→ 怎么健身可以治疗阳痿早泄？
怎么健身可以治疗阳痿早泄？
健康咨询描述：
我是个宅男，而且我有自慰的坏习惯，已经有好几年了，现在也觉得越是这样颓废的活着，我越是没有办法克制，身体越来越不行，我想健身，然后治疗阳痿早泄。
想得到怎样的帮助：健身可以治疗阳痿早泄吗？怎么健身？
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&&&&&&你好，建议你可以试试食疗法补肾，同时进行运动补肾以下运动都可以补肾1.太极拳2.自我按摩腰部3.强肾操4.散步5.减压瑜伽6.气功7.刺激脚心8.缩肛功9.游泳10.高尔夫
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&&&&&&阳痿早泄只是一个症状引起的病因很多如神经、血管、海绵体充血、内分泌、龟头敏感度过高等，病因不同，治疗方法是有很大差异的，可以首选使用白云山金戈，首个国产伟哥，用于阳痿早泄、勃起障碍、射精无力，疗效确切。建议您可以到医院来检查一下，明确病因，针对性治疗。
疾病百科| 早泄
挂号科室：中医科、男科
温馨提示：注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入...
好发人群：青年男性、中年男性（20-40岁人群尤为多见）
常见症状：遗精滑泄、器质性早泄、不能完成性交、性交
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗（请阅读早泄的药物治疗）、心理治疗
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　　防早泄运动一、慢跑
　　先在跑前让手脚活动一下，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短不妨按照自身与客观条件来决定，也能在户外原地高抬腿跑或者使用街边跑步器。
　　走动着让身体舒缓下来，进行一下深呼吸，就能开始练有氧呼吸气功：叉开双腿，和肩平齐，闭眼后放松全身，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑到腰部脊椎，再慢慢将身体里面的气体呼出，如此循环进行20到30分钟。
　　防早泄运动二、骑自行车
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& 健身可以治疗早泄吗...
"网友求助"健身可以治疗早泄吗...已回复
我有手淫历史、现在我在健身中、请问可以治疗早泄吗想治疗早泄健身可以吗
医院出诊医生
擅长：性障碍
擅长：前列腺
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师& |
专长：急慢性前列腺炎、尿道炎、射精障碍等疾病
问题分析：您好，重度的手淫可以引起早泄，阳痿，前列腺炎等。不要盲目用药，以免掩盖病情。意见建议：建议您及时到院的性功能障碍科就诊，以免耽误病情，影响健康。
职称：副主任医师& |
专长：性功能障碍，前列腺炎，射精障碍，阴茎短小，包皮包茎...
问题分析：引起早泄的原因可分为心理性早泄、器质性早泄和其他原因引起的早泄。意见建议：建议：引起早泄的原因不同，所以治疗方法也不同，想要治疗早泄就必须先检查确诊病因，再针对性的治疗。
共9位网友提供帮助
会员9227550 16:27:47
跟据您提出的问题、下面我简单说一下早泄的话跟你早期手淫是有一定关系的、如果说健身可以治疗早泄这是说不过去的、只能说是一个辅助的作用、最好是用点药物治疗、这样相对会好一些．希望我的回答对你有所帮助．
会员9227663 16:28:47
健身是可以改善早泄的早泄通常会有肾虚的症状 健身是可以加强机体的素质的 从而改善早泄
会员9227744 16:29:47
导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分、随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加、早泄患者人数日趋增多．从治疗角度来说、临床治疗早泄目前还很难实现、早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法．但是对于目前部分器质性的早泄、是需要进行医学或者物理疗法的、仅仅依靠心理疗法是不能达到的．所以早泄患者应该分清、如果自己患的是器质性早泄、则需要到正规医院就诊．早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前、或进入阴道中时间较短、在女性尚未达到性高潮、而男性的性交时间短于2分钟、提早射精而出现的性交不和谐障碍．一般男性30%均有此情况、问题虽小、但却使性生活质量不高、也可能引起阳痿等其他性功能障碍一般认为、早泄是指男子在阴茎勃起之后、未进入阴道之前、或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精、阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象．临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精、诊断为早泄．而能进入阴道进行性交者、如果没有动几下就很快射精、也定义为早泄．早泄的原因较多、应针对不同病因、采用相应的对策．首先要普及性知识、全面了解不同夫妻的性生活史、结合病人的具体情况、提出指导性建议、克服思想上的焦虑;性交前的安抚时间必不可少、男方适当分散注意力、不能过分紧张、夫妻双方做好配合、采用各种行为治疗来延长发动射精的时间、同时配合药物治疗、使夫妻双方在性交过程中有足够的时间达到性兴奋高潮和性快感． 生活护理：(1)停止-再刺激法： 早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低、治疗就是提高射精刺激阈、增加男子对性刺激的耐受性．男性可以通过自慰、来学会控制时间．妻子也可以帮助、通过爱抚、使男子阴茎达到勃起的程度、然后让丈夫仰卧、妻子坐在他身边或两腿之间、以便她的双手可以方便地刺激阴茎、一旦丈夫感到性高潮迫近的预感、则立即停止、待射精预感完全消失后重新按摩、如此重复3次以上、可使射精阈值提高．经长期训练后、 使阴茎能适应在阴道内的抽动、因而能提高射精的阈值． 　　(2)阴茎头部挤捏疗法 有些早泄较重的患者、经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复、但患者仍有思想负耽信心不足、采用阴茎头部捏挤法、由女方以拇指放在阴茎的系带处、食指与中指放在冠状沟缘上下方、挤捏压迫阴茎头3～4秒钟、 然后突然放松施加压力、方向从前向后、不要压向两侧． 　　3)镇静剂 利眠宁20毫克、性交前半小时口服、谷维素10毫克口服、每日3次．
以上是对健身可以治疗早泄吗这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
会员9228173 16:30:47
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前、或进入阴道中时间较短、导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分、随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加、早泄患者人数日趋增多．对于早泄、可以脐下丹田用力并伸直腰、就能够痊愈．男性的早泄有两个原因：一是性经验浅、容易兴奋、自律神经、运动神经失去平衡；二是病态性、例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等．事实上、只要姿势好、腰部伸得直、脐下丹田用力(自律神经的集合处)、就不致早泄
会员9228240 16:31:47
你好这位朋友、男性早泄与不良习惯有直接关联的、当然身体降也是治疗的辅助手段的、最根本的是戒除手淫习惯、同时口服六味地黄丸两个疗程可以见效．祝你幸福．
会员9227720 16:32:47
你好、有一定的作用、但还是以药物和物理疗法比较快一些、想治疗早泄健身是可以的但前提是必须戒除手淫方可收到好的效果．
以上是对健身可以治疗早泄吗这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
会员9227730 16:33:47
一、健美锻炼是否受年龄限制： 健美运动是不受年龄和性别限制的、男女老少均可参加．因为各人可根据自己的身体 条件和体力强弱来确定练习的动作内容、选择锻炼器具和增减运动量．实践证明、不同年 龄阶段的人、只要经过较系统的锻炼、都能取得较好的效果． 二、健美锻炼要多长时间才能见效： 见效的快慢因人而异．除了个人的身体条件不同外、还与锻炼的程度和掌握动作的准 确性有关系．所以有的人见效快、有的人则见效较慢、一般情况下、大多人经过2～3个月 锻炼后、体力都会有明显的增长． 三、健美锻炼时、肌肉酸痛是怎回事： 刚开始锻炼的人、锻炼过后肌肉会感到酸痛、这是由于肌肉在 运动时产生大量乳酸造 成的、是正常的生理现象． 四、某些已经比较粗壮的肌肉还要不要进行锻炼： 如果某些部位的肌肉群已比较粗壮、对这部份肌肉可以少练、但不应完全停止锻炼． 如果长期不锻炼、这部分肌肉的素质就会逐渐衰退、弹力和力量也会下降、对其它部位的 健美有消极作用． 五、锻炼何时肌肉增长得较快： 一般情况下、锻炼开始后前2-3个月肌肉增长得较快．因为头二三个月的锻炼给肌肉带 来了前所未有的强烈刺激、使肌纤维突然扩张、从外表看肌肉增粗、所以觉得肌肉增长比 较快．加大运动量与平衡营养可保持增速． 六、为何想锻炼的肌肉没有酸胀感： 这是因为掌握动作的技术要领不够准确．例如有的人在做划船动作时、重量不轻 、组数不少、次数也足够．可是、由于两手向上提拉杠铃时、两肘没夹在体侧尽力往上提 、使杠铃沿着腿上拉至腹部、而是两肘外展垂直向上提拉杠铃至胸前．其结果使背阔肌没 有充分收缩、却让其他肌肉代劳． 七、什么季节进行健美锻炼最好： 任何季节都是锻炼的好季节．夏季锻炼时虽然汗流浃背、体力消耗较大、肌肉增长稍 慢、可是对减少脂肪、雕塑肌肉线条、却是最佳的时节． 八、经常进行健美锻炼会不会把肌肉练僵： 经常系统合理地进行健美锻炼、不仅不会把肌肉练僵、而 且还能对身体产生良好的作 用、使肌肉发达起来．然而、如果违背科学的锻炼规律、就会引起过度疲劳、机体创伤或 有肌肉僵硬的感觉．因此、按要求做、循序渐进、特别是锻炼后、必须做放松活动、使肌 肉得到完全放松． 九、停止锻炼后会发胖吗： 参加锻炼应该是经常性的．要是由于环境和条件的改变不能继续进行健美锻炼时、可 以进行其它体育活动．如果完全停止锻炼、而又维持原来的食量、就会造成供给大于消耗 、体内多余的热量就会转化为脂肪、逐渐积存于体内． 十、为何越练越胖： 越练越胖者不外乎两个原因、一是运动项目不对路、减肥锻炼应采取较长时间的有氧 运动；二是没有适当控制饮食、造成热量的吸收大于支出．因此、减肥锻炼、既要严格坚 持定时定量进餐、科学搭配营养、还要根据情况选择锻炼项目、对运动的量、强度、密度 和时间、科学合理地安排．
会员 16:34:56
一般来说，早泄不是以时间为标准的，而是看是否可以控制射精，是否可以使女方达到性高潮为诊断标准。早泄分为：轻度（阴茎插入阴道内时间1~3分钟，能抽动15次以上，但不能控制性高潮）建议您结合自身情况注意卫生，注意和爱人沟通，生活起居有 规律，避免过度性刺激，并积极到医院针对做一下性神经敏感度检测等相关性功能的检查，明确诊断后再积极遵医嘱治疗，祝您身体健康！
会员 01:05:18
早泄患者应多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼等，适当摄入脂肪，同时还有补充维生素和微量元素，可多吃山楂、青椒、西红柿等。平时应该锻炼身体，增强体质，增加营养，可采取手术疗法，有欧式阴茎被神经微控术：通过降低龟头敏感度，提高射精阀值。器质性原因简单地说就是泌尿系疾病，例如前列腺炎、精囊腺炎、睾丸炎、附睾炎等泌尿系炎症。对于这部分原因引起的早泄，一定要针对性治疗。
问手淫太多阳痿早泻了还能好吗?
职称：医师
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问题分析：手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎,故应戒除此不良习惯。意见建议：还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了,对性的关注也会减少
问和女友做爱射的很快！
职称：医师
专长：妇科病的诊断与治疗
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问题分析：根据您的描述来看是过度手淫史造成的性神经敏感度衰弱的可能，你现在应该戒掉手淫，可以口服金匮肾气丸意见建议：生活中注意多吃点牛肉 鱼肉等优质蛋白质，多运动，规律生活，这样长期坚持，那么肯定是可以改善
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专长：皮肤性病学
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问题分析：根据您的描述及您的表现看考虑您疾病的罪魁祸首就是你过于频繁的手淫问题导致了你可能前列腺炎的问题发生进而引发早泄的问题。意见建议：我建议你最好首先戒掉手淫的习惯然后寻求一下是不是前列腺炎的问题导致的早泄发生然后再给予有针对性的治疗。
问早泻！以前有手淫史该吃点什么药
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问题分析：您好，工作压力大，精神经常紧张，房事过多，手淫等都会导致早泄。治疗应该以节欲为主。意见建议：建议减少压力，锻炼身体，有手淫的话，应该戒掉的手淫。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。在医生的指导下用一些滋补肾阳的药健阳片。
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病情分析： 朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是存在肾虚，可吃些三肾丸的。意见建议：最好请中医大夫辩证治疗，建议服用中草药进行调理，注意休息。
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问题分析：你好，根据您的描述分析，这种情况主要考虑是频繁手淫引起的早泄的症状。一般适当手淫对身体不会有什么不良影响，但是频繁手淫会引起早泄的出现。意见建议：首先要戒除手淫，同时服用六味地黄丸和金锁固精丸进行调理，平时多吃一些滋补肾阳的食物，积极锻炼身体，提高身体素质。
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&&&&&&你好，可以经常做一些器械运动，健身房有很多器械，如跑步机，可以提高身体免疫力，对治疗阳萎、早泄的症状。坚持每天做蹲起运动，经常做蹲起运动可以使男性阴茎充血，缓解阳萎、早泄症状。&&&&&&以上是对“阳痿早泄的运动治疗方法是什么啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&做爱时间过短，射精快，是阳痿早泄的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，阳痿早泄的运动治疗还可以做俯卧撑运动，经常做俯卧撑可以男性海绵体保持在最佳的状态下，对阳萎有帮助。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&增长阴茎运动法：每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次。建议常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育。&&&&&&指导意见：&&&&&&口服男宝胶囊和维生素E，性生活时使用避孕套，降低龟头的敏感度，平时穿宽松的内裤，祝您身体健康。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，阳痿早泄的患者可以采用运动治疗的方法，除了私密部位的运动外，也要注意身体的运动，俯卧撑，仰卧起坐等等都可以锻炼。&&&&&&指导意见：&&&&&&同时患者最好还是去医院接受一下治疗，希望我的回答能帮助到你。
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