______________,但我仍然坚持跑步_百度作业帮
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______________,但我仍然坚持跑步
______________,但我仍然坚持跑步
虽然天气异常燥热
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虽然天气很寒冷
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虽然寒风刺骨
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虽然跑步很难受
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我虽然体胖无比
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感谢你的细致回答，我的问题已经解决了，多谢大家的帮助哦！星期天天气晴朗,阳光灿烂.我和爸爸妈妈去小区的花园里跑步.当我们来到花园里的时候,看见好多小区里的人都在锻炼身体,有的在练拳,有的在踢足球,还有的在跳绳和踢毽子.
我们找了一个空旷一点的地方准备跑步,做了一些跑步前的运动.跑步开始了,开始时我一马当先,可没多久我就气喘吁吁掉在了后面.结果是爸爸跑了第一,妈妈第二,我最后.
虽然我跑的慢,但爸爸鼓励我说:“你能坚持下来就不错了.”我也相信只要坚持经常跑步锻炼身体,一定会超过爸爸。沙发跑步星期六早上，爸爸很早就起床了，叫我一起去跑步。开始我本来不想起来跑步，想再睡懒觉。但爸爸坚持要我起来跑步，爸爸说跑步既能锻炼身体又能锻炼自己的意志。爸爸还说你将来要想当将军，现在就要好好跑步锻炼身体，我只好强迫自己起床了。我虽然陪爸爸跑步，但觉得跑步很枯燥无味，不像玩游戏那样有趣味。我又跑又笑，或者扭屁股、身体摇摇晃晃的。爸爸看见了很生气，说我跑步的动作姿势不标准。爸爸还做出标准的示范给我看，我慢慢按爸爸的示范去做，感觉跑得是比较快了。在跑步的路上我还看到了很多爷爷、奶奶在进行排球比赛，有些人在旁边练习打排球。看到这些情景，爸爸又教育我说：“你看，那些爷爷、奶奶练排球是不是也要讲究动作规范？不按规范去做就打不好排球，这跟你的学习也是相似的；学任何东西都是要认真听，仔细观察，你学习不好就是因为上课不认真听，不会仔细观察东西。”听了爸爸说的话之后，我觉得做任何事情都离不开认真。今后我要好好认真听老师讲课。板凳跑步跑步，能磨炼人的意志；跑步，能锻炼人的身体。人的一生都在为理想、为目标而跑步。
今天是星期二，今天有一节体育课，这原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有点高兴不起来了。因为像我这样有点“发福”的人，跑一千米，这无疑是一个无法超越的困难。
体育课终于到了，首先是女子八百米，看到女生跑完后，一个个筋疲力尽，上气不接下气的样子，使我都原本就忐忑不安的心，变得更加着急了。
终于轮到我们男生跑了，我的心剧烈地跳动着，我可以清楚地听见我的心跳声，似佛这一刻，全世界只剩下我一个人了。
“嘟&&”老师吹响了口哨，跑步开始了。
一开始的时候儿，我跑得还可以，我便认为这一千米其实很简单。可跑了半圈后，我便觉得有点吃力，渐渐得，我的速度慢了起来，步子也迈得越来越小，我开始觉得有点力不从心了。
又跑了二圈，只剩下一圈了，我已经没有多少力气了，我那时已经称不上跑了，只有算走了。那时，我的耳边似乎有两种声音，一种是，放弃吧，外分泌已经努力了！另一种是，加油啊，只剩下一小步！这两句话一直在我耳边回响，我是多么想放弃，但是我却选择了后一句话，坚持了下来。最后终于跑到了终点，虽然我的名次不高，但我认为我是最棒的。
跑步其实就是这样，只要你努力过了，并且坚持了下来，不管名次多少，自己也会是最成功的。#4楼跑步跑步跑步时间飞逝，送走了2008年奥运会，即将迎来2011年大运会。它越来越近的脚步声，使我激动万分。最近我家刮起了一阵大运风，这不，我家要举行一场跑步比赛了。这天，表妹、表弟也来参加跑步比赛了，表姐、表哥......等人都来为我们呐喊助威。赛前，我们个个都在摩拳擦掌，希望在比赛中得到好成绩，我因为太紧张，心怦怦地跳，两腿发软。我想：我一定要得到第一名。比赛要开始了，大家做好弓字步，目不转睛地盯着前方。万事俱备，只欠口令。“各位运动员们。各就各位，预备，跑！”表哥喊道。声音一落，跑道旁的人就开始大声呐喊。我就一迅雷不及掩耳之势跑在第一，风在我耳边呼呼的吹着。忽然，我听到一声叫声，我停下脚步，转过头一看，原来，表妹因为跑得太急而摔倒了。我见了就掉头跑到表妹那儿，把她扶起来。她的膝盖被地面擦破了，血流了许多，伤口旁肿了一块我看见他噙着眼泪，呀咬着嘴唇，好像为了制止哭泣。我说：“我先扶你回去。”表妹坚强地说：“既然来了，就要跑完全程。”说完就一瘸一拐地走向终点，我见了，连忙上前扶她。我们终于到了终点，大家欢呼起来，一个个都在夸表妹：“勇敢坚强，坚持不懈。”表妹那么坚持到底的精神，真令人感动。是啊！重在参与，而不是取胜的精神不正是大运会所需要的精神。让我们期待着2011年大运会，让我们见证这美好的品质。深圳市水库小学王荣捷指导老师：张沥元#5楼跑步不知爸爸怎么了，也许是心血来潮吧，早上起来要和我一起跑步。
我想：爸爸好几年没锻炼了，能赛得过我吗？从珍珠园到佳山山顶起码有五公里，他那么胖，能跑那么远吗？就算跑下来也得累瘫了。
忘了告诉你们，我曾经连续几年拿过学校跑步的冠军和亚军呢！
一开始爸爸领先。我满不在乎地想：看你能坚持多久，到时我再超过你。爸爸一直匀速慢悠悠地跑着，中途有几次，我加快脚步想提前超越他，可就是追不上，爸爸还是一直晃着那胖胖的身体慢悠悠地跑着。这时候，我已经汗流浃背，喘气也粗了。眼看要到山顶了，我铆足了劲，使出吃奶的力拼命冲刺，眼看就要追上了，可爸爸猛然加快速度，第一个到达了终点。到达山顶时，我已经累得气喘吁吁、精疲力尽了，再看爸爸，他只是深深地呼吸，还不时地伸伸胳膊、扭扭腰，做着其他运动呢！
真没想到，爸爸几年没有锻炼了，还那么厉害！
可爸爸对我说：“本来我是想让你跑第一，可最终却没那么做，你想一想为什么？”
回家的路上，爸爸的话一直在我脑海里萦绕。我暗自猜想：爸爸是不是想告诉我跑步和学习一样，要持之以恒，每跑一步都要踏踏实实？还是想告诉我以前有点成绩和荣誉，不能骄傲自满，要有赶超精神？对，肯定是这样！
啊，我懂得爸爸的良苦用心了。
我们班还有许多学习成绩好的同学，我一定要赶超他们！从每一天做起！#6楼跑步前天我们上了一节体育课，由于女生要测立定跳远，体育老师就让我们男生先练习1000米，然后自由活动，我们于是看书跑步。我在前两圈为了不被大家落下，就用尽管全力跟着大家跑，可是到了第三圈我的体力实在不支了，就只好被落下，一圈过后，可以说我基本上没有体力了，简直是边跑边走。后来干脆就慢下来了，希望等到第五圈还有体力冲刺。想到这儿，我就跑得比刚才还慢了。过了一会儿，好不容易回到了起点，我一咬牙，“嗖”地一下冲了过去，可以说我当时用的完全是50米测验的速度。我知道，在用尽全力跑的时候，不管什么时候一停下，速度肯定会大慢特慢，我就一直用着力，不让自己放慢速度。直到快超过终点了，我的速度才开始下降。今天我们又有一节体育课，还要跑1000米，与前天不同的是，今天要考试！要记成绩了！我是男生中的第二组，体育老师一吹哨，我们便开始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分钟，体力有明显下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最后一段，我坚持不住了，还没到起点就开始加速，结果还差半圈多就没力量了，效果远不如前天。做事可千万不能着急。#7楼跑步每次我最不愿意担忧期待的就是上体育课。今天，我们又跑800米，听了，我有些高兴，因为我上次没泡好，希望这次能够去得好的成绩，可有让自己失望了，而且还是很失望。
在跑步前，我信心满满，可跑起来不知怎么了，气喘吁吁，才跑一圈不到就精疲力竭了，唉，真的是让我一点儿都不舒服。看着前面远远超过我的同学，我有些着急了，所以，用尽几乎全身的力气，超过了一个有一个同学，跑着跑着，又开始走了，我真的好累，在炽热的阳光下，大汗淋漓，我已经注定是最后一名，唉，现在只能期望最后的冲刺能够快一点吧。我感受到一股内心的强大力量，它使我冲到了最后，我隐隐约约看见有很多星星在头周围旋转，也觉得脑子里布满了很多东西，显得很沉重，我不喜欢这种感觉。
我的心跳得好快，而且好疼，我支撑着走回教室。想到我比我们班的陈静还差，我的面子往哪儿搁，我真想把脸藏起来，所以我哭了，可能是我身体不舒服吧，可能是我跑得很差吧.........
我觉得我真的很窝囊，怎么就那么受不了苦呢，怎么就不能坚持呢，怎么就不能胜过别人呢？初三体育也很重要，成绩好，体育不好，一样也不能读好学校，所以，我不能忽视体育了，我要多锻炼，恩，加油！
同时，我也深深感觉到，如果你自己不跑，你将永远停滞在那儿；生活，学习，自己不努力，不去做，不去创造，等待你的只有——
我很佩服那些国家运动员，咬着牙齿，虽然很累，感觉很窒息，但跑完终点是永恒的目标，。可是在成功的背后，他们也很努力的在练习。#8楼我爱跑步我爱跑步我爱跑步跑步是一种简单的运动项目，但跑起来有很大的作用，跑步可以锻炼身体，减肥，健身......我最喜欢的运动项目就是跑步，每天早上我来学校都要来跑几圈，直到上课铃声响起，我才上教室去。我也算是我们班上女生中的飞毛腿了，我希望天天锻炼能让我跑步跑得更快，成为我们班的飞毛腿，成为全校，全世界的飞毛腿。我跑步是从小时候4岁的时候就开始练的，小时候跑步很困难，因为那时候，才刚开始走路一两年，就跑步，很容易摔跤。我记得小时候哥哥把我的洋娃娃扔在地上，我很生气，就去追他，他跑得实在是太快了，根本就追不上哥哥，我还摔了好几跤，摔得满腿是血，我感觉很痛，大哭起来，哥哥又跑回来把我抱起来，就回家去洗伤口，到了家里，妈妈看见了就说哥哥，那时候，我就给妈妈说，是我自己不小心摔跤的，不怪哥哥，妈妈就不说哥哥了。哥哥就讲以后天天有时间就教我练跑步，我高兴的答应哥哥，从那天开始以后，哥哥天天和我一起跑，就这样，我慢慢的长大，我慢慢的跑步就跑得很快了，虽然还没有哥哥跑得快，但是我一定能向哥哥一样跑得很快。这件事情在我心里已经留下了深深的记忆，我永远也不会忘记这样美好的回忆！希望大家能坚持跑步，跑步能锻炼人的体魄，强壮人的灵魂，我们大家一起跑向美好的明天吧。安顺市开发区双阳小学五年级四班标题：内容：相关帖子推荐最新发布的帖子相关文章长期坚持跑步的13个好处_运动养生_养生之道网
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长期坚持跑步的13个好处
养生导读：提起运动，不少人想到跑步，跑步的好处多多，而且跑步对人体的作用是比较全面的，对我们的眼睛、颈部、心脏、血液等13个部位有明显的益处，今天带你看看长期坚持跑步的13个好处！
跑步的好处
跑步对我们的颈部、肩部、脊椎、血液、肝脏、肠胃和骨骼都有很好的作用。下面为您介绍跑步的十三个好处，大家不妨一看。
坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。
美国加利福尼亚大学神经生物学家经试验证实，跑步可能是治疗某些眼疾的有效方法。试验中将老鼠的一只眼睛蒙住。随后将被试老鼠分为两组。强迫一组老鼠在轮子里连续奔跑数小时，并全面刺激其视觉皮层的神经元。另一组老鼠则保持不动。一段时间之后，第一组老鼠的视力完全恢复到被蒙住眼睛前的程度，而第二组老鼠的视力恢复速度慢且不彻底。
2、颈部、肩部、脊椎
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。&
05-1405-0705-1105-08
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