跑步机和划船机哪个好的样品机可以要吗

健身房里你能上椭圆机就最好昰椭圆机,学习一下姿势很容易掌握,不要太悠闲的那种就好其实椭圆机很累的,姿势正确的话一般人搞不好5分钟都撑不下来。

跑步机和划船机哪个好是最不推荐的因为这个姿势如果不正确的话,对身体伤害很大不仅仅有膝盖磨损还可能会得足底筋膜炎

吧里的老司机,就是跑步跑的得了足底筋膜炎很久都没有好。

划船机介于两者之间如果姿势不正确一样会伤腰,但是掌握姿势的难度比跑步机囷划船机哪个好低而且在同样姿势正确的情况下,划船机对身体的损耗程度也是远远低于跑步机和划船机哪个好的

没有什么健身是不枯燥的!

但当伱健身一段时间之后看见你外表的改变,自信的增加

回来你再告诉我这枯燥值不值就行了。

我要回帖

更多关于 跑步机 的文章

 

随机推荐