【图片】早锻炼形式主义，同学们，我们只有团结一致才能抵制。【丽水学院吧】_百度贴吧
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早锻炼形式主义，同学们，我们只有团结一致才能抵制。收藏
针对丽水学院的晨跑问题，我和同学已经将照片和情况向丽水电视台，浙江卫视1818黄金眼节目反应，我们正在努力争取自己的权益，希望同学们能一起向电视台，向媒体，向学校反映，让我们用微博微信传播力量，我们会一直坚持，希望我们能团结。
丽水学院形式主义早锻炼制度:想法是好的，但硬件设施不到位，机器还动不动就坏掉，浪费一早时间签到签退，学生没精神上课质量低 。像大学么？丢人！哪个校领导看到这副景象了，你们还都撅屁股睡大觉吧！是！领导你年终报告有内容好写了！呵呵
你们的“好想法”换来的是我们每天早上早起排队来感受中国人口的众多，换来的是签到工作人员的无奈，签到同学与同学们的矛盾，他们何其无辜，要为你们来承受？！
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四台机子签退。根本伤不起
困死了好麻！！！！
强烈支持！希望学校重视！凑满十五字
好几次一大早起来就为了排队！还不能签到！
24H全网数据监测，无需人工值班，闪电预警，舆情监控“滴水不漏”
早上起来准备去签到，结果排队那么长根本签不上
上课困死了，浪费时间，签不到就白起了！！！
制度不给力，设备又差
哼哼哼，抗议
开头几天我上课都困死了
穿越人山人海
凑够七条召唤神龙
这个必须赞
每天八小时那是根本睡不到的。大一晚自修下课回来洗澡弄一下都很迟了
揩油吃豆腐的好时机
小伙伴们，千万别让我沉下去啊啊啊啊
大家都顶起来！团结就是力量！
天不亮就起床，只为简单，真的好难
登录百度帐号推荐应用关于晨跑，说白了就是学校打着为学生身体着想的口号，搞形式主义。【浙江建设职业技术学院吧】_百度贴吧
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关于晨跑，说白了就是学校打着为学生身体着想的口号，搞形式主义。收藏
我不反对锻炼身体，只不过对于每天强制性晨跑，我只能呵呵，难道即将进入社会的大学生就每天无所事事，除了上课就没事情做吗？？在当今多数大学早就取消了门禁，而我们学校22.30准时关寝室门，早晨7点准时晨跑，试问一个有思想，有作为的大学生，有时晚点回寝，或者昨晚忙到深夜早上多睡一会，是不是就违反了你们的机器人教学原则？上大学你还以为真的是学业为重？错了，大学有比学业更重要的任务，在这个学生向社会的过渡期，是用来适应社会环境，建立人脉的。不晨跑就旷课处分，晨跑不及格就补跑，一天两次，两个星期一次都不能少。这些做法真是绝！麻烦各位校领导，要是真的觉得锻炼身体如此重要，能否把当年花了大价钱造的体育馆重新整顿，添加设施呢？能不能在操场附近多装几盏灯不要让我摸黑打球呢？花坛修再好看有什么用？教师食堂装修那么好有什么用？还有那个至今还没建好的酒店，有什么用？
中传仕嘉针对浙江传媒学院播音,编导应试辅导,小班训练,考试一切难题家长不必操心!中传仕嘉是应试辅导机构,考浙江传媒学院就到中传仕嘉!
你的教学区，寝室楼下雨天都在漏水，学校门口寝室楼门口暴雨满水了，你们知不知道？？商业物价比外面还贵，你们知不知道？？食堂饭菜有毛发，阿姨还手抖你知不知道？
有勇气，必顶，就今天这雾霾还让晨跑，是真能锻炼身体呢还是想我们死的快呢？
学校的老师领导有时是真的为学生着想，但是能不能不被这个社会的面子化所束缚，忘记本来办学的初衷？一个学校价值难道就是在于你的学生有多么恪守陈规？颁布太多的时间规定，难道真的是对学生有利吗？学生不会合理安排自己的时间，进入社会后又有谁来给我们安排时间？
除了上课就没事做了吗？我们还要撸啊撸呢！寝室里的空气可是比外面好多了
支持，绝对有道理
市职业技术学院,上学期间不收学费,毕业月薪不达8000不收学费,学生在校内企业实战实训,一线城市软件公司实习,毕业生起步薪资敢向一流大学叫板,颁发国家承认学历...
我会告诉你们我们交同样的住宿费但是住了快两年连太阳都没有见过吗
雾霾吸吸更健康
大一晨跑完
天空更加蓝
听说雾霾天晨跑跟喊口号更配哦
心里真支持你啊，可是不想拿不到毕业证，所以只能去，毕竟人家说了算在这瞎比比领导也看不到，别闹了，该跑跑，该咋地咋地
嘘，不要闹了
登录百度帐号推荐应用晨跑第一天，形式主义，为何让我如此苦恼！【安徽机电职业技术学院吧】_百度贴吧
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晨跑第一天，形式主义，为何让我如此苦恼！收藏
晨跑第一天，站那站十分钟，那么多人，跑得开吗，为何要搞形式主义？院长怎么不来个晨跑宣誓？早上起那么早，上课都没精神，恍恍惚惚，居然还是带病的我，辅导员们，班主任们一定也很蛋疼吧，反正我赶脚这样的晨跑没啥意思，趁早取消吧！　春天，我想你，　　夏天，我依然想你，　　走过秋冬，想你的心依旧~~　　　　　　　　　　--来自助手版贴吧客户端
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　关于生小孩是不是真的很痛　　一直问妈妈却得不到答案　　因为她总是，摸摸肚子上长长的疤痕，然后微笑　　　　　　　　　　　　　　　　 --来自助手版贴吧客户端　　　
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跑步就跑起来锻炼啊，这样的形式算什么。那不如不跑了。坑了一代又一代啊。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　 ﹏₯㎕┅┅┅┅┅┅岁月是把杀猪刀！黑了木耳，紫了葡萄，软了香蕉　　　--来自助手版贴吧客户端
我院2014年自主招生专业及计划数 （一） 面向应历届高中毕业生（计划：500）序号 专业名称 学制 招生类别 计划数 1 机械设计与制造 3 理科 50 2 模具设计与制造 3 理科 50 3 机械质量管理与检测技术 3 文理兼收 50 4 数控技术 3 理科 50 5 电气自动化技术 3 理科 50 6 电子工艺与管理 3 文科 50 7 汽车技术服务与营销 3 文理兼收 50 8 会计 3 文理兼收 50 9 电子商务 3 文理兼收 50 10 计算机应用技术 3 文理兼收 50 （二）面向应历届中职毕业生（计划：350）序号 专业名称 学制 计划数 1 机械设计与制造 3 50 2 模具设计与制造 3 50 3 数控技术 3 50 4 生产过程自动化技术 3 50 5 汽车检测与维修技术 3 50 6 计算机网络技术 3 50 7 涉外旅游 3 50
跑步不如漫步　　　 　　　　　Wo是玩玩而已 ^v^　　　留下个ID混脸熟。！。
我们只要签到就行。。。
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早上二氧化碳最多了，跑个蛋呀。谁出的主意真不长脑子，还吵的我们大二的早上睡不好...应该让你们下了晚自习再跑
反正我们可以 还是老师盖的 学生会木有看到一个人
学校就是想做个政绩给上面看！哪管你乐不乐意！
站了十分钟，走一圈回来了，明天打死不去
趁早取消吧，我连章都没有盖
一天没有精神
形式主义，现在知道形式主义了，那让你们上课，你们在上课吗，也不是在搞形式，大家干脆别读了，
看到贴吧的怨言都知道是有多么的坑爹，还有什么能说的呢！
表示这样很好~
登录百度帐号推荐应用纠结晨跑还是夜跑？详解一天中什么时候跑步好
这世上最纠结的，估计除了藤蔓之外必需是人类了。对于跑友来说，尤其是新跑友，刚打算下脚落地开始跑步那种，挺纠结的一个问题是：到底什么时候跑比较好？
这个“好”，其实指向颇为不明，或者说不同人群希望的“好”是不一样的。例如，大个纸可能想的是提升跑步成绩，胖纸多数想的是减脂，妹纸想的是塑形，大个胖妹纸想的是……跑完可以任性地吃。
没问题。做为门槛最低的运动，跑步会带给你上面提到的这一切。前提嘛，也简单，坚持下来就好。
老祖宗云：凡事预则立，不预则废。预者豫也。这就是说，任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败。
这就是让咱们跑步之前做好准备，定好计划。
既为计划，时间必然是个最基本最关键的因素，新跑友多纠结一下也是允许、可以理解的。毕竟做为一个差不多得天天干的事儿，要考虑的因素确实挺多：上下班时间、自己作息习惯、家庭情况，天气情况、身体情况。自个儿家里的私事咱没法讨论，今天主要聊聊不同时间段出门跑步你的身体会有什么差异，给大家做决定时提供点依据。
一天的时间，简单来分就是三大块：早、中、晚。对于上班族来说，中午的时间其实颇不现实，基本上考虑的人不算多，咱们重点是：早vs晚，且一一PK来：
早：早上跑步前，身体已经经过一晚上的消耗，不会再有太多的糖原储存。这个时候开始进行长时间的跑步，能够调动更多脂肪给身体供能，从而达到减肥刷脂的效果。效果自然更加杠杠的。
晚：如果减肥者晚上进行长时间的跑步同样可以达到减肥的效果，不过相对于早上减肥的效果就会差一点。因为人体经过一天N顿食物补充之后，能够通过补充的食物给减肥者提供能量，这样对于调动脂肪分解供能就相对较少，所以晚上跑步减肥相对于早上跑步减肥效果会差一点。
好习惯养成
早：晨跑能帮我们改掉睡懒觉的坏习惯，让你在一天里有更多的时间去安排事情。晨跑会让你养成每天吃早餐的习惯，这会让你越来越健康。
晚：夜跑的话，基本上不会改变原有的作息习惯，不过会改变原有晚上的生活方式，例如由原来的看电视、打牌变成跑步。
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早：早上跑步，8点以前都可以说是车少人少。更重要的是，坏人起得也没那么早，要是一不小心跑到偏僻点的公园深处，问题倒也不大，反正天色是会越来越亮的。
晚：夜晚跑步的话，各种不同数量轮子的车那叫一个多。事实上交通意外才是夜跑者的真正大敌。当然还有坏人。新闻里头报道的几次女跑友发生的意外事故，那可都是晚上+偏僻处+坏蛋出没。所以，各种形形色色的夜跑装备才应声出炉，为诸多夜跑者保驾护航。
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早：不少文章会提到早上空气不好。早晨确实是一天当中二氧化碳浓度最高的时间段。为什么呢？因为植物通过一晚上的呼吸作用，消耗氧气，排出了二氧化碳。但早上氧气含量的所谓“低”也是相对的，不然的话，咱们地球人类睡床上早上怎么也得有2~3小时吧，那可不都得憋死。
早晨气温较低，露水较重，使空气中悬浮的颗粒下沉，空气中相对湿度也比较大，使人呼吸时感觉上较舒服，给人“清新”的感觉。所以早上的空气确实不会太好，由于早上气温低，所以尾气、尘埃等污染会停留在空气的底层，从而易被人体呼吸进来。
晚：晚上空气说实在的也好不到哪儿去。也就氧气含量能高点，二氧化碳的浓度比早上低点儿。城市道路上飞驰的汽车，新鲜冒出的看得见或看不见的尾气，都比早上多多了。
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早：人体的各种活动均受到生物钟的控制，在一天24小时中，人的体力最高点和最低点都有一定的规律性，而体力发挥到最高点的时间，多数是在傍晚。有资料显示，早上3点~5点肌肉速度、力量及耐力都处于相对最差的状态，此时运动易疲劳，发生运动损伤的概率也会升高。
晚：在晚上时间里锻炼，人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰，心率及血压的上升率最为平稳，在这个时间段内锻炼，对健康很有益处。
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早：早上跑步强度如果过大，会对当天多少会有些负面影响。当然，这是强度过大的情况，控制好就行了。不利的是，早上跑步完还得搬砖干活，身体没办法恢复得很好。
晚：晚上锻炼距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使锻炼者较快入睡，也能让身体得到比较充分的休息。
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早：早晨身体血液中的血小板数量较多，导致血液粘稠，存在导致形成血栓的可能性。夜晚身体血液中的血小板数量相对较少，能比较好地避免血栓的现象。
晨跑对心率和血压的提升比任何时候都要快，这会对心脏产生比较重的负担，晨跑猝死风险相对较大。另一方面，运动时肌肉需血需氧量增加，粘稠的血液也不利于肌肉的供血。
晚：每天上午6点到9点为心脏病发作的“高峰期”，因此，心脏病患者更应避免在此期间进行运动。
不再列了。
上面各种论据足够多的吧？瞧瞧，你来我往的，着实眼花聊乱。所以这就更让人纠结了，到底早上跑好，还是晚上跑好？给个中庸的结论吧：最符合自己目标的、适合自己的就是最好的。
另外，想悄悄告诉你的是：挺多世界范围内的知名成功人士，可都是早上4、5点就起来跑步的。
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参与上面帖子讨论
发表于：02-12-11 18:47
这位同学啊,你这么说话可要惹来争议的哦.首先,要晨跑的并不只是我们一个学校.
其次,如果说你们大一的学生是受害者那么我们就没受其害吗?
关于,晨跑的问题我劝大家还是不要再说了那是没用的,如果有用的话我们早就不晨跑了!我们在这里读书就要听它的,这里是它的地盘,他是老大!哈哈!
　 菩提本无树，　
　 明镜亦非台！　
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发表于：02-12-11 19:52
最近冷，没事跑跑吧~~
发表于：02-12-12 09:01
罢跑啊！要我就不跑，大一就象笼子里的小鸟整天被人欺压！
发表于：02-12-12 10:13
对楼上的观点我同意。为什么只有我们工商系跑晨跑啊？其他系为什么不跑啊？
　我是南京帅哥2人组的超级恐龙大帅哥　
　人称外星人RONALDO　
　有RUL的左脚　
　RONALDO的右脚　
　南京天才之首　
　世界十大杰出青年之一　
　南京的法律就是我　
　南洋的法律就是我　
　意大利米兰城之AC米兰★　
发表于：02-12-12 18:59
路过。。。。。。。。。。。。。。。。。
　　　qr　　 　　　　
　　　{/ #　# \\}　　　
　　　 ( (oo) )　　　 　
　　　 茫然的猪　　 　　
　　　　　　　　　　
　```````````　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
发表于：02-12-12 20:25
这个问题是个人自由
爱跑不跑　
　爱你就等于爱自己 my intermilan　
发表于：02-12-13 07:24
我也就大一上半学期跑过!!!
　我有我可以-------NIKE　
　 OICQ:190980　
发表于：02-12-15 13:00
谁说就你们工商系晨跑啊，我们外语系还不是每天一大早起来跑。
这学校形式主义一套做的“太”好了！
　男人大可不必百口莫辩，　
　女人实在无须楚楚可怜。　
　总之那几年我们两个没有缘！　
发表于：02-12-16 00:45
其实晨跑是我们见个面的好机会~呵呵~
大一跑因为99级的美女不少~
遗憾后来就没什么有价值的了~
所以我们不跑了~
如果你女朋友早上跑步！你提前给她买好早饭不是很好的机会吗？
这招虽然很土！但很实用！所以N多人使用过！不不错的战绩哦~
祝各位晨跑的兄弟姐妹们！在晨跑中找到自己人生的另一面~
（晕………………不要砸我鸡蛋，很贵的！呵呵！如果钱多给我就可以了！我很穷的）
　　一条充满阳光的绿茵大道在你的前方,在大道与远方的交界处有一 　
　把利剑插在地上等待着你去拔出.我的勇士,勇敢的向前走吧!勇敢的 　
　拔起利剑吧!你将成为传说中的圣斗士......　
　　魔法的光在我的手间不停的闪动,灿烂的日光都无法比拟,风的呼啸,火的　
　吼，战斗就向史诗一样,在这个创世继续着.　
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