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时间:2015-06-01 01:53
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从零开始练瑜伽
八一八,有多少生完的孩子妈妈的肚子能恢复如初的?顺便介绍方法 我是两个宝宝的妈妈,大的三岁,小的一岁,自从断奶以后开始减肥,五个月时间从123减到104,身高163. 从外观看不算很胖了,可肚子上的赘肉仍然很多。一坐下来就一圈圈的蹲在裤头上,我现在每天练习电视那种AD收腹机,但效果并不明显。都感觉很气馁了,是生过孩子的女人,肚皮都松弛,还是有什么方法我没有掌握到?上来八一八有多少生完的孩子妈妈的肚子能恢复如初的?顺便介绍方法
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求助贴,有没生完孩子,身材恢复得很理想的妈妈,来分享一下经验啊
木有人回复?是不是肚子减不下来了啊
刚生完孩子半个月,剖的,前几天开始绑纱布了,不知道有没有效果…据说要在六个月之内塑身,这样效果比较好,过了六个月就不太好恢复了,不知道是不是真的…
等经验
我只知道我妈顺完我不到一个月就比原来身材还好了=..= 问过她,也说没什么秘诀呃.. 跟人体质有关?? 话说我生下来快8斤啊!!我妈怀着我的时候胖了50多斤..........
@洒满阳光的幸福
17:12:16 刚生完孩子半个月,剖的,前几天开始绑纱布了,不知道有没有效果…据说要在六个月之内塑身,这样效果比较好,过了六个月就不太好恢复了,不知道是不是真的… ----------------------------- 可一般情况都要喂奶啊,喂奶怎么减肥啊?你不吃孩子也要吃。我剖的时候天气太热,绑了几天就受不了了。现在我人虽然瘦了下来,但肚子还是很肥,肉很松弛,不知道是不是撑得松弛,以后再也恢复不来了?? 因为老实说我看身边生过孩子的女性,很多都是有肚腩肉的……悲……不想这样,穿衣服好难看
坐着时候收腹!站着时候紧绷大腿! 宝宝现在半岁多, 我已经瘦到96斤,!166厘米! 腰也瘦了大腿也瘦了,穿以前25的裤子完全没问题! 我是剖腹产,怀孕长了48斤
@我猕猴桃
17:18:15 等经验 ----------------------------- 我也在等。希望恢复身材的妈妈能回复我们啊
我刚生完孩子时候肚子还像五个月的样子,我特别难受,难受到晚上半夜醒来我都收腹。时刻那样。晚上睡觉时候平躺感觉肚子好像瘦了,但是一站起来就还是小肚腩。所以站着的时候我也爱收腹。。。。反正儿子半岁了,我已经瘦到以前了!
@固执会流亡
17:26:43 坐着时候收腹!站着时候紧绷大腿! 宝宝现在半岁多, 我已经瘦到96斤,!166厘米! 腰也瘦了大腿也瘦了,穿以前25的裤子完全没问题! 我是剖腹产,怀孕长了48斤 ----------------------------- 肚子呢?肚子一坐下来有没赘肉?我有个不好的习惯,坐着的时候总喜欢佝偻着坐……看来要改正了……
坐等有经验牛比人士分享~~~~
帮顶
@固执会流亡
17:29:00 我刚生完孩子时候肚子还像五个月的样子,我特别难受,难受到晚上半夜醒来我都收腹。时刻那样。晚上睡觉时候平躺感觉肚子好像瘦了,但是一站起来就还是小肚腩。所以站着的时候我也爱收腹。。。。反正儿子半岁了,我已经瘦到以前了! ----------------------------- 长期收腹会不会感觉好难受,呼吸有困难,挺累的啊
@固执会流亡
17:26:43 坐着时候收腹!站着时候紧绷大腿! 宝宝现在半岁多, 我已经瘦到96斤,!166厘米! 腰也瘦了大腿也瘦了,穿以前25的裤子完全没问题! 我是剖腹产,怀孕长了48斤 ----------------------------- @扭扭兔子皮
17:29:32 肚子呢?肚子一坐下来有没赘肉?我有个不好的习惯,坐着的时候总喜欢佝偻着坐……看来要改正了…… ----------------------------- 没有,小蛮腰很标准!我生完孩子就不敢这样了! 以前也爱这样!但是生完孩子肚子还像五个月,那样佝偻着腰肚子很明显,所以我就坐着站着都收腹。就是自己把自己独自往回收。练习练习就瘦下来了,
@固执会流亡
17:29:00 我刚生完孩子时候肚子还像五个月的样子,我特别难受,难受到晚上半夜醒来我都收腹。时刻那样。晚上睡觉时候平躺感觉肚子好像瘦了,但是一站起来就还是小肚腩。所以站着的时候我也爱收腹。。。。反正儿子半岁了,我已经瘦到以前了! ----------------------------- @扭扭兔子皮 17:31:35 长期收腹会不会感觉好难受,呼吸有困难,挺累的啊 ----------------------------- 我没有长期啊,我也用了几个月时间啊,想起来就做,但是每天做的次数也不少,一天加起来也有一个小时吧。。。 就是收一下放一下收一下放一下的这样练着玩!
@粪球滚来滚去
17:23:27 我只知道我妈顺完我不到一个月就比原来身材还好了=..= 问过她,也说没什么秘诀呃.. 跟人体质有关?? 话说我生下来快8斤啊!!我妈怀着我的时候胖了50多斤.......... ...... ----------------------------- 应该跟体质有关系,我身边有朋友生完也瘦得跟没有生过似的。 但听她们说肚子上的皮肉还是很松弛呢,就是人瘦,但肚子仍然有赘肉……老实说我现在也是这种情况,人不算胖了,可一坐下来,那肉就一圈圈蹲裤头上,穿衣服好难看啊
@固执会流亡
17:34:19 @固执会流亡
17:29:00 我刚生完孩子时候肚子还像五个月的样子,我特别难受,难受到晚上半夜醒来我都收腹。时刻那样。晚上睡觉时候平躺感觉肚子好像瘦了,但是一站起来就还是小肚腩。所以站着的时候我也爱收腹。。。。反正儿子半岁了,我已经瘦到以前了! ----------------------------- @扭扭兔子皮 17:31:35...... ----------------------------- 哦,我知道那个动作,健身房教练有教导过,就是光用肚子的力量去收缩……对吧?
好恐怖。。。
@曾小呆
17:36:58 好恐怖。。。 ----------------------------- 恐怖什么?当妈妈就要有所牺牲啊……哪里有不辛苦就当妈的
@粪球滚来滚去 17:23:27 我只知道我妈顺完我不到一个月就比原来身材还好了=..= 问过她,也说没什么秘诀呃.. 跟人体质有关?? 话说我生下来快8斤啊!!我妈怀着我的时候胖了50多斤.......... ----------------------------- 这个想问问,你妈生你的时候多大年纪?现在的产妇年纪越来越大了,确实不好恢复。
看来生孩子要趁早,楼主别拍我,身边恢复好的都是生孩子早的,我是赶不上了,连个男朋友都没有
@固执会流亡
17:34:19 @固执会流亡
17:29:00 我刚生完孩子时候肚子还像五个月的样子,我特别难受,难受到晚上半夜醒来我都收腹。时刻那样。晚上睡觉时候平躺感觉肚子好像瘦了,但是一站起来就还是小肚腩。所以站着的时候我也爱收腹。。。。反正儿子半岁了,我已经瘦到以前了! ----------------------------- @扭扭兔子皮 17:31:35...... ----------------------------- @扭扭兔子皮
17:36:58 哦,我知道那个动作,健身房教练有教导过,就是光用肚子的力量去收缩……对吧? ----------------------------- 对啊!我是想起来就做,反正不累,没有很憋屈自己!我也是担心自己肚子收不下来!所以很关注这个的!还好,儿子五个月我就瘦了腰。现在半岁了,就完全瘦下来了,除了胸部能明显看出我生过孩子,别的都看不出来了! 我生完孩子胸部变大了。。。洗洗,丰胸在哺乳期最好!!!!效果最好
摇呼啦圈,我 剖腹的 ,1米71,生的时候170斤,现在105斤左右,腰围1尺九寸五,肚子很平坦,穿衣服很好看。不过我一直都坚持节食的。有时间就会摇半个小时的呼啦圈,一边看电视一边摇,
@罪过罪过罪过罪过
17:40:24 摇呼啦圈,我 剖腹的 ,1米71,生的时候170斤,现在105斤左右,腰围1尺九寸五,肚子很平坦,穿衣服很好看。不过我一直都坚持节食的。有时间就会摇半个小时的呼啦圈,一边看电视一边摇, ----------------------------- 我没有节食过! 我爱吃,嘴巴不停,我受不了节食减肥
马克 我怀孕才7个月已经长胖了18公斤左右 天哪~!!!
适当的锻炼加上束缚带是可以恢复紧实的,但不建议节食或其他极端的方法减肥。 其实个人觉得女人到了一定年纪胖点比瘦点好看,不容易显老,看着也富态有福气。
@靠近你1989MJ
17:41:34 马克 我怀孕才7个月已经长胖了18公斤左右 天哪~!!! ----------------------------- 想丰胸,哺乳期效果最好!70B跳到80C的人得意告诉你哦
@什么什么什么-16 17:39:09 看来生孩子要趁早,楼主别拍我,身边恢复好的都是生孩子早的,我是赶不上了,连个男朋友都没有 ----------------------------- 我更悲27岁生大宝,29岁生小宝,短时间内肚子小了大,大了小,小了又再大,大了又小,妊娠纹都折腾出来……肚子更是难看得不行
@tigerlily111
17:41:43 适当的锻炼加上束缚带是可以恢复紧实的,但不建议节食或其他极端的方法减肥。 其实个人觉得女人到了一定年纪胖点比瘦点好看,不容易显老,看着也富态有福气。 ----------------------------- 排。
m?k
@粪球滚来滚去
17:23:27 我只知道我妈顺完我不到一个月就比原来身材还好了=..= 问过她,也说没什么秘诀呃.. 跟人体质有关?? 话说我生下来快8斤啊!!我妈怀着我的时候胖了50多斤.......... ...... ----------------------------- @扭扭兔子皮
17:35:13 应该跟体质有关系,我身边有朋友生完也瘦得跟没有生过似的。 但听她们说肚子上的皮肉还是很松弛呢,就是人瘦,但肚子仍然有赘肉……老实说我现在也是这种情况,人不算胖了,可一坐下来,那肉就一圈圈蹲裤头上,穿衣服好难看啊 ----------------------------- 我妈是有妊娠纹..当然现在人到中年了的确开始发福= =
@固执会流亡
17:42:18 @靠近你1989MJ
17:41:34 马克 我怀孕才7个月已经长胖了18公斤左右 天哪~!!! ----------------------------- 想丰胸,哺乳期效果最好!70B跳到80C的人得意告诉你哦 ----------------------------- 那个 我不想丰胸了 我也是想瘦肚子和腰身 不过我很想知道怎么保持胸部不下垂 求秘方!!!!
@固执会流亡
17:39:17 @固执会流亡
17:34:19 @固执会流亡
17:29:00 我刚生完孩子时候肚子还像五个月的样子,我特别难受,难受到晚上半夜醒来我都收腹。时刻那样。晚上睡觉时候平躺感觉肚子好像瘦了,但是一站起来就还是小肚腩。所以站着的时候我也爱收腹。。。。反正儿子半岁了,我已经瘦到以前了! -----------------------------...... ----------------------------- 我的胸部没有生之前是A,生完大宝是B,现在变成C了,断奶以后下垂很厉害,不过都不想理了……只能靠强力托举内衣的帮忙,感觉胸大也不好看,一点都不秀气……横竖看都是个中年妇女的样子
32岁生小孩,剖腹产,孩子3个月体型恢复到怀孕前,孩子6个月开始做瑜伽和普拉提,秘诀就是记住时刻都要收腹挺胸。现在40+,165的身高50公斤,腰围不到2尺,肚子很平没有妊辰纹。
我开刀生的,生完之后刀口上的一层肉压得我真特么疼,于是买了束腹带,终于能呼吸了。。我用了一个月,24小时除了洗澡都带着,还是夏天,热死我也带着,真觉得每次洗澡前拿下来时,发觉肚子又小了一点儿。。一个月后,束腹带已经松松垮垮的了,我就扔了。之后才慢慢做做瑜伽什么的。 倒是,我的医生让我在怀孕时就保持体重,九个月里长胖不能超过18公斤,她说婴儿能长多大,能吸收多少你吃的东西?你把婴儿吃得太肥,一是你自己不好生,二是你多吃出来的那些公斤数,你生完以后怎么都减不下去的。 我总共增了16?5公斤,当时只有肚子大,手脚还都没肿。结果孩子出生时还是胖,3?92公斤。。不过我没喂母乳,所以那一个月带完束腹带之后,我还比以前轻了2公斤。
没有多大效果
每天有意识的收腹,自然肚子就小下来了,然后,千万别吃饱,保持7分饱。身3高165.生完当天,140斤,孩子15个月。108斤,还差3斤恢复过去身材。
@李铃铛 @我实在是太CJ了 @璎珞飘灵 @如花红楼 @闲情公子2009 亲子中心
现在肚皮松得很。 有人介绍每天打篮球,抬手射篮那姿势最收腹。
据说要绑带子
我也得减了。我现在的肚皮也是松松的。坐下来就是一大圈游泳圈。 我现在每天坚持仰卧起坐,时常背靠着墙,抬腿收腹的。 希望能回到九十多斤
跟体质有关。我没有用束腹带,宝宝也是8斤多。后来半年内肚子还大的像四个月。我也没有在意。现在快一年了,居然全恢复了。就是疤痕还蛮粗的。有好法子吗?
三岁娃的妈,什么也没做,自己带孩子+失眠,现在82斤,160,真心没肚子的说
马克,我是来学习经验的。现在怀孕六个月,长了差不多有10公斤了。
哎,我刚怀近3个月,毫无呕吐反应,最大的差别就是超能吃,无论怎样狂吃,每天早上都是饿醒的,晚上饿着睡着的。都不敢称体重,肚子大的像5个月的,都怀疑我是不是怀的5胞胎。五一后再去检查看看。
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@tigerlily111 17:41:43 适当的锻炼加上束缚带是可以恢复紧实的,但不建议节食或其他极端的方法减肥。 其实个人觉得女人到了一定年纪胖点比瘦点好看,不容易显老,看着也富态有福气。 ----------------------------- 嗯,我也觉得,特别是上了三十岁以后,有点脂肪显得脸比较滋润,但腹部囤积太多脂肪,不单纯是好不好看的问题了,还影响健康的
@爱黑猫也爱白猫 17:52:02 我开刀生的,生完之后刀口上的一层肉压得我真特么疼,于是买了束腹带,终于能呼吸了。。我用了一个月,24小时除了洗澡都带着,还是夏天,热死我也带着,真觉得每次洗澡前拿下来时,发觉肚子又小了一点儿。。一个月后,束腹带已经松松垮垮的了,我就扔了。之后才慢慢做做瑜伽什么的。 倒是,我的医生让我在怀孕时就保持体重,九个月里长胖不能超过18公斤,她说婴儿能长多大,能吸收多少你吃的东西?你把婴儿吃得太肥,..... ----------------------------- 没喂母乳感觉好恢复些,喂母乳的不敢不吃东西……怕奶不够……唉,我就没有坚持下来绑束腹带
我休完产假就上班了,那个时候就基本恢复了,现在宝宝八个月已经完全恢复了,肚子有点松,但不是很明显,胸比产前小,导致我老公总说我的胸和我的后背没啥区别。。。现在穿修身的T恤也没什么问题,也没什么方法,就是又上班,又带孩子,又做家务,累的
总结一下前面几位妈妈的经验 1、产后绑塑腹带(坚持绑,不要怕热)楼主就是怕热坚持不下来 2、随时挺胸收腹(这个楼主感觉很难坚持,特别是带着孩子总是要弯腰哈背的照顾,不过以后要时刻注意了) 3、腹部运动(收缩腹部、仰卧起坐、摇呼啦圈)腹部运动感觉要坚持…… 4、饮食节制,不暴饮暴食 还有什么欢迎大家补充啊
@SSY-16 19:33:35 三岁娃的妈,什么也没做,自己带孩子+失眠,现在82斤,160,真心没肚子的说 ----------------------------- 160高才82斤,太瘦了吧,失眠脸色会不好看,建议去中医调理一下,瘦也要瘦得健康气色好,才漂亮
宝宝7个月,恢复得差不多了~~
每天带孩子,洗衣服做饭,打扫卫生~~ 想不瘦也难啊~~全职妈妈很累人有木有。。。
@love小臭宝
19:17:30 跟体质有关。我没有用束腹带,宝宝也是8斤多。后来半年内肚子还大的像四个月。我也没有在意。现在快一年了,居然全恢复了。就是疤痕还蛮粗的。有好法子吗? ----------------------------- 疤痕还蛮粗,应该是疤痕体质,我也是疤痕体质,貌似除了美容手术治疗以外,好像那么粗的疤痕只能等待时间慢慢平复……
两岁娃的妈,什么都没做,自己带孩子,母乳八个月,肚子平的跟没生过一样
mark
一个姐姐给我说的
她当姑娘的时候每天做100个仰卧起坐(也不是要一口气做完
做几十个休息下接着做) 生完宝宝
肚子就跟橡胶似的马上弹回原形
一点妊娠纹都没有
她女儿现在已经上初中了
我看过她平坦的小腹
确实跟少女没什么区别 大家坚持做肯定会有回报的
不过已经怀上的准妈咪
当我没说╮(╯_╰)╭
如初说不上,但是可以穿25码裤子,可以穿S连衣裙。但是穿连衣裙时候,还是得收腹吸气,太放松的话就会看出小肚子。
。
诶。我刚生完女儿那一年恢复的很好。也没特意做什么锻炼就恢复了。可是好像是从前年冬天吧,开始好爱吃。结果现在胖到105斤了。肚子也比刚生完那年大了好多。太杯具了。
看这个帖子的回帖量就知道生完孩子能恢复体型如初的人有多少了。。。。。
作者:一匹小能猫 回复日期: 15:37:23 回复
看这个帖子的回帖量就知道生完孩子能恢复体型如初的人有多少了。。。。。 --------------------- 看着满柜子的以前的衣服,无言泪两行。。。。。。
@浮生懒成句
15:44:07 作者:一匹小能猫 回复日期: 15:37:23 回复 看这个帖子的回帖量就知道生完孩子能恢复体型如初的人有多少了。。。。。 --------------------- 看着满柜子的以前的衣服,无言泪两行。。。。。。 ----------------------------- 哎、、我妈倒是恢复了、。我现在3个多月、、还是比以前重20斤,以前的衣服很多都穿不上了。。要喂奶还不能减肥哎。。。。。我想断奶了去健身房天天跳应该有效果吧
为以后马克~ 据说这个还真是要看体质的~
爪一爪。。。生孩子身体会变差,身材会走样。。。。生或者不生,都是个难题
我姐姐生孩子前身材就很好。现在两个孩子了,31岁,简直是魔鬼身材啊,有时候在外面,好多人上来搭讪。 私家姐姐给我传授的秘诀就是,一定要少吃,比如今天你吃了一碗半的饭,明天你就吃一碗半不到一点,慢慢的降低食量,最后吃半碗就很饱的感觉。这样胃就缩小了,肚子上一点赘肉也不会有。 我姐姐还和我说,不要锻炼减肥,锻炼减肥只是让你看起来比实际瘦弱一点,但是一块一块的肌肉很难看,而且一旦吃胖了,就变得很结实,比那些水肿的胖还难看。 我自己减肥也是靠少吃,或者直接吃水果什么的来减肥,我也算是吸取了她的经验,毕竟她这个例子太鲜明了,直接摆在我面前,不过我的瘦比较单薄的感觉。
@粪球滚来滚去 17:23:27 我只知道我妈顺完我不到一个月就比原来身材还好了=..= 问过她,也说没什么秘诀呃.. 跟人体质有关?? 话说我生下来快8斤啊!!我妈怀着我的时候胖了50多斤.......... ...... ----------------------------- 我们公司有个女孩生完小孩几个月后跟原来身材完全没变话,顺产的,连骨盆都没变宽,,晕
@固执会流亡
17:42:18 @靠近你1989MJ
17:41:34 马克 我怀孕才7个月已经长胖了18公斤左右 天哪~!!! ----------------------------- 想丰胸,哺乳期效果最好!70B跳到80C的人得意告诉你哦 ----------------------------- 不是说过了哺乳期,胸部就会大幅缩水么?怎么丰胸呢?
@粪球滚来滚去 17:23:27 我只知道我妈顺完我不到一个月就比原来身材还好了=..= 问过她,也说没什么秘诀呃.. 跟人体质有关?? 话说我生下来快8斤啊!!我妈怀着我的时候胖了50多斤.......... ----------------------------- @湖上风光
17:39:08 这个想问问,你妈生你的时候多大年纪?现在的产妇年纪越来越大了,确实不好恢复。 ----------------------------- 24啊~正常生育年龄吧=..=
@粪球滚来滚去 17:23:27 我只知道我妈顺完我不到一个月就比原来身材还好了=..= 问过她,也说没什么秘诀呃.. 跟人体质有关?? 话说我生下来快8斤啊!!我妈怀着我的时候胖了50多斤.......... ...... ----------------------------- @读书的小孩chch
17:52:39 我们公司有个女孩生完小孩几个月后跟原来身材完全没变话,顺产的,连骨盆都没变宽,,晕 ----------------------------- 现在好多蛮会保养的...呃...辣妈.. 前几天听说有个妹子顺产一9斤的小孩,硬是顺出来的= =神呐!
我的经验是抹上塑身精油 然后 缠上保鲜膜 上一堂瑜伽课 上完课 正好洗澡 每两天一次 十次就差不多了 一个生完孩子后 没有妊辰纹的妈妈 飘过
@粪球滚来滚去
20:46:13 @粪球滚来滚去 17:23:27 我只知道我妈顺完我不到一个月就比原来身材还好了=..= 问过她,也说没什么秘诀呃.. 跟人体质有关?? 话说我生下来快8斤啊!!我妈怀着我的时候胖了50多斤................ ----------------------------- 关键她肯定不存在保养一说。。。感觉这就是个人身体条件决定的
我的经验和大家不一样。 我顺产, 宝宝比较小5斤多。孕期没有抹过什么东西, 产后也没抹过什么东西。就是一般的办法, 孕期不暴饮暴食, 产后尽早下床,尽早哺乳。多吃生化丸促进恶露排出。尽快进行适量的恢复运动。产后饮食均衡。163高孕前82斤59厘米腰围, 产后满月85斤59厘米腰围, 现在孩子7岁, 98斤, 腰围63厘米。没有妊辰纹, 有点小腹肌。
我感觉生一个的话比生两个好恢复。。。 生一个下定决心短时间内其实就可以恢复,两个我觉得那付出的就多多了。。
亲子中心有专业的恢复经验 请亲们多走几步有助于产后恢复@李铃铛 @我实在是太CJ了 @璎珞飘灵 @如花红楼 @闲情公子2009
@love小臭宝
19:17:30 跟体质有关。我没有用束腹带,宝宝也是8斤多。后来半年内肚子还大的像四个月。我也没有在意。现在快一年了,居然全恢复了。就是疤痕还蛮粗的。有好法子吗? ----------------------- 同求,肚子上的疤痕还高高突出来真难看
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为以后留着
以后看
@粪球滚来滚去
20:46:13 @粪球滚来滚去 17:23:27 我只知道我妈顺完我不到一个月就比原来身材还好了=..= 问过她,也说没什么秘诀呃.. 跟人体质有关?? 话说我生下来快8斤啊!!我妈怀着我的时候胖了50多斤................ ----------------------------- @读书的小孩chch
22:02:24 关键她肯定不存在保养一说。。。感觉这就是个人身体条件决定的 ----------------------------- 对啊,那时候家里条件都很差的,基本木有保养,我妈从来不相信保养品,结果我各种保养还这么丑....我对不起我妈....
我恢复了…因为我肚子本来就有肉…所幸没长纹
死胖子路过 顺便求瘦身方法
马克一个。
@苹果战记 14:44:11 一个姐姐给我说的
她当姑娘的时候每天做100个仰卧起坐(也不是要一口气做完
做几十个休息下接着做) 生完宝宝
肚子就跟橡胶似的马上弹回原形
一点妊娠纹都没有 她女儿现在已经上初中了
我看过她平坦的小腹
确实跟少女没什么区别 大家坚持做肯定会有回报的
不过已经怀上的准妈咪
当我没说╮(╯_╰)╭ ----------------------------- 记号
母乳要多吃啊,断奶才能减肥啊。
坐等答案 宝宝已经17个月了 我也从生的时候123斤减到了现在的85,问题是肚子上还是有肉啊
记号一个
马克下,等经验。。。