长期锻炼身体会产生钙吗,我是一名健身教练工资,今年46岁,平时也吃钙片,最近觉得小腿骨头有点硬,会不

怀孕七个半月了,每天小腿都抽筋,也许是缺钙也许是着凉了,我每天都喝纯牛奶也在吃钙片,应该没关系吧?_百度知道
怀孕七个半月了,每天小腿都抽筋,也许是缺钙也许是着凉了,我每天都喝纯牛奶也在吃钙片,应该没关系吧?
提问者采纳
您好!确切一点说,您的这种状况应该是孕期缺钙的现象,这也是大多数孕期女性的正常表现,建议您在饮食方面多注意点,喝点骨头汤,或者多吃点海鲜、紫菜、海苔、海带、虾皮之类的东西,再就是没事儿时想吃零食的话,就多吃点瓜子仁、核桃仁之类的……
保持良好的心情,愿您生一个健康快乐的宝宝。
提问者评价
您好.谢谢您的回答!
其他类似问题
为您推荐:
其他11条回答
抽筋是因为钙不足引起(怀孕期间身体对钙的需求大约有1000)喝纯牛奶吃钙片并不一定能补足被孩子吸收的钙,主要在于你身体吸收的多少。应当全面补充钙铁锌牺等维生素,并定时照射阳光。如果还是这样就要加大钙量的补充。
应该是缺钙!不是每天都喝了或者吃了,关键是你做了以后你身体是否吸收了,要不然还是收效甚微的,建议在补钙的同时多吃些促进钙吸收的食物东西,多晒太阳也是方法之一!
应该没关系,最好去买适合孕妇吃得钙剂,容易吸收,还要多晒太阳,帮助钙吸收
应该不会缺钙像你这样说。但是不排除你的吸收不好,最好去看看医生吧!
补钙的同时要补充维生素D,多晒太阳哦
是缺钙的表现,多吃海鲜类的,多晒太阳
没关系的,我媳妇刚好也7个月,前几天晚上腿抽筋疼醒了,最近一直再吃钙尔奇,如果腰也疼的话,医生建议一起吃补铁的片片
我怀孕七个月的时候也开始退抽筋,盖的吸收因人而异,睡前泡泡脚,白天多晒晒太阳有助钙的吸收。
再尽可能的晒晒太阳,利于钙质的吸收,祝好孕!我现在6个半月了,偶尔会抽筋,都在晚上!
亲,有点抽没关系的,衣服穿的多点。平时饮食吃的好些。有空多晒晒太阳
抽筋是缺钙的表现,建议补些钙片
您可能关注的推广
抽筋的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我是,还有一个多月就生了,不知道该补充点什么好,平时就骨头汤瘦肉汤,要不要吃点其他营养品之类的,还有钙片要吃到生吗_育儿问答_宝宝树
我是,还有一个多月就生了,不知道该补充点什么好,平时就骨头汤瘦肉汤,要不要吃点其他营养品之类的,还有钙片要吃到生吗
当时年龄:
来自:网页;
亲,这个时候也是需要注意一下饮食补充营养均衡就可以的啊,这个到没有说你吃什么是比较补的,主要是搭配均衡的营养就可以的啊
最佳回答者:
市场价:?188
要多喝豆浆!后期不缺钙就不要吃钙片了!喝豆浆最好了
钙片可以吃到生的啊。还有孕妇奶粉的啊。维生素什么的也可以补充的啊。水果什么的也可以吃的啊。这样的话营养比较均衡一些的啊。
钙需要一直补啊平时多吃蔬果也是很不错的
吃东西太单调了,比如汤,你可以鱼汤,排骨汤,鸡汤,菌菇汤轮着喝,菜色也一样,吃得杂营养才全面。长期锻炼身体会产生钙吗,我是一名健身教练,今年46岁,平时也吃钙片,最近觉得小腿骨头有点硬,会不_百度知道
长期锻炼身体会产生钙吗,我是一名健身教练,今年46岁,平时也吃钙片,最近觉得小腿骨头有点硬,会不
钙超标了?
不会产生钙,而是骨质硬化了,是锻炼的成果,饮食搭配合理就不用担心
其他类似问题
为您推荐:
锻炼身体的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 健身教练证怎么考 的文章

 

随机推荐