剖腹产刚好一年，可以上健身房吗_百度知道
剖腹产刚好一年，可以上健身房吗
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如果没有什么后遗症，健身是没有问题的，只是需要注意运动量，尤其是腹部肌肉的锻炼，需要加以注意。
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剖腹产后三个月，哺乳期，能否到健身房进行
剖腹产后三个月，哺乳期，能否到健身房进行跑步、有氧操、瑜伽、仰卧起坐及一些器械的运动。
过早停经，会使女人飞速变老！30多岁就绝经、闭经、更年期怎么办？40多岁备孕二胎怎么办？睡前只做一件事...
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职称：三级营养师
专长：肥胖,瘦腿,减肥,健脾,养血生发,补肾,养生,湿气...
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健康指导：您好，建议您做一个剖腹产刀口以及身体指标的检查，如果各个指标都已经恢复，可以循序渐进的进行一些运动，建议从温和的运动开始，例如瑜伽、快走，然后逐渐配合一些器械进行力量训练，一开始的运动强度不宜过大，运动过度可能会造成身体损伤、影响哺乳。祝您健康
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问题分析：您好！可以，锻炼身体很好，保持体形想您是一个热爱生活的好妈妈，是要到健身房进行跑步、有氧操、瑜伽、仰卧起坐及一些器械的运动。意见建议：您没有看见明星们都是产后像您一样运动吗！他们体形恢复都很快，就是时刻注意，女人一生都要注意体重管理。祝您健康，美丽！
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问题分析：可以的啊，一般在产后6周内尽量避免重体力劳动的，你这三个月了，可以的。意见建议：平时适当的运动，不要过于劳累，同时合理控制饮食，少吃多餐，多吃水果蔬菜，避免高油高脂食物。
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问题分析：您好，适当的锻炼是可以，还可以帮助身体的恢复，增强自身的抵抗力。意见建议：适当的锻炼是可以的，避免剧烈运动，建议多休息，多喝水。
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问题分析：你好，剖腹产后刚三个月，时间还是有些早了的，建议你最好是等半年左右在考虑比较好的，哺乳期的话， 也是不适合做这些的意见建议：你的情况建议你最好是时间长些，断奶以后在考虑比较好的，现在多给孩子喂奶就是最好的减肥办法的
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问题分析：您好，女性产后体质虚弱，要有一个休养的过程，建议您最好半年后再去健身房锻炼减肥吧意见建议：建议注意剖腹产后要多休息，避免劳累，禁食辛辣刺激食物，哺乳期的话饮食要加强营养，多吃鱼肉蛋类食物这是可以促使乳汁分泌的，祝健康
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问题分析：你好，哺乳期可以进行一些有氧运动，但是要注意避免过度用力以免造成子宫下垂意见建议：你好哺乳期可以适当的进行锻炼，但是要注意力度，还要注意休息
问剖腹产后多久可以去健身房减肥健身！
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问题分析：你好，根据你的情况剖腹产后最好是三个月后再去健身房做减肥运动比较好，过早做减肥运动对身体的恢复是有影响的，意见建议：建议你产后定期复查，注意局部卫生，两个月内禁止性生活，可以过性生活时最好是采取避孕措施，预防意外怀孕的发生，祝你早日康复
问我身高160、体重120、暑假想减肥、于是工作日都去健身房、每...
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问题分析：你好，根据你说的情况，身高160cm，体重120斤，属正常范围，不需要减肥。意见建议：建议如果想减肥，做这些运动的同时，必须严格控制饮食
问本人年龄23，每天健身房跑步1500M，俯...
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专长：心胸外科
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病情分析： 你好，前列腺炎跟你的运动量没有直接的联系的，主要可能存在细菌感染及非细菌感染引起的，即细菌性前列腺炎或非细菌性前列腺炎，细菌性常见于大肠杆菌感染；非细菌性常见于支原体、衣原体感染，在治疗上以抗感染治疗、坐浴、前列腺按摩等综合性治疗，后者治疗效果一般较前者好一些，希望可以帮助到你意见建议：建议积极采取正确的治疗措施，祝你早日康复，谢谢！
问这段时间每天在健身房做了点仰卧起坐，每天运动喝水比...
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
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指导意见：引起肚子胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。建议你最好去医院检查一下，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽 ，情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。服用健胃消食片效果也不错。
问混合痔，想减肥，上网查说跑步对痔...
职称：主治医师
专长：静脉曲张,下肢静脉曲张,血管炎,下肢动脉硬化闭塞症,静脉血栓形成,阑尾炎,疝气,肠梗阻,胃溃疡性穿孔,甲状腺肿瘤
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意见建议：痔疮就是正常肛垫下移引起的，混合痔可以有便血和疼痛表现。网上说跑步不好，应该指的是会导致痔疮突出，其实影响没有那么大的，跳绳也是一样的，仰卧起坐倒是没关系。骑自行车也是可以的。
问对自己的腿部曲线不是很满意的我练过瑜伽还跑步过还去...
职称：护士
专长：子宫肌瘤，宫颈疾病
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指导意见：您好：现在的吸脂手术已经十分成熟了吸脂手术的伤口是很小的所以手术是不会留下疤痕的
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评价成功！健身锻炼不当反“伤骨”
核心提示：很多病人认为，运动中“扭伤”了，休息一下会自然痊愈，这是一个认识误区。有的病人因为运动过度，造成半月板损伤，需要手术；有的病人交叉韧带断裂，需要专门治疗。不管何种情况，在锻炼后如果感到关节、肌肉等明显不适，应尽快就医。
　　41岁的刘先生一周三次去健身房练器械，坚持了近两年。最近他总觉得右侧肩关节疼痛，朋友说他可能患了。因为实在难受，他无奈去了医院，检查发现，原来是了。详细了解刘先生健身房练器械经历，医生认为该损伤应该是在运动中造成的。“没想到，健身未成反伤身啊！”刘先生在医院诊治时感叹道。
　　运动锻炼要注意“年龄”和适度　　不少人们热衷的体育锻炼都可能带来运动损伤比如羽毛球容易造成、肱二头肌、膝关节韧带损伤、跟腱断裂、手指受伤等。乒乓球常见的运动损伤有、网球肘、肩袖损伤、肩和腰部扭伤等。白领们偏爱的瑜伽，也可能造成，还易诱发腰间盘突出症。　　很多病人认为，运动中“扭伤”了，休息一下会自然痊愈，这是一个认识误区。有的病人因为运动过度，造成，需要手术；有的病人交叉韧带断裂，需要专门治疗。不管何种情况，在锻炼后如果感到关节、肌肉等明显不适，应尽快就医。　　专家表示，从临床实践看，对于普通群众来说，运动锻炼要注意“年龄”和适度，从而减少运动损伤。　　每个年龄段都该如何锻炼？　　每个年龄段都有应该注意的事项，比如，少年儿童不要从高处跳下，否则会损伤髋关节的软骨，影响股骨头发育，甚至会导致，不少人会产生股骨头的发育不全。　　青年人运动不能过度，以免造成疲劳，像姚明就是因为连续的过度运动后产生疲劳骨折。　　中年人运动量应该减少，锻炼以保持关节的灵活性为主，力量为辅，避免大运动量，锻炼完后没有明显酸痛不影响生活为适宜。
　　60岁以上的人，除了上面的注意事项外，应进一步减少运动量，以慢速柔和的运动为主，如太极拳，散步等。避免经常性爬楼登高锻炼，以免损伤关节软骨，继发大关节的骨关节炎。　　专家提醒，锻炼前的热身运动不可少，让参与运动的关节和肌肉得到预热，以保障随后激烈运动的安全性，至于选择何种方式的热身运动要因人、因项目不同而有所差异。通常各关节和肌肉的活动度应该掌握由小到大、由弱到强的原则。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
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在健身房用锻炼什么器械可以减掉肚子和大腿赘肉？
提问时间： 10:11:35
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健身房里用腹肌轮能减掉腹部赘肉。但是一定要配合有氧运动，同时燃烧脂肪，才可以达到更好的效果。或者直接配合仰卧起坐练腹肌即可。&br/&&br/& 1〕有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)- 这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。&br/&&br/& 要注意的是：如果要运动来让身材更加健美，必须持之以恒，而且必需超过半小时。减腹部赘肉用健身房家做平板支撑每组保持60秒每训练4组组与组间间歇超20秒 图& class=&ikqb_img_alink&& 平板支撑（plank）种类似于俯卧撑肌肉训练锻炼主要呈俯卧姿势效锻炼腹横肌公认训练核肌群效@_@其实不一定要去健身房里利用器材减腹部赘肉，一般卷腹运动和两手平撑身体保持一条直线，这样最容易瘦腹部了！减肥需要器械 现需要健身房 需要阳光 流通空气 恒 敢做刚肚 勤快双腿 慢跑 仰卧起坐 足矣 器械都我家楼道楼梯。硬拉锻炼也可以练到臀部。而且轻重量的深蹲根本不需要深蹲架。
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