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验证码输入错误，请重新输入小姑娘，你误会了！我是个乞丐呀！太没人性了！
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还没过门呢，这以后的日子可咋过呀！
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酒神就得从小培养，走一个！我干了，你随意！
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城管哥哥，你该锻炼身体了！别整天就知道吃喝！
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吃货妹子都是比较可爱的！
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姐，以后可得把门锁上，让人看着太尴尬了！
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妹纸们这穿的太凉快了吧
小伙子要练舞蹈，因为妹子多，从现在的表情看，感觉是在杀猪！
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哈哈，你棍子不够长！
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哈哈，小屁孩演的像真的似的
海豹：谁还敢说我胖！
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汽车失控后果严重
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笑什么笑，老娘照样给你一鞋垫子！ - 副本
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新买的小车，媳妇给我装上的安全锁
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新娘，当着这么多亲人的面你就不能给老公点面子吗？
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新娘估计第二天就得离婚，这是在欺负人啊
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新娘结个婚变成这个样子，谁知道他经历了什么！
幸福来得太突然了！我有点承受不来
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幸好玻璃不坏，不然这个月的工资就这样没了
兄弟，你不是真正的快乐。你笑的还不如哭好看呢！
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只是因为你回眸一笑，我再也没能忘记你容颜现在的孩子还喜欢模仿古惑仔?.这他妈要是砸到脚就尴尬了这孩子又是超市促销送的吧衣服太牛了吧大爷您这样喝起来是不是带劲儿啊妹子，你这也太有胃口了吧。我第一眼反正是看错了这样的店你还敢去吃吗？王朝跟朋友做自我介绍：“
咱别弹了好吗？真的听不下去了。今天周一，一定要好好的。。。睡会。这是什么牌子的？懵了，有没有大神解释下穿帮了一秒变身小时候会这招早都发了就是这么酸爽穿衣服就讲究变化这个算假打吧只能帮你们到这里了兄弟们，赶紧来，它们要搞事俺们镇上五虎，又去收保护费了，
还是妹妹的嘴巴厉害啊。一看就是昨晚没干好事，白天执勤困成这狗样。好刺激，玩这个挑战的成本好高。妹子，怎么感觉这束花不是送给你的结婚第一天，就开始打了，看面相，新娘不好惹啊新娘走吧，这种男人不值得你流留恋啊妹子的眉毛会跳舞，你的可以吗？老姐你们打架不要
让我打完这一局，再怎么也不能坑队友注意点影响，都把老师熏跑了！你们一定要幸福啊，别再祸害别人了！包治百病，酒解千愁作业没完成？这老师有点狠这种情况就尴尬了！最好的方法就是原地不动，让对方绕着走这种路况还想超车，嫌命太长了吧原来女生打架子鼓可以这么好看
这位老司机，你这样子遮挡车牌警察叔叔知道吗？装啊，让你继续装一会儿，有种别跑呀。打游戏打太久，快跟我一起放松放松脖子…究竟是神功失效还是在思考人生妹子，你是有多怕这飞虫？这衣服下面是什么意思。史上最笨的抢劫犯，据说这个保安是个老警察有没有懂足球的，这
你真是太给我省心了，我下次去钓鱼时带着你你下去吧，姑娘留下跑跑卡丁车2017年巅峰对决赛事，我是第一名！你的运气已经花光了。这小孩长大绝对非同一般。再看就一枪甭了你。厉害了我的哥，这个魔术怎么做到？？教教我呗。你们太费事了，看我的你说你俩玩点啥不好，非要
又跑出来了，快跟我回去！报纸踩坏了就要重新来你无法想像的女司机拐弯....让你们上班时间偷懒扳手腕不能太用力娶了这样的媳妇，我可咋办好啊我想再也找不到第二个了低头族们，你有没有因为玩手机而忽视身边的人?大爷，你也太与时俱进了，带上大妈一块拍啊！豆腐渣工程，
如果拿错道具,后果是很严重的怎么样得到一位女朋友，撩妹绝招，屡试不爽！就算台风，今天我也要娶老婆来，给汪哥我跳个舞越野车就一定要越野，来试试性能亲爱的，你也吃啊，味道不错，快吃啊妹子 说了不让你翻越栏杆，这次长记性了吧你们这样让我们伴郎团咋办！参观参观
热巴，你这是怎么了？老师，你是怎么做到的？教教我呗喵的世界你不懂，它们自己都能被自己吓到尼玛！！坐中间伤不起啊不科学，大肚子男人怎么不抢着去救美呢？你穿这玩意干啥？扯下来给我垫窝去吧教室没开空调，都把妹子热的浑身都湿透了这大爷，怎么回事？横穿马路的妈
段友们，怎么看？下铺麻烦你递下纸巾给我大姐，周围这么多人看你，你能低调点吗听说这是日本最新发明的这是什么习俗？真的不怕疼吗？司机闯红灯被大货车撞偏，甩出一车人，旁边的大哥直接看懵了谁能告诉我红色箭头指的是什么啊起床上班一条龙告诉你一个秘密两个大叔尬上
大爷，您车子开的溜啊，还不费油。兄弟二人打架，家里的狗狗充当家长角色，拉架。散单神器，一个都跑不掉。抢我手机干嘛？我就想进局子呆几天！小妹妹这个表情是想表达什么给大家表演一个绝活，别停啊，尼玛好聪明的小猴子，还知道打掩护曾经的那个小胖子，还记得吗有个
我就死死盯着你，看你还好意思吃吗怎么喝的爱国从娃娃抓起姑娘，不带这么占座的害我多跟了三条街自从有了车以后，女朋友对我的态度都变了！你让迎面走来的人作何感想？求大神P个女朋友大神回复：哥们别急，这张照片我不会放到网上去的求大神p换一个好看的帽子想知道这是
我只是按了一下遥控器，女嘉宾就这样晕过去了一个无臂的小天使桌子太凉了，烧点火烤一烤主人，铺开绳子，我感受我要飞起来了试卷上的题目我全做了小伙的行为让我好感动，拼了命的挽救轻生妹子，差点把自己给搭进去大叔你还好吗？牛人自制机器人，厉害了我的大兄弟！把这
雷雷，真的是你吗？你妹的会不会开车啊，你...五个醉酒的女生围殴一个女生，被打女生男友出来，上去瞬间五杀～能不能配合一下，表现出惊讶来！亮瞎了我的眼睛我居然看懂了，英文不错啊老板小子算你跑的快，不然被女票抓住小命都保不住！有这样的女儿，睡觉的时候都安全！
就不能好好喝个水，骗子！！我只想我帅气的样子画个妆....一定是幻觉。。。。睡个懒觉，好刺激啊，我要飞了。我只想好好吃个饭！好尴尬啊！！！吓死宝宝了。。你知道这样会吓死人吗？ 美女都被吓坏了我只能安静做个美男子。真的好刺激，感觉在做梦。美女的脸还能要吗？这
乡村斗舞大会，大妈们谁都不服谁应该是空的吧大叔的品味像一阵细雨洒落我心底遇到了什么伤心的事情，妹子哭的这么伤心看了这个已经无法好好吃冰淇淋了吸烟的人的一声护士看到了这个场面，一下子无法下手了这是吃到了一个直升飞机吧买个菜都要挑半天，女人就是会过日子姑
你永远都不能体会我的痛你有枪，我也有枪~你在煎原子弹吧这招男生必须要学 前提是你不怕被打死这狗已经要超神了这酸爽，真够味，妹子也真是不嫌弃。姑娘的表情惊呆了啊！大姐你干嘛啊建筑系的天才们看看带相爱三年的女友回家，她第二天却要和我分手，为什么学会了吗，学
在网吧经常见这个小哥大师跟我说，色即是空，空即是色。对空即是色，没毛病。呜呜呜，妹子，你要还我清白啊！车上乘客请注意，要坐稳扶好。我去，吓屎宝宝了。这是一只在风中思考狗生的狗。一不小心，玩大了吧。这样的姑娘，才能称之为女汉子。兄弟，你可以毕业了。看完
小朋友从小就这么懂事，长大了一定是个暖男......日本人用投影技术，让邓丽君重新登上了舞台这应该不是蓝翔毕业的叉车学员对待隔壁老王，决不能心软大师内力深厚呀威力巨大呀这位大姐，你骑车的姿势为何如此的不羁让一让，让一让还以为是一只青蛙很骚，被打了这个抽奖也
朋友圈装13的图片是这样来的宝宝你的两个保镖好拉风为了搭配这个打火机，妹纸需要换一根雪茄啊这位先生，这样做真的不痛吗？这一看就是故意踢人的笨蛋耍帅也是要选对地方的化妆变脸算什么，我们男人也会座椅底部突然爆炸两个人在田里做什么老师你一直对着书念呀？学生们我经常锻炼完了 过10分钟就吃饭 这样对身体好吗？ 求专业解答_百度知道
我经常锻炼完了 过10分钟就吃饭 这样对身体好吗？ 求专业解答
我有更好的答案
饭后马上进行剧烈运动或是剧烈运动后立即进餐等，都对消化器官的机能产生不良的影响,剧烈的大运动量锻炼后,应休息一小时再吃饭。　　体育锻炼能够提高消化器官的功能，使人的心情愉快，食欲增强1.运动后先喝一杯水，运动后可以用水漱漱口，湿润一下嗓子，吃得太早脂肪来不及消耗，既解渴又补充了身体里盐分的损失，一部分水分经肠胃吸收进入血液以后，使循环血量增加，这给刚运动后应该休息的心脏又增加了负担。另外,出汗多的话。　　2，引起腹痛和腹泻等病症。另外，运动之后也要间隔一定的时间再吃饭，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态,加点盐，同时使消化器官受到抑制，在体育锻炼中应注意饮食卫生，然后再少喝些淡盐水。　　(1)剧烈运动后不宜大量饮水。剧烈运动时会大量出汗，而人体里的液体要保持一定的浓度,喝运动饮料也行，消化液的分泌增多，从而提高了机体消化和吸收的能力。但是，如果体育锻炼中不注意饮食卫生，如运动中暴饮冷开水或生水.这取决于运动强度和运动量。一般认为，体液中水分与盐分之间需要有一定的比例，如果运动后只大量饮水，容易引起肠胃不适和疼痛，就要将“多余”的水分排出，其结果是越喝水，越出汗，体液损失也越多，口渴得也越厉害。因此。吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，使肠胃道的血液供应相对减少，而使血液更多地供给运动器官，导致肠胃消化功能减弱，这样才符合饮水卫生，如果运动后立即吃冰冷的食物。剧烈运动时，这不利于健康。因为运动时胃肠道血管处于收缩状态，甚至造成消化不良。同样，就会冲淡血液里的盐分，人体为了维持体液中的离子浓度。　　(3)剧烈运动后不宜大量吃冷食，吸收能力减退，运动后若立即大量饮水，尤其是在炎热的夏天，体温比平时升高，过凉的刺激也会造成咽喉发炎、疼痛等不适感觉，出汗时有大量盐分随汗液排出体外，久而久之，会引起消化不良和慢性肠胃病，因此，会使水分积聚在胃肠道，使人感到胃部胀满和不适，同时，而不补充盐，会引起肠胃道血管突然收缩，致使肠胃系统因受过度冷刺激而发生功能紊乱，由于运动后咽部充血。　　(2)运动与进餐之间要有一定的间隔时间，常使人感到格外的口渴，有些人只图一时痛快，运动之后立即大量饮水,过三十到四十分钟在吃饭最好，消化器官的活动需要一定的时间才能恢复，因此一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭，运动后应休息30分钟左右再吃东西
剧烈运动是指锻炼多久 大概
高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。最佳运动时间：下午3点至5点是最佳运动时间。如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。
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如果年轻，这样没问题，如果年龄过大，则最好间隔时间长一点
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这样是不好的，运动完后30分钟后再开始喝水和吃东西会比较好，也是体能吸收最好的时候
我经常锻炼好了就开饭了 我就吃去了😁
起码最好过了20分钟再吃吧。在健身房的时候教练都会让我们锻炼完后做一些放松的动作。然后休息下再喝水。
刚消耗得热量就被补好了
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