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影院男模遭女生扒光要露肉 男神腹肌锻炼方法
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　　　3月7日，影院男模遭女生扒光，豪放少妇扯掉男模衣服要求露肉。3.7女生节许多商家活动利用性感猛男吸引女生，不料有影院男模遭女生扒光，现在的女生真是越来月开放了。男人不仅要高富帅还有好身材，下面来看看男神腹肌锻炼方法。
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　　提臀抬腿和抬腿，似乎很类似但还是有本质区别的，其实从英文名称就不会混淆。抬腿要求腿部绷直，可以孤立锻炼下腹;而提臀抬腿动作幅度更大，一般是曲膝，可以锻炼是整个腹直肌(即上下腹)，而且还可牵涉到臀部、背部肌群。
编辑：小微
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新闻热搜榜来源：360新闻※ 发信息，认准云同盟加入云同盟，让我们生活更轻松！搜索女生锻炼腹肌的有效方法迪丽唯娜商城： 免费咨询热线：400- 在线客服QQ：【导语】据说，当一个女人走到一个男人的身边时，男人的眼睛总是会在女人的胸停留一下，然后再心里暗暗地说一声真美或者是……真没看头！丰胸的最好的方法？不要觉得这是很下流的事情，因为这是生理使然，就像人看到美食的时候会分泌唾液的道理是一样的。爱美之心，人皆有之。丰胸的最好的方法？美眉喜欢美，男xing喜欢美，美眉想自己的胸够大，男xing想自己的美眉胸大。这几乎是公开的秘密，只是中国传统的观念让人们仍然不敢在公众场合大谈此话题而已。那么怎么才可以丰胸呢？如何丰胸既有效果又安全呢？【我的心酸故事】女人的魅力从哪里来？女人的自信从哪里来？在事业和爱情中一帆风顺的女人，哪一个不是波涛汹涌？胸大的女人更容易成功更引人瞩目，已经是公认的事实。平胸的女性朋友就甘愿平凡一生吗？NO！一定要丰胸！“迪丽唯娜”给平胸小胸的女性朋友带来福音！之前我是一个不爱表现的女孩，无论是在工作中还是在与生活中，我都是不声不语的一个人。因为我看见其他的女孩都有那样迷人的身材，我就会有说不出的自卑感，每次看见自己的胸前总是光秃秃的一片，我脑中就会不断的浮现出那段令我难以忘怀的事情。记得在两年前，我还在上大学，大一的时候我认识了我的前男友，他当时对我非常好，处处都替我着想。可是大学毕业后我们就分开了，原因不是别的，只因为我不是他脑中理想的那种身材……但是随着时间的流逝，万物皆有变化，我也不例外。自从使用了“迪丽唯娜”后，我似乎找回了做女人的自信。“迪丽唯娜”是专门为广大女性丰胸的产品，已经有数万的女性朋友都在迪丽唯娜的帮助下成功摆脱了“太平公主”的烦恼！刚开始使用大约14天的时间，我就感觉胸部有微微的发热、发胀的感觉，像是又回到了青春期的时候。28天的时候，发热、发胀又增强的很多，早上起来穿内衣的时候，感觉平时经常穿的内衣紧了许多，真的让我好意外，没想到紧紧使用了28天，我的胸部就有了这么大的变化，现在我已经使用了3个月了，胸部再也不是以前那样的光秃秃了，现在我也有了深深的 “事业线”了，而且胸部变得挺拔坚实了很多，乳房周围的皮肤也变得光滑、细腻、白皙了……现在的我再也不用日思夜想的考虑丰胸的最好的方法的问题了，我不再为丰胸的最好的方法的问题而感到苦恼。现在的我无论是在工作中还是在生活中都让我充满了自信。其实我知道有好多女孩都和我一样，在寻找丰胸的最好的方法，我只想告诉大家不要在迷茫的寻找，相信“迪丽唯娜”，会让你有意想不到的收获！抬头挺胸，秀出你的完美曲线，不再自卑与灰暗，性感女神就是你，因为有了迪丽唯娜，让你的胸部想怎么大就怎么大。======常见的丰胸方法为何不管用？======隆胸手术：做隆胸手术风险高、费用大、手感差，还要担心破裂的后遗症。年老之后，还要再做手术取出，非常伤身。丰胸药/茶：内服丰胸药、茶的副作用可不能忽视：拉肚子、头晕、眼花……丰胸无效还搞坏身体，得不偿失。食补丰胸：汤水、炖品这样的食补丰胸方法，其营养成分是被全身吸收的，容易发胖。真正进入到乳房起到丰胸功效几乎没有。运动丰胸：运动会让乳房细胞变得结实，原本柔软的胸部变成运动员那样紧实的平胸，想想都十分难过吧！塞胸垫丰胸：每天都要不厌其烦地在胸罩里面塞很多胸垫，制造“假大胸”？不小心掉出胸垫，会尴尬得死掉吧！胸部问题根本原因：大部分的平胸女性或者产后胸部萎缩的女性，都存在乳腺管堵塞的情况。乳腺管是胸部接收营养的通道，只有乳腺管畅通，胸部才可以接收营养，才能丰盈、性感。如果乳腺管堵塞，那么营养物质输送不进去，乳腺细胞就会干瘪萎缩，乳房扁平。如果只疏通乳腺管，不加强营养，那么丰胸就会很慢；如果只补充营养，不疏通乳腺管，那么胸部就不能接收营养物质。那么到底该怎么疏通乳腺管呢？又怎么才能有效的补充胸部营养呢？常见的丰胸方式，没有办法将丰胸有效成分储存累积在乳腺组织当中，消耗过快，效果几乎没有。======潜能激活 你的丰胸秘籍======法国美乳机构之父——JackRober博士针对乳腺管堵塞这一难题，研发出HUM-ED活性因子成分，可以精准的渗透到乳腺管内部，瓦解乳腺管内的垃圾，垃圾被分解之后，再由其他活性成分促进胸部循环，将垃圾排出体外，彻底疏通乳腺管。HUM-ED活性因子也因此荣获专利技术。这一发现，被世界称为&美乳界的新时代发现&，是丰胸革命时代的一个里程碑。JackRober博士的这一突出成果，也受到了爱美人士的疯狂追捧。Banner：技术背景 全国免费热线400-1、HUM-ED活性因子得到全球化推广之后，国内专家联合国外知名专家针对女性各类胸部问题，开始研究适合亚洲人群体质的美乳产品。2、经过多年研究，成功研制出“能量赋活技术”，中西方的技术精髓集中于此，研制出最适合亚洲女性体质的美乳产品，皆在为广大爱美女性提供最新科技成果。3、迪丽唯娜技术团队经过5000多次试验，最终强势打造了3V立体美乳系统。这套系统专为亚洲女性定制，将迪丽唯娜专利“3V立体美乳系统”技术联袂自然界黄金丰胸成分能量，通过“1V疏乳通络 → 2V激活丰满→ 3V巩固塑性”，全维度立体美胸，开启乳房再次发育，达到自然丰、挺、大。加QQ微信：fengman008免费订购热线：400-（1）免费领取丰胸大礼包（揭秘30天增大一个罩杯的秘密），并且我们的赠品会不断升级，有新的赠品会及时通过QQ发送给您！（2）只要您加了本QQ，就可以获得终身免费服务权限！（3）加QQ查看更多客户好评！Banner：迪丽唯娜明星成分HUM-ED活性因子：强力渗透乳腺管内部，清除乳腺管内的垃圾3V立体美乳系统：系统中所含成分均可达到相互“加乘”效果，补给胸部充分营养复合物：充盈胶原蛋白，增强胸部纤维组织的弹性，使胸部白皙粉嫩恒久丰挺。提拉精华：固定纤维束，对乳腺起固定作用，持久保持胸部性感美白嫩肤成分：令乳房肌肤更加细滑白嫩，乳晕更加粉嫩吸收更迅速“霜”是最易被肌肤渗透吸收的剂型，尤其是迪丽唯娜富含的HUM-ED活性因子，可以强力渗透乳腺组织，清除乳腺管内的垃圾，从而在最大程度上实现了胸部对营养物质的全面吸收。营养更丰富迪丽唯娜不仅仅含有HUM-ED活性因子，同时又新增多种天然丰胸成分，各种成分之间通过“能量赋活技术”，起到加成效果，能有效、充分的补充胸部发育所需要的营养能量。激活循环、补充营养有效的丰胸是通过激活乳房内部微循环，加强对外部营养的吸收，来起到恰当的刺激乳腺细胞再度发育。迪丽唯娜中的所有成分都能相互叠加作用，各自发挥多样效能，达到自然活性成分之间的“加乘”效果，供给乳腺充足营养。提升皮肤组织，令乳房坚挺不下垂随着年龄地增长。由于支持乳房的弹性组织变松了，所以乳房会下垂。维持年轻、坚挺胸部，必须增强皮肤韧性。迪丽唯娜中富含的活性成分，恰恰可以增强皮肤韧性。美乳又嫩肤迪丽唯娜特特含有美白嫩肤成分，在丰胸过程中可令乳房肌肤更加细滑白嫩，深褐色的乳头乳晕也越发粉嫩，让您重拾少女的美妙体验。------------【联系我们】★【Deliwanaer(迪丽唯娜)】----------- ◆【Deliwanaer(迪丽唯娜)】更加专业，值得信赖! ◆自然丰胸就选迪丽唯娜，60天从A到C，迪丽唯娜您身边的美ru专jia ◆服务专线：400-0- ◆Deliwanaer(迪丽唯娜)在线企鹅：(专家亲诊，直接添加，留言必回) ◆免费领取丰胸大礼包（揭秘30天增大一个罩杯的秘密）◆您可以百度一下：Deliwanaer(迪丽唯娜),可以查找到更多关于我们的信息，联系我们，100%在线免费咨询!记住用户名
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女生怎么练腹肌人鱼线 5大动作塑造迷人人鱼线
来源：健康安全网
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&&&&导语：腹肌人鱼线已经不是只有男人才重视的东西了，很多女性朋友也加入了练腹肌人鱼线的队伍，让自己的身型更加有型，更有魅力。那么，女生怎么练腹肌人鱼线呢?我们一起来看看吧!
女生怎么练腹肌人鱼线 5大动作塑造迷人人鱼线
　　如今，晒事业线已经OUT了，很多女性都开始晒自己的人鱼线，S型的身材，配上性感的人鱼线，哪个男人hold住呢?但是，想要拥有性感的人鱼线不是那么容易，每天需要大量的锻炼，这样才能拥有性感的人鱼线。那么，女生怎么练腹肌人鱼线呢?一起来看看吧!
　　一直以来，人鱼线都是男人们所最求的目标，其实很多女性朋友也在追求腹肌人鱼线，让自己的身型看起来更加完美。娱乐圈中，一些女明星也拥有漂亮性感的人鱼线。那么，究竟女生怎么练腹肌人鱼线呢?下面小编带大家一起来了解一下女生练腹肌人鱼线烦的方法，帮你塑造迷人人鱼线。
　　1、仰卧屈膝收腿
　　仰卧在垫上，双手掌心朝下打开放在垫上，双脚屈膝腾空，然后集中腹部肌肉的力量将膝盖向胸部靠拢，再慢慢回到起始位置。
　　2、仰卧膝盖收腿
　　仰卧在瑜伽垫上，双手掌心朝下放在身体两侧，双脚屈膝落于垫上，然后集中腹部肌肉的力量，将双腿向腹部举起至臀部离开地面即可，然后慢慢还原到起始位置。
　　3、仰卧两头起
　　仰卧在瑜伽垫上，双手向头顶上方伸直，双脚自然向前伸直，然后集中腹肌肌肉的力量，将手和脚在腹部上方收拢，再慢慢还原到起始位置。
　　4、仰卧下斜举腿卷腹
　　仰卧在下斜的腹肌板上，双手抓住腹肌板以固定身体，然后双脚微微屈膝向上举起双腿至臀部离开腹肌板，然后慢慢还原到起始位置。
　　5、仰卧同侧手脚起
　　仰卧在瑜伽垫上，双手向头顶上方伸直，双脚自然向前伸直，采用同侧手脚同时起，然后再慢慢还原到起始位置。
　　6、坐姿收腿
　　做在凳上，双手抓住练习凳两侧固定身体，然后双脚腾空伸直，动作过程中两脚屈膝向胸部靠拢，然后再慢慢还原到起始位置。
　　7、仰卧上摆腿
　　仰卧在练习凳上，双脚伸直并拢，保持膝盖微微弯曲，然后直腿向上摆起。
　　了解了下腹部肌肉的练习动作以后，剩下的就需要不断的去练习。小编给大家推荐2种女生练腹肌人鱼线的方法：
　　第一种：
　　跑步3到5分钟，然后选择以上每个练习腹部肌肉的动作做一组，每组都做到极限次数。
　　然后再跑步3到5分钟，再将以上每个练习腹部肌肉的动作做一组，每组都做到极限次数。
　　按照以上步骤，做6到8个循环。
　　第二种：
　　1、先进性5到10分钟的热身运动，如快走、慢跑。
　　2、然后将以上练习腹部肌肉的练习动作每个动作做1到2组，每组都做到极限次数。组与组之间休息1分钟，动作与动作之间休息2分钟。
　　3、最后再进行30分钟以上的，同样选择快走、慢跑等。
　　以上就是关于女生怎么练腹肌人鱼线的详细介绍，希望可以给您带来帮助。如果你也像拥有性感好看的人鱼线，那么就赶快动起来吧!相信，只要你按照以上所介绍的方法，并长期坚持，那么就一定会练出性感又迷人的人鱼线。
责任编辑：chenxia
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