BB两岁,爱化妆成老人踢足球球,会成O型腿吗

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七岁孩子踢足球会变O型腿吗
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是的。我小时候就爱踢球。现在腿真的有点0.以前我真不相信别人说的。后悔,当初打篮球好了
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踢足球的孩子都是O型腿?真相在此
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精彩内容今天,我们正式推出一个新栏目“科普”,向各位从事家有“少年运动家”的家长朋友普及体育锻炼方面的科学知识。第一期,介绍一下足球运动与罗圈腿之间的关系,让从事足球运动的孩子们远离罗圈腿。在足球运动员中,我们经常会见到一些O型腿。国外的科学家经过研究也证实了这一观点。来自比利时根特大学的体育医学研究专家维特福罗夫一共对550名足球运动家进行了研究。研究结果非常惊人:足球运动员得O型腿的几率比常人大十倍。这并危言耸听,让我们来看看国际足坛著名的O型腿巨星们。这是2002年世界杯冠军五星巴西的阵容,注意看第一排,很多球星都是典型的O型腿。小罗纳尔多就是典型中的典型,膝盖外翻情况严重。西班牙巨星劳尔竟然也是O型腿(上图)。巴西巨星阵容中,除了小罗纳尔多,里瓦尔多同样存在O型腿的情况(下图)。目前正效力于英超新贵曼城的巨星阿奎罗也逃不了O型腿的命运(下图)。又一个巴西巨星中招,同样是来自五星巴西阵容中的卡洛斯(下图)。穿西装的意大利球星赞布罗塔O型腿也非常明显(下图)。即便是帅气西装也掩饰不住这份尴尬。看完了巴西人、阿根廷人和意大利人,来看看英国人吉格斯(下图),看来O型腿与人种没有太大关系。O型腿并非只是巨星的专利。根据维特福罗夫的研究,每四个足球运动员就有一个腿部结构呈外环。在欧洲,这种情况被称为O型腿、镰刀腿、香蕉腿。而在中国,我们习惯将之称为罗圈腿。研究表明,从13岁开始,足球运动员呈现O型腿的情况增加,且畸形程度越来越严重。随着足球热的升温,踢足球的孩子越来越多,很多家长开始为孩子的O型腿担心了。在我们上周六的家长沙龙中,家长“丽君”的儿子就是一个足球小将。她非常担心孩子踢球会造成罗圈腿。我们的专家来自北体大的体能师翟海亭指出,踢足球的确有可能造成O型腿。“足球运动员很多都是O型腿,踢球时支撑腿着地时,压力集中在膝关节外侧肌肉群上。”翟海亭认为,长期下来,孩子就会出现O型腿的情况。维特福罗夫的解释与翟海亭如出一辙。他认为,导致这种躯体变化的原因是膝盖关节处不对称的力量发展。足球运动员腿外侧的肌肉比常人发达,这种不对称不仅导致腿部的圆月化,而且更容易造成运动员受伤。不过,家长朋友们也并不需要为此感到恐慌,并不是每一个足球小将都有可能成为O型腿。如果在早期训练时特别注意膝盖两侧肌肉的平衡,完全可以避免O型腿这种情况的出现。“把内侧肌肉群练好了,内外侧是平衡的,就不会出现O型腿。针对O型腿需要把内侧肌肉力量加上来,内外平衡就可以了。”翟海亭给出了这样的建议。如何帮助孩子平衡下肢的肌肉力量,避免O型腿的出现的。专家介绍三种有意识地锻炼大腿内侧肌肉,让腿部肌力平衡的方法。平躺在地上,两手放臀侧。双腿向上举起,大腿与上半身成九十度角,小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧,必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势5-10秒,每组3-5次。双腿呈站立姿势,右手扶墙,同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢,保持姿势5-10秒,每组3-5次。然后,按上述办法,换边锻炼左腿。双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身,手尽量接触脚踝的位置,稍微停留1-3秒钟,上半身落下。重复此动作2组,每组10-15次。有了O型腿的孩子,如果选择站马步、长跑、乒乓球、羽毛球等项目,那么O型腿加重的几率较大。如果选择滑冰、高尔夫等,有可能减轻症状。回复以下 关键词 查看更多精彩内容父母智库 | 精彩课程 | 育儿良方 | 家长沙龙 | 运动笔记 | 听听体育 | 高尔夫优惠券 | 国际象棋优惠券 | 剪刀石头布
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