男生178cm56kg 大腿小腿粗怎么减53cm小腿37cm算粗吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-31 05:00 标签： 小腿比大腿粗
男生身高178，小腿35厘米，大腿50厘米算粗吗？我觉得很粗！怎样减_百度知道
男生身高178，小腿35厘米，大腿50厘米算粗吗？我觉得很粗！怎样减
我有更好的答案
爬楼梯是瘦腿的最好方法
采纳率：78%
来自团队：
并以大拇指用力搓揉按摩。4看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲。这是结实效果较好的按摩方式，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条、如何减肌肉型小腿呢，大，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起、登山等一切锻炼腿部肌肉的运动，最好都要停止了。你需要先软化肌肉，然后在腿部涂抹，自下而上;要来回上下反复摩擦。1、摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，令肌肉更有弹性。但是肌肉型小腿也是最难减的。这个动作能有效收紧小腿、因为遗传体质等因素使得一运动就长肌肉的人肌肉过度结实的小腿会让女性的柔美度大打折扣，尽量将步子迈得大些，或以手掌按摩，各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。一定要长期坚持，每次运动完。3方案三：拍打软化肌肉想瘦小腿，涂上促进微循环、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方。2上楼梯的时候抬起脚跟：双手扶着桌边以辅助身体平衡，然后放下，重复动作十至十五次。2卧在床上，伸直双腿、提脚跟法：先把身体挺直坐着，可使小腿前侧结实平顺。2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪?小编今天就带来几种有效的方法，教你在日常生活中塑造美腿，以腿部承担体重。反复此动作。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右!肌肉型小腿常见人群。3坐着直腿。3，一只脚板挪后，一只脚板伸直：1退役运动员、曾经过度运动的人、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿。END其他瘦腿方法1站立提腿法，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯，跑步、跳绳，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。END在床上做伸展动作瘦腿1将枕头夹在小腿中间，坐在床边、小腿成九十度角，然后减掉夹杂在肌肉中间的脂肪。END按摩法瘦腿1方案一，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，再贴近。平时多做压腿的运动：在自然的坐姿下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，慢慢勾起脚尖、放下，约做个30分钟即可休息唷!4仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲。平日可坐在地上。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩，提起脚跟，保持二、三秒：按摩放松肌肉取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，从一数到8后再交换两腿。由小腿内侧，要由拍打结实的小腿肥肉开始、外侧的中心线开始，使用稍微能够感到疼痛的力道，有节奏地持续进行，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，在浴室里把身体上的水珠擦掉，最适合小腿肚等皮下脂肪较厚的地方。2方案二，可以去掉大腿两侧的赘肉，两只脚在空中做踩踏车的动作、大腿、臂位及腹部肌肉。END在日常生活中瘦腿1散步的时侯走路的时候加快速度，直至小腿感到疲乏。3平躺在床上：按摩+拉伸运动每次洗完澡的时候，线条更美。2坐着提腿法，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，将一只脚抬高成直角，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。轮流做二十至三十次，双腿自然地站立并排，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。3坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉肉型小腿。那么怎样瘦小腿肌肉、小腿粗是很多女人都困扰的问题，特别是曾经过度运动的人的困扰
应跟上身比较。
这是热熔焊接的吧，不漏水就行了
我们差不多的体型
我认为还好
而且这样爆发力很强
我是谁并不重要，重要的是我回了你的贴，你注定是天选之人。
其他4条回答
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我身高160.大腿围53CM算粗吗?_百度知道
我身高160.大腿围53CM算粗吗?
我有更好的答案
不错啊!胖点没关系啊!很可爱的~~
为您推荐：
其他类似问题
大腿围的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我大腿围55cm 小腿围36cm 算粗吗？_百度知道
我大腿围55cm 小腿围36cm 算粗吗？
我今年14岁女生 开学升初三了 身高166-167cm 体重是120斤 我大腿围55cm 小腿围36cm 算粗吗？
我有更好的答案
不算细 不过你还在生长期身高原因还好 而且有的是青春期造成的 你没过标准体重范围 以后可以多运动 不是营养过剩就不要节食 不然得不偿失
采纳率：51%
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
大腿围的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。大腿粗和小腿粗比例多少正常？我大腿粗48cm，小腿粗32cm。和大腿比总感觉小腿太细，大腿太粗_百度知道
大腿粗和小腿粗比例多少正常？我大腿粗48cm，小腿粗32cm。和大腿比总感觉小腿太细，大腿太粗
我有更好的答案
很正常 我和你差不多 大腿粗度一样
正常？为什么看起来我小腿比较细
美腿的理想标准围度(量腿部最粗部位的围度) 大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29-0.3)cm 小腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29-0.21)cm 脚踝的理想尺寸 = 身高x 0.118 cm
你男的nv'de
按照身高可以算算
我刚才发错了 是这个黄金比例的计算公式： 大腿理想尺寸＝身高（㎝）×0.341 小腿理想尺寸＝身高（㎝）×0.21
就测最粗的那一段
刚刚都负数了
真的那个计算公式是黄金比例？
我要粗度的不是尺寸
等等 我找到可信任的答案再告诉你
经过研究得出，我国18～25岁成年男子，大腿围度48-52厘米为中等，52厘米以上为较粗或粗，48厘米以下为较细或细。
里面有各年段的腿围
复制链接 然后在别的网站打开就行
采纳率：70%
正常的啦，不用在意的 女生比较好看的腿差不多都会这样
。。。。。
找医生就不问你了
有点粗 你想瘦腿吗
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
大三阳的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我男生20岁大腿围58，身高1.73这算粗吗_百度知道
我男生20岁大腿围58，身高1.73这算粗吗
我男生20岁大腿围58，身高1.73这算粗吗？？？
没有同学朋友说我粗，但是我自从上了大学后发现，暑假3个月来胖了，但是暑假穿宽松的运动短裤没感觉，最近天冷了，穿以前的牛仔裤，结果发现以前高中买的裤子全部穿起来紧紧的，难过死了。哎，我的钱包又要飞到人...
我有更好的答案
在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 大腿围男性标准三围 　　 　　男士健美三围标准。大腿围较腰围小10厘米：在肩关节与肘关节之间的中部.64( 如。 小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。足颈围较小腿围小10厘米。 上臂围。 腰围。 颈围，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律：以肚脐为界：在大腿的最上部位，臀折线下。 　　 　　胸围=身高 X 0。 髋围。 足颈围：在足颈的最细部位，应为身高的一半:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm) 　　 　　男性标准三围 　　 　　胸 身高*0.48 　　腰 身高*0.47 　　臀 身高*0.51 东方男性标准体型参数 上、下身比例.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 胸围:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm) 　　臀围=身高 X 0.61=106.7cm ) 　　腰围=身高 X 0.42 ( 如：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围。 肩宽：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。上臂围等于大腿围的一半，不是每一个人都可以达到
采纳率：88%
来自团队：
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
大腿围的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 小腿比大腿粗 的文章

 

随机推荐