充蛋白质。同样，要想消耗掉肌肉，就必须要尽量减少蛋白质食品的摄取。
　　肌肉腿减肥方法：小腿按摩前先做个脚趾伸展操
　　小腿按摩前先做个脚趾伸展操，可提前让腿部经络活络一下，利于下面按摩工作的开展。
　　1、十个脚趾内收，保持两秒。
　　2、十个脚趾尽量往外张开，保持两秒。
　　tips：如此反复练习半分钟即可。
　　瘦小腿的按摩方法1、小腿外侧肌肉按摩法
　　双手大拇指交叠放在脚踝外侧，用上身重量压大拇指，从下到上，慢慢按摩，如此反复一分钟，换另一条腿进行。
　　2、办公室里的小腿按摩法（1）膝盖摩擦法
　　坐稳扶好，将小腿放在另一条腿的膝盖上，上下移动，按摩小腿肚中央。如此反复一分钟，换另一条腿进行。一边按摩小腿肚，一边转动脚踝，这是最好的。
　　（2）二郎腿按摩法
　　双手大拇指交叠，按压小腿内侧，从下到上，慢慢按摩，如此反复一分钟，换另一条腿进行。
　　3、居家深层按摩小腿法
　　（1）抓捏小腿：平躺，抓捏小腿肌肉，内侧，外侧，中央。
　　（2）舒缓按摩：小腿抬起至60度，轻轻抚摸揉捏整个小腿肌肉。
　　（3）从上到下，抚摸、轻拍、抖动小腿。
　　按摩瘦小腿的四大要点
　　1、从跟腱开始，向膝盖后侧方向按摩。
　　2、搭配腹式呼吸：按压时吸气，放松时吐气。
　　3、保持有痛感，但可以忍受的按摩力度。
　　4、按摩前多喝温开水，以保持身体充足水分。
　　肌肉腿减肥禁区：
　　1.禁止一切会使小腿肌肉更粗壮的运动，比如骑单车和跑步。
　　2.尽量避免穿高跟鞋，因为高跟鞋是需要一直踮脚尖的，会让小腿肌肉时刻都紧张，导致小腿越来越粗。最后，减肌肉是一件比较困难的事情，不同于减脂肪，很快就会有明显的效果，因此MM们一定要坚持下去哦。
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