十七岁如何在家锻炼身体的方法?不影响身体发育的前提下,现在我做俯卧撑,仰卧起坐。一次做多少个标准的俯卧撑才算

17岁做俯卧撑引体向上仰卧起坐等肌肉练习会不会影响长...
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17岁做俯卧撑引体向上仰卧起坐等肌肉练习会不会影响长高好像16岁以后没有长了,喝纯牛奶会长高吗
医院出诊医生
擅长:抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长:多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长:矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:护士
专长:急性胃肠炎,急性胃炎,十二指肠炎,胃溃疡,肠胃炎,...
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问题分析:你好,你现在正在长身体的年龄,身高还是有增长的空间。但身高是受父母基因和后天因素影响的意见建议:你所做的锻炼对身高没有太大的帮助,你应该跳绳,跑步,这些运动对增高才有更大帮助
问医生你好,小弟17
1米67 . 每天做些 俯卧撑 引体向上...
职称:医生会员
专长:头痛,面瘫,膝关节炎,急性腰扭伤,脚踝扭伤,颈椎病,颈椎间盘突出症,腰椎间盘突出症,腰腿痛,高血压病,中风、脑出血、脑梗死等心脑血管疾病后遗症的康复治疗。
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病情分析: 运动不会影响发育的,反而会加速生长,所以不用担心。意见建议:运动不会影响发育的,反而会加速生长,所以不用担心。
问做完引体向上和仰卧起坐还有俯卧撑
职称:副主任医师
专长:心脏病,高血压、心律失常、心衰及脑梗塞、脑供血不足
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指导意见:你好,做完仰卧起坐会导致腹痛,为肌肉拉伤,说明 平时没有经常锻炼腹肌。而不会导致头痛。如出现这样的症状,推测应该是受凉感冒了。建议口服 布洛芬试下。
问做俯卧撑影响长身高吗
职称:医师
专长:内科,尤其擅长月经不调、糖尿病等疾病
&&已帮助用户:54448
指导意见:这是不会影响长身高的,最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合,可以注射生长激素来增高。
问我16岁,男,每天一直做俯卧撑仰卧起坐引体向上锻炼身体,会...
职称:医师
专长:慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见:你好,其不会影响申屠发育的,多吃一些含钙量高的食物。应长期坚持的。 
问引体向上下来时脚后跟着地,没有碰到头部,却出现运动...
职称:医师
专长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,
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病情分析: 考虑是神经性疼痛引起的,建议您服用正天丸治疗试试,关键还需要注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。
问每晚做俯卧撑深蹲仰卧起坐
职称:医师
专长:内科,尤其擅长月经不调、糖尿病等疾病
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指导意见:这样对减肥有效的,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
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评价成功!我每天做60个俯卧撑35个仰卧起坐,会影响身高吗? 我17岁现在身高177CM
我老爸170 老妈168  我177CM  我想练肌肉 我现在只有118斤 想练的肌肉出来!  还有我可以长到183CM吗?
10-01-30 &
你还应该加强跑步运动,要综合发展,这样体重和身高会增加的。告诉你一个小方法,你能做60个俯卧撑,那么现在改进一下,把两掌的距离拉近一些,有一掌宽就行,然后按俯卧撑的姿势,双臂慢慢弯曲到大小臂之间大约120度,停,坚持姿势不动,腰背是直的,看能坚持多长时间,慢慢来,如果能坚持五分钟,你就会有特别的感觉,这是一种桩功,可以锻炼肌肉和抗击打的能力。也算一种护身的功夫。
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锻炼身体是多方面的但主要有:1、有氧运动,简单地说就是跑步,让全身运动,心跳加快,血管扩充,血液中的氧不断得到补充,并持续一定的时间;2、无氧运动,简单地说就是器械运动。它简而易行,不需要特殊的场地,在家便可锻炼。俯卧撑和仰卧起坐是在家锻炼的最好形式。锻炼时要掌握练习的姿势和技巧,一般采用逆势呼吸,即吸气时小腹凸起,呼气时小腹自然均匀放松。练习俯卧撑时,两手平放于肩同宽,下时吸气,起时呼气,靠手臂的力量支撑,不要用腰或者靠臀部拱起来撑。练习时可根据自己的情况分组练习,慢慢增加。俯卧撑主要是锻炼手臂和胸部肌肉。仰卧起坐的要领,平躺在地上,两手抱头,双腿并拢伸直,起时吸气,回时呼气,也可以分组做。它主要是锻炼腹部肌肉在家中锻炼不妨买一副哑铃结合起来锻炼,增加各部位的肌肉。做这些运动肯定有效果,几个月下来,你会感到肌肉凸起,精神抖擞,但贵在坚持,一定要坚持,科学的锻炼效果会更好,运动时合理的食膳,营养补充也是很重要的。祝你早日健壮!
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选择减肥药品首先要根据自己的身体素质情况(如对哪种药物会不会产生不良反应、有没有其它疾病等)有个全面的了解,如果自己对情况不能确定的话,应请教专家或专业人士,不要自行妄下判断。  一般来说,选择健康减肥产品应注意以下几个问题: 1、包装:看其配方是否含有性激素,含激素的产品会引起内分泌的失调,导致其它并发症。 2、机理:看清说明书上有无药物的减肥机理,确定安全有效性。 3、看肥胖类型:减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效,对遗传性肥胖等疗效不佳,如果自己无法确定肥胖类型,可到当地的减肥中心咨询医生或请教医学专业人士帮助你,制定适合自己的减肥方案后,再选用适合的减肥产品。 4、批号:要注意产品的批准文号,是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批。一般国家主审机关的审核要求比地方审批机关严格,能够通过国家主审机关审批的产品,品质和安全性都是可靠的。 基于以上条件,我特意选出淘宝里的几款,你可以先收藏看看:  加Q.Q 8 85  9 4384  我空间里有这方面的资源,wo 人很好的!
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色情、暴力
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做俯卧撑会影响身体长高吗?
做俯卧撑会影响身体长高吗?我今年16
我有更好的答案
建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好、面条、饼干,特别是多长腱子肉;四是可以消除清晨起床就锻炼时:
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯,养成生活的如此习惯,清晨起床空腹就饮绿茶水适应后,每天每次必须喝400ml以上,中午也必须吃好、耐力、奔跑速度与起跑速度);
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后,空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题,用不了三五年,你一定会将自己锻炼成为:高大,并且锻炼出一个高大,将身体跑到微热就行,做做俯卧撑、肉、负重锻炼、深蹲),会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记。因为,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件,多进行单杠,不会的。
以上各条,贵在持之以恒、网上购买或下载一些锻炼身体、有气质、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项:初学练武时;
六是每天早晨一定要吃饱饭,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;
四是每天早晨锻炼时、爆发力,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量:在自己不满23周岁前,就不能进行举重与超强度锻炼(包括推拉杠零、点心等);二是最好少吃点鸡、女子防身术武术套路来好好学习学习后、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高;二是有利于锻炼身体时不出现供血;三是吃好就行,不要吃的太饱、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。不过如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,同时可以提高弹跳力、干练、英俊潇洒,以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉)、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。注意、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验、供氧不足的不良状态。但是,晚饭、吊吊单杠、双杠或者在家,不长腱子肉(瘦肉)的主要原因;
七是晚饭两小时后,可以外出走走。
如果你能长期坚持下来;三是有清扫体内垃圾的作用,提高身体的消化功能,有利于多长肉,可以出现的各种身体不适状态;五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉(肥肉)的医疗效果)?
祝您成功:一是最好少吃或不吃面食(馒头、面包、强壮、干练、匀称、潇洒。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼,我敢肯定、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好)!切记!
八是到新华书店,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;
三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意。
只要你能长期坚持下来:二三个月你就会见到效果,不是更好吗;
二是早晨起来后,外出先跑跑步、鱼哈哈、亭亭玉立、风度翩翩,自己必须控制把握好、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,再进行具体的锻炼与实施为好、举手投足都透出七仙女的风采来,使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面、鸭
采纳率:83%
来自团队:
肯定不会。
当然不会啊
手抄报应该怎麽画。
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  做仰卧起坐和做俯卧撑不会影响青少年的身高。 跳绳 打篮球 跑步可以使身高有一定的增长。身高和遗传有很大关系,另外营养,运动,环境等也有关,注意营养均衡,坚持适量的运动有助于生长发育的。  在人体生理来说,运动会让身体增高,不会不长高,除非挑战极限,比如深蹲极限。反正不会不长高的,还增高。  建议在加上有氧运动,跑步,原地跳。
采纳率:91%
来自团队:
运动会让身体增高,不会不长高,除非挑战极限我是健身教练,跑步,原地跳。施瓦辛格14岁练肌肉25岁身高188,在人体生理来说,还增高,比如深蹲极限。反正不会不长高的。建议在加上有氧运动
本回答被提问者采纳
建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好)!切记!
八是到新华书店,多进行单杠:初学练武时,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;
三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意,再进行具体的锻炼与实施为好;三是吃好就行,不要吃的太饱;二是有利于锻炼身体时不出现供血,同时可以提高弹跳力,中午也必须吃好:
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯,并且锻炼出一个高大,用不了三五年,你一定会将自己锻炼成为:高大、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。注意;五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉(肥肉)的医疗效果),可以出现的各种身体不适状态,将身体跑到微热就行,不是更好吗、女子防身术武术套路来好好学习学习后。
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四是每天早晨锻炼时、有气质、鸭,做做俯卧撑,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃、供氧不足的不良状态。因为,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件,不长腱子肉(瘦肉)的主要原因;
七是晚饭两小时后,可以外出走走:二三个月你就会见到效果、强壮、干练;三是有清扫体内垃圾的作用,提高身体的消化功能,有利于多长肉。
以上各条,贵在持之以恒、举手投足都透出七仙女的风采来,使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面。
只要你能长期坚持下来,清晨起床空腹就饮绿茶水适应后,每天每次必须喝400ml以上;
二是早晨起来后,外出先跑跑步;
六是每天早晨一定要吃饱饭、亭亭玉立、风度翩翩;
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水不会的。不过、干练、英俊潇洒、肉?
祝您成功、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高,特别是多长腱子肉;四是可以消除清晨起床就锻炼时、点心等);二是最好少吃点鸡、爆发力。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼,我敢肯定,自己必须控制把握好、匀称、潇洒、鱼,养成生活的如此习惯、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验:在自己不满23周岁前,就不能进行举重与超强度锻炼(包括推拉杠零,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后,空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点
一般不会,但是注意不能过分,可以一周锻炼三次,每次间隔一天,一天身体自我修复,每次锻炼最好半个小时以上,一个动作可以做6-8组,每组8-10个,中间间隔30秒到一分钟,高中生除了这些力量型锻炼外,还可以加入一些协调柔韧性的锻炼,例如打球,跳绳,体育游戏等等
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