你吃的真奇怪啊,单吃WPC对你帮助不大虽说蛋白质含量不低,不过没有个运输载体跟你体内蛋白合成吸收率太低了,自我安慰你是吃了蛋白粉的
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本囚很瘦170/55kg最近在健身已经三个月多月,越练越瘦看了肌肉科技的增肌粉有3磅和7磅的还是不一样的,要买哪个好客户说买三磅的,这个增肌粉要运动前吃还是运动后
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