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肌肉科技有22磅的增肌粉吗？收藏
9分钟学会编剧精髓，开启梦想之旅
如图，为什么在淘宝找不到呢。
没人看吗？
淘宝小福人的补剂超市698包邮
卧槽22磅，喝到天荒和地老
得喝到猴年马月
没有能出吗，国内没有的牌子多的是，淘宝都有，呵呵
刚到货480桶 此款增肌粉 蛋白:碳水 1:6 性价比一般
不含欧盟禁用的邻苯类成分,无致敏性气味,安全环保.性能效果与卞酯类似,颜色浅,气味小,价格低于苯甲酸卞酯.027-
野兽10.19磅增肌粉 蛋白:碳水 1:1.4肌肉科技7磅增肌粉 蛋白:碳水 1:2肌肉科技22磅增肌粉 蛋白:碳水 1:6
今天去店里看到了这玩意
增重适合吃那种粉呢。可以指导一下吗
哪种人群适合补充蛋白粉？1.减脂人群减脂期间，控制热量的摄入是关键，这个时期内不建议使用增肌粉。减脂期间需要严格的控制饮食，很多人都失败在饮食无法坚持到底。所以在这个阶段不单纯是要科学的饮食，关键还要有坚强的意志，只有这样才能保证减脂的顺利进行。这类人群我们只建议使用蛋白粉。2.维持健康人群很多人到健身房并不是为了得到硕大的肌肉块。维持肌肉弹性、提高肌肉质量、增加心肺功能才是主要的目的。每天不用再重复多次的蛋白质补充，训练后和睡觉前适当的使用一次就可以了，而且量不用很大。保证日常饮食营养均衡。这类人群我们只建议使用蛋白粉，并且用量不宜过高。哪些人群适合补充增肌粉？1.不易增加体重人群这类人群有着一个共同点就是怎么吃也不胖，他们都认为是因为自身不吸收造成的。其实则不然，大多这样的人群都是由于自身代谢过快造成的，身体的支出大于摄入，所以体重一直增长困难。解决这种现状最好方法是多食多餐、高热量高碳水。通常这类人群常年体脂很低，过低的体脂会影响肌肉的生长，所以这类人群的首要目标就是增重，无论是脂肪还是肌肉。这类人群适合使用热量较高的增肌粉。2.增肌人群需要锻炼出硕大的肌肉块，在增肌期首先要保证蛋白质和碳水化合物的比例，总热量摄入也要略高于基础代谢+训练支出。在这个时期内我们建议蛋白粉和增肌粉混合使用效果更加，而且还能够避免过多的脂肪形成。
楼主在哪家店买的
有，在莫思雨家买过
这款22磅增肌粉 我的群友价是600+实际运费瘪桶的580+实际运费毛重12kg
我们都是罐装，楼主桶装
这么大的 我已吓尿了
22？一个旅行包这么大吧
这东西一次量是499g...这一桶是20次....你确定你吃的下去么
今天刚到了一桶，之前一直盒7磅的，同是巧克力味道，22磅的味道有点胶味，比7磅难喝，配方应该不一样的，我对比了一下
楼主牛逼！我一都是直买5磅美瑞的一桶大概2个多月我练时才吃 你一桶20磅要吃多久
新到12磅增肌粉和7磅配方一样
12磅的多少钱
有买 香港bcshop有买，我还带了一次 不过我去到bcshop已经受惊了，然后马上v心客户说给你退款我不带了，是大到惊人的桶，哈哈哈 给多我100辛苦费也扛不动呀 一个65cm大的行李箱就这么给这巨无霸粉装满了
那得多大一桶哇
我也买了一桶，味道也不一样！怪，下次绝对不买了！这次估计要喝到天荒地老了！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或蛋白粉增肌粉介绍。告诉你为什么不要在国内买蛋白粉！
我先介绍蛋白粉。再告诉大家如何买到又实惠又有保证的蛋白粉。
先把下面的视频看完。里面分析了蛋白粉的提取过程以及作用和增肌粉的区别.还有还有和其他肉类的性价比进行对比。如果按海淘美国销量最好的欧普特蒙来算一克蛋白质只要0.18.成本相对更低。
什么是在增肌粉、蛋白粉？在健身中，增肌粉和蛋白粉的区别是什么？简单的说，蛋白粉就是蛋白质，只是相对于食物蛋白质来说，他的纯度更高，内部含有最佳配比的各种氨基酸，更有利于人体的吸收。适合于有增肌要求的人们，因为蛋白质是肌肉恢复和生长的关键，有利于肌肉的增长，同时蛋白粉也适于减脂人群，蛋白粉脂肪含量非常低，不用担心脂肪堆积。增肌粉相对于蛋白粉，除了含有蛋白质外，还含有高热量的碳水化合物，以及维生素、和一些矿物质等等。它几乎涵盖了身体肌肉生长的所有营养元素，初学者可以考虑食用增肌粉。非常适合体型偏瘦的健身者，有利于提升体重和身体围度的增加。增肌粉价格是乳清蛋白的一半，因为里面要加入碳水化合物和其他物质，所以蛋白质含量也有所下降。又称‘傻瓜粉’，直接喝就好，不需要像蛋白粉吃的时候还得配些碳水化合物来有助于吸收。
使用方法上的区别
　　说到使用方法，不得不提营养补充的几个黄金时间：起床后、训练后和睡觉前。蛋白粉在起床后、训练后和睡觉前均可以补充。为了达到更好的吸收效果，蛋白粉在起床后和训练后要和一些单糖及多糖（葡萄糖、蜂蜜+水果）的碳水化合物一同使用，这样可以提高蛋白的吸收利用率，又可以有效的避免热量的增加。睡觉前直接补充蛋白即可，最好是具有缓释效果的蛋白粉。
　　增肌粉建议在起床后和训练后补充，增肌粉内的碳水化合物矩阵可以快速提升胰岛素，把增肌粉中的营养成分更多的推向肌肉，帮助肌肉合成。睡觉前不建议使用增肌粉，由于热量较高和促进胰岛素分泌的作用会增加脂肪的堆积，有时还会影响睡眠。很多人习惯把增肌粉和脂肪相提并论，其实则不然，正确的使用增肌粉不但不会增加脂肪，而且还能够让增肌事半功倍。
对于那些刚刚开始锻炼肌肉的初级健身爱好者，需要明白这样一个简单道理。人体肌肉主要是由蛋白质构成。当你努力锻炼时，肌肉组织的微小部分（我们称之为肌肉纤维）因为锻炼会受损，但这是合理程度的受损而不是受伤。肌肉纤维的受损通过肌肉蛋白组织的修复使肌肉体积逐渐增大、力量增强。让你肌肉的蛋白组织修复是需要从外界摄取蛋白质的，简单的说，最终摄入的蛋白质变成了您身体肌肉块的组成部分。
所以锻炼后，我们就要多吃牛肉，牛奶、鸡蛋清这类高蛋白的食物用来帮助修复。
对于我们健身爱好者，乳清蛋白粉吸收更有利，更加方便，所以现在有条件的基本会选择喝粉，方便快速吸收蛋白质修复肌肉。当然粉只是辅助，长不长肌肉也得看你的运动量，训练不到位，喝了蛋白粉也吸收不了，不是说你吃了粉就一定会长肌肉。有的人担心副作用，适量是没有副作用的，跟你吃鸡蛋，牛肉一样。饮食同样重要，只依赖粉效果也不明显。三分练七分吃就是这个道理。
再看看下面这个视频，我再告诉你为什么不要在国内买蛋白粉。下面的视频通过两种渠道买了蛋白粉，进行对比。视频作者最后都说虽然知道有一桶假的，但是也不好说出来。可见蛋白粉这个行业在国内比较混乱。所以选择好的渠道是非常重要的。
由于国内没有普及蛋白粉，所以现在能买到健身的蛋白粉只能通过网络或者健身房。当然我不是指那些药店超市能买到的保健品。基本都是淘宝或者京东，说说国内两个很多的牌子，康比特跟美瑞克斯。为什么这么多健身房都喜欢卖这样两个。完全是因为有赚头。并不是因为他有多好。康比特很多人跟我说效果不行了，完全是被捧出来的。美瑞也是。虽是美国进口，但是外国销量不怎么样。倒是来中国拼命打起了广告。完全就是广告产品。所以健身房的人都喜欢说美瑞最好。通常我听到了只会笑而不语。我第一桶就是美瑞。不想吐槽价格，完全就是暴利。
为什么健身房不喜欢卖进口的蛋白粉，因为代购太多。官网标价也很容易知道。价格透明。干脆就不做。完全就是欺负新手不了解这些东西。根本就是打算能坑一桶算一桶。
为什么说不要在国内买蛋白粉。因为国内进口蛋白粉，按正规渠道要缴税。大批量进口，成本会非常高。如果买一两桶就不需要关税。网络上那些销量那么好的商家，个人报关跟的上货源么？
因为有国内代购把价格压低了，又想赚钱怎么办？混装！几桶混多几桶。不出问题就行。也就是为什么有的粉肉眼就能看到纯度低。颜色明显不同。上面的视频说的左边那桶比较粗糙，可能就是混装的。这个还算好一点。更加黑心的就直接就是放玉米粉，健美吧就经常提到王厂长的玉米粉。几乎都知道了。估计坑了不少人。国内估计还有不少这样的人。毕竟一桶粉可是暴利。造假难度也不大。加上国内蛋白粉没有普及。很多人都不会分辨真假。所以市面上流通的假粉还是蛮多的。新人很容易因为贪小便宜买到假粉这样反而得不偿失，金钱损失了不成还对健康不利。
下面介绍如何买到美国直邮的粉。价格还便宜。
推荐大家海淘，直接去iherb买粉。不仅新人有减十美金的优惠，现在还推出了中文页面，又能支付宝付款，美国直邮，入门级的海淘网站一教就会。不存在任何中间环节。绝对比淘宝买靠谱多了，美国作假还是比较少，没有中国那么乱来，随意造假，买来损失金钱不说，吃了对健康是否有害还是个问题。买美国直邮的粉还便宜过去淘宝买，国内代理商赚太多，外国买两三百的粉，国内基本就五六百了。
Iherb是一个综合性的天然保健品网站，品牌众多。iHerb向美国境内和全世界190多个国家输送天然保健品和健康产品。市场发展迅速，iHerb是世界上一流的最好质量天然产品的集结地。iHerb是海淘最知名的美国商城购物平台之一，以经营母婴用品、保健品、日化用品为主。是最简单的海淘首选网站。下面是支付宝对iherb的介绍。
欧普特蒙官网已经回复iherb是他们的授权零售商. 这下大家不用怀疑了吧放心买吧。内容：Thank you for choosing
is an authorized retailer of ours.
可以百度翻译。这个是官方邮箱不信的自己可以发一次。
下面是iherb海淘蛋白粉教程。首先登录
。也可以直接登录带有优惠码的网址：?rcode=ZVK255。这个是直接中文页面，还避免了有的人忘记输出优惠码，最后错过减十美金的优惠。
点击左上方美国国旗选择中国国旗就自动转换成中文，货币也换成人民币了。
点击上方标签体育运动，再选左边类别乳清蛋白就就可以看到美国销量第一的蛋白粉欧普特蒙。
进入后看到五磅巧克力味的欧普特蒙标价421元，点击右边的加入购物车。（图片右边有写着运输重量7磅也就是这个粉的包装重量。这个网海淘如果想满二百四包邮就都不能超过7磅，而且价值不能超八十美金。如果选顺丰就满二百四要13块邮费，一百磅重量，价值同样不能超八十美金）
最重要的一步来了！！！在右下角输入新人优惠码ZVK255&再按右边箭头刷新马上减去六十，变成了336了。
左下方显示包装重量7
磅没超过7磅限制重量，所以不用理他，快递默认合众速递（只要这个才包邮）然后点击前往结账。有顺丰可以选。要十三，这个看个人喜欢，我比较喜欢包邮
点击结账就有让你登陆账号，没有账号就就直接右边注册。输入账号密码后下方有两个选择。想邮件收到广告就选择是，不想就选否。然后点击创建账账号.
结账时就会让你填写地址，国家已经默认中国直接跟着图片填就好地址二不用填
输入地址后会让你输入身份证号码。一定要跟收件人名字对的上不然不发货。
输入身份号码进入页面选择付款方式这里有信用卡付款（双币信用卡），支付宝付款，财付通付款。推荐支付宝付款最方便，信用卡付款会让验证，楼主也没试过，财付通是最近才加入楼主也不会用。
点击下一页就确认收货地址，联系方式是否正确，对了收件人必须和身份证名字一样，不然发不了货。请确认清楚订单信息，提交订单就修改不了，信息填错，这个号就不能购买成功，下次也没有新人优惠了。得开新号用新的身份证地址信息来注册了。用了旧的身份证很容易被查到，最后也是退款，取消订单。购买成功的人想第二次享受新人优惠。同样也是开新号用新的身份证，新的手机地址。来购买。支付宝一样没问题。这里还有折扣5%，最后是336到手，是不是比国内优惠。国内都是卖500左右（上个月是320到手，主要是看汇率，然后价格每个月更新一次）
弹出支付宝付款界面，手机有支付宝直接扫描左边二维码付款就行，非常方便。没有就在右边输出账号密码付款。有人问左上方怎么写的即时到账，这不是淘宝买东西
即时到账也不奇怪。担心完全多余。毕竟是大网站，只要你取消订单，钱还是会退回支付宝账号里。
最新消息！！！现在买东西不用上传身份证照片了，只用输入身份证号码就行了。越来越方便了
登录iherb账号看订单详情 ，状态显示运出就有单号，就可以查快递了。TX开头那个就是快递单可以上百度搜合众多速递
打单号看快递到哪里。显示进行中就是准备发货。没发货合众速递那里会显示无法使用，别紧张。只要发货了就会显示TX开头的单号。顺丰也是同样方法。发货有单号。但是过几天才能查到物流。
我一共买了八次了，第一次买肌肉科技的正氮乳清蛋白260到手，第二次买了欧普特蒙350
到手。由于第二次欧普特蒙盖子裂了马上赔了350的积分直接用，第三次买了MP的BCAA跟2磅欧普还有一个摇摇杯一毛都不用出。第四次买了MHP的增肌粉256，后来又买了两瓶黑金肌酸，C4氮泵和环球燃脂。欧普五磅，MHP增肌粉。一次税都没有交过，海淘健身补剂是不用收税的，如果在这个网买了洗护用品或者其他的就要税。
不想说美瑞克斯有多坑，当初一磅买170 五磅买550.
搞一堆所谓的活动让你觉得很优惠。一瓶五磅的美瑞克斯价钱能海淘一瓶四磅的肌肉科技正氮4磅和五磅的欧普特蒙了。
首推全美销量第一的。欧普特蒙金牌一桶75勺左右
每勺30克,24克蛋白质。我一直在喝这个牌子，口感和配方也是我喝过最好的。运动一勺，能喝两个月。强度大早上或睡前喝一勺。340到手。
欧普巧克力味链接：
/optimum-nutrition-100-whey-gold-standard-double-rich-chocolate-5-lbs-2-27-kg/27509?rcode=ZVK255
肌肉科技四磅正氮乳清蛋白，里面是分离乳清蛋白加肌酸，分离乳清蛋白是比乳清蛋白更好吸收的蛋白。价格也更贵。肌肉是是加力量和抗疲劳促恢复的。标价372新人买283到手。某宝盈奥卖500多旗舰店要600
多。肌肉科技正氮巧克力味链接：/muscletech-performance-series-nitro-tech-whey-isolate-lean-musclebuilder-milk-chocolate-3-97-lbs-1-80-kg/45237?rcode=ZVK255
注意：这款链接自动输入优惠码，加入购物车后价格是有减去62的新人优惠就可以直接付款了
MHP五磅增肌粉。up your mass
经过10多年的研究和开发已经十分强大，即使再难增重的人使用本产品后体重也能在短短的5周增加16磅。标价280
新人优惠六十但是最后不够240所以无法包邮要收24邮费，最后230左右到手。性价比比去买肌肉科技，美瑞克斯的增肌粉强多了。某宝买499
销量一百多。软糖口味链接：/maximum-human-performance-llc-up-your-mass-fudge-brownie-4-7-lbs-2154-g/43695#p=1&oos=1&disc=0&lc=zh-cn&w=mhp&rc=20&sr=null&ic=1?rcode=ZVK255
注意：这款链接自动输入优惠码，加入购物车后价格是有减去62的新人优惠就可以直接付款了
迪马泰斯这款乳清蛋白五磅还是蛮便宜的，有兴趣可以看一下销量还是蛮不错的。输入优惠码FRP553也是280到手。巧克力味链接：/dymatize-nutrition-elite-100-whey-protein-chocolate-fudge-5-lbs-2-270-g/51086?rcode=ZVK255
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经济条件好的可以试试分离乳清蛋白，比乳请蛋白更好吸收。欧普的白金水解就不错3.5磅，跟欧普5磅的乳清蛋白一样价钱，新人输入优惠码FRP553，买都是357到手。巧克力味链接：/optimum-nutrition-platinum-hydrowhey-turbo-chocolate-3-5-lbs-1-59-kg/27492?rcode=frp553?rcode=ZVK255
注意：这款链接自动输入优惠码，加入购物车后价格是有减去62的新人优惠就可以直接付款了
迪马泰斯这款3磅的分离乳清蛋白还是蛮便宜的，有兴趣可以看一下销量还是蛮不错的。输入优惠码FRP553.也是280到手。巧克力味链接：/Dymatize-Nutrition-ISO-100-Hydrolyzed-100-Whey-Protein-Isolate-Gourmet-Chocolate-3-lbs-1-342-g/54175?rcode=ZVK255
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肌酸介绍：
肌酸（Creatine）是由精氨酸、甘氨酸及甲硫氨酸三种氨基酸所合成的物质。可以由人体自行合成，也可以由食物中摄取。它可以快速增加肌肉力量，促进新肌增长，加速疲劳恢复，提高爆发力。肌酸在人体内储存越多，力量及运动能力也越强。
有兴趣可以试试。推荐欧普特蒙的一水肌酸 没味道 要配合葡萄糖喝。也不贵300克63块。一次五克能出60次左右。有人算冲击期
有人不算冲击期看个人喜好 就是喝一段时间 要停用
不喜欢一水肌酸的没味道不溶于水可以试试肌肉科技的黑金盐酸肌酸 有味道很酸
价格高一些。不需要冲击期，效果更好。都是用一段时间就得停用。
下面是手机教程
手机海淘也很简单，登录&拉到最底下点美国国旗，切换成中国的国旗，
就变成中文。
点体育运动，就可以看到欧普特蒙了，卖的最好的，也可以在类别里查找，或者搜索。
看到欧普421。点击加入购物车。
最重要的一步来了，往下拉框框的地方输入礼券码：ZVK255减10美元。输完按下旁边箭头刷新，就可以看到优惠了。
检查一下优惠没，开始是400现在是336。没错就点结账。
点击结账，会让你登录帐号。没有就注册一个。
创建好了就输入地址。照下图填就好。
输入你的身份证号码。名字跟身份证要对的上。不然不行。
选择支付宝付款进行下一步。
确认信息。这一步很重要，要是提交了，你后来发现错了，是修改不了。所以谨慎，只能取消。这个号就没新人优惠，连着你身份证的，也就是这个身份证也没有新人优惠了。不要来多一个号用这个身份证买，最后被查到会取消订单，退钱。想要有新人优惠就得开新号用新的身份证，地址手机都不一样来享受新人优惠。支付宝一样问题不大。
下一步就弹出支付宝页面让你付款了。付款后合众速递的要去邮箱看有没有要求验证身份证的邮件，有就点击链接进去验证身份证。客服说现在不要上传身份证。可是有人反映要。可能迟点就不用了。顺丰就不需要。
注意事项：
1.新人第一次购买输入优惠码后，购买不成功也没有新人优惠了，千万别用你的身份证再开一个新号享受新人优惠，到头来会被查到要退钱，取消订单的。正确做法就是开新号用新的身份证，手机地址信息不一样买。有人说支付宝一样没关系。第二次购买也可以用这个方法。
2.只建议在这个网站买健身补剂，别买洗护用品什么，最容易被收税。健身补剂不会收税，我以我八次购买经验保证。
3.快递时间又快有慢，正常十天，慢的有二十多天。主要是海关那里效率不行。转了EMS就快了。
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