我朋友总说怎么练弹跳力力长不高说我长高了后再练,这是真的吗,还是骗人我一直想怎么练弹跳力小学6年级176厘米,

我14,159身高,想扣篮。怎么练弹跳力。我想长高!_百度知道
我14,159身高,想扣篮。怎么练弹跳力。我想长高!
挺上手。我打了一个月的篮球。 就是个子问题。我还要练弹跳。159 我属于晚长,怎么长的高一点啊女生
新疆这边10点多 天还没黑我现在每天晚上打一小时篮球。
我担心 我晚上打 长不搞 有人说晚上是生长发育的最好时机。 之后我都是10点多打到12点
生扣篮有点夸张吧,不如多练练投篮。难啊!据说美国WNBA也就几个能扣篮的吧,射手也是很可怕啊
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小腿主要就是提踵(废话)但是我要告诉大家,提踵有个诀窍,那就是:你必须站在台阶上提!而且我看过一个朋友的子,说一天提1500个!我告诉大家,1500个是很久的!尤其对于没有时间练习的人来说,简直是煎熬!所以,我建议大家提踵的时候在楼梯或者站在高出地面15CM左右的地方做!这样做250个/组就有1500个的效果了!而且很好用!只要你觉得有空的时候或者休息时就练!250个很快的,在台阶上或者是讲台上!很方便!
再说说大腿。半月板损伤的朋友我建议大家不要去练兔子跳!除非你以后想参加残奥会!那大腿肌肉怎么练?我告诉大家:做很标准的扎马!怎么扎呢?首先两脚分开,和肩膀同宽,然后大腿与小腿成90度!腰和大腿再成90度!双手再和身体成90度!(伸直啦)弯一点都不行!这个看个人的情况定,慢...
平时在家练习摸房顶上楼梯蹦着脚上
身高主要是遗传
你父母身高总和除2是你身高的极限
去你的TM 不准撒
在小腿上绑沙袋练习摸高。
篮球还是白天打好,晚上应该补充睡眠,人是在睡觉的时候长个子的。想练弹跳,摸高吧
白天克拉玛依太热了 烤熟了在
。。。。。算了吧你,不是我打击你。NBA女的能扣篮的历史上也没几个
没关系。我不介意。不能扣也没关系 ,重要打的好 我在想晚上打长不长的高..
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出门在外也不愁在发育期间练弹跳力会长不高还是会长高?_百度知道
在发育期间练弹跳力会长不高还是会长高?
建议你平时也可以拉拉韧带,只是热身运动。每天一杯牛奶,帮助长高。已经八年了。个子一八一。对身体长高室友帮助的。我是练跆拳道的。你说这个运动对于我们来说,加强营养你好,谢谢了。采纳一下吧,
心理咨询师
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适当锻炼有助长高,不长时间做专业动作不会影响的。
适当运动会助长
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出门在外也不愁

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