在盱眙学从零开始练瑜伽伽需要多少钱?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-04-27 03:50 标签： 从零开始练瑜伽
（求助）想学瑜伽教练，需要多久一般多少钱啊_瑜伽吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：172,159贴子：
（求助）想学瑜伽教练，需要多久一般多少钱啊收藏
很喜欢瑜伽，觉得很美。觉得练瑜伽的人都了不起，我想学瑜伽教练班。想问一下大家在哪里学比较好，一般要多久多少钱，最好推荐下武汉的因为离武汉比较近，先谢谢大家了。
为什么要上教练班？有瑜伽基础么？
学教练培训一般差不多要6800元吧。
我也想学，想去好点的地方
武汉有一家很不错呦，可以加我八八六六九九一，希望可以帮助到你
要看等级什么的了…不同级别价格不同。反正目前我了解到的7000以内吧…
总之不便宜！
可以了解下当地有没有瑜伽协会，或者直接去瑜伽馆问问那边的老师
你是在哪个城市呢
武汉羽飞呀！1.经典操课类：有氧操、踏板操、有氧舞蹈、舞蹈踏板、健身球操、尊巴、综合舞蹈、Sh—Bam2.力量操课类：ABS、动感单车、杠铃操、有氧战斗、3.时尚舞蹈类：爵士舞、肚皮舞、街舞、国标拉丁、钢管舞（钢管舞另外收费）4.身心平衡类：瑜伽、普拉提、以及瑜伽球、普拉提球等衍生课程
初学一定找比较好的瑜伽馆！以后才可以自主在家练习
你在哪儿呢？
你要是有时间可以来我们这看看，在武汉市江岸区这边，咨询可以加qq：
我也想知道唉，
没有基础 起码要学半年
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
为兴趣而生，贴吧更懂你。或南京报个瑜伽班要多少钱 - 购物休闲
首页 | 新闻 | 手机 | 微博 | 社区 | 论坛 | 报料 | 电子报
水沐莲清瑜伽汗蒸养生会馆
咨询电话：
首页 >企业商讯南京报个瑜伽班要多少钱
& & &南京报个瑜伽班要多少钱，水沐莲清瑜伽会馆特大优惠席卷全城。年卡优惠1980元起，次卡800元起，为学生短期白领量身打造各类暑期卡最低680元起，每月新活动，特色私教，五人小班缤纷活动，乐享不停，多多锻炼强身健体。欢迎致电025-
开始练习瑜伽的六项秘诀
1.&&&&&&&不要去想别人将会怎么看你：
&&&&瑜伽不是一个和别人竞技的运动。每个人都是从一个新手开始的，他们都知道他们需瑜伽不是一个和别人竞技的运动。每个人都是从一个新手开始的，他们都知道他们需要一些勇气才能在班上演示给其他人看。你在那儿是你自己。如果你感觉被评论或是不舒服，重新审视你自己，也许只是你自己的感受。尽管如此，如果你仍旧认为你所在的班级并不能得到老师或是同学的支持，那么换一个可以让你感觉像家一样的教室
2.&&&&&&&你并不需要柔韧性很强才能去练瑜伽：
&&& 这是我听到过的最多的借口之一，“我不能练瑜伽，因为我的柔韧性不是很好”，这是一个很常见的误解，但是它却是毫无理由的。瑜伽允许你按照自己的水平来练习，并且随着练习时间的增长，你的柔韧性将会增加。确实，它非常的具有挑战性，但是却是很值得的，你会很快得到它增强你身体的柔韧性将会好过于你身体因为肌肉过于紧张而使身体疼痛不堪，难道不是吗？记住，瑜伽也会使你变得很强壮，而不仅仅只是伸展。
3.&&&&&&&找个技能好并且你喜欢的老师：
&&& 瑜伽老师所拥有的培训广度是非常广的。你可以将它和去上哈佛还是去周末在线讲座相对比。一些老师跟着世界顶级的导师学习，并且形成了他们自己的教学技巧。而有些瑜伽老师只是周末参加过一些健身瑜伽课程，还没有系统的理论性的理解瑜伽，也不足以以最好的方法教会学生。每一件事都有它的两面性。
&&& 一个比较好的办法就是试着参加不同的课程跟着不同的导师，并且试着咨询他们都会哪些培训技能。如果可以的话要提前和老师联系。不仅要了解到这些老师学了多长时间的瑜伽和他所教的瑜伽类别，而且要知道他是否是在和同学一起练习，还是在教室里走来走去。和同学一起练习的老师往往没有足够的能力看到学生的整体性（并且往往对整体性也不够了解），这往往使得他帮助学生找到一个最优的整体性有很大的难度。
&&& 找到一个让你感觉安全舒服的老师，他将会经常的观察着你，并且以一个非常友好并富含知识的方式去教导你。当你离开教室的时候你应该感觉到精神振奋并充满活力的。我极力推荐Anusara?的瑜伽导师，因为他们是世界上最富技能的老师。
4.&&&&&&&仔细聆听你的身体：
&&& 最终在瑜伽课上保证你自己的安全还是你的责任。即使是最好的老师他也不知道你具体的感受是什么。是的，当你伸展的时候你将会感受些许的不舒服，但是那只是瞬间蔓延身体某些部位的一种感觉。如果你感到尖锐的剧烈的疼痛，收回之前的姿势再重新做一遍。如果你不知道怎么样才能不要剧烈的疼痛就能做出那个姿势，告诉你的老师，他也许可以帮助到你或是减缓你的疼痛。
5.&&&&&&&在一个时间段内练好一个姿势：
&&& 把瑜伽想成毛毛虫蜕变成蝴蝶时那个蜕变的过程。它需要时间，但最终将会实现蜕变。你自己的转变将会是个不停变化的过程，操之过急将对你不利。享受这个过程，一次一个深呼吸。
6.&&&&&&&多喝水：
&&&&在课程结束和课程开始前的要多喝一些水，但是不要在课程刚要开始或是正在进行的时候喝水，那样你会感觉不舒服的。瑜伽最大的益处之一就是排毒，所以你要多喝水，这样毒素就可以很容易的从你身体中排出去。
新快网活动资讯有谁练瑜伽的？一节课多少钱哪？
- 爱宝宝，就上宝宝网！
有谁练瑜伽的？一节课多少钱哪？
自从生完孩子后，母乳喂养时间又长了点，现在全身就是腰酸背痛的，从头到脚，好像没有哪里不痛，但是去检查，又哪里都没有问题，医生说了，亚健康，绝对亚健康。于是这几天就想着，把彤送去幼儿园半天，然后去学学练瑜伽啥的。舞蹈太激烈了，不太喜欢，瑜伽学完可以在家里练，应该对身体蛮好的。还有一个主要原因，最近发现小肚腩好大啊，我身高159的，昨天到了雅培的健康称，竟然有103斤呢。都是在小肚子上的。所以想练练瑜伽，减减肚子。不过对瑜伽，丝毫不了解，也不知道哪里的好，所以问问大家，有没有哪里推荐的？多少钱一节课？一节课时间是多长？反正能尽量详细的告诉我就更好喽。
今天 晚上去跳绳了，哈哈，感觉这个运动也很好，还省米
其他回答 (8)
练瑜伽好哦，可以心平气和，身体健康，最主要的在家里还可以练
今天 晚上去跳绳了，哈哈，感觉这个运动也很好，还省米
练这个好呀，不过我不知道多少钱，貌似他们都是办卡的
哈哈,这个我也不知道了,并且我相信我也练不来,哈哈
天天干家务也挺累的在爬爬楼梯也很锻炼呀
瑜伽好呀，塑身修体，健美身材，还能让人心平气和
这么好,大家健康称都到了啊,我没中啊,我也好想要这个啊,可以知道自己多重
建议你先看碟片先练练，真感兴趣或能坚持下来再报班吧，这样才不浪费米米啊！
相关知识等待您来回答
该问题来自：福州宝宝网是一个集育儿经验、亲子互动、生活信息、消费购物、人际交流一体化服务的城市社区。保健养生领域专家

我要回帖

更多关于 从零开始练瑜伽 的文章

 

随机推荐