龚关健身教练证怎么考真的很棒,还是湖北省的健美亚军

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澳洲41岁母亲以健硕肌肉赢得健美大赛冠军
来源: 环球时报&& 19:21 编辑:隋强 【】【】
核心提示:澳大利亚一位44岁的母亲丽莎卡特(Lisa Cutter)长期坚持规律健身和严格的饮食,练得一身健美肌肉。在16日,她一举赢得了在昆州举行的澳大利亚自然健美大赛女子组冠军。
  据澳大利亚新快网9月17日报道,澳大利亚一位44岁的母亲丽莎卡特(Lisa Cutter)长期坚持规律健身和严格的饮食,练得一身健美肌肉。在16日,她一举赢得了在昆州举行的澳大利亚自然健美大赛女子组冠军。
  报道称,来自阳光海岸(Sunshine Coast)的丽莎认为,&性感的新定义就是健美。&过去3个月里,她执行了严格的饮食计划,只吃瘦肉和新鲜蔬菜,每周六天都花一个半小时进行举重和综合训练,以备战健美大赛。
  &我吃的主要是蛋白质,不喝牛奶,不喝酒,也几乎不吃任何碳水化合物。但是,在给孩子准备巧克力酱三文治的时候,我真想给自己也来一片,但还是忍住了。这种感觉真的很棒。&丽莎说,&孩子们也经常来俱乐部看我锻炼。&
  卡特今年已经41岁,她认为健身对年长妇女是再好不过的运动方式。&在我这个年纪健身并拥有一个健康强壮的身体感觉很好。当你年纪渐长,肌肉会逐渐丧失,因此应当坚持健身和锻炼肌肉。&
  环球时报
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第A11版:文体新闻·综合
&&&&日 星期六
在美当过货车司机、餐馆服务员,苦练健身9年
温州女子力压群芳夺美国健美小姐
美国健美杂志刊登金舒春比赛照片
生活中的金舒春
&&&&她有个很柔和的名字——金舒春,今年40岁,出生在温州平阳水头小南村的一户普通农民家庭里。18年前,她不顾家人反对,只身去了美国发展,一直坚持健美这条艰难的道路,终于在这个月举行的“美国健美小姐大赛”中夺得冠军,还登上了当地杂志。知道这个消息后,她的外甥女高兴地将图片分享在自己的微博上,“希望你们能和我一起共同为她喝彩!”&&&&□据《温州晚报》&&&&母亲谈女儿&&&&我只想让她陪在身边&&&&&舒春的母亲叫苏瑞玉,今年69岁。说起这个18年前就离了家的小女儿,她很不舍,更多的是心疼。&&&&“她去美国那年是22岁……”小女儿远行的日子,舒春母亲记得很清楚,“她从小就有主见,初中没毕业就出去闯了。18岁那年就去广州打拼,4年之后,她回家告诉我们,说自己想去美国发展。我和老伴都是传统的人,家庭不富裕,只希望儿女都能承欢膝下,怎么都不同意。她脾气很犟,有一次我们又为了这事争吵,她居然晕倒了。”父母无奈放行。&&&&这些年,舒春母亲经常接到女儿的电话,有时只是一句问候“身体好不好?吃得好不好……”但听到女儿的声音,老人也就放心了。&&&&舒春并不经常回来,这些年只回来3次,一次是16年前她父亲去世,还有两次都是农历春节。2005年,在女儿的再三劝说下,舒春母亲去美国住了9个月。“她在美国很辛苦,什么活都干,当过货车司机,在餐馆当过服务员,我想让她回来,但她就是不回。”&&&&那时候,舒春刚开始健身,早晚各一个多小时。在母亲心里,女孩子练出一身肌肉并不美观,但女儿坚持,她也没多说什么。此次舒春获得冠军的消息传来,母亲很高兴:“第一名呢!”语气中有骄傲,也有期待,“不过你说一个女孩子在外面真的不放心,还是想她呆在身边。”&&&&外甥女谈阿姨&&&&她永远是家族中最棒的&&&&家族里最先知道金舒春获奖消息的是她外甥女星星。相对于长辈们的不理解,星星这一代人对舒春的选择十分支持,舒春很多心里话反而都会对这个“90后”的外甥女讲。&&&&“阿姨真的很棒,她很有毅力,她就想在外面闯出点名堂来。”星星说,阿姨很单纯,美国却很复杂,她在那边交到很多朋友,却并非每个朋友都是真心,她也曾经被骗,甚至被枪指着脑袋,但她都熬过来了。“她每天都练,吃东西还得很注意,要吃高蛋白的东西,那么难吃的蛋白粉,她每天都要吃。”&&&&去年,星星为阿姨申请了QQ号,教她怎么使用,舒春便能常跟亲人视频聊天。但前段时间,不管星星打电话还是在网上留言,舒春都没回应,“我们真的好担心……”说起这个,星星哭了,&&“阿姨有时就像个孩子,快一个月联系不上,我们都要急疯了。昨天她才告诉我得奖了,前段时间没有音信是因为在准备比赛。比赛的时候,如果我们都在场该多好啊……无论怎样,阿姨是家族中最棒的。”&&&&星星说,阿姨的愿望终于实现了,现在她最迫切阿姨成家,毕竟40岁的人了。同样,舒春的母亲最放不下的也是女儿到现在还没结婚,“美国对婚姻并不看重,她现在有个男朋友,是个医生,但总想她有个稳定的家庭……”母亲说道。&&&&■面对面&&&&金舒春只想在美国活得更好&&&&5月28日晚9点,记者通过越洋电话联系上她,了解她这些年的坚持与艰苦。&&&&记者:为了这次比赛付出很多吧?&&&&金舒春:我准备了四个多月。每天跑步两个多小时,其他练习还要一个多小时,最难受的是吃东西得控制,水果、面包、米饭都不能吃,只能吃鸡胸、鱼、菜这些,但也不能多吃。所以我几乎都是处于很饿的状态,而且腿很痛,天天要吃止痛药。&&&&记者:什么时候开始练健美的,为什么选择这个?&&&&金舒春:2005年开始练的,当时也是朋友推荐我练的。美国人对健身很重视,因为这边人普遍比较胖,他们很羡慕能减肥又有肌肉的人。我刚开始也不喜欢,毕竟一个女的练成这样在我们传统观念里总觉得不好看,可后来练着练着反而一天不练就觉得难受。我文化程度不高,想在美国生活总得有一技之长,现在这也算是我的特长吧。&&&&记者:这次比赛在美国意味着什么?有其他中国人参加吗?&&&&金舒春:在这之前,我大大小小的比赛参加过不少,但以前没有得过冠军。在美国,健美小姐的比赛不少,这场比赛在其中算是比较权威的。健美小姐比赛中国人参加的不多,就像这次比赛,除了我应该没有其他华裔女选手。&&&&记者:说说你的获奖感言吧!&&&&金舒春:我出身于农民家庭,小时候生活很苦,所以想到美国闯出一番天地,但事实并非想象中容易,我吃了很多苦。现在总算找到了生活的信心,想好好学习,完成自己考取教练证的目标,活得更好。我也希望我的拼搏能获得家里人的支持,这对我很重要,我也想对他们说,我很想念他们!
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2010 北京健美相关推荐温州女子获健美冠军:苦练健身9年
来源:温州晚报|编辑:guzhangjun 我要分享
摘要:温州女子获健美冠军:苦练健身9年。在这个月举行的“美国健美小姐大赛”中,MichelleJin夺得了冠军。还登上了《MD-MuscularDevelopment》(发展肌肉)杂志。
温州女子获健美冠军:苦练健身9年
她有个很柔和的名字&&金舒春,今年40岁,出生在平阳水头小南村的一户普通农民家庭里。和3个姐姐一样,她从小长得白皙、秀气。18年前,她不顾家人反对,只身去了美国发展,取了一个美丽的英文名,Michelle Jin(米歇尔&金)。
在这个月举行的&美国健美小姐大赛&中,Michelle Jin夺得了冠军。还登上了《MD-Muscular Development》(发展肌肉)杂志。
知道这个消息,她的外甥女高兴地将图片分享在自己的微博上,&希望你们能和我一起共同为她喝彩!&
昨天晚上9点,美国时间则是上午9点,这是舒春起床的时间,本报记者通过越洋电话联系上她,了解她这些年的坚持与艰苦。□本报记者李玉燕
■母亲说女儿
不管她有何成就,我更想她呆在身边,最放不下的就是她到现在还没结婚。
舒春的母亲叫苏瑞玉,今年69岁。说起这个18年前就离了家的小女儿,苏阿婆有不舍,更多的是心疼。
&她去美国那年是22岁&&&苏阿婆有5个子女,老大是儿子,后面4个女儿,舒春最小,原本跟苏阿婆也最贴心。小女儿远行的日子,苏阿婆记得很清楚,&她从小就有主见,初中没毕业就出去闯了。&舒春18岁那年就去广州打拼,4年之后,她回家告诉父母,自己想去美国发展。苏阿婆和老伴都是传统的人,家庭不富裕,却希望儿女都能承欢膝下,怎么都不同意。
&她脾气很倔,有一次我们又为了这事争吵,她居然晕倒了。&苏阿婆说,他们这才同意了。
这些年,苏阿婆经常接到舒春的电话,有时只是一句问候&身体好不好?吃得好不好&&&但听到女儿的声音,老人也就放心了。
舒春并不经常回来,这些年只回来3次,一次是16年前她父亲去世,还有两次都是农历春节。2005年,在女儿的再三劝说下,苏阿婆去美国住了9个月。&她在美国很辛苦,什么活都干,当过货车司机,在餐馆当过服务员,我想让她回来,但她就是不回。&
那时候,舒春刚开始健身,早晚各一个多小时。在苏阿婆心里,女孩子练出一身肌肉并不美观,但女儿坚持她便也不多说什么。可当此次舒春获得冠军的消息传来,苏阿婆还是很高兴:&第一名呢!&苏阿婆语气中有骄傲,也有期待,&不过啊!你说一个女孩子在外面我真的不放心,还是想她呆在身边。&苏阿婆最放不下的就是舒春到现在还没结婚,&美国对婚姻并不看重,她现在有个交往的男朋友,是个医生,但总想她有个稳定的家庭&&&
阿姨很能坚持,不管多苦也不放弃,昨天她告诉我获奖了,我们为她喝彩。
家族里最先知道金舒春获奖消息的是她二姐的孩子星星。相对于长辈们的不理解,星星这一代人对舒春的选择十分支持,舒春很多心里话反而都会对这个&90后&的外甥女讲。
&阿姨真的很棒,她很有毅力,她就想在外面闯出点名堂来。&星星说,小阿姨很单纯,美国却很复杂,她在那边交到很多朋友,却并非每个朋友都是真心,她也曾经被骗,甚至被枪指着脑袋,但她这些都熬过来了。&她每天都练,吃东西还得很注意,要吃高蛋白的东西,那么难吃的蛋白粉,她每天都要吃。&
去年,星星为阿姨申请了QQ号,教她怎么使用,舒春便能常跟亲人视频聊天。但前段时间,不管星星打电话还是在网上留言,舒春都没回应,&我们真的好担心&&&说起这个,星星哭了,&阿姨有时就像个孩子,快一个月联系不上,我们都要急疯了。昨天她才告诉我得奖了,前段时间没有音信是因为在准备比赛。比赛的时候,如果我们都在场该多好啊&&无论怎样,阿姨是最棒的。&
■对话金舒春
记者:先恭喜你,获得了冠军。为了这次比赛付出很多吧?
金舒春:是的,很辛苦啊!为了这个比赛,我准备了四个多月。每天跑步两个多小时,其它练习还要一个多小时,最难受的是吃东西得控制,水果、面包、米饭都不能吃,只能吃鸡胸、鱼、菜这些,但也不能多吃。所以我几乎都是处于很饿的状态,而且腿很痛,天天要吃止痛药。因为想比赛想赢,就一定要瘦,还得有肌肉,真的练得很苦。
记者:什么时候开始练健美的,为什么选择这个?
金舒春:2005年开始练的,当时也是朋友推荐我练的。美国人对健身很重视,因为这边人普遍比较胖,他们很羡慕能减肥又有肌肉的人。我刚开始也不喜欢,毕竟一个女的练成这样在我们传统观念里总觉得不好看,可后来练着练着反而一天不练就觉得难受。我文化程度不高,想在美国总得有一技之长,现在这也算是我的特长了吧。
记者:有没有想过放弃?
金舒春:这倒没有,因为我现在有了一个目标,我想考健美教练证,找一份稳定的工作,给自己、给家人更好的生活。
记者:这次比赛在美国意味着什么?有其他中国人参加吗?
金舒春:在这之前,我大大小小的比赛参加过不少,但以前没有得过冠军。在美国,健美小姐的比赛不少,这场比赛在其中算是比较权威的。健美小姐比赛中国人参加的不多,就像这次比赛,除了我应该没有其他华裔女选手。
记者:美国人通常很高大,体型也较大,你为何有信心能在她们中间脱颖而出呢?
金舒春:是的,她们都很高,我个子比较小的,但比赛不一定就是看身高,还有胖瘦,在台上的动作是否自然,笑容美不美等等。以前参加比赛我挺紧张的,上台还会发抖,但这次很有信心。很多女的练了健美后,脸会变得很像男人,但我在她们中间是算非常秀气的,这是我的长处。而且我很瘦,肌肉又很好,这次还专门请了教练教我摆型。
记者:你还上了美国《发展肌肉》杂志吧?这是本什么杂志呢?
金舒春:是的,这本杂志有实体书,也有电子版,有关注健美的美国人一般都会订阅这本杂志。
记者:也跟我们说说你的获奖感言吧!
金舒春(笑):我出身于农民家庭,小时候生活很苦,所以想到美国闯出一番天地,但事实并非想象中容易,我吃了很多苦。现在总算找到了生活的信心,想好好学习,完成自己考取教练证的目标,活得更好。我也希望我的拼搏能获得家里人的支持,这对我很重要,我也想对她们说,我很想念他们!
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