弹簧健身拉力器器

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-07 01:26 标签： 朱利亚诺·斯特勒
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拉力器名片新式拉力器拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉――肱肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起了不少作用，而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。目录规格参考练习方法一、胸部二、肱二头肌三、肱三头肌锻炼方法(1)双手高位拉力器弯举(2)站立双手拉力器弯举(3)站立单手拉力器弯举(4)拉力器托臂弯举(5)反式高位拉力器弯举(6)仰卧拉力器弯举(7)拉力器侧弯举(8)拉力器绳束弯举(9)俯姿拉力器弯举使用技巧拉力器的发展拉力器规格【功能】：针对用于练习胸部(胸肌突出明显),肱二头肌,肱三头肌.【配套】：无配件【级别】：A级品【质地】：高质握柄和高强度拉簧【最大展开度】：包括手柄在内为150厘米两端手柄长度共30厘米参考练习方法一、胸部
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