如何女生立定跳远技巧跳到1.95 马上考试了

李金哲以8米10的成绩进入决赛。  本报讯 (记者 黄志阳)三位中国选手同时晋级跳远决赛,这在世锦赛历史上还是第一次。北京田径世锦赛男子跳远资格赛昨天战罢,北京名将李金哲和队友王嘉男、高兴龙悉数过关,从而使得中国队占据12个决赛席位的四分之一。  26岁的李金哲去年曾在德国巴特朗根萨尔察跳远专项赛上跳出8米47,打破尘封17年之久的全国纪录。但自那以后,受脚伤困扰的他再无突出战绩。本届世锦赛开赛前,他干脆放弃了四站国际田联钻石联赛,潜心备战。  此番主场作战,李金哲特意将头发染成了黄色,希望吸引更多人的关注。昨天的资格赛,他的前两次试跳分别跳出8米07和8米10,由于这一成绩已经保证晋级,随后他放弃了第三次试跳。  “跳成啥样我心里有数,8米10足够了。”李金哲赛后一脸轻松,称自己仅发挥了六七成的水平,“预赛要压一压,不能太兴奋。决赛需要全力以赴,不要让自己后悔。”他告诉记者,前段时间身体状态不太好,“但这次比赛在家门口举行,我等了那么多年,即便状态不好也得让它变好。”  此外,王嘉男、高兴龙分别跳出8米12、8米11,与李金哲分居预赛第4至6位,携手晋级,这也是田径世锦赛32年历史上首次有3名中国选手同时入围跳远决赛。对此,李金哲坦言感到很自豪,“这是中国田径的重要突破。我们团队作战,即使一个人发挥不好,还会有另外两个顶着。”高兴龙也开心地说,“哥几个一起晋级感觉太爽了,我们是最棒的!”  值得一提的是,美国名将亨德尔森昨天跳出8米36,排名预赛首位;英国选手拉瑟福德和美国选手哈特菲尔德同样表现不俗,分别以8米25和8米13排名第二位和第三位。  本届世锦赛男子跳远决赛将于今天19时25分打响。  作者:黄志阳女生立定跳远怎样快速跳到2米_百度知道
女生立定跳远怎样快速跳到2米
体育这器械只能经常锤炼 循序渐进 不要急于求成
我有更好的答案
连连爆发力,连连弹跳力。慢慢就会提升,2米不成问题
鞋底按一个弹簧。
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