每天做俯卧撑能练胸肌吗多久能练出明显的胸肌?

俯卧撑12岁小孩最高纪录做43个俯卧撑,算多算少?每天100个,多长时间可以看出肌肉?力量变大?_百度宝宝知道我14岁。身高175体重95或96。每天做俯卧撑累计30个。要练多久才能让肌肉明显。还有我的手臂能, 我14岁。身高175体重95或96。每
我14岁。身高175体重95或96。每天做俯卧撑累计30个。要练多久才能让肌肉明显。还有我的手臂能 要练多久才能让肌肉明显我14岁。身高175体重95或96。每天做俯卧撑累计30个
莫扎特的月光丶 我14岁。身高175体重95或96。每天做俯卧撑累计30个。要练多久才能让肌肉明显。还有我的手臂能
你要补充足够的能量,你要突破.,肌肉是很耗能的,30---40---50.这样你的肌肉才会长大.,新的肌肉纤维比旧的要大.,所以肌肉会增大肌肉!你做运动定量是不会有肌肉增长的,说白了就是旧的肌肉纤维断裂,还有个前提就是,新的肌肉纤维生成的差.
热心网友
一天三百个还差不多。。
热心网友
我觉得你应该去健身房才容易出效果→ 做俯卧撑要多久才可以练出胸肌?
做俯卧撑要多久才可以练出胸肌?
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做俯卧撑要多久才可以练出胸肌?做俯卧撑要多久才可以练出胸肌?
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擅长: 妇科疾病的诊断与治疗,擅长妇科炎症,人流,月经失调
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这情况考虑坚持锻炼3个的情况下还是可以锻炼出的,注意休息的,&&&&&&指导意见:&&&&&&所以建议应该合理的安排较好的,注意局部的卫生,同时建议应该营养均衡,但是避免着凉的情况
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提问时间: 23:12:09|
基本信息:
病情描述:
12岁那年出现了鸡胸&&&&请问医生做俯卧撑做多久能练出胸肌来:
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医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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病情分析:您好,看了叙述,12岁的时候有鸡胸,这个情况做俯卧撑影响不大。指导意见:俯卧撑主要是锻炼的上臂的肌肉,对胸肌没有明显效果的。
医师/住院医师
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帮助网友:58698收到了:
病情分析:你好,体育锻炼需要持之以恒,不然锻炼出来的肌肉也会慢慢消失。指导意见:你好,如果肌肉结果锻炼明显出来后停止锻炼,随着脂肪的增多肌肉也会慢慢的看不到,所以必须持之以恒。
医师/住院医师
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病情分析:你好,这种情况完全是有可能的,但需要持之以恒的锻炼!~指导意见:根据你的叙述,俯卧撑、拉单杠双杠,对你都是有好处的,祝你健康!
医师/住院医师
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病情分析:你咨询的情况看是健康问题的,与鸡胸有一定关系,指导意见:这是可以锻炼出肌肉的,但不能改变鸡胸情况的,一般轻症鸡胸是不影响健康的,不用担心,
医师/住院医师
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帮助网友:57408收到了:
病情分析:鸡胸是婴幼儿时期缺钙造成的胸廓畸形,是不可矫正的。右胸高除与缺钙有关外,与右侧用力比左侧大,肌肉丰满有关。指导意见:注意胸肌锻炼,可做俯卧撑、引体向上等锻炼,注意锻炼的对称性,加强左胸肌锻炼,肌肉丰满后,就看不出明显鸡胸表现。只要身体健康,鸡胸可以当兵的。
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