健身房看到个不错的妹子，想去要微信，有什么需要注意的？
帮别人问的，在健身房看到一个妹子，完全是我喜欢的类型，想去要微信，有什么需要注意的！帮基友问的
首先你要是妹子喜欢的类型
注意她有没有男朋友以及她男朋友手臂直径与你手臂直径的大小关系。
你说不错就不错？
先从健身开始聊吧，逐渐深入
没图你说个吉米巴特勒
首先你得上个图
图呢图呢？尼玛的
能去健身房就可以不上图了？
经验之谈，健身房不要要妹子联系方式
你他妈倒是上个图啊
挺你，兄弟但这里是步行街
屁股只能摸三下……
注意别碰到她jj
你这 这气的我手发抖
引用10楼 @ 发表的:经验之谈，健身房不要要妹子联系方式为啥啊 我经常去健身房，不过确实没要过，不好意思
你是想要深入了解还是想要深入呢？
走上去：哥们儿，你这胸肌练得很圆润啊！
然后捏两下，你们就熟了~~
真要问有什么要注意的话，我觉得楼主应该要注意发帖的规矩。
昂首挺胸 裆部突出！！
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如题，，……………………！！！！！
&健身选人少的好，不然器材都让人占着了。当然如果你只是去泡妞，应该问哪个健身房的美女多。&
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我觉得以前去的一个叫健与美的还可以
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钦州有什么健身房啊？
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不用去什么健身房捏，随便跑跑就OK了
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从来没去过，不好意思哈
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协盛那边有个刚开没多久的，听同事说还不错，忘了叫啥名了
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人和春天原动力健身游泳瑜伽会馆
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【领＆悟】 发表于
如题，，……………………！！！！！
年年丰新开了一家国际健身房，我给联系方式你，电话，微信：&&QQ：
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1 威尔士健身中心 (1996年成立,中国健身行业的领跑性企业之一,专为白领人士度身打造的理想健身会所,威康健身管理咨询(上海)有限公司)
2 一兆韦德健身中心 (国内乃至亚太地区最著名的健身连锁品牌之一,世界最具竞争力连锁健身企业之一,一兆韦德(上海)健身管理有限公司)
3 宝迪沃健身中心 (始建于1993年,国内专业致力于健身事业发展的企业,十大健身会所品牌,行业影响力企业,北京宝迪沃健康管理集团)
4 美格菲健身中心 (全国最大的商业性综合运动健身场馆之一,十大健身会所品牌,中国著名商业健身会所,上海美格菲健身中心有限公司)
5 金仕堡健身中心 (来自美国的品牌,国内发展速度最快、最具规模的大型综合性健身连锁管理机构之一,上海金仕堡健身管理有限公司)
6 中体倍力健身中心 (与美国倍力健身公司合作成立的专业化规模化高档次经营健身俱乐部的合资公司,北京中体倍力健身俱乐部有限公司)
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2 一兆韦德健身中心 (国内乃至亚太地区最著名的健身连锁品牌之一,世界最具竞争力连锁健身企业之一,一兆韦德(上海)健身管理有限公司)
3 宝迪沃健身中心 (始建于1993年,国内专业致力于健身事业发展的企业,十大健身会所品牌,行业影响力企业,北京宝迪沃健康管理集团)
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6 中体倍力健身中心 (与美国倍力健身公司合作成立的专业化规模化高档次经营健身俱乐部的合资公司,北京中体倍力健身俱乐部有限公司)
7 青鸟健身健身中心 (国内最早采用连锁化经营、最具规模的健身中心,十大健身中心,是国内大型高档健身中心之一,北京青鸟健身有限公司)
8 浩沙健身中心 (拥有最完整的室内运动产业链,国际化的多元化产业集团,亚洲规模最大的连锁健身俱乐部之一,浩沙(中国)有限公司)
9 英派斯健身中心 (中国名牌,中国驰名商标,外商独资集团公司,中国体育用品联合会常务理事单位,行业著名品牌,英派斯集团)
10 斯巴顿健身中心 (加拿大斯迦康体集团旗下公司,专业从事投资和经营康体休闲产业的跨国集团公司,上海斯巴顿体育俱乐部有限公司)
第一名：威尔士
　　威康健身管理咨询(上海)有限公司(简称威尔士)成立于1996年，注册资金1000万美元，至今在全国范围内已拥有30家直营专业健身俱乐部，会员人数超过十万。
　　立足于健康产业，不仅仅秉承健身这一简单理念，而是力求将健康生活方式带到中国，将健康理念渗透到会员的工作及生活当中。一流的健康理念需要国际一流健身设备的支持，Nautilus, Lifefitness, Sta Tac遍布旗下各家会所，并独立配置顶级体测设备，同时还引进了当前全球最为流行的Powe Plate，针对每一位会员，配备专业的私人教练团队，拥有最齐全的国际流行团操课程，并获得莱美课程体系的发布权，不定期的国际大师级表演让会员生活充满乐趣
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答: 超级宽肩实效训练法 肩膀是人体的“横梁”，它对整个身体的V形轮廊，形体的舒展、力度与气势等都有决定性的影响，尤其是对整个背部肌群的发展有举足轻重的作用。换句话说...
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体育运动项目
篮球、足球、垒球、网球（含软式网...
答: (2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415　　最近收到很多提问，关于该不该找教练，以及怎么选择教练的问题。这里来统一整理一下回答。
　　首先声明，我并不是健身教练，只是健身爱好者，健身近三年总结了一些心得体会分享给大家。
　　1、到健身房健身是不是一定要请私教?
　　答案是否定的，没有人规定在健身房就一定要教练带才能训练，得根据自己的自身情况来选择，毕竟请教练确实是要花费一笔钱，学生和初入职场的白领不一定能拿出这笔钱，量力而行。
　　2、没有私教的小白在健身房要怎么开始训练呢?
　　没请私教就不能好好训练了吗?当然不是!!健身房一般都有巡场教练，不懂得用哪个器械的时候，就多请教，一般都会愿意教的，实在是很烂的健身房才只顾卖课不管会员的。又或者，不耻下问，找看起来在健身房练的比较好的会员请教，这时候人家一定会愿意教你的。
　　实在不愿意问怎么办?这也好办呀!我一直给大家分享我的经验就是为了能让这些人也能训练呀，多看看我写的文章也行，嘻嘻。当然，也有很多视频可以学习，前提是要懂得甄别哦，因为网络上很多视频是一些练健美的方式，不一定适合我们小白健身者的呢。
　　3、既然不是一定要请私教，那为什么还有那么多人会买课呢?
　　我们不能否定教练的作用，你买了课，想着花那么多钱，就会按时去训练，只有坚持才能出效果，教练这里起到一种监督作用。而且专业的教练能够很快带你入门，避免走弯路，比如教你如何正确找到发力点，动作标准与否也会影响训练效果。这些也是建立在专业教练的基础上，如果不专业的教练，就只是一味叫你买课，告诉你他用一个月时间高训练能让你瘦多少斤，一个月光给你练马甲线这些，并不会根据你自身的情况给你制定计划做训练。
　　健身行业在中国属于新型产业，健身教练的上岗也没有很规范，鱼龙混杂，好的教练能让你快速进步，否则事倍功半。
　　4、如果有条件请私教，要怎么选择呢?
　　这个问题我之前的文章有提到过，详情请戳：
　　以上只是一些比较直观普遍的方式供大家参考，并不是绝对，也请大家仔细甄别。
　　5、在哪里选择教练比较好?
　　健身教练一般分为两种，一种是健身房的教练，一种是健身工作室的教练。健身房的教练有一些些是从会籍顾问转过来的，专业度可能并不高，但是授课能力不差;而健身工作室的教练只负责上课，专业度相对而言会更高一些。更重要的一点，健身房或者健身会所的私教课是按节数收费的，单次400-800不等，工作室很多是按月收费的，两三千块钱能够上一个月。对于能坚持的同学来说还是很划算的。
　　总而言之，师傅领进门修行在个人，有好师傅带，也别忘记坚持!
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