街头健身和健身房器械的器械健身有什么不同

好多小区、公园里面都有一些简单的单杠、双杠等全民健身装置。Baristi【一个街头健身组织】,通过这个视频告诉你,如何利用简单的装置达到锻炼的目的。初级菜鸟锻炼计划动作之间连贯不休息,每个循环之间休息90秒,下面所有动作一共3循环1. 反手引体向上,跳起慢落,体会背的压力 8次2. 上半身倾斜俯卧撑
10次3. 举腿
10次4.身体与地面夹角45°单杠反向划船 15次5.板凳臂屈伸 10次6.深蹲 20次中级锻炼计划动作之间连贯不休息,每个循环之间休息90秒,下面所有动作一共5循环1.正手引体向上 10次2.俯卧撑 20次3.单杠悬垂举腿 10次4.双杠臂屈伸 10次5. 低角度(身体与地面夹角)单杠反向划船10次6.跳起深蹲20次Here We Go!----By coopfitness“囚徒健身”点击下方“阅读原文”查看↓↓↓coopfitness(coopfitness) 
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街头健身和健身房的器械健身有什么不同啊?
街健不安部位练怎么长出那么好看的肌肉,
原来的组合器械在使用的...
RT 一个看着维度比暗影...
特别是一些喜欢不停加重...
发一下跟男朋友的合照嘿嘿
今天买的小雏菊耶,可是...
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不同的是器械。相同的是努力。
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之前有人发过一个健身房和街头健身的对比图
谁那里还有?我找不到了
本来娇羞轻熟女一枚,自...
好久没练八块腹肌快没了...
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这健身房,之前六月份装...
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