Gwhey增肌粉怎么吃效果最好食用???

> 40岁胖人减肥27KG变成肌肉男 详细内容
40岁胖人减肥27KG变成肌肉男
资料图:减肥肌肉男-1
40岁胖人减肥27KG变成肌肉型男,加里(Gary)三年前他的状态很糟糕,身体从内向外的肥胖起来,最重的时候达到113公斤。现在我们来看看加里是如何改变的。
减肥阶段的前6个月,我一直执着于训练上,我从不计算卡路里的摄入,而且对营养素也所知甚少。我大多时间都关注在如何训练上,没有关注营养和肌肉锻炼。这一次,我决定用正确的方式来健身,关注营养,关注肌肉的建设。
我意识到营养因素在减脂增肌中占有至少80%的重要性,这也是以前我忽略的地方。从那以后,我将精力一部分转移到怎么吃的健康,阅读了各种健康杂志的每一个饮食营养部分,大力试图减少脂肪的摄入。直到今天,我仍然坚持着计算着每餐的卡路里和营养素的摄入量。
吃、喝、睡觉、健美,变成了我的生活。如果健美是你的目标,那么你就没时间做别的了,这并意味着我的一天都充满了它,我每次健身50-60分钟,一周练5天,不做其他的运动。所以说,如果你想健身却因没有时间,那是因为你还没有把它作为你的目标。
要想在身体上改变自己,首先在精神上要改变自己,最困难的部分就是改变以往不正确的习惯。学习饮食营养是一项很艰巨的任务,杂志上或网上有很多饮食方法不一定适合每个人,需要自己通过不断的了解和摸索找到适合自己的方式。
坚持是开启任何成功之门的一把钥匙,这也是我能恢复这么好的原因。如果你有和我一样减脂的意愿,那么我要告诉你,你需要做的是树立你的目标,制定合适的营养和训练计划,并坚持下去,我相信你一定会如愿的。
我的实例证明在40岁一样可以完成。有的人在中年为自己买一辆跑车,而我选择把时间花在获得一副本应在20岁应该有的身体。
最大的挑战是什么,在健身中,因为饮食的控制,除了总是饿之外,最大的困扰就是我太急于想获得成果了,每天过于关注在减了多少,体脂多少,这曾经让我一度很困扰。心态一度调整不好,气馁过,想过放弃,但最终都坚持过来了。
我将继续坚持我的健身,保持健康的生活状态,同时希望自己能够成为别人的精神榜样,来帮助更多的人。
一点建议:
第一点:要有短期和长期的目标。
第二点:失败也不要气馁,只要努力坚持,成功自然会到来。
第三点:最好你的营养计划,实施它并纪录它,这样效果才会来的更明显。
第四点:训练也要有计划,这是非常必要的。
第五点:三年里我多次想过放弃,因为效果缓慢的让人很恼火,你也会遇到像我一样相同的情况,你唯一要做的就是更加努力,去克服它。
吉为(亚洲人自己的健身补剂)版权所有
信息产业部备案许可食用了半个月的增肌粉,只要一吃就会拉肚子
时间: 12:41:24
健康咨询描述:
我是健身人士,经过介绍吃增肌粉补充能量。因每天都有大量的运动。但是只要有吃次日早上排泄的时候一定是拉稀,但是身体并没有感觉什么疼痛。有人说这是乳糖不耐症的情况。有人说这是消化不良。我之前一直喝牛奶之类的东西没有发现这样的情况,而且我都是按照要求来食用增肌粉的。只要我不吃就不会拉肚子。这是什么情况?能不能告诉我一些解决办法?怎样才能吃增肌粉又不拉肚子?
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:希望医生能给我一定建议,怎样才能解决不拉稀的问题(感谢医生为我快速解答——该。)
其他类似问题
11个回答7个回答9个回答3个回答2个回答
医生回复区
擅长: 儿科常见疾病:新生儿黄疸,新生儿缺氧缺血性脑病,肺
帮助网友:15502称赞:90
病情分析:一吃增肌粉就拉肚子大概是该药物的副作用指导意见:大概是个人体质的问题,对该药过于敏感所以才会拉肚子,没有什么特别的好办法,建议同时用上复方嗜酸乳杆菌片试试,看是否有好转
您可能关注的推广
其他类似问题
9个回答9个回答6个回答9个回答9个回答
参考价格:6.9
条患者评价
查看说明书
参考价格:34
条患者评价
查看说明书
参考价格:30.5
条患者评价
查看说明书
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热、关节痛、神经痛、头痛以及...
参考价格:¥6.9
活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛,肌肉...
参考价格:¥34
如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。> Gwhey公司拍电视广告现场 详细内容
Gwhey公司拍电视广告现场
《韩国GWHEY公司官网图片》
在韩国最大的健身补剂公司,第一次拍了电视广告。
做健身补剂公司很多很多,但不能做电视广告。
GWHEY公司跟别的公司不一样,GWHEY走的路都不同。
在电视上谁知道能看健身补剂的广告。。
这是证明这GWHEY产品是已质量保证了,安全的产品。
GWHEY产品当中吉福乐思(GFLEX)系列获得了WHO(世界卫生组织)认证了GMP标识。
《GWHEY 广告代言:UFC(无限制格斗)康金浩选手,2010年 健美冠军 黄善和选手,UFC(无限制格斗)金东炫选手》
同行来做电视关高的意义很大。
这是基本上对产品质量已保证,可介绍给广大客户的面前。
这可说,GWHEY公司在韩国最先进的方法来生产,销售。
《GWHEY 拍广告现场-黄善和选手》
这次拍广告是韩国著名的广告公司来做。
代言是UFC(无限制格斗)康金浩选手,2010年 健美冠军 黄善和选手,UFC(无限制格斗)金东炫选手。
《GWHEY 拍广告现场-康金浩选手》
《GWHEY 拍广告现场-金东炫选手》
GWHEY 工厂图片
图1:进车间之前必须消毒
图2:乳清原料干燥之后搅拌工程
图3:搅拌机内部图,搅拌之后自动包装
图4:韩国食药局标准来测试(公司内部设化验室)
图5:空气净化设备
吉为(亚洲人自己的健身补剂)版权所有
信息产业部备案许可关于增肌粉的食用问题?_百度知道
关于增肌粉的食用问题?
提问者采纳
额 选个电脑配置 有那么难嘛?我的就是在宁美国度买的..我的配置是至强E3 3666定制的哪种 鲁大师跑分15万,秒杀所有大型游戏了几时对于办公来说 买1999哪种就可以了,也可以玩剑灵 什么的 不过本人对机子有稍稍高但又没有到发烧的级别,这个配置我也问过电脑城的 要4500 真坑!所以买主机推荐你去我的配置如下:CPU:至强E3 GTX660 2G 显卡120G固态硬盘 开机8秒 这个爽华硕B75M主板剑灵特效5级全开 极品飞车18 LOL~~和使命功法10也通通无压力..穿範扁既壮焕憋唯铂沥不过个人还是感觉2880那个配置也基本够用了..看自己口袋吃饭吧~~宁美真心不错 希望采纳?
其他类似问题
增肌粉的相关知识
按默认排序
其他1条回答
运动后立即温水冲服40g左右,视碳水含量调整。
为您推荐:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 肌肉科技增肌粉怎么吃 的文章

 

随机推荐